Это больше реабилитационный подход, по их разработкам...
Важно, что для того, что бы быть пьяным и неадекватным в состоянии опьянения не обязательно быть алкоголиком. Начинать пить после все того, того, что было после клятв, после бесповоротных решений - неуправляемость и алкогольное мышление.
Алкогольное мышление - зацикленность, циркуляция мыслей, чувств. В БК такие фразы "вдруг неожиданно пришла мысль", откуда пришла? почему? хз. Ко многим приходят мысли, к здоровым. Мне трудно переключиться, мысль начинает циркулировать, становится навязчивой, чем с ней больше борешься, тем она сильный. Как не думать "о черном тюлене на белом снегу" стараться не думать, чем больше стараешься тем ярче и явственней тюлень. Эта мысль всегдавсегда победит.
Пришла мысль "посидеть в интернете" " минут5" и все "заело".
Можно растить самодисциплину, тайм менеджмент, многим помогает в жизни но не алкоголику. У алкоголика это все контролировать, как контролировать понос, можно терпеть долго но это приведет к тому, что наделаешь в штаны.
Задача просто признать, видеть, то что это происходит. Контролировать нам не подходит. Программа - научиться перестать контролировать.
Для начала занять свое время мысли совсем другим, не оставить места... Это только через физические действия. Такие, чтоб реально встать и пойти.

_____________
In vino veritas!

Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами.
~ Фридрих Ницше

Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы. Ричард Бах, «Иллюзии»

Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Экхарт Толле

Когда читал это место в книге, думал- это же надо быть таким дебилом! Пока не увидел в себе такое..на третьем месяце трезвости "товарищи собутыльники" решили отметить приезд из-за рубежа еще одного товарища..набрали пива, рыбы и мне "безалкогольного". Когда я выпил бутылку безолкогольного, то в голову пришла замечательная идея влить туда алкогольного..Но я уже был знаком с описанием опыта Джимми, посему оставив бутылку в недопитым безалкогольным- свалил..Я так понял важность рекомендации- избегать пивбара.

---

Спустя 1 минуту, 33 секунды Nikola написал(а):

---

Это пожалуй одна из самых первых одержимостей, что накрывает медным тазом уже в трезвости.

_____________
Одному будете радеть а другого ненавидеть..Труфальдино

Если просто мама - нет, а вот Яжемать - да.
Причём, практически неизлечимый.


_____________
"Пусть все будет просто." Доктор Боб.

но есть некто Всесильный. Это -Бог, да обретете вы Его ныне..Глядя в зеркало, страшно себе признаться, что состояние Яжесын, Яжемать настолько овладело, что только Провидение способно вставить назад мозги...А времени блин мало..неумолимый кредитор...

_____________
Одному будете радеть а другого ненавидеть..Труфальдино