Привет
Псих , спасибо за честность. Надеюсь ты продолжишь с чего начал, сорваться это не проблема. Проблема что же нужно сделать что бы не пить ) . Тебе порекомендовали PDF (БК) Большой Книги, но это не вся книга. Основной текст. В ней отсутствуют 44 личных историй которые входят в БК. ИХМО книгу в 118 страниц большой не назовут, поэтому тебе нужна полная книга. Она есть на форуме в секции Литература, называется txt c личными историям.
У тебя есть телефон, должен быть, загрузи в него mp3 версию большой книги и носи с собой. Большое дело.
То что у тебе не получаеться пока быть трезвым больше 2-3 дней это очень очень частая ситуация и скажу тебе правду, эта такая форма запоя. Очень тяжелая форма, по той причине что день бухаешь, день болеешь, день вроде что то делаешь и потом сново. Но это запой, причем относится к категории очень тяжелых и может длится месецами а то и годами. Как говорил Билл, автой БК, если бы пил как моя приятель (который пил по пару недель с утра и до ночи) то давно уже бросил.
А так гони страхи, тревоги и постоянные мысли крутящиеся по кругу.
Почитай БК, можешь начать с личных история, загадай от 0 до 44 и прочитай номер истории, они по 4-6 страниц. 0 это история Билла, глава 1 БК.
Так что ты там того, не падай духом и самое главное не иди на поводу страхов и тревог. Без страха доблести не бывает, саможалость тоже естественная и понятна но гони ее прочь. По чему ты сорвался мне не ведомо, предположу что это может быть просто привычка. Пить через 2-3 дня годами а потом вдруг так раз и перестать, привычка-пить все же привычка.
Про дисциплину не забывай, обещаний не давай, но на группы ходи. Пропустил выпил, попал на группу - трезвый. Ходить на группы под парами не запрещаеться, но зачем наносить себе увечия и страдать. Просто ходи каждый день и к концу лету будешь подтягиваться 40 раз