Мне нейрофизиология помогла спокойно заниматься практиками
12 шагов, до этого я думал, что это какая та сектансткая муть и опиум для народа
Например, бродит по АА такая пословица "твои эмоции и некоторые мысли - это не ты , ты это идиот, который слушает это радио".
Название даже дали - радио КГБ - Комитет Гонева и Безумия.
Мозг с точки зрения нейрофизиологии - групповое сознание 86 миллиардов муравьев- нейронов.
Потсоны , отвечающие за эмоции, привычки, автоматические модели поведения - они из другой части муравейника, не там, где сознание, они просто шлют ему сигналы, по своему заботясь о безопасности организма.
Этими товарищами фиг поуправляешь, загонишь под шконку или поменяешь их поведение, они автономны от сознания.
Но можно создать им приемлемые условия, ХАЛТ, например и решвть проблемы проблемы на стороне сознания - научиться распознавать их сигналы и действовать не слепо подчинясь, а с их учетом
Постепенно на любую
12 шаговою практику нашел с Божьей помощью вполне вменяемую материалистическую подоплеку - паузы, только сегодня, ограничивыать контроль, молитвы
медитации и пр.
_____________
Атеисты и Агностики АА собираются здесь
https://reaalist.ru/kontakty/