С депрессией живу практически все время. Но, я знаю, что это не тяжелая депрессия, т.к. я однажды видел, что такое тяжелая депрессия, когда человек не способен принимать пищу, неделями.

Борюсь со своей, не тяжелой депрессией смирением, я согласился что она есть, уже это понимание ее смягчает.
Не позволяю себе лениться, заставляю себя больше двигаться. Но без фанатизма. Отдых тоже необходим.

важен режим дня, сна и приема пищи. Почти не смотрю телевизор. Никогда пропаганду. Стараюсь не читать про страшное и не смотреть на экране про это.

В период усиления, купирую разово, транком, в период особо сильного приступа-нейролептиком, тоже разово.

и то и другое- редко и в крайних случаях.

к психиатру не иду, т.к. предполагаю, что они предложат антидепы, распишут количества, и меня это не устроят, т.к. они не немедленного действия , что очень неудобно.

А что, в этом сезоне модно опять депрессии (Декаданс, Эмо)?
Вроде последнее время все увлекаются позитивом и обязательно должны быть "панические атаки".

Я, когда пил, искал у себя болезнь другую. То вспоминал своего чудокаватого дедушку и искал у себя шизофрению.
Т.к у меня были судорожные припадки (от алкашки естественно), я искал эпилепсию, неколько раз делал ЭЭГ.

Потом в ребухе, помню заметил, что после 6 ти вечера состояние резко меняется. До этого ходил "убитый", а тут вдруг резко воскресал. Ну вот, думаю: "У меня же эндогенная депрессия, меня лечить надо, а эти консультанты ничего не понимают".

А потом оказалось, что я - алкоголик.

_____________
In vino veritas!

Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами.
~ Фридрих Ницше

Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы. Ричард Бах, «Иллюзии»

Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Экхарт Толле

Чото капец... "кто он такой этот Билл"- я чото вопрос не въехал)) алкаголик этот Билл, то ж не по книгам Толстого выздоравливать, "Война и мир "... хотя хрен вас поймёшь))) самовар, плюшки и про "войну и мир", и "преступление и наказание"- может и эта шняга кому поможет)))или "вечера на хуторе близ Диканьки")) главное- кипятка побольше, вместо водяры...

Evgeny1973 не ну понятно, что перед болезнью все равны... искренне как то жаль тех кто спивался до психушки или житуха дала сложные испытания...психика травмируется, по опыту...

Я не знаю что бы было с моими мозгами если бы я жрала столько сколько Билл. Это что ж значит годами полоскай мозги в нейрвеннопаралитическом яде потом чудом отрезвей и после этого проблем органических и психических не имей .. Думаю ему еще повезло что только депрессией страдал.
Я вот знаю людей которые жрали гораздо меньше но такие необратимые проблемы себе заработали что без медикаментов не фурычат..

_____________
в условиях нехватки данных
наш мозг придумывает сам
врагов картину мира бога
и мнение других людей
******************
Если бы в одно прекрасное утро мы обнаружили, что отныне все люди - одной нации, одной веры и одной расы, то еще до обеда мы бы изобрели новые предубеждения.
© Джордж Эйкен
******************
Жить так, как вы хотите — это не эгоизм. Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите.
******************
Я отвечаю за то что пишу, но не отвечаю за то что вы читаете
******************
http://mycount.org/ru/?wm=4&t=123741000000...0&t1=&t2=&fid=4