Напишу а то забуду.
Утром, супруга собираясь на работу, дает мне напоминания, что и как сделать, как себя с мамой вести в разговорах (не повышать голос когда недоволен или раздражение)- и я понимаю, что эти "наставлегия поучительным тоном"- уже генерируют в моем сознании раздражение.
И вот, я поступаю по-другому:
Молча иду в другую комнату, по дороге отвечаю, типа "да-да", и уже в комнате размышляю и обращаюсь к ВС,***- и постепенно раздражение уходит, не пооявляется, растворяется где-то.
И все Ок, провожаю супругу на работу и настроение Ок.а вчера примерно тоже самое, ее "наставления"- но я в дороге был, за рулем*(держал руль одной рукой), и отвечая,- вспылил и повысил голос, а на участке где сложно было ехать - вообще бросил трубку.
Спустя
3 минуты, 26 секунд Alcoholic_name написал(а):
Ладно, а то уже смартфон глючит.в маркет иду и на район буду собираться....
_____________
Спикерские выступления. Опыт выздоровления от
алкоголизма в АА:
http://vesvalo.net/index.php?showforum=55-----
"Анонимные Алкоголики":
http://www.aarus.ru/pdf/bigbook.pdfАнонимность - духовная основа выздоровления.
Трезвый: сегодня. Кармы - нет.
http://mycount.org/ru/?wm=4&t=109977480000...0&t1=&t2=&fid=1