Это самое главное-не курить сегодня,сейчас!!!

Сейчас подруга близкая бросила курить.Как заново сама с ней вместе переживаю это состояние.
За компанию ем вкусняшки

Stranger

Потом я училась беречь это состояние без сигарет.
Быть бдительной.Скоро 5 лет,а мысли всё-равно иногда пробегают.
Наблюдаю за ними и бдю
Именно потому что последний заход еле сил нашлось .
Устала очень тогда бросать.
Сил тебе,Серёжа,и терпения🙏🙏🙏

_____________
Если хочешь получить то,что никогда не имел,-начни делать то,что никогда не делал.(Конфуций)

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему,если сохраните то же мышление и тот же подход,который привёл вас к возникновению этой проблемы.А .Эйнштейн

Осторожно!!!Однажды рискнув,можно остаться счастливым на всю жизнь!

Корысть моя главная проблема.Эгоизм -корень всех моих бед.Он меня убивает,а не алкоголь.

Вегетарианствую 7 лет, 5 месяцев, 24 дня

Не употребляю сонекс 9 месяцев, 24 дня

Не курю 8 лет, 9 месяцев, 28 дней (чтобы не терять,просто берегу)

Точно............ сам долго мучился, бросал и начинал.... набирался сил и снова пытался и так много раз несколько лет и в один прекрасный момент всё срослось, и случай и опыт и желание и главное беречь то, что вдруг получилось ... Здесь опыт очень пригодился, столько времени и сил потраченные на попытки бросить курить и променять на какую-то затяжку, чтобы всё пошло на смарку и снова начать курить...... Может где-то даже "жаба" придушила моё эго...
а сейчас даже и мыслей не возникает закурить, а когда кто-то рядом дым пускает мне и дышать противно...

_____________
Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия.

Так и у меня было. Как переключатель щелкнул.
А теперь не знаю как пойдет(

НатаЧиж

У меня сегодня носятся как стадо слонов. Только одни прогоню, другие прутся. Но наверно надо просто прожить. Ведь это только начало)

_____________
Не курю 4 года, 20 дней

Мы не с чем не боремся.
Чем сильнее я хочу избавиться от мысли,тем прочнее она прикипает ко мне.
Я становлюсь одержима.
Помогает практика переключения или вытеснения.
Мозг не может думать две мысли одновременно.
Молитва о душевном покое была моей волшебной кнопкой.Повторяла долго....потом и вспомнить не могла от чего молилась.Или физуха,приседать,пресс качнуть.Тут включается биохимия и мозг то же освобождается от навязчивой мысли.


_____________
Если хочешь получить то,что никогда не имел,-начни делать то,что никогда не делал.(Конфуций)

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему,если сохраните то же мышление и тот же подход,который привёл вас к возникновению этой проблемы.А .Эйнштейн

Осторожно!!!Однажды рискнув,можно остаться счастливым на всю жизнь!

Корысть моя главная проблема.Эгоизм -корень всех моих бед.Он меня убивает,а не алкоголь.

Вегетарианствую 7 лет, 5 месяцев, 24 дня

Не употребляю сонекс 9 месяцев, 24 дня

Не курю 8 лет, 9 месяцев, 28 дней (чтобы не терять,просто берегу)

Вот да. Я позволяю себе немного погонять эти мысли и переключаюсь на другое. Как говориться, что вижу, то и пою. Лучше, чем запрещать себе думать. Сегодня девочка с работы сказала, что отказ от курения не гарантирует долгой и здоровой жизни. Это верно. Просто я хочу сейчас жить хорошо, меня сейчас напрягает курение. Мы раньше курить вместе ходили и сейчас ее удивляет и настораживает то, что я не превратилась в истеричку и не скулю постоянно) Мне это нравится. Мы в кабинете сидим вшестером, мой отдел и мои девченки очень за меня рады) Хвалят и всякое такое - приятно)

_____________
Не курю 4 года, 20 дней

Ну надо же курильщикам хоть как-то оправдать своё курение.
Может бросив курить я не проживу дольше,но уж точно проживу здоровее и богаче.

_____________
Если хочешь получить то,что никогда не имел,-начни делать то,что никогда не делал.(Конфуций)

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему,если сохраните то же мышление и тот же подход,который привёл вас к возникновению этой проблемы.А .Эйнштейн

Осторожно!!!Однажды рискнув,можно остаться счастливым на всю жизнь!

Корысть моя главная проблема.Эгоизм -корень всех моих бед.Он меня убивает,а не алкоголь.

Вегетарианствую 7 лет, 5 месяцев, 24 дня

Не употребляю сонекс 9 месяцев, 24 дня

Не курю 8 лет, 9 месяцев, 28 дней (чтобы не терять,просто берегу)

Бросив курить, точно не проживёшь меньше, чем с сигаретой, а плюсов больше.... У меня одышка прошла, когда на гору поднимаюсь ........... Эта вот одышка, как у старика, и заставила меня задуматься и изменить жизнь.... Да и тяжесть в грудной клетке была, наверное на сердце давило.....

_____________
Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия.