И с
алкоголизмом так же, бухала - обезьянка. Только мне видится не "обезьянка внутри", а я внутри и снаружи обезьянки. В идеале - ее приручить, для начала, хотя-бы перестать ее слушаться. Перестать ассоциировать себя с обезьяной, это ее руки, ноги, мозг, кишки, печенка - это все обезьянка. А есть Я и у меня есть обезьянка. Перестать быть зависимым от того, что чувствует обезьянка, что хочет, что у нее с гормонами и всякими серотонинами-дофаминами. Обезьянка - слуга, к которому духовно так с заботой...
_____________
In vino veritas!
Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами.
~ Фридрих Ницше
Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы. Ричард Бах, «Иллюзии»
Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Экхарт Толле