Шэмас Круто! спасибо ))

🤝

Да, это так. Как у нас сказанно,..хитрый, властный сбивающий с толку

Ты сейчас именно сбита с толку. Сейчас тебе удалось, на зубах отполсти, и может появиться самоуспокоение,..довольство, ну и пр.

И тока алк. расслабится,..и оба на!!

Мы тут советов не даем...но в таком состоянии, надо программу начинать... все одно без программы, долго не поползаешь
К сожалению,..ну не дано нам,... вот с подобного понимания и начинается, понимание принятие 1.шага.

Не дано!! И все!! К примеру, ну не дан мне голос Карузо,..ну хоть я обделайся 82 раза, а не спеть так, ибо не дано!!


_____________
Трезвым стать-как напасть, главное трезвым не пропасть,....
слова народные, музыка естественно моя..[COLOR=green]

Пожалуйста.
Тут до сих пор ,уже пошёл пятый час дискотека.
Народ трезвый из 6 стран,из очень многих регионов России.
От Хабаровска до Питера.

А я так и делал
В перерывах между писаниной тутычки.
Репортажирую т ск

---

Спустя 1 минуту, 16 секунд Шэмас написал(а):

---

Притом довольно несложное действие.

молитва творит чудеса, даже когда не очень понимаешь. Тебе не надо понимать, ты делай.
Вспоминаю первые дни на собраниях АА. Одна женщина поделилась, что в ежедневнике на листочках для записей написала всякие молитвы из БК. И теперь читает если что-то не так по дню. Я взяла книжку ежедневных размышлений АА и переписали туда молитвы. Книжку таскала с собой в сумке, и сколько же раз мне это чтение помогло - не счесть.

Это не тяга. Это мысль. Тяга появляется после того, как вольешь в себя алкоголь. С тягой ничего нельзя сделать, её не обуздать.
А вот мысль остановить можно. В АА для этого есть инструменты. Один из них ты только что применила. И я тебя с этим поздравляю
Чтобы не возникла тяга, рекомендуется, особенно на первых порах, поставить для себя ограничения: не брать в руки бутылки, даже пустые, ( и не чокаться рамкой с налитой в неё минералкой), не смотреть на спиртное (избегать витрин и магазинов, и иных мест, где продают спиртное), не слушать разговоры о бухле - про вечеринки, про то, как кто сколько выпил. Например.
Ну и конечно исключить спиртосодержащие продукты и напитки (квас магазинный, кексы кино со спиртовой пропиткой, конфетки с ликерной начинкой..
Валерьянку, пустырнник и т.п. только в таблетках.
Таким образом мы как бы помещаем себя в специальные условия. Нам нужно успокоить тело.
И заняться душой.



_____________
Могу провести по Программе 12 шагов Анонимных Алкоголиков, а могу и не провести ))

Не курю на 3 года меньше, чем не пью - как меня и наставляли..))