в том то и дело, что я не раз встречала.Даже когда всё во мне протестовало и говорило что ну не виноватаяяяяя, все равно мне говорили, что я виновата.Изначально во всем происходящем со мной виновата только я. Даже когда какой-нибудь козел схамит,который не в настроении, все равно я виновата, Блин, или я что-то не так понимаю...

Это на первый взгляд... если по-глубже копнуть, то АА в том числе учит избавляться от чувства вины и учит любви к себе. Но... большинство текстов ежедневников и прочего - действительно направлено на коррекцию поведения "насильников", а не "жертв".

При том, о том что ты не имеешь права причинять боль в целях защиты СВОИХ границ нигде такого нет. Наоборот, есть упоминания о том, что алкоголик частенько на чувстве вины стремится угодить окружающим, которые пользуются этим и от угодничества надо избавляться (но где написано - точно по тексту не скажу, скорее всего в 4 шаге).

Многим жертвам после достижения устойчивой трезвости лучше дышится в ВДА, там первый лист для идентификации - для позиции жертв. И наоборот, если копнуть чуть глубже, то найдутся тексты и для насильников. Но в ВДА лучше идти с багажом устойчивой трезвости, потому как копание в травмах детства - мероприятие тяжелое.

Так ни у кого не получается. Это надо роботом быть чтобы не испытывать чувств. Вопрос стоит: что делать с этими чувствами? Ответ: Не идти у них на поводу. Понимать, почему и от чего эти чувства у меня. Понимать, что не окружающий мир меня расстраивает или обижает, а это я расстраиваюсь и обижаюсь. Перестать винить окружающий мир в том, что он меня расстраивает и обижает. И тогда можно научиться тому, что мои чувства обиды, раздражения и т.д. перестают владеть мной