mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Саша Заславль -> 23 марта 2022 -> Комментарии Журнал виден всем   
Саша Заславль
 
23 марта 2022
  22:05   Приступы гнева.
Периодически у меня возникают приступы ярости, гнева, злости ,м в какой последовательности даже не понятно, но эти приступы просто ужас какой. В разных ситуациях, еду на машине, кто то медленно едет как мне показалось, так мне вплоть до того, что хочется идти на таран медленно едующей машины и плевать что потом будет, как пелена какая то.Могу близкого человека гнобить , в течении часа-двух, потом искупать свою вину какими то покупками или услугами.Понимаю, что злость, гнев, разьедает меня изнутри как ржавчина металл, но .....ничего у меня не получается с этим справиться. Не могу найти инструмент , против таких вот приступов. У меня отец такой был, как в песне у Высоцкого, природная моя злость. Что делать? Молитва? Психотерапевт? Искать причину где то в детстве? Группа? может кто онлайн мог бы мне помочь?


| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:10 |

« Предыдущая запись   

  Написал: korovina - 22:27 23/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Молитва пока не утихнет гнев


  | Цитата |
  Написал: Lelya - 22:38 23/03/2022  · Журнал · Профиль ·
По ходу и психолог и медикаметозное.


  | Цитата |
  Написал: жека - 23:32 23/03/2022  · Журнал · Профиль ·
фенибут пей, мне помогает.


  | Цитата |
  Написал: Шая - 00:59 24/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Такая же хрень
На работе уже два раза внезапно с катушек слетал… одному коллеге в табло заехал, второго чере пару недель отуесосил последними словами практически на ровном месте
Таблы пил и бросил так как портят картинку жизни с уклоном на кайф
Молюсь, держу себя в руках, пытаюсь угадать опасную для меня ситуацию и обойти её десятой дорогой



  | Цитата |
  Написал: bosk - 02:21 24/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Москва? Давай шаги пройдём. Результат и есть инструмент по управлению раздражением, недовольством, обидой, злобой, страхом. Причём по трансформации этого в полезные вещи.


  | Цитата |
  Написал: НатаЧиж - 08:07 24/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Мой гнев это мой эгоизм.
Бывают всплески и сейчас,но редко. Это не так как было раньше.
Я медитацией успокоила свой ум.
Спокойствие пришло изнутри.



  | Цитата |
  Написал: Золушка - 09:39 24/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Есть причина , Саш.
Нужно поискать.
Я белорусских психологов могу посоветовать , если хочешь. ( Блин. Они в ФБ у меня были , если откликнутся ВК(()
4,5 и 10 шаги - это если по нашему .

Ну и да. У меня был очень сложный декабрь. Январь тоже намечался быть сложным , думала , что не выдержу . В январе попробовала афобозол - отпустило реально , как будто в отпуске побывала. biggrin.gif
Но проблема ни куда не уходит. Все равно каким-то образом нужно проработать , что бы понять , откуда ноги растут и , как притормаживать.



  | Цитата |
  Написал: Саша Заславль - 23:27 24/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Если медикаментозный способ, он понятен, таблетка и вроде все хорошо, но не совсем моё, первое, я человек зависимый и мне таблетки - это ещё возможная зависимость, да и это на какое то время. Важнее, понять откуда это. Может кто то был в похожей ситуации и справился или хотя бы частично справился.


  | Цитата |
  Написал: АндрейТ - 12:49 27/03/2022  · Журнал · Профиль ·
Та же фигня, вот до белых от гнева глаз, из-за всякой ерунды, типа ложка вот на пол упала, падла, и я давай на нее вслух орать. blink.gif
Таблы - очень опасная зараза - подсел несколько лет назад на Прозак - не помогло нифига, зато приобрел новую подставу - боюсь до ужаса синдрома отмены теперь. Ибо пробовал что это такое - врагу не пожелаешь.

Помогает только... ну простить себя, придурка что-ли. Ну вот такой вот. Главное, что делами-то зверскими эта фигня не подкрепляется. А так, поорал, как бы со стороны себя послушал, и помнишь, что через десять минут отпустит и буду улыбаться опять какой-нибудь фигне biggrin.gif .
А если не принять это - то будет стыд и тревога доставать. Еще очень важно не допускать "сценарии" в голове, после какой-нибудь ситуевины, или перед сном. Ибо это грозит долгоиграющим бешенством.

А так-то - можно еще позволить себе еще сильнее позлиться, проораться даже про себя, попугаться ужасам, пока до десяти считаешь мысленно. И ВСЕ! И такая практика начинает работать, и потом реже бесишься. Правда, если выжрал, то потом, после отходняковского "жизнь говно" - все по-новой начинаться будет.

Ну и обрабатывал я тоже, прорабатывал, самокопался... Фигня все. Просто расшатана психика, просто принять и минимизировать зло. И "слава мне, любимому", даже такому придурочном.

PS Только вот близких обижать не надо!



  | Цитата |
  Написал: Саша Заславль - 00:23 10/04/2022  · Журнал · Профиль ·
Спасибо большое за помощь!


  | Цитата |

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
 
Вам запрещено использовать коды в сообщениях
 
 
Саша Заславль

Нет
фото



Переписка


Регистрация 30.06.2008
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 7
Список друзей
gera_gera БлоХАСТик
Вот она я дядя андрей
Золушка Лепотичка:)
САВА Юра0203867
Календарь
май 2022
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 5
Всего: 44694
Хосты
Сегодня: 5
Всего: 24139
Последний комментарий
[10] Приступы гнева.
10.04.2022 00:23
Написал: Саша Заславль
[7] Из прошлого
10.06.2021 18:40
Написал: Palitra