я не сплю.

Я не хочу еще более сильно расстраиваться

никак, в принципе
Я как и Багира2 по многу практически не спал.
Сначала очень нервничал,пробовал снотворное,но оно еще больше бодрило меня.....
вобщем я просто стал заниматься хоть чем нибудь,не нервничать,зная что всеравно уже не усну
просто читал книгу,или сидел,например,в курилке диспансера,где в большинстве случаев эти бессонницы переживал,и разговаривал с теми,кого только привезли или помогал медперсоналу кого то привязать или наблюдать за психбольными.
Не спал практически вообще один раз 17 суток,после 6 месячного запоя.....
было дело....
как с ума не сошел....благодаря медикам канеш,кололи нейролептики,а сонники уже не кололи,они были ваще бесполезными.
Именно бессонница меня и подвела ,во многом , к посещению собраний АА и вообще решению проблемы своего алкоголизма.
И не раз были этакие состояния у меня -- просто грани сумашествия....
Потом привык к этому.Просто читал,говорил с кем то.слушал радио,смотрел телевизор и т д.
Это трудно довольно отвлечься чем то,но это лучшее что можно для себя сделать.
Именно эти бессонницы,повторюсь,и помогли мне прочувствовать все настоящие отходняки и мучения похмелья,последствия употребы.
Да,тяжеловато не отдохнув идти на работу или чем то заниматься ваще,но это лучшее что можно сделать доведя организм до естественного вырубления в сон.
Мне сонники не помогали вообще.И это хорощо,как я сейчас понимаю,потому что так бы я все время забывал бы о том, кто я и что я

точно
это иногда даже верх т ск хитровы банности нашего брата алка

именно!!!
то что и нужно для осознания алкопроблемы.
похоже что писали мы в одно время об этом

---

Спустя 7 минут, 8 секунд ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):

---

я в конце 95-го после загранкомандировки(да и в ней) пропил 800 баксов....

и я хотел было себя удавить за это......
через год где то повисал на монтажном ремне на высоте 7 этажа,сорвавшись....
так что с мыслями , словами и желаниями нужно осторожно
проверено.
я очень благодарил потом прораба заставившего меня одеть ремень.сказав что хоть если грохнусь в ремне,то он хоть сидеть за меня пьяного дурак не будет....

гнал и я,в свое время
Но лучше о них говорить,вот как ты делаешь.
Я прятал это.Думал все это чепуха,но придя,походив на собрания в АА понял как был не прав

открою тебе бааааааальшущий секрет--это может не кончиться добром даже когда и пить бросишь Знаю тех,кто даже бросив пить ушли самоубийцами из этого мира....у меня так сделал отец....так что я довольно неплохо знаю о чем говорю
вот так вот нужно быть внимательным к своим не только поступкам,делам ,а даже и МЫСЛЯМ!

это очень хорошо
напишешь что да как пройдет?
Есть,кстати,еще собрания и в Скайпе.
Очень удобно.Не выходя из дома даже

ннннннууууу.....,отчетов то не нужно,но поделиться впечатлениями можно и нужно даже

давай,постарайся всетаки дойти ,но стараясь обходить свои бывшые "злачными" места

Обязательно у меня кстати уже светает, а сон так и не идет блин

да будет так!

я месяц назад,кстати,был в Павлодаре в командировке,там уже светло сейчасА сам я из Павлограда
С новым днем тебя! С новыми знаниями,пониманием и надеждами!
Ничего страшного,как оказывается,в бессоннице нет.Наоборот она полезна своими возможностями пообщаться,примером,с живущими в другиз часовых поясах,больше почитать,глубже задуматься

вот и хорошо,что хоть с кем то можешь быть открытым,закрытость--это замкнутость в себе--не очень это гут....

значит есть этому причины,всему свое время ,и так может быть
Хотя.... во многих,да и большинстве случаев эта "скрываемость" только от нас самих,от самомго себя

а зря
и вот почему
Теряется возможность быть понятым и поддержаным.
это говорит о неумении,нежелании,незнании говорить о свой проблеме,неумение ее очертить,признать и решать

хорошие мысли,но!!!!!
Есть одно маааааааахонькое "НО",но большими буквами

Ну а как же без этого, НО всегда есть вот только какое?

я рад твоему оптимизму и направленности на познание ,решение проблемы
Это вот НО,заключается в одном интересном довольно сравнении
Мы долгое время шли,спускались,падали вниз.(с горы)По этой дороге многие из нас наломали много дров,сожгли мостов,напылили,налили воды,зацепили большущие камни,накопили селевые потоки и даже ждущие срыва лавины....
Так вот,у алкоголизма довольно большая т ск сила инерции.Не все и не сразу выровняется,восстановиться.Многое так в разрухе может и остаться....
Потому нужно и полезно быть готовым к тому,как оно будет,как получиться,как выйдет,а не к тому как ты это планируешь,представляешь.
Есть вещи которые догоняют камнепадами и снежными лавинами через месяцы,годы и даже десятилетиями.
Вот где то так

согласен ,насчет планирования.
Но с алкоголизмом нужно сделать ну очень немало поправок в проекте.
А насчет вложений--согласен полностью.Дивиденты --только после вложений.
Времени,действий, устремления,понимания, принятия (обретаемого,обретенного,вложенного понятого,усвоенного и т и т п ,на вооружение,в пользование) и т д и т п
Примером у меня,этот процесс занял приблизительно столько же времени,сколько мне понадобилось потратить пока я научилс писать,установился у меня почерк.Хотя я уже писал печатными еще до щколы.А это пришло ко мне только в 4-ом классе.
Так чччто планы это хорошо,но верующие говорят, по этому поводу(хотя я сам атеист,кстати)что если хочешь рассмешить Бога,то расскажи ему о своих планах на завтра

Это ты ещё "в живую" ужастики не смотрел.

И я так рад этому, просто видел такое, ужас просто.
олмен
Привет! Вот терплю, сегодня хоть почки уже не так сильно болят, уже радость, только что то под конц сна судороги начались(((

Это нормально, кальций из организма вымыт алко. Если судороги в ногах, вытяни ногу и потяни за большой палец - помогает снять спазм

Есть у меня совет действенный, но жутко не популярный, несмотря на отличный результат:

ну да. Только проще. Пальцы ног тяни как бы на себя. Сударога в икроножной отступает моментально.

Спасибо!))))

В последний запой жил по схеме: проснулся-пошел искать выпивку, выпил-лег спать. Более ничего!
Короче-время нужно чтоб организм вошел в норму, а мозги в течении пяти лет в норму входят. Но все зависит от степени алкоголизации, кто то пять лет бухал, а кто то тридцать, кто то бурбон пил, а кто то одеколон. Все индивидуально!

Когда мне было 12 лет, я за ночь прочел книгу в 500 страниц

Однозначно хороший совет.