СМС-ки  Скрыть СМС-чат
leonmaster >> собранию Весвало у Оли дома привет с вопросом))) чем угощаеетесь..? (это для вызова на беседу))))
Бормотолог >> Если б я что вкусное ел, наверное фиг бы я отвечал на какие нибуть вопросы.
Капитан Немо >> Оля передавай все наш большой привет
vikont >> Ольга, всем приветы, с масленичной неделей!!! biggrin.gif
leonmaster >> "наверное" не считается... мы тебе верим))) им... пока не знаем)))
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Бессоница, Не могу уснуть не нажравшись Текстовая версия этой страницы  
RPP066  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 458
Пользователь №: 20425
На форуме: 6 месяцев, 26 дней

Не пью:
3 дня



Всем доброго времени суток!
Ребята подскажите как вы справляетесь с бессонницей?
Я ложусь и уснуть не могу, а когда нажираюсь то отключаюсь махом.
Снотворное я боюсь пить.




Спустя 7 минут, 6 секунд (22.07.2016 - 21:54) Смоленский Самурай написал(а):
Цитата (RPP066 @ 22.07.2016 - 22:51 )
Ребята подскажите как вы справляетесь с бессонницей?


я не сплю.

Спустя 1 минуту, 12 секунд (22.07.2016 - 21:56) Юка написал(а):
Я своим детям говорю- не можешь уснуть, просто лежи... biggrin.gif работает...конечно тебе не уснуть сейчас..ну и не спи

Спустя 55 секунд (22.07.2016 - 21:57) Смоленский Самурай написал(а):
можно посмотреть повтор футболкап Евро-16.
Россия-Уэльс
от кошмаров наяву - в сон уходишь..как в спасение laugh.gif

Спустя 1 минуту, 28 секунд (22.07.2016 - 21:58) RPP066 написал(а):
Юка
Я пытаюсь притвориться, что я сплю, но редко получается уснуть.
Цитата (Смоленский Самурай @ 22.07.2016 - 23:01 )
Россия-Уэльс

Я не хочу еще более сильно расстраиваться biggrin.gif

Спустя 47 секунд (22.07.2016 - 21:59) Смоленский Самурай написал(а):
RPP066
я там подредактировал для тебя.
кошмар - в помощь
biggrin.gif

Спустя 16 минут, 30 секунд (22.07.2016 - 22:15) Cleopatra написал(а):
Первые недели три просто лежала до трёх, до чётырех утра.. Потом стало рубить.
Стала засыпать где голову положу, и месяца три отсыпалась.
А пока я бухала мозг не спал, нееее .. Он находился под наркозом это нифига ни сон и не отдых...

Спустя 16 минут, 50 секунд (22.07.2016 - 22:32) RPP066 написал(а):
Cleopatra
Видимо пора начинать запасаться чтивом на ночь.
А днем Вы как работали? не клонило в сон?

Спустя 50 минут, 13 секунд (22.07.2016 - 23:22) Багира2 написал(а):
RPP066
Алкоголь останавливает выработку мелатонина - гормона сна. Нужно время, чтобы он опять начал вырабатываться в достаточном количестве.
Естественно, алкоголь тут не помощник.
Я первые полтора месяца после отказа от алкоголя практически не спала. Так, подремывала по чуть-чуть.

Потом все восстановилось. smile.gif

Спустя 4 минуты, 13 секунд (22.07.2016 - 23:27) RPP066 написал(а):
Багира2
Ну что ж, буду терпеть))))
А утром как на работы Вы вставали?


Спустя 22 минуты, 6 секунд (22.07.2016 - 23:49) Cleopatra написал(а):
RPP066
Ну ждать от всей системы нормальной работы после того как её долго и упорно травили, это немного неумно будет.
Конечно утром тяжеловато, днём туповато и ночью скучновато но зато какая цель! Цель нормализация работы головного мозга, восстановление выработки всего что надо, восстановление естесственного механизма сна и бодрствования. Сказка ! Резве не стоит потерпеть ради такого добра и смирится с неудобствами? Или лучше очередным обухом (дозой) по башке продолжать давать чтобы вырубится и вообще до дЭбила допится?
Конечно же бессонница, вялость и трудное пробуждение это очень очень хорошо smile.gif это как раз то что нам надо smile.gif

Спустя 1 минуту, 26 секунд (22.07.2016 - 23:50) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 22.07.2016 - 22:51 )
Ребята подскажите как вы справляетесь с бессонницей?

никак, в принципе
Я как и Багира2 по многу практически не спал.
Сначала очень нервничал,пробовал снотворное,но оно еще больше бодрило меня.....
вобщем я просто стал заниматься хоть чем нибудь,не нервничать,зная что всеравно уже не усну
просто читал книгу,или сидел,например,в курилке диспансера,где в большинстве случаев эти бессонницы переживал,и разговаривал с теми,кого только привезли или помогал медперсоналу кого то привязать или наблюдать за психбольными.
Не спал практически вообще один раз 17 суток,после 6 месячного запоя.....
было дело....
как с ума не сошел....благодаря медикам канеш,кололи нейролептики,а сонники уже не кололи,они были ваще бесполезными.
Именно бессонница меня и подвела ,во многом , к посещению собраний АА и вообще решению проблемы своего алкоголизма.
И не раз были этакие состояния у меня -- просто грани сумашествия....
Потом привык к этому.Просто читал,говорил с кем то.слушал радио,смотрел телевизор и т д.
Это трудно довольно отвлечься чем то,но это лучшее что можно для себя сделать.
Именно эти бессонницы,повторюсь,и помогли мне прочувствовать все настоящие отходняки и мучения похмелья,последствия употребы.
Да,тяжеловато не отдохнув идти на работу или чем то заниматься ваще,но это лучшее что можно сделать доведя организм до естественного вырубления в сон.
Мне сонники не помогали вообще.И это хорощо,как я сейчас понимаю,потому что так бы я все время забывал бы о том, кто я и что я

Спустя 2 минуты, 16 секунд (22.07.2016 - 23:52) RPP066 написал(а):
Cleopatra
Вот я и решил, что все, хватит, за 20 дня пропил 20 тыс. это капец полный.
И сейчас кошмарит меня очень сильно, хоть сидась вод душ о обимай колени.

Спустя 11 минут, 10 секунд (23.07.2016 - 00:04) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (Cleopatra @ 23.07.2016 - 00:53 )
Ну ждать от всей системы нормальной работы после того как её долго и упорно травили, это немного неумно будет.

точно
это иногда даже верх т ск хитровы smile.gif банности нашего брата алка biggrin.gif
Цитата (Cleopatra @ 23.07.2016 - 00:53 )
Конечно же бессонница, вялость и трудное пробуждение это очень очень хорошоэто как раз то что нам надо

именно!!!
то что и нужно для осознания алкопроблемы.
похоже что писали мы в одно время об этом



Спустя 7 минут, 8 секунд ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 00:56 )
Вот я и решил, что все, хватит, за 20 дня пропил 20 тыс. это капец полный

я в конце 95-го после загранкомандировки(да и в ней) пропил 800 баксов....
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 00:56 )
И сейчас кошмарит меня очень сильно, хоть сидась вод душ о обимай колени

и я хотел было себя удавить за это......
через год где то повисал на монтажном ремне на высоте 7 этажа,сорвавшись....
так что с мыслями , словами и желаниями нужно осторожно
проверено.
я очень благодарил потом прораба заставившего меня одеть ремень.сказав что хоть если грохнусь в ремне,то он хоть сидеть за меня пьяного дурак не будет....

Спустя 3 минуты, 58 секунд (23.07.2016 - 00:07) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Свои суицидальные мысли я пока успешно отгоняю, но если продолжу бухать добром точно не кончится, так что пора прекратить заливаться.

Спустя 11 минут, 57 секунд (23.07.2016 - 00:19) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 01:11 )
Свои суицидальные мысли я пока успешно отгоняю

гнал и я,в свое время
Но лучше о них говорить,вот как ты делаешь.
Я прятал это.Думал все это чепуха,но придя,походив на собрания в АА понял как был не прав
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 01:11 )
но если продолжу бухать добром точно не кончится, так что пора прекратить заливаться.

открою тебе бааааааальшущий секрет--это может не кончиться добром даже когда и пить бросишь wink.gif Знаю тех,кто даже бросив пить ушли самоубийцами из этого мира....у меня так сделал отец....так что я довольно неплохо знаю о чем говорю
вот так вот нужно быть внимательным к своим не только поступкам,делам ,а даже и МЫСЛЯМ!

Спустя 1 минуту, 54 секунды (23.07.2016 - 00:21) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Завтра запланировал сходить на собрание АА, удачно совпало с местом, мне как раз не далеко.

Спустя 3 минуты, 15 секунд (23.07.2016 - 00:25) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 01:25 )
Завтра запланировал сходить на собрание АА, удачно совпало с местом, мне как раз не далеко.

это очень хорошо smile.gif
напишешь что да как пройдет?
Есть,кстати,еще собрания и в Скайпе.
Очень удобно.Не выходя из дома даже

Спустя 4 минуты, 36 секунд (23.07.2016 - 00:29) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Обязательно предоставлю отчет!
Мне до них 40 минут пешком, я как пить начал так почти из дома и не выходил, максимум на работу до которй 500 метров и в магазин за бутылкой, да и батарейки надо для наушников купить.

Спустя 25 минут, 52 секунды (23.07.2016 - 00:55) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 01:33 )
Обязательно предоставлю отчет!

ннннннууууу.....,отчетов то не нужно,но поделиться впечатлениями можно и нужно даже smile.gif
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 01:33 )
Мне до них 40 минут пешком, я как пить начал так почти из дома и не выходил, максимум на работу до которй 500 метров и в магазин за бутылкой, да и батарейки надо для наушников купить.

давай,постарайся всетаки дойти biggrin.gif ,но стараясь обходить свои бывшые "злачными" места smile.gif

Спустя 4 минуты, 24 секунды (23.07.2016 - 00:59) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Цитата (ШУРИПАНДЕЦАЛ @ 23.07.2016 - 01:59 )
давай,постарайся всетаки дойти,но стараясь обходить свои бывшые "злачными" места

Обязательно у меня кстати уже светает, а сон так и не идет блин biggrin.gif

Спустя 21 минуту, 45 секунд (23.07.2016 - 01:21) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:03 )
Обязательно

да будет так! smile.gif
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:03 )
у меня кстати уже светает, а сон так и не идет блин

я месяц назад,кстати,был в Павлодаре в командировке,там уже светло сейчасА сам я из Павлограда
С новым днем тебя! С новыми знаниями,пониманием и надеждами!
Ничего страшного,как оказывается,в бессоннице нет.Наоборот она полезна своими возможностями пообщаться,примером,с живущими в другиз часовых поясах,больше почитать,глубже задуматься

Спустя 5 минут, 15 секунд (23.07.2016 - 01:26) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Согласен, и подумать в тишине можно над, подруге письмо написал, завтра почтой отправлю.
При чем она единственная кто знает, что я в АА. Странно но от своих родственников я свою жизнь полностью скрываю.

Спустя 5 минут, 33 секунды (23.07.2016 - 01:32) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:30 )
подруге письмо написал, завтра почтой отправлю.
При чем она единственная кто знает, что я в АА.

вот и хорошо,что хоть с кем то можешь быть открытым,закрытость--это замкнутость в себе--не очень это гут....
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:30 )
Странно но от своих родственников я свою жизнь полностью скрываю.

значит есть этому причины,всему свое время ,и так может быть
Хотя.... во многих,да и большинстве случаев эта "скрываемость" только от нас самих,от самомго себя biggrin.gif

Спустя 10 минут, 6 секунд (23.07.2016 - 01:42) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Возможно, да и как то о проблемах я стараюсь не говорить.
Ну сейчас от алкоголя откажусь и приведу свой мозг в порядок и личную жизнь налажу.

Спустя 4 минуты, 9 секунд (23.07.2016 - 01:46) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:46 )
Возможно, да и как то о проблемах я стараюсь не говорить.

а зря
и вот почему
Теряется возможность быть понятым и поддержаным.
это говорит о неумении,нежелании,незнании говорить о свой проблеме,неумение ее очертить,признать и решать
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:46 )
Ну сейчас от алкоголя откажусь и приведу свой мозг в порядок и личную жизнь налажу

хорошие мысли,но!!!!!
Есть одно маааааааахонькое "НО",но большими буквами biggrin.gif

Спустя 2 минуты, 52 секунды (23.07.2016 - 01:49) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Цитата (ШУРИПАНДЕЦАЛ @ 23.07.2016 - 02:50 )
хорошие мысли,но!!!!!
Есть одно маааааааахонькое "НО",но большими буквами

Ну а как же без этого, НО всегда есть biggrin.gif вот только какое?

Спустя 9 минут, 48 секунд (23.07.2016 - 01:59) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 02:53 )
Ну а как же без этого, НО всегда естьвот только какое?

я рад твоему оптимизму и направленности на познание ,решение проблемы smile.gif
Это вот НО,заключается в одном интересном довольно сравнении
Мы долгое время шли,спускались,падали вниз.(с горы)По этой дороге многие из нас наломали много дров,сожгли мостов,напылили,налили воды,зацепили большущие камни,накопили селевые потоки и даже ждущие срыва лавины....
Так вот,у алкоголизма довольно большая т ск сила инерции.Не все и не сразу выровняется,восстановиться.Многое так в разрухе может и остаться....
Потому нужно и полезно быть готовым к тому,как оно будет,как получиться,как выйдет,а не к тому как ты это планируешь,представляешь.
Есть вещи которые догоняют камнепадами и снежными лавинами через месяцы,годы и даже десятилетиями.
Вот где то так

Спустя 9 минут, 8 секунд (23.07.2016 - 02:08) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Ну без планирования вообще ни чего не исправится и не поправится, это можно представить как бизнес проект. Назовем его "Бизнес проект избавления от алкоголизма и нормализации кармы". И как стартапер сам себе эту идею продвигаешь.
И как и любой другой проект в начале в него нужно вложиться:
1. Терпением.
2. Упорным трудом.
3. Деньгами (правильное питание, медикаменты по укреплению организма и т.д).

Спустя 21 минуту, 33 секунды (23.07.2016 - 02:30) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (RPP066 @ 23.07.2016 - 03:12 )
Ну без планирования вообще ни чего не исправится и не поправится, это можно представить как бизнес проект. Назовем его "Бизнес проект избавления от алкоголизма и нормализации кармы". И как стартапер сам себе эту идею продвигаешь.
И как и любой другой проект в начале в него нужно вложиться:
1. Терпением.
2. Упорным трудом.
3. Деньгами (правильное питание, медикаменты по укреплению организма и т.д).

согласен ,насчет планирования.
Но с алкоголизмом нужно сделать ну очень немало поправок в проекте.
А насчет вложений--согласен полностью.Дивиденты --только после вложений.
Времени,действий, устремления,понимания, принятия (обретаемого,обретенного,вложенного понятого,усвоенного и т и т п ,на вооружение,в пользование) и т д и т п
Примером у меня,этот процесс занял приблизительно столько же времени,сколько мне понадобилось потратить пока я научилс писать,установился у меня почерк.Хотя я уже писал печатными еще до щколы.А это пришло ко мне только в 4-ом классе.
Так чччто планы это хорошо,но верующие говорят, по этому поводу(хотя я сам атеист,кстати)что если хочешь рассмешить Бога,то расскажи ему о своих планах на завтра biggrin.gif

Спустя 19 минут, 26 секунд (23.07.2016 - 02:49) RPP066 написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Я свой почерк корректирую до сих пор, надеюсь справлюсь со всем быстрее, а то 23 года многовато biggrin.gif

Спустя 6 часов, 27 минут, 47 секунд (23.07.2016 - 09:17) Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

выход на собрание не проспи biggrin.gif

Спустя 2 минуты, 48 секунд (23.07.2016 - 09:20) RPP066 написал(а):
Кое как вчера уснул, да и всю ночь ерунда какая то снилась, смог поспать 4 часа)))

Спустя 21 минуту, 48 секунд (23.07.2016 - 09:41) Аватара написал(а):
RPP066 Я где-то за месяц практически полностью восстанавливаюсь, но первую неделю почти не сплю. Взбудораженная и уставшая одновременно. Потом с каждым днём всё легче и легче. Пройдёт это состояние, дай своему организму время на восстановление. Когда не спала, шла гулять в тихие безлюдные места. Часа три погуляла - поспала пару часиков. Да, ещё сладкое хорошо помогает. Не можешь есть, пей много тёплого чая. У меня выздоровление начиналось после того как сильно пропотею. Много чая способствует ускоренному выведению токсинов через потовые железы. cool.gif

Спустя 1 минуту, 28 секунд (23.07.2016 - 09:43) RPP066 написал(а):
Аватара
Спасибо!) Ну я чаи не особо люблю в больших кол-вах, пью минералку.

Спустя 55 секунд (23.07.2016 - 09:44) Аватара написал(а):
RPP066
Цитата
Кое как вчера уснул, да и всю ночь ерунда какая то снилась, смог поспать 4 часа)))
Это ты ещё "в живую" ужастики не смотрел. biggrin.gif

Спустя 2 минуты, 18 секунд (23.07.2016 - 09:46) олмен написал(а):
RPP066
Привет! Четыре часа - уже неплохо, я столько, бывает что, сейчас сплю)
По поводу снотворного ты прав, как мне видится. Мне однажды гражданин капельницу ставил, оставил таблеток и говорит человеческим голосом - спать не будешь прими пару штук, ежели не возьмёт ешо прими. Ну я и принял. Штук восемь по итогу - не брало все по одной и добавлял в течении часа примерно. Потом как взяло, ух. В больнице только отпустило, при содействии родного медперсонала. Как потом объяснили он мне таблеток оставил которые с алко мешать нельзя.
Так что выше очень правильно писали - эту хрень просто перетерпеть надо, дальше все наладится.

Спустя 2 минуты, 52 секунды (23.07.2016 - 09:49) RPP066 написал(а):
Аватара
Цитата (Аватара @ 23.07.2016 - 10:48 )
Это ты ещё "в живую" ужастики не смотрел.

И я так рад этому, просто видел такое, ужас просто.
олмен
Привет! Вот терплю, сегодня хоть почки уже не так сильно болят, уже радость, только что то под конц сна судороги начались(((

Спустя 32 минуты, 12 секунд (23.07.2016 - 10:21) Аватара написал(а):
Цитата
только что то под конц сна судороги начались

Это нормально, кальций из организма вымыт алко. Если судороги в ногах, вытяни ногу и потяни за большой палец - помогает снять спазм wink.gif

Спустя 3 минуты, 11 секунд (23.07.2016 - 10:24) RPP066 написал(а):
Аватара
Окей, буду пробовать, спасибо за совет!

Спустя 34 минуты, 11 секунд (23.07.2016 - 10:59) Багира2 написал(а):
RPP066
Комплекс магний+кальций. В любой аптеке без рецепта. Через три дня про судороги забудешь. smile.gif

Спустя 2 минуты, 36 секунд (23.07.2016 - 11:01) RPP066 написал(а):
Багира2
"Витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив Магний+Кальций ДЕПО" что то типа таких, что ли?
Я просто редко медикаментами пользуюсь, дома пачка андипала и угля только)))

Спустя 6 минут, 34 секунды (23.07.2016 - 11:08) Cleopatra написал(а):
Сойдёт ... smile.gif

Спустя 15 минут, 36 секунд (23.07.2016 - 11:23) Багира2 написал(а):
RPP066
Годится. Просто есть подешевле. Доппельгерц за бренд деньги берут. smile.gif

Спустя 1 минуту, 17 секунд (23.07.2016 - 11:25) RPP066 написал(а):
Багира2
Ну я в инете поискал, выдал это да и стоит 300р, у меня крем от псариза дороже в разы))

Спустя 1 час, 27 минут, 38 секунд (23.07.2016 - 12:52) амиго написал(а):
поначалу колеса пил,потом потребность отпала

Спустя 1 час, 38 минут, 57 секунд (23.07.2016 - 14:31) Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

Минералку прекрати пить литрами - судороги пройдут.
факт.вымывает она твой последний кальций.

Спустя 14 минут, 20 секунд (23.07.2016 - 14:46) Ilmar написал(а):
RPP066
Цитата
Ребята подскажите как вы справляетесь с бессонницей?
Я ложусь и уснуть не могу,

Есть у меня совет действенный, но жутко не популярный, несмотря на отличный результат:

Свернутый текст
Потягай железо, на худой конец на строй или овощную базу. Мешки разгружай-загружай. К концу смены , доволоча ноги до дома, уснешь как младенец. Не получится с первого раза, не отчаивайся - второй-третий-десятый. Главное , регулярно и не пропуская.

Спустя 4 минуты, 54 секунды (23.07.2016 - 14:50) Снулая рыба написал(а):
Цитата (Аватара @ 23.07.2016 - 11:25 )
Цитата
только что то под конц сна судороги начались

Это нормально, кальций из организма вымыт алко. Если судороги в ногах, вытяни ногу и потяни за большой палец - помогает снять спазм wink.gif

ну да. Только проще. Пальцы ног тяни как бы на себя. Сударога в икроножной отступает моментально.

Спустя 11 секунд (23.07.2016 - 14:51) Aleksi Vesvalo написал(а):
Рецепт дейс венный пока молодой да здоровый...а коль все здоровье уже пропито....можно и мешок не доонести..

Спустя 11 минут, 29 секунд (23.07.2016 - 15:02) Ilmar написал(а):
Aleksi Vesvalo
Пол-мешка тащи, в таком случае.

Спустя 7 часов, 28 минут, 11 секунд (23.07.2016 - 22:30) Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

читал , ты на собрании АА побывал.
молодец, что не проспал biggrin.gif

Спустя 3 минуты, 59 секунд (23.07.2016 - 22:34) Юка написал(а):
первым делом надо выключить комп и телефон...сидя на Весвало не уснуть..проверенно biggrin.gif

Спустя 5 минут, 36 секунд (23.07.2016 - 22:40) RPP066 написал(а):
Ilmar
большие физ нагрузки мне пока рановато, а так я в офисе на турнике с весом подтягиваюсь.
Тренировку более серьезную мне можно будет начать после того как пройдет 2 недели после того как курить перестану.
Юка
Компьютер у меня работает круглые сутки, да и я обычно сплю с музыкой.
Смоленский Самурай
Да))завтра вновь пойду, спасибо!))

Спустя 14 минут, 33 секунды (23.07.2016 - 22:54) Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

попробуй служение взять.
это какая-нибудь забота о группе.
можно и самое простое.
в "ложкомои" можно записаться.шикарное служение.
в председатели потом выберут. laugh.gif



Спустя 2 минуты, 59 секунд Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

ты молодец.
без соплей и стенаний со страхами - взял и пошел на первое в жизни собрание АА.
Уважуха тебе!!!!

Спустя 46 секунд (23.07.2016 - 22:55) RPP066 написал(а):
Смоленский Самурай
Мне ребята уже предложили сегодня. Но пока что нужно еще походить.
Я завтра иду в на другое Собрание АА, надо со всеми познакомиться)))
Цитата (Смоленский Самурай @ 23.07.2016 - 23:58 )
Уважуха тебе!!!!

Спасибо!))))

Спустя 12 минут (23.07.2016 - 23:07) Смоленский Самурай написал(а):
"и кто придумал эти подушки и одеяла?
оторвать -бы ему голову - и приделать золотую"
rolleyes.gif
до встречи в новом дне приветливый человек.

Спустя 2 минуты, 55 секунд (23.07.2016 - 23:10) RPP066 написал(а):
Смоленский Самурай
До завтра!)))
---------------
сегодня уснул где то пол пятого и кое как в 11 встал))) но выспался вроде)

Спустя 11 часов, 36 минут, 43 секунды (24.07.2016 - 10:47) Неуловимый Джо написал(а):
Цитата (RPP066 @ 22.07.2016 - 22:51 )
Я ложусь и уснуть не могу, а когда нажираюсь то отключаюсь махом.

В последний запой жил по схеме: проснулся-пошел искать выпивку, выпил-лег спать. Более ничего!
Короче-время нужно чтоб организм вошел в норму, а мозги в течении пяти лет в норму входят. Но все зависит от степени алкоголизации, кто то пять лет бухал, а кто то тридцать, кто то бурбон пил, а кто то одеколон. Все индивидуально!

Спустя 6 часов, 25 минут, 22 секунды (24.07.2016 - 17:12) cyp написал(а):
RPP066
Привет! У меня года два и даже чуть больше была бессонница уже после того, как бросила пить. Или нарушение сна (я не медик и не знаю, как это правильно называется).
Пила я лёгкие снотворные. Первые несколько дней они действовали, а потом перестали. И только один совет мне помог: а ты ляжь и лежи, потому что когда лежишь, организм тоже отдыхает. Меня этот совет успокоил. В нашем деле главное - спокойствие. Если будешь паниковать от того, что не спишь, ещё меньше вероятности, что уснёшь.
Так что и я тебе говорю: ляжь и лежи.

Спустя 2 часа, 41 минуту, 38 секунд (24.07.2016 - 19:54) RPP066 написал(а):
b]cyp[/b]
Ну уже вроде по лучше, сегодня устал слегка))

Неуловимый Джо
Так вот и я так же

Спустя 19 минут, 32 секунды (24.07.2016 - 20:13) Аватара написал(а):
Мне помогает заснуть, если я ложусь, закрываю глаза и сама себе говорю: только не спи, только не спи. Вырубает минут через десять. А ещё книжка помогает заснуть. Пол часика почитала и дрыхну аки младенец biggrin.gif

Спустя 52 секунды (24.07.2016 - 20:14) RPP066 написал(а):
Аватара
Ну для меня если книга интересная-я и до утра могу читать biggrin.gif

Спустя 1 час, 37 минут, 48 секунд (24.07.2016 - 21:52) Неуловимый Джо написал(а):
Цитата (RPP066 @ 24.07.2016 - 21:18 )
Ну для меня если книга интересная-я и до утра могу читать

Когда мне было 12 лет, я за ночь прочел книгу в 500 страниц

Спустя 1 минуту, 21 секунду (24.07.2016 - 21:53) RPP066 написал(а):
Неуловимый Джо
Я если не усну сегодня АА прочту)))вручили на 2м собрании)))

Спустя 4 часа, 7 минут, 32 секунды (25.07.2016 - 02:01) интер написал(а):
Юка
Цитата (Юка @ 23.07.2016 - 23:38 )
первым делом надо выключить комп и телефон...сидя на Весвало не уснуть..проверенно

Однозначно хороший совет.

Спустя 20 часов, 56 минут, 25 секунд (25.07.2016 - 22:57) RPP066 написал(а):
интер
Я не отключаю)))бывает клиент в 6 утра почту отправляет)))иногда пьяным просыпался от этого и работать шел)))


--------------------
_____________________________________
Если долго не отвечаю, то я не у компьютера.
В журнале: Медитация.
С Уважением к Вам
Паша
Письмо на e-mail пользователю
      
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0655 ]   [ Использовано запросов: 25 ]   [ Использовано памяти: 3,921 Мб. ]   [ GZIP включён ]