Открытие по питанию.
Свернутый текст
Обратил внимание на рынке на "желудки"(25 тыс.) и шеи (15 тыс). Это как раз то что нужно и лучше бройлерных жирных окорочков (40 тыс.) Беспокоился как найти именно натуральную нежирную белковую пищу. Не знал как это готовить и с чем едят. 5 минут в микроволновке просто замороженный кусок, оказалось замечательно по вкусу. (меня пугали что надо полтора часа варить))) Вспоминаю как не верилось про чудеса СВЧ печей, а теперь живём в ситуации чуда и давно привыкли. (Ну, кому нравится, может и в дровяной печи на ночь тушить ставить). Комбинирую: горох овсяные хлопья желудки-шеи, тое углеводы, растительные и животные белки, должно быть оптимально. Ещё пару раз сделал пару подходов (типа сто по частям на десять), ощущение как в космосе.
Комментарий Alya - 8.01.2016 - 19:25:
Помолись за меня... Ничего у меня не получается... 
Комментарий АндрейТ - 8.01.2016 - 19:27:
Окорочки не покупаю. Их коты нюхать даже отказываются - значит химия. Монстров выгоняют стироидами и прочей дрянью.
Комментарий Гость_Aleks - 8.01.2016 - 19:53:
Цитата (Alya @ 19:25 08/01/2016  ) |
| Помолись за меня... Ничего у меня не получается.. |
молюсь()
Комментарий Гость_Aleks - 8.01.2016 - 19:56:
| Цитата (АндрейТ @ 19:27 08/01/2016 ) |
| Окорочки не покупаю. Их коты нюхать даже отказываются - значит химия |
Большое спасибо, очень важное наблюдение, это уже притча во языцех про сосиски, сюрприз: что актуально и для окорочков. (а желудочки-шейки как? или там тоже откладывается..). Мне главное, меньше жира))
Комментарий Lu - 8.01.2016 - 20:08:
пожалуйста. помолись за здоровье р.Б. Александра.Ангелины и Фатинии.
Комментарий Lu - 8.01.2016 - 20:15:
ем мясо 2 раза в неделю(говядину.баранину).
ем орехи.изюм .курагу.арахис.яица.кефир.мед.овчянку утром.сыр.каши.м.сливочное.рыбу любую
ем орехи.изюм .курагу.арахис.яица.кефир.мед.овчянку утром.сыр.каши.м.сливочное.рыбу любую
Комментарий Гость_Aleks - 8.01.2016 - 20:28:
| Цитата (Lu @ 20:08 08/01/2016 ) |
| пожалуйста. помолись за здоровье |
помолился.
Комментарий Гость_Aleks - 8.01.2016 - 20:35:
| Цитата (Lu @ 20:15 08/01/2016 ) |
| ем мясо 2 раза в неделю(говядину.баранину). |
я почти то же, только два раза в день
рыба, птицаупор делаю на каши, по кураге и изюму пока не разобрался по ценам, но стараюсь есть то что у нас растёт (ягоды) яблоки, арахис сегодня смотрели на рынке 60 тыс. кг (семечки очищеные 40 тыс.) сегодня попрообуем семечки в количестве, фасоль, да, традицинно любимое -- тыквеные кабачки (свои) пару лет стабильно собирали по центнеру не люблю молочное (личная непереносимость -неприязнь и неприятные воспоминания с детства когда "закармливали".
Сейчас ставлю две задачи продолжать "фитнес" и соответственно отьедаться.))
Комментарий Alya - 8.01.2016 - 23:03:
Гость_Aleks
Спасибо.
Спасибо.
Комментарий Гость_Aleks - 9.01.2016 - 00:10:
| Цитата (Alya @ 23:03 08/01/2016 ) |
| Спасибо. |
Да поможет ВС
Комментарий Гость_Aleks - 17.11.2016 - 23:51:
Надо будет сходить ещё раз))
Комментарий Гость_Aleks - 17.11.2016 - 23:52:
Надо будет сходить ещё раз))