Сегодня первая тренировка у Кристины по плаванию . Раньше мы ходили но на Сенсорную интеграцию в воде но недолго. И это та волнительно, Тренировка прошла очень хорошо, Кристина даже два метро проплывать начала . Я её отпускала полминуты она держалась на воде а тут прямо поплыла . Похоже нам повезло тренер хороший)) И эти эмоции радости их трудно передать, главное ей нравится и скаладром любит
Моя подруга считает если с кем то поделиться планами то они обязательно не сбудутся , я считаю что чушь собачья. Типо хочешь насмешить бога расскажи о своих планах , По моему это о неприятии другого развития ситуации
Доброе утречко)) Я утро начинаю с телефона в пастели , даю себе 15 минут. И вот вычитала что духовное выздоровление очень важная часть , не только физическое. И вот вчера я должна была идти на занятия в Лавру , но с утра занялась уборкой и на это ушло много времени , и я почувствовала себя уставшей, решила заменить занятия бассейном, и после бассейна поняла что у меня не то настроение как бывает после занятий в Лавре)) Господи помоги мне больше не пропускать занятия
Доброе утро)) Меня дочь попросила записать детей в поликлинику , что бы приезду справки в сад взять . А я заболела и в понедельник просто проспала до 11 . Когда проснулась посмотрела а талонов уже нет , я сперва растроилась и чувство вины было .. а потом я себе сказала, я имею право болеть и ничего страшного не случилось . Дочери об этом написала, ну и предложила или платно в детской поликлинике или в другой платной . А 11проснулась в 8 утра , к врачу нужно было записаться на понедельник 11, утром я заглянула на всякий случай посмотреть талоны .. и о чудо на 11 талон на вечер правда один , записала внучку. И вот мне кажется это чудо случилось потому что я не стала себя гнобить и сказала себе что я имею право болеть и что то забыть. Дочь сходила по талону этому и сказала что врач замечательный
Опять проболела неделю , кашель душу выворачивал , но вот уже второй день хожу в бассейн, сижу в парилке , и уже лучше. И да получила свои лилии , 28 луковиц 14 сортов Вот это моё богатство))
https://t.me/steps120 Добро пожаловать в авторский информационный канал закрытой группы «12 шагов к счастью» по работе с тревогой, депрессией, апатией и другими сложными состояниями.
Вот вчера с подругой обсуждали типо я имею право сказать что пока я тебя содержу ты должен приходит в 11 .. так? Если нет то в свободное плавание? Но на деле то человек продолжает приходить поздно и никакого свободного плавания нет .. Тогда какой смысл говорить об этом , просто озвучить и получить что об тебя вытирают ноги ,, так лучше промолчать.. хотя молчать тоже бесит.. Дочери в Москве я говорю иногда именно что бы выпустить , ответку получаю мощную .. а вот вторая тоже сопротивляется но потом признает мою правоту и извиняется)) Пример ,Питерская дочь иногда просит отвести Кристину к врачу, я упираюсь , потому что считаю что врачи , воспитатели, муж, это её территория, она пытается спорить со мной , но потом всё же соглашается и очень долго не напрягает этим ..Через полгодика опять попытки бывают , но я тверда как скала))
Доброго )) На занятиях ещё была хорошая тема . Иногда мне не хочется идти в бассейн я начинаю себя уговаривать -Бассейн это лекарство от всего и от астмы и спины и т.д. А потом решила покороче -Бассейн это кайфово))) После занятий поняла ходить в бассейн за кайфом не трезво, лучше длиннее но за здоровьем)
Дочь попросила перекрепить детей к другой поликлинике, они уже 2 года живут по другому адресу. Понимаю что спросят её паспорт, но пошла , женщина в страховом спасибо ей оформила по фото паспорта дочери . Вот понимаю что созик , но так приятно быть нужной
Доброго)) Вчера была на занятиях в Лавре. Так спокойненько было на душе)) Нашла ответ на свой вопрос. Когда я сама предлагаю помощь я подставляюсь ,типо у неё можно и дополнительно что то попросить , ситуации бывают конечно разные, но мой именно такой , когда я предложила помощь дочери она до кучи попросила и другое . Пример я сказала что когда они будут на Кубе я постираю , освежу шторы , дочь тут же добавила и перила лестницы они стеклянные.. Мне это не понравилось, и я поняла я сама поставилась, век живи век учись..
Весна) Мои на Кубе)) а я заболела ,. а такая культурная программа была пока их нет... 4 день болею. Но даст бог ещё успею до их приезда и поправиться и погулять)))Зато много размышлений. К кролику привыкла , забавный он)) Доступ к проводам перекрыла , носиться за мной)))
Придёт и к нам ……. ..Весна)) Вчера вечером кружилась голова , сходила в бассейн перестала . Сегодня утром опять кружиться, и вспомнив что в бассейне кайфово , уже не уговаривала себя )) ………..
У меня есть подруга и вот понимаю я начала злиться на неё, Я старалась ей помочь в выздоровлении , мы вместе писали благодарности, зарядку .. чтение книг .. ну и слушали спикерские лекции и обсуждали.. а потом как то потихоньку появилась злость .. я жду когда она напишет или озвучит а ответа нет, я оправдывала то что работает. И ещё я же хожу на занятия и как бы начала комментировать её и свою жизнь, вот тут контроль . Вот тут пособничество. Из благих намерений , она же не ходит на занятия, дай ка я ей перескажу и на примерах покажу .. Короче заигралась … Хорошо что вовремя тормознула , Контроль разрушает отношения, и я чуть их не разрушила . Теперь строго , напишет , отвечу , Но не лезу учить жить . С дочерью тоже нужно как то ограничить , обозначить мои обязанности , на занятия , прогулки это моё, врачи и детский сад выяснения отношений это мама )))
ДОБРОГО))Как хорошо что себя вытолкала в бассейн ,поплавала и вышла мои сообщение выслали что уже в Отеле))) Так хорошо поплавала и голова кружиться перестала , Злюсь на себя что заставлять себя приходится, а в бассейне так кайфово)))
Доброго дня ) На занятиях был интересный вопрос Свекровь интересуется интимной жизнью с сыном .. Рекомендация была , положить трубку и не продолжать беседу . Если не поймёт и перезвонит то ответить Что положила трубку потому что пошла молиться, так как обматерить невежливо за то что пытается залезть в трусы . Мне понравилось, хороший ответ .. На такие вопросы отвечать а зачем вы лезете мне в трусы..
Готовлюсь к весне.. Ещё одна моя работа прямо торможу себя , хочется всё плести и плести, 10 ведер на очереди. Радует что скоро перейду на кашпо подвесное ,их уже можно плести в подарок
Месяц назад решила я внуке прививать любовь к животным, говорю дочери купите мне кролика. Короче я им скинула объявление, они поехали , вислоухие, короче хозяйка сказала что все берут маленьких, а этот значительно больше и Лиля раз не берут надо брать а не брали потому что ухо одно не висит , вот и зову его ласково . Убогий ты мой)) Шустрый очень. Везде пролезает, хорошо есть клетка когда надоедает можно туда ..
Доброго дня))) Всё -таки занятия на Фавор здорово мне помогают. https://favor78.ru Дочь несколько раз пыталась просить меня сходить с внучкой к врачу, я отказываюсь. Чётко разграничиваю зоны отвественности, врачи , воспитатели и т.д. это отвеьственность родителей, а вот водить на занятия, и в бассейн , это я могу. Любовь родителей заключается в том что бы научить ребёнка всем навыкам, а не делай за них всё Сегодня была на собрании группы Такси . Очень мне понравилось, https://t.me/+fUJD71Z0ijcxZjIy
То что я чувствую одиночество , в этом только моя вина, а именно бездействие в этом направлении. когда я взяла абонемент в бассейн я понимала что сразу в спортивный мне нельзя будет, надо будет с оздоровительного, там поделать упражнения, грустно было. Но вот уже 2 дня я плаваю в спортивном , это такой кайф, холодная вода так здорово освежает...ещё хочу попробовать сходить на йогу . Всем хорошего дня))) у нас закончилась метель и это просто замечательно)))
Сегодня приснился Путин, делал замечания по работе)))))) Моё новое кашпо. Затягивает плетение , Закончила одно хочется уже начать второе))) Нравится мне погода , прямо вьюга , это так здорово.. когда знаешь что скоро весна)))
ЕЖЕДНЕВНО 10:00 и 22:00 по мск Вторник - мини спикерская Первое вс - большая спикерская
Живые собрания проходят по четвергам в 20:15 и по субботам в 16:30 (Метро «Марьина Роща», ул. Октябрьская, 36) https://t.me/+fUJD71Z0ijcxZjIy Доброго дня )) сейчас на группе Такси)) очень нравиться спикерская)) хорошо сказал что в трезвости я получил столько подарков, о которых я даже не мечтал, подписываюсь, то как я живу я даже мечтать не могла потому что это не реально было... Я живу в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ в отдельной студии, занимаюсь любимым делом(мои любимые внуки) и даже огород есть где я могу сажать что мне хочется) Спасибо богу и вам за мою трезвость... У нас зима, ходили с Кристиной на занятия, потом посидели в кафе... Мне так нравиться её позетив, господи спасибо за всё))))) [img]https://i.ibb.co/4fm3qy1/IMG-2722.webp[/img]
У меня подруга у неё дети только начинают самостоятельную жизнь. Это когда они ещё не понимают что деньги которые зарабатывает мама , это только её и вот уже два дня воспоминания как у меня это болезненна проходила , не хотели платить квартплату , свет . Пришлось просто через суд разделить счета на комуналку. Зато после этого вопросов ко мне не было . Сегодня я поняла что это не трезвое поведение второй день сидеть в этих мыслях .. Боже верни меня в сейчас
Доброго )) Дочь с мужем и детьми ездили в Кронштадт в музей подводной лодки))) Билеты в подводную лодку нужно брать за три недели Но погулять было где , понравилось . Я не поехала , приболела . Зато вечером наплавалась в басейне
доброго дня))) вчера была на собрании Весвало. Даже высказалась . Потом мысль - по вечерам у меня внучка -ну да кроме Весвало других групп нет Сходила на Солнечную сторону Невского проспекта)))
Питер прекрасен в любое время года)) Сходила на собрание.. новичок был.,а это святое , как ни странно многое хотелось сказать , оставила свой номер телефона
Люблю я Питер , наверное ещё потому что в трезвости туда переехала . Ну нет у меня там не хороших воспоминаний , Ну с Сидоровым разбежались, ну так я ему благодарна что в Питер переехала из него, Прикольно сбежал из Москвы ,писал что жить без меня не может и за это тоже спасибо .. Я Благодарна ему что когда поругались и я сняла комнату, как же мне тоскливо было где-то полгода . Это такой опыт , а потом родилась внучка , и всё моё свободное время я посветила ей . В Москве же постоянно преследуют воспоминания и почему что очень стыдно. Стыдно что дети росли без моего участия , сами решали все свои задачи. Правда к накормить и одеть я серьёзно относилась , .На спикерской девушка говорила о том что бы не гнобить себя , я не гноблю , но столько воспоминаний прям волнами накрывает. В Питер , всё в Питер . Сегодня в ночь уезжаю , но Москва я вернусь .
На занятиях зацепило выражение.. Всё что я делаю я делаю ради себя)))) Вот теперь всегда когда я что то делаю начинаю думать , а где тут моя выгода )))
Мало кто осознает, что СЕГОДНЯШНЯЯ ЕДА - это вообще другая еда, чем была еще недавно.
Что повально почти у всех недостаток базовых микроэлементов, витаминов. Еда мертвая, вредная, или "нулевка" (без вреда но и без пользы) составляет большую часть рациона современных людей. Сахар, белая мука, зашлакованные организмы с хроническими воспалениями, у очень многих анемия в той или иной степени.
Минимум движения, пережатый кровоток в шее и позвоночнике, нехватка воздуха, солнца, воды, не используемые мышцы, которые не качают кровь и питательные вещества к телу, работа без пауз, а главное еще - тотальный НЕДОСЫП, некачественный сон и нехватка отдыха приводят к ВЫМОТАННОСТИ организмов большинства людей.
У большинства просто тупо нет физического ресурса на какие-то изменения даже небольшие, что тут говорить о глобальных.
Организм просыпается УТРОМ, УЖЕ УСТАВШИЙ. И это дает кучу давления, в результате да, прокрастинация. Организм впадает в ступор, говорит "Але, у меня еле-еле есть силы прожить этот день, чего ты от меня хочешь?"
Плюс может быть выгорание от ударного какого-то рывка.
И без прокачки здоровья чаще всего не наладить никакие изменения в жизни. Хоть немножко, но надо потихоньку запускать эти процессы (опять же, отвязавшись от себя с грандиозными "Ух, и я сразу спортсмен и ем только здоровую еду!").
Без физического ресурса тела, без здоровья у вас может даже никаких желаний не возникать. Будет апатия, тоска, ничего не хочу.
Вот не получается у меня отдыхать . Дочь уехала в Питер, сестра пригласила, а я осталась с 2 мя подростками)) Сперва сказала на 2 дня , а теперь и пока я тут буду)) Это называется приехала отдохнуть ..Ну конечно я могла не согласиться, Но подростки самостоятельные . В ленте продают тесто собственного производства , из него получаются вкусные пирожки и сосиски в тесте))) Просто меня похоже разозлило то что у меня не спросили а поставили перед фактом, но у меня есть возможность не согласиться , так что и обижаться не стоит.
