|
|
| 08:29 Важно: Хорошего дня)))) |
📣 Дополнительно! 📣
Кульминацией форума «Белые ночи» будет авторская экскурсия с профессиональным гидом Александром К ("Белый капитан) на прогулочном корабле по рекам и каналам Санкт-Петербурга. Приглашаем Вас погрузиться в атмосферу вечернего города и полюбоваться достопримечательнастями с воды.
Начало экскурсии 15 июня в 20:30
Причал набережная реки Мойки д.39.
Продолжительность 2 часа. Стоимость 1500тр.
Контакты координатора экскурсии +7 981 915-13-47 (Александр)
Вы можете пообщаться с гидом до оплаты заказа и получить ответы на все интересующие вас вопросы!
https://t.me/+pMOcpFzoCIYwYmNi
ЕЖЕДНЕВНО в 20 -00мск
VESVALO проводит собрания "лицом к лицу" по ссылке https://t.me/Vesvalo_AA
СРЕДА и СУББОТА в 16.00мск
чтение книги по ссылке https://t.me/Vesvalo_AA
СРЕДА в 18.00мск
онлайн собрания в zoom на площадке АА24
по ссылке https://zoom.us/j/725744058
Идентификатор конференции: 725744058
Пароль: 431534
https://m.vk.com/sologubovka?from=search
⚡«ФАВОР» открывает дополнительный набор на летнюю программу для страждущих от алкоголя и наркотиков и их близких.
❗БЕСПЛАТНО!
❗ПРОФЕССИОНАЛЬНО!
❗КОНФИДЕНЦИАЛЬНО!
💻Помимо формата живых групп,у нас есть реабилитация он-лайн,позволяющая начать выздоравливать из любой точки мира,не выходя из дома.
📌Если это случилось с Вами или Вашими близкими,если у Вас возникли вопросы на тему зависимости и реабилитации,звоните и пишите нам.
https://aa-ssnp.com/
Ци Зарядкака Каждый день
ребцентр Сологубовка
[URL=https://ibb.co/6g3QCV5]
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 08:25 Хорошего дня)) У нас хорошая погода |
Хорошего дня)) У нас хорошая погода . Вчера весь день как пчёлка, всё сажала сажала сажала . .. Серёжа их бытовки вывел 2 велосипеда, протестировал , прокатился и поставил у крыльца, как же мне хотелось прокатиться , но огород на 1 месте.
Я так устала , но отдохнула 2 часа и всё же не удержалась прокатилась на велике съездила к метро за черешней )))
Конечно когда уставшая кататься как то не очень. Но я молодец))
Не зря говорят, лето это маленькая жизнь.
Все цветы высадила , вот теперь буду ждать когда зацветут))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 12:48 На этом кашпо лежала фанера |
На этом кашпо лежала фанера , на фанере горшки с саженцами
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 08:53 Доброго дня))) Проснулась сегодня в 6 |
Доброго дня)))
Проснулась сегодня в 6 утра) Чем заняться , решила выкинуть ненужные вещи.. Как же трудно это оказалась делать. Насобирала 3 пакета и тормознула . Пора на огород))
Вчера гуляли с двумя подругами.. ну что втроём тоже неплохо.
В парке очень много гуляющих, и да очень красиво ..
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:22 Ой где я сегодня была. На |
Ой где я сегодня была.
На фестивале тюльпанов
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 14:46 По итогам встречи стороны договорились |
По итогам встречи стороны договорились провести обмен военнопленными по формуле 1000 на 1000
Хорошая новость)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:42 Мои уехали в санаторий на 2 |
Мои уехали в санаторий на 2 дня .. а я с Крис.
В бассейн ходили . Вроде бы везде вода , но там красотища аж дух захватывает
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:16 Доброго дня)) Интересную инфу я услышала. |
Доброго дня))
Интересную инфу я услышала. Если вы не успели купить билет на поезд , то встаньте в лист ожидания, как только появиться нужный билет , придёт смс . Как работают перекупщики.. они покупают билеты а потом перепродают, но для этого им нужно вернуть билет на сайте а потом выкупить на нужную фамилию.. Теперь сделали, что если сдаёшь билет то он появиться через час , а за это время его могут купить те кто стоит в листе ожидания
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:36 Доброго )) Сегодня была у окулиста… |
Доброго )) Сегодня была у окулиста… Девушка молоденькая , вежливая такая и внимательная .. так приятно это видеть..
Сходила в бассейн и всё ведь хорошо, но вдруг настроение резко изменилась .. надеюсь утро вечера мудренее))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 12:30 Хорошего дня)) |
Доброго)) Всё таки результаты того что хожу на занятия в Лавру мне самой уже заметны. Обычно внучка просыпается в 8 часов и я так спокойно в телефоне сижу, посмотрела на время 9:15 , а нам в бассейне нужно быть 9-45, встреча и занятия в 10-15.
Короче бегом на 2 этаж будить внучку, потом такси, как назло такси ждали и таксист отменил поездку , заказала новое..
И говорю себе , ничего страшного.. предупредила что опаздываю,
Ну если даже на занятия опоздаю на 5 минут ничего страшного))
И всё получилось хорошо)) меня подождали, и на занятия вовремя пришли, и хорошо поплавали . Внучка хорошо ныряет и ей это нравиться, радостно смотреть как ныряет как дельфинчик))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 09:32 9мая |
Хорошего вам всем настроения))
9мая единственный праздник который реально меня радует))
По большей степени наверное это из детства, родители и родные ходили по настоящему счастливыми , и я их понимаю, победа это окончание войны, проходит это напряжение что там на войне гибнут молодые и старые наши отцы и сыновья ))
Это великое счастье для всех))
Боже помоги закончить эту войну на Украине))
Всех с праздником)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 08:13 Доброго дня)) 5 дней выгуливала подругу, |
Доброго дня))
5 дней гуляла с подругой по Санк-Петербургу , на пятый день ,её по телефону кто -то завёл, она прицепилась ко мне по мелочи, я не выдержала и вовлеклась... тоже на повышенный тонах.. ..
Это как называет наш психолог встала на колени и уподобилась подруге...
Результат, постоянное раздрожение уже 2 дня))
Вчера в бассейне уже хотелось накричать, как же вы меня достали со своими сбоями в компьютере....
Пошла в отдел продаж, как можно спокойнее объяснила, и в очередной раз обещали разобраться..
С дочерью разобрали ситуацию , с подругой ... и похоже сегодня я проснулась без раздрожения.
Выводы... если честно пока никого не хочу приглашать в гости..
Обозначать свои правила...
В Питере ещё холодно..Весь балкон заставлен рассадой хорошо что у меня там полы с подогревом , им там комфортно и дружно зеленеть начали...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 08:32 Доброго дня)) Подруга которая приехала |
Доброго дня))
Подруга которая приехала она из Владимирской области.
И вот она говорит..
- Если бы я осталась дома , то это череда родственников и застолье..
А мы гуляли на Невском..
- посмотри сколько молодёжи и семейных тут гуляет.. умеют люди трезво жить.. и таких много.!!!!Я раньше думала , что все пьют .. А теперь у меня все знакомые и друзья непьющие..
Каков ты , такое вокруг тебя и окружение)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:35 Добрый день )) Для информации для |
Добрый день ))
Для информации для гостей Северной Столицы , метро Гостиный двор отходят каждые 5 минут обзорные экскурсии в разных направлениях.
Отправила подругу в Кронштадт + морская прогулка . 5-6 часов .. 3400р
Вчера ездила на обзорной по Санкт-Петербургу 3 часа 1800
У меня к сожалению кашель, неудобно мне не нужно заражать отдыхающих.
Посмотрите это видео на Rutube: «2 мая 2025» https://rutube.ru/video/ca0efc3c146f9c49f224ee1c86764eba/
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 14:46 Сегодня очень солнечный день)) Продолжаем |
Сегодня очень солнечный день)) Продолжаем гулять, до чего-же Питер прекрасен)) Много раз была у Исаакиевского собора и всегда дух захватывает от его величия))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:40 Доброго дня)) Вчера были в театре |
Доброго дня)) Вчера были в театре Ленсовета , ходили на Ромео и Джульетту)) Я не театрал но восторг полный , постановка , освещение.. Представление идёт часа 4 .. Захватывает, обо всём забываешь..
Я иногда сожалела что жизнь прошла в заботах о детях и внуках ..
Что мало куда ходила . да и денег особо не было ..
Вчера я поняла что я живу в прекрасном городе Санкт-Петербурге . И многое что успею куда сходить и посмотреть и получить массу положительных эмоций))
Спасибо Боже что даёшь такую возможность
И кофе там очень вкусный))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:05 29 апреля День за днём. |
29 апреля
День за днём.
Истинная любовь
Научиться любить — это искусство, это каждодневный труд над собой. Многие из нас не могли любить себя раньше, им мешала болезнь. А если мы не умеем любить себя, как мы можем любить кого-нибудь еще, как мы можем знать, что такое истинная любовь. Живя по программе, мы учимся тому, как можно позаботиться о себе, учимся любить и ближних не подавляющей, не беспечной, не разрушающей любовью, а созидающей и помогающей жить и нам, и другим людям. Любить истинной любовью — это идеал, к которому мы стремимся.
Люблю ли я себя, люблю ли я окружающих людей?
Боже, помоги мне научиться любить, помоги мне относиться бережно к себе и ближним. Что может помочь мне относиться сегодня к себе с любовью:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 09:31 Ура!!!!Я в Питере )) Прямо |
Ура!!!!Я в Питере )) Прямо второе дыхание открылось )) В Питере прохлада кайф))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 09:29 Доброго дня)) Выезжаем сегодня из отеля |
Доброго дня))
Выезжаем сегодня из отеля , нужно спросить а можно выехать попозже. Думаю попрошу дочь пусть дочь спросит, посидела на завтраке , а почему я не могу попросить… 1 не люблю просить, но у них есть опция поздний выезд, это совсем не сложно, подошла спросила .. Сказали на час позже можно..
А поезд в 17-45.. Сдадим вещи в камеру хранения и погуляем 3 часа))
На рынке купила пучёк мяты, она быстро корешки даёт в воде, посажу в Питере, пришла домой , подумала , а так-же я могу в Питере купить , ну да ладно посажу отдельно будет южная мята))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:25 Всё-таки есть особое очарование в |
Всё-таки есть особое очарование в Южных городах, не удержалась сходила ещё вечером погуляла))
https://rutube.ru/video/8b2217a498d30eedff2182dbb6b28b38/
Я тоже люблю посидеть и посмотреть на море , и вот ведь совсем не одиноко , За день устаёшь с детьми и вечером просто какое - удивительная радость )) Это как награда за трезвость , за труды)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:44 Доброго дня)) Проснулась с мыслью хочу |
Доброго дня)) Проснулась с мыслью хочу в Питер, всю ночь не давали спать самолёты , то взлетают , то на посадку , потом сходила на завтрак и поняла приболела немного. Приняла лекарство и на прогулку к морю ..2 часа гуляла , мысли разные гоняла, прочитала статью
[QUOTE] С чего начать работу по долгосрочной защите от диабета?
1. Устранение продуктов-триггеров заболевания.
Это популярные представители типичной продуктовой корзины, которые негативно влияют на уровень сахара в крови, вызывают воспаление и бурные иммунные реакции.
За них обыватель готов, конечно, буквально загрызть диетолога, потому что такая псевдоеда вызывает сильнейшую химическую зависимость – наравне с дозой.[quote]
Вот и приходится каждый день напоминать себе .. пришла с прогулки чувствую есть хочется , сильно, а везде вкусняшки детей , и мне это никак нельзя , даже одну конфетку нельзя, это как с первой рюмкой . Нарезала огуречиков с чесноком и с кефирчиком .. пока так , не знаю сколько продержусь
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 16:51 Приглашаем на прослушивание и чтение и |
Приглашаем на прослушивание и чтение и обсуждение книги Письма Баламута
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CVKN2l5aQxUCfEKh0VwCvF
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:36 Доброго)) Боже как я хочу выходной)) |
Доброго)) Боже как я хочу выходной)) Дети без занятий , с 8 утра бодры и веселы)) а я вчера находилась и живём на 4 этаже без лифта )) Что то погорячились про отдых без занятий) .. в четверг только выезжаем . В субботу только утром в Питере будем))
Завтрак в Отеле как назло праздничный просто изобилие. А мне только каша и салатик)) не пойду больше))
А так со светлым праздником Пасхи)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:08 Что хорошо при повышенном сахаре , |
Что хорошо при повышенном сахаре , можно овощи есть в любом количестве.. пока перебирались в другой отель пришлось поволноваться, пообедала . Пришла салат сделала и жую, уже 2 раза поплавали , ещё раз перед сном поплаваем))
Вечерняя прогулка после суматошного дня это самое то))
https://rutube.ru/video/ff499184e3184353938def78be571f82/
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:40 Доброго , перебрались в другой |
Доброго ,
перебрались в другой отель. Всё таки современные отели они более комфортные , правда 4 этаж без лифта ..Ну да ладно полезно по ступенькам))
Я сперва было заскучала по своей студии , но нет тут классно… С внучкой поплавали, потом пообедали , погуляли . Смотрят мультики. Лопота.
Даже горы видны))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 19:15 Сегодня весь день гуляем, занятий нет. |
Сегодня весь день гуляем, занятий нет. Пришли домой в 19:05. ,
-Сок закончился ,-говорю
-я сбегаю.-ответила дочь и умчалась.
Точно знаю больше часа будет ходить.. ну да ладно я им мультики включила
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:38 Утро)) |
Доброго)) Ура)) Силы стали прибавляться , вчера вечером пошла в магазин и так здорово часик погуляла . Думала сил не будет.
Закончились занятия, завтра перебираемся в другой отель.
Всё было здорово. На занятия возить недалеко. Всё по времени . Внучка ходила с радостью , а это для меня главный показатель.
Она у нас капризная, если не понравился тренер второй раз к нему сложно уговорить. С роликами повезло. Хорошо поставили .Сама уже катается. В Питере нужно обязательно продолжить.
У нас уже тепло, у моря здорово погреться ..
Даже удалось с книжкой посидеть ))
И так здравствуй новый день))
Нравиться просыпаться пораньше и побыть в тишине))
| Цитата | Люди питаются эмоционально.
А поскольку в душах нынче тревога и пустота, заполнить которую невозможно, то и насытиться тоже невозможно.
Человек ест, ест и ест что-то вкусненькое, сладенькое, печеное, румяное, хрустящее. Без остановки. И алкоголем заливает.
Торт – дофаминовый щелчок! Конфета – дофаминовый щелчок! Пирожное – дофаминовый щелчок! Пиво – щелчок!
А дальше разочарование, океан жира на боках и животе, и снова ОНА – пустота, ничем не заполняемая. Тревога гложущая. Неуверенность засасывающая. Страх перед будущим.
И мы продолжаем веровать, что булки, конфеты и алкоголь ПОМОГАЮТ… |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:00 Доброе дня |
Доброго))
Сегодня последний день занятий))
У моей внучки диагноз Расстройства аутистического спектра.
Рассказывать об этом диагнозе нет смысла.
Меня удивляет её не утомляемость .
Но не об этом …
Мы все дали себе установку делать всё что в наших силах.
И не давать волю эмоциям..
Папа дал слабинку депрессию заработал, лечился и сейчас на связи с психологами. Очень я благодарна этим психологам он изменился и больше стал уделять времени дочери с любовью всё делает и терпением)))
Меня утешает что да в социуме она без поддержки семьи не сможет, но у неё есть семья и мы её все очень любим и она нас ,
и это главное. И слава богу у папы есть фирма и даже когда вырастет всегда можно нанять педагога ну и присмотр что-бы был..
Но иногда накрывает.. и сильно накрывает..
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:10 Доброго)) И так остался один день |
Доброго)) И так остался один день и переезжаем в другой отель на 5 дней . Минусы тут..
Номер люкс двухкомнатный, комнаты смежные. Во второй комнате дверь туалета и ванны выходят в комнату напротив кровати и слышимость большая. Кондиционера нет, хорошо что прохладно, дверь на балкон и в ванне есть окно , быстро проветривается, хорошо что две женщины, правда всегда можно найти выход, если бы зять с нами был бы , то в туалет я конечно ходила на 1 общий)
И продавцы отдельная песня ..
-девушка , красавица подходи не обижу…
От таких держусь на противоположной стороне..
Соседка пришла возмущённая, купила 2кг клубники, перевесила на других весах 1400гр.. 600гр обвес.. круто..
Мы не перевешивали так что считай нас и не обманывали 🤣
Да ещё свет отключили в 12 дня.. и включили в …21 , дочь уже за свечками пошла в магазин.. А в основном всё хорошо прекрасная маркиза))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:57 В первый раз в жизни была |
В первый раз в жизни была на представлении с дельфинами , просто детский восторг у меня был.
https://rutube.ru/video/d3152f5113f2ac0141a007c3bf879de8/
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:20 Доброго дня)) С подругой был диспут, |
Доброго дня)) С подругой был диспут, по поводу обид и всякого,
-Что сложного, -говорит она, - просмотрел ситуацию , проработал и живи дальше.
-Вот в этом и сложность , проработать это значит взять ручку, вроде что сложного , прописать ситуацию , и подумать , где и что.. а взять ручку и написать оказывается самое сложное))
Наш психолог рекомендует писать гневки, сразу рвать и выкидывать. Упрощённый вариант это встать спиной к стене , и ногой в тапочке подолбиться, проговаривая свой гнев, вот этим вариантом я пользуюсь чаще , ….
Так хотелось в Аше в этом году, думала если зять не одобрит поездку в Евпаторию с детьми в августе, то поеду в Аше)?
Одобрил)))Скоро буду брать билеты едем с конца июля))
Мне понравилась Евпатория , там нет такого , кругом одни гостиницы, очень нравиться старый город))
URL=https://ibb.co/BVW89Knf] [/URL]
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 08:53 Цитата Уже сегодня вечером Россию |
| Цитата |
Уже сегодня вечером Россию накроет сильнейшая магнитная буря — её пик придется на воскресенье.
Бури продлятся до среды. Метеозависимые могут чувствовать усталость, апатию, мигрени и сонливость.
Предупредите метеозависимых. |
Похоже я метеозависимая..
Отдых с детьми ещё то развлечение , хорошо хоть тут есть занятия и отдых у них с пользой , а мы целый день в суматохе , одеть , раздеть, накормить , отвести , привести)))
Хорошо хоть сегодня похоже будет тепло.) Сбежать от всех нужно на море))
| Цитата | "Ежедневные размышления"
13 апреля
ЛОЖНЫЙ КОМФОРТ ОТ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ
Жалость к себе — один из самых несчастливых и разрушающих дефектов, которые мы знаем. Это барьер на пути к духовному прогрессу, и он может разрушить все полезные связи с нашими товарищами, поскольку несет в себе непомерное требование внимания и симпатии к ее носителю. Это сентиментальная форма мученичества, которое мы не можем себе позволить.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 238
Ложный комфорт от жалости к себе отгораживал меня от реальной действительности лишь на некоторое время, а затем, подобно наркотику, требовал еще большей дозы. Если я поддамся саможалости, она может привести меня к срыву. Что же мне делать? Для меня существует надежное средство — переключать свое внимание, пусть сначала понемногу, на людей, которым действительно повезло меньше, чем мне, и лучше всего, на других алкоголиков. Чем искреннее я сочувствую им, тем меньше моя собственная преувеличенная саможалость. |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:39 Доброго)) Быть полезной это так здорово. |
Доброго)) Быть полезной это так здорово. У детей с утра занятия , тренировки в бассейне, ролики и их любимые лошадки. Нужно утром накормить собрать и понеслось .. одного на одно занятие . Другого на другое , потом забрать .. общение с другими мамами и папами. Массажист тут взглянул на меня и у меня всё внутри перевернулось .. ведь ничего особенного… Больше не вожу к нему и не забираю. Сегодня потеплело и прогулялась вечером подальше, по размышляла , .. мне нравиться такая жизнь, поездки , новые встречи.. значит нужно более серьёзно отнестись к своему здоровью.. Спасибо дочери. Говорит…
-Тебе нельзя сладкое , и нам оно не полезно, не будем покупать.
Так что , с утра закупает фрукты , ягоды и овощи
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
[/URL]
