Группа АА «Vesvalo»

Свернутый текст

Сегодня проснулась радостно"-Ура у меня выходной" ,так что утро у меня сегодня доброе..
ОЧЕНЬ мне понравился ответ Sir на мой вопрос, что решила перенести в свой журнал ,что бы время от времени перечитывать..
Цитата (tonika_007 @ 25.06.2011 - 08:51 )
как вылечить своё разбитое сердце

Я поняла, что мое разбитое сердце случается тогда, когда я осуждаю. Осуждение - это такой страшный груз, я даже не подозревала.
Больше всего в историях любви (несчастных) я мучалась вопросами: "Как же так можно было?", "Как он так мог?" и тому подобное.
Все мои страдания как правило были от того, что я постоянно мусолила несправедливость случившегося по отношению ко мне и постоянно выносила приговоры: "Виновен", "казнить" и т.д.

Посему путь в данном случае был тяжелый:
1. Понять, что есть только один правильный способ прожить боль - проживать ее. Не бежать от нее, не пытаться скрываться, признать, что это больно и так должно быть, и проживать ее. Принять, как необходимость - значит, так надо.
2. Оплакать потерю (но не зависать в оплакивании больше чем на 1-2 недели).
3. Изо всех сил молиться и просить ВС избавить от осуждения. Когда освобождаешься от груза осуждения, намного легче переносить потерю - в разы и разы.
4. Верить, что все случившееся, случилось со мной для чего-то. Пока я этого не понимаю, но потом (может быть!) я увижу, почему и зачем это было.
5. Молиться за "обидчика" - это тоже делается с целью избавиться от осуждения (обиды).
6. Продолжать помогать другим, не обязательно в сердечных делах, а просто помогать другим - делать добрые дела.
7. Заставлять себя (это сложно бывает в период острой боли) искать позитив в том, что есть в жизни, и благодарить ВС за это. За все благодарить. За все-за все. Через силу иногда получалось, но это то, что потихоньку освобождает от чувства "со мной несправедливо обошлись".

В общем и целом задача сводится к этому - избавиться от чувства, что со мной незаслуженно и несправедливо поступили - от этого у меня обида и осуждение. Когда удается сбросить этот груз, считай 90% дела сделано. Дальше надо дать времени время и все будет хорошо.

Еще один момент - мне постоянно нужно напоминать себе, что человек, который "несправедливо" со мной обошелся, не хотел сделать мне плохо. То есть у него не было этой цели. Он просто не думал обо мне, а как и все мы думал о себе. Не было у него планов причинить мне боль. Он просто поступил так, как мог поступить. Это важно - т.к. иначе я начинаю осуждать, считать, что он целенаправленно думал о том, как сделать мне плохо. А это не так.
Ведь если я кому-то наступаю на ногу, я не делаю это специально, я просто не думаю о том, что могу кому-то ее отдавить.