mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> tonika_007 -> Календарь -> Записи за 16 ноября 2022 Журнал виден всем   
жизнь продолжается
 
tonika_007

Нет
фото



Переписка


Регистрация 28.12.2006
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,5    Голосов: 36
Календарь
февраль 2023
пн вт ср чт пт сб вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 867
Всего: 1376831
Хосты
Сегодня: 629
Всего: 616500
Последний комментарий
[1] Ну почему я не дива...
сегодня 15:10
Написал: Рамиль
[2] Зависимость и созав...
04.02.2023 18:55
Написал: tonika_007
[7] ребцентр РучейДрузья...
31.01.2023 14:30
Написал: Июлиана
[5] Прочитала вчера . ...
30.01.2023 15:05
Написал: tonika_007
[1] Сегодня была на собр...
30.01.2023 14:44
Написал: tonika_007
[1] Ещё у нас был спор ...
27.01.2023 17:34
Написал: Karri
[9] У нас на занятиях с...
27.01.2023 09:19
Написал: гаспар1
[3] признаки духовного п...
24.01.2023 07:21
Написал: Фенечка
[3]
21.01.2023 17:16
Написал: Monoke
[1] Цитата Последнее в...
18.01.2023 11:22
Написал: Nikola

 
16 ноября 2022
 Журнал: tonika_007 - 22:36    Среда. Вечер.Фавор
Среда. Вечер.Фавор
user posted image


| Печать || Комментарии:1 |
 Журнал: tonika_007 - 15:55   Забыла пакет с купальником с шапочкой
Забыла пакет с купальником с шапочкой и остальными предметами для душа в бассейне . Уже забывала по отдельности то купальник , то очки, … На следущий день спрашивала не находили ..
-Нет..
Сегодня не поленилась сходила через 3 часа. С внуком нужно было посидеть . Ура всё нашла по горячим следам . На лавочке стоял сиротливо мой пакет ..
Вот что значит не полениться..
user posted image



| Печать || Комментарии:0 |
 Журнал: tonika_007 - 10:59   Боже спасибо за внуков .. если
Боже спасибо за внуков .. если бы не внуки я бы совсем обленилась. А то сейчас утром подъём пока старшую отвозят на трамвайчике в сад . На дорогу полчаса . Я сижу с мелким , а он шустряк , скучать не даёт. Сейчас в бассейн а потом опять шустряк . Потом поменяют на старшую..
погода сумрачная , ничего делать просто нет желания …
А так хоть движение. У дочери тоже какое то чувствуется недовольство. Боже помоги не гневаться .. гневки чтоли прописать, говорят помогают

ГНЕВКА
Это упражнение так же хорошо помогает, когда эмоция уже «не свежая». То есть, обидная или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от нее еще остался. Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела не имеют срока давности, поэтому работать с ними и «чистить» свой внутренний мир можно в любой удобный момент. А особенно, если память все еще подбрасывает вам «камешки из прошлого» в виде случайных слез, странных снов, неоднозначных реакций при воспоминании о «том самом» человеке.
Если вы все пропишите от души, то эффект эмоционального очищения гарантирован, поскольку в этом письме затрагивается очень широкий диапазон эмоций, и вы как бы «переходите по мостику» из одного состояния в другое. Итак, закончите следующие предложения, начав свое письмо с обращения к адресату:

- Мне не нравится…..
- Меня бесит, выводит из себя…………
- Мне надоело……………….
- Я не могу…………..
- Мне нужно (нужна)…………..
- Я обижаюсь………………
- Мне грустно………………
- Ты должен ( по отношению ко мне)……………..
- Я чувствую……………..
- Я хочу………..
- Меня тревожит……………
- Я боюсь…………….
- Меня пугает……………..
- Я беспокоюсь…………….
- Ты поступил плохо потому что……
- Ты не должен со мной вести себя так…и почему………………
- Я сочувствую……………..
- Мне необходимо………..
-Ты должен вести себя со мной так: ……и почему
- Я хотела бы…………….
- Я понимаю………………..
- Я благодарна…………….
- Я люблю……………….
- Я надеюсь…………


«гневные письма». Несколько правил техники безопасности:
- «гневные письма» пишутся всем, кроме себя и детей до 3х лет
- после написания немедленно уничтожаются (сжечь, разорвать и т.д.);
- никогда ни в коем случае не перечитываются;
- пишутся маме, папе, мужу. И всем родственникам, и случайным знакомым (можно даже умершим, можно даже Богу).]

[img]https://i.ibb.co/G3jkcST/6-DEED6-C4-8-D74-47-EE-BEEC-6328588-F1851.webp[/img]


| Печать || Комментарии:0 |