| 19:05 После нытья в последней записи,открылось |
После нытья в последней записи,открылось второе дыхание,я два дня потратила на уборку всего дома и справилась.
вчера заслуженно ленилась и разлагалась с компом.Вот оно счастье чисто дома ,сыто и комп. 
сегодня я третий день на Дюкане.пока мне нравится.сытно до тошнотиков,сладкого не хочу поскольку ем творог со сметаной и кидаю зам.сахара.кофе с сыром.грудку.брокколи немного.и пью очень много воды чтоб все щлаки выходили.отвес есть и неплохой.хотя скорее всего это не жир а вода,тк дюканиться начала перед КД.
в настоящее время я осознаю что мой организм измотан годами употребления и я даже с радостью даю ему отдыхать по требованию.Спасибо мужу что он меня понимает,вообще ( ттт) у нас отношения стали замечательные.или я поменялась.наверно и то и другое.Он стал работать с того момента как я сказала ему что не пью и постепенно он втянулся в работу и ему нравится ,принес мощную свою энергетику в магазин,жизнь наладилась,мои девченки получают достойную ЗП и я сама ожила и заболела магазином как 10 лет назад.словно и не было этих 10 лет забвения в пьяном болоте.
Я бесконечно благодарна Богу за мою жизнь сейчас. меня очень радует что я могу спокойно и открыто говорить с мужем и своими девченками на работе о своей болезни,мне легче когда я выскажусь.они оказывается болезненно переживали мое погружение в болото.магазин переживал тяжелые времена-выручки нет,товара нет,зп вообще молчу, хозяйка заливает это все алкоголем.,долги поставщикам....почему они не пошли в другие магазины когда приглашали и не раз на гораздо большую зп,были возможности уйти не в торговлю с хорошей зп.на этот вопрос я пока не знаю ответа.
я счастлива что я алкоголик,я рада что я осознала что надо жить,дышать полной грудью,радоваться каждой мелочи каждой простой обычной вещи,событию,минуте..
у меня налаживаются отношения со старшими сыновьями.это меня очень радует.Вчера старший по тел.беседовал со своей девочкой через него обменялись с ней приветами.и вообще он стал иногда что то из их жизни рассказывать. это вообще прогресс для закрытого ребенка.со вторым тоже много беседуем про поступление после 9 кл.стараюсь общаться с ними на равных как с ровесниками,есс-но в меру.не панибратствуем.
всем сп.ночи,получилось сумбурно но зато от души. 
Комментарий natuska7 - 29.10.2016 - 18:11:  Как приятно читать! Умничка ты  Комментарий Альтависта - 29.10.2016 - 18:24:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:47 Поною немного. Вчера весь день уборка,сегодня |
Поною немного.
Вчера весь день уборка,сегодня продолжение.все надоело ,аппатия и сонливость.за окном собирается снег.сны снятся дурацкие,позавчера во сне пила водку из горла
проснулась как с похмелья
сегодня какую то сумочку рюкзачок носила ,лямочки накинула -чувствую во сне удобно не тяжело.Че за сны?
встала на весы и ох....ла -70,2 перед КД всегда вес увеличивается.но циферька 70 меня убила наповал.
попробую Дюкана лайт версию.
Пилять спать хочу невозможно ,может пойти и прилечь немного.пока все в школе в садике?
Комментарий Альтависта - 28.10.2016 - 04:53: Цитата (INI @ 28 октября 2016 02:43  ) | Пилять спать хочу невозможно ,может пойти и прилечь немного.пока все в школе в садике?
|
Конечно прилечь  Полгода-это очень мало для восстановления организма.Он в стрессе,он не понимает,что происходит.Ему как бы хорошо,а как бы плохо.Жил-жил себе с подпиткой алкогольной,а тут без дозы...ему и спать хочется,его и ломает все-равно и то и се...Прислушивайся к нему и давай ему отдых ИМХО. Кстати,я Света алкоголик из Крыма Комментарий Альтависта - 28.10.2016 - 04:54: | Цитата (INI @ 28 октября 2016 02:43 ) | | ла -70,2 |
фигня я за последние 2-3 года трезвости похудела кг на 15,а сначала на сладком набрала...кстати,сладкое и сейчас ем,но не поправляюсь уже  Комментарий Lenchik - 28.10.2016 - 05:38: | Цитата (INI @ 28 октября 2016 02:43 ) | | -70,2 |
А рост какой?
Комментарий Alya - 28.10.2016 - 12:05: Если хочется спать, надо спать. Тебе уже так и написали. Я поначалу тоже поправилась, сладкое ела, и не только. Как пылесос, всё подряд. В журнале своём писала, удивлялась, как можно столько жрать. Сейчас аппетит в норму пришел, кг сбросила. Не волнуйся сильно из-за веса, береги трезвость, пока для тебя это самое главное. Отдыхай больше. Комментарий INI - 29.10.2016 - 17:35: Lenchik рост 155,с таким весом мне тяжело наклоняться.  Альтависта Света ,привет,очень приятно Девочки спасибо за поддержку,это оч.важно
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:49 Пишу очень редко ибо некогда.,неохота,не знаю |
Пишу очень редко ибо некогда.,неохота,не знаю че писать.
Наконец то я нашла продавца,но от этого работы не убавилось.ну это не страшно ,как грицца работа не волк..
последние несколько дней а точнее недели две мелькает образ бутылки пива.даже не знаю почему.в чем причина.
ну напрмер ассоциация выпал большой снег ,приморозило сажусь в машину и в голове вспышка пиво холодненькое.или так- сделала ревизию,мысленно раслабилась,не надо суетится и торопится на работу,времени свободного больше,в 5 пошла в садик и вспышка!
и страх сорватся, вернутся в тот ад  .захожу сюда ежедневно .читаю журналы,выполняю рекомендации трех НЕ
и всеравно какая то тоска присутствует.пропала бешенная работоспособность,я не высыпаюсь,хотя сплю достаточное количество часов.у меня апатия ко всему.пытаюсь искуственно взбодриться но быстро сдуваюсь.хочу тока спать и валятся с планшетом.
меня бесит когда я вот такая не в строю.а еще я не могу начать скидывать вес.перебор уже 10 кило,мне тяжело с пузом.а я не могу встряхнуться и НАЧАТЬ.это как с бухлом было так и с жратвой. у кого есть опыт вылезания из аппатии и жира -поделитесь.
отдельно для АМИРЫ.Оля спасибо что открыла свой журнал правда иногда есть закрытые записи.. раз на десять перечитывала твое спикерское и особенно в первые тяжелые дни трезвости.твой опыт мне помог очень. и сейчас я всегда захожу в журнал, черпаю какую то энергию,не могу объяснить ,но это так.еще раз спасибо что открыла.
Комментарий Кибоко - 23.10.2016 - 02:55: По себе знаю, апатии - это "нормально". Гормональная система не фурычит. Отсюда все сбои. Из одной твоей записи этой видно, что у тебя всё в порядке. Не хватает, по-моему, движений. Тело надо двигать. Прогулки, пробежки. Спорт способствует выбросу хороших гормонов. Театр. Художественные галереи. Рисование. Много чего есть для нас.
Было подобное. И мыслишки подлые о пивке бывали. Давно, правда. Всего тебе доброго! Комментарий Кибоко - 23.10.2016 - 02:57: А трезвости 5,5 месяцев? Тем более. Держи себя в руках особенно в полгода. Не поддайся. Комментарий гвендолин - 23.10.2016 - 04:46: Будь тут. Пиши, прописывай свои ощущения. Комментарий AмирA - 23.10.2016 - 06:47: | Цитата (INI @ 23 октября 2016 02:45 ) | | и страх сорватся, вернутся в тот ад |
Мне этот страх помог выжить в первый год. Только из опыта могу сказать, время, только время и чуть другие действия помогут вылезти. Если никак, то возможно нужен специалист в медицине или психотерапии. И постоянное общение с алкоголиками, пока так. Опора сама отпадет, когда твой организм окрепнет для самостоятельного путешествия в жизни Пиши, задавай вопросы, ходи на группы и оставайся трезвой. Трезвость, на самом деле - очень достойный подарок от Жизни, Бога. Ценность его не уходит никогда. Я добавила тебя в друзья, если какие - то записи останутся закрытыми, то они закрыты для всех Комментарий leonmaster - 23.10.2016 - 07:40: одержимость ума...
ну про феномен тяги ты наверно слышала коли не пьёшь))))
одержимость ума...
я своими словами - там где не помогало уже ничего помогала работа с другим алкоголиком... работа это общение)))) Комментарий черепашка - 23.10.2016 - 09:35: полгода трезвости-особенно поберегись сейчас.Желание выпить и осознание бренности существования, у меня далеко не сразу прошло. Так что прими это . Постепенный процесс превращения в себя не скорый,но это того стОит. Комментарий Ёлочка - 23.10.2016 - 12:46: На таком сроке, я два часа жила,4 спала.Не было сил,у меня даже дышать.Это нормально.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:20 Ну вот и пятерка,когда то я |
Ну вот и пятерка,когда то я не верила что смогу не пить день ,а два и более дней казались чем то недостижимым.
по идее надо бы отчетец накатать ,чтоб те кто начинает трезветь и так же не верит в свои силы,но совсем нет времени и я не знаю что писать.умных мыслей нет воопще.так что коротенько .Для начинающих.Если вы читаете это дорогие начинающие ,просто верьте мне на слово не пить ,быть трезвым ,быть качественно трезвым не на зубах это возможно.Это просто и это круто.
я работаю по прежнему,выращиваю детей,выстраиваю отношения с мужем с окружающими,у меня новая задача признать бессилие перед едой и начать приводить себя в форму.Ну как то так коротенько.Ребята начинаюие не верящие в себя -трезвость это новое приключение,новый интересный фильмец.Не бойтесь трезветь !
Ура!!! ПЯТЕРКА!!!
Комментарий Аглаюшка - 11.10.2016 - 05:24: Поздравляю отличницу! Легкой и счастливой тебе трезвости!  Комментарий черепашка - 11.10.2016 - 05:47: Умничка ты,поздравляю, все возможно,ура! Комментарий Xsena - 11.10.2016 - 06:22: Поздравляю!  Комментарий НатаЧиж - 11.10.2016 - 06:39: От души тебя поздравляю!!!  Комментарий гаспар1 - 11.10.2016 - 07:03: Комментарий Feliz - 11.10.2016 - 08:38: Комментарий lelik - 11.10.2016 - 08:49: Присоединяюсь к поздравлениям! Удачи тебе и радости! Комментарий Alya - 11.10.2016 - 14:37: Поздравляю от всей души! Умница! Комментарий INI - 11.10.2016 - 14:58:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:24 Переболели всем семейством,я до сих пор |
Переболели всем семейством,я до сих пор в соплях.Самое плохое затемпературил малой.
тяжело когда болеют дети.
Комментарий Не Леди - 19.09.2016 - 17:22: Выздоравливайте!!  Комментарий Hellen - 19.09.2016 - 22:22: Да, очень тяжело. И у нас доченька болеет вторую неделю. Сейчас ложила спать, закашлялась до рвоты. Помыли, переодели, перестелили. А она сидит и плачет . Выздоравливайте!!!!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:44 Вчера Ленка подружка детства была,уже датая |
Вчера Ленка подружка детства была,уже датая но вид держит как будто трезвая как стекло.Грустно смотреть со стороны.купила продукты и в конце водку.попросила меня набрать пинкод,я грит не понимаю в них ниче,а у самой руки ходуном ходят.
Как страшно когда жнщина пьет,как стремительно она деградирует.седые волосы ,одета не понять во что.Бедная моя Ленка.Для нее все нормально наверно,а может краем сознания с похмелья она понимает что это не жизнь это ад на земле? не знаю....
Комментарий natuska7 - 18.09.2016 - 07:27: Откликнулось... А многих уже моих знакомых из прошлого нет в живых. Попутно они разрушают жизни своих близких...детей и родителей. Принося страдания себе и другим. Спасибо, что напомнила.
Хорошего дня, обнимаю!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:24 Совсем забыла про дату .Вчера было |
Совсем забыла про дату .Вчера было 4 месяца И верится и не верится.Я просто проживаю этот день сегодня и не пью.
бывают моменты когда хочется выпить но уже крайне редко.эти моменты меня не напрягают , я не мечусь из угла в угол как раньше,ну пришло и ушло.выполняю все рекомендации.Как же здорово быть трезвым.и как же страшно и больно смотреть со стороны на знакомых и близких когда то людей которые пьют.как им херово по утрам и как блестят глаза в предвкушении,больно смотреть какая абстиненция у моей подруги детства,как трясуться у нее руки когда она набирает пин код покупая бутылку,как быстро топает она домой чтоб скорее снять этот синдром.как через пару часиков она приходит за добавкой и уже не трясется,уже разговорчивая.а к вечеру приходит муж и снова берет бутылку,она уже готовченко наверно.больно и обидно,но это их выбор.
А может они не знают про АА?Не знают что выход есть?
Комментарий Пава - 12.09.2016 - 17:47: Можешь рассказать знакомым о себе,как остаешься трезвой.Даже если им пофиг, алкоголизм такая болезнь,что когда о ней говоришь,становится легче самой.А может и их торкнет... Комментарий Аглаюшка - 12.09.2016 - 17:54: Поздравляю с четырьмя месяцами трезвости. Читаю тебя, ты умница! Согласна с Павой. Я сейчас , если предоставляется такая возможность, стараюсь очень аккуратно, ненавязчиво разговаривать с людьми о своей трезвости. Кто-то слушает, кто-то нет, но мне действительно становится легче. Комментарий Alya - 12.09.2016 - 18:03: Поздравляю с четырьмя месяцами! Лёгкой трезвости! Комментарий Nadezhda_I - 12.09.2016 - 18:22: Поздравляю с 4-мя месяцами! Комментарий INI - 13.09.2016 - 00:02: Спасибо девочки,мне очень приятно)) Комментарий НатаЧиж - 13.09.2016 - 17:30: Поздравляю!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:29 Праздную Д.Р. кофе,вкусняшки,любимая |
Праздную Д.Р.
кофе,вкусняшки,любимая работа,здоровая приятная усталость.
Изредка бывает желание выпить пива или шампанского,очень редко,.все снимается осознанием бессилия,вкусняшками,отдыхом,работой.безболезненно..
Лучший подарок который я могла себе сделать это моя трезвость
Комментарий Xsena - 8.09.2016 - 20:48: Комментарий lelik - 8.09.2016 - 22:00: Поздравляю!  Комментарий INI - 9.09.2016 - 18:04: XsenalelikСпасибо большое Комментарий Lu - 9.09.2016 - 18:42: желаю только трезвости!)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:48 Я забила на диеты я торчу |
Я забила на диеты я торчу от еды.ХЗ может так и надо? сегодня до слюней захотелось отварить картошечку обжарить с лучком ,нарезать помидор с чесноком и укропом и есть пока не лопну.сладкого не хочу.какие то прихоти подозрительные.периодически тошнит.
ужин мечты воплотила налопалась .пойду спать .
пс сегодня был сложный день. 1 с утра муж накалил ( собирается за грузом,орет,лезет в долги набирает много товара вобще его слишком много всегда какую то суету наводит выбесил конкретно)
2 сынок решил на обед свозить меня на мотоцикле но не удержал тяжелый БМВ и мы с ним на пару пи@данулись на землю.синяк на ляжке.3 после обеда меня укусила в шею оса ,я от боли и неожиданности заорала во всю глотку -перепугала насмерть покупателя))) 4 пришло письмо из прокуратуры вызывают на какую то херню по терактам чтоб приготовила документы сама них...я не поняла че им от меня надо,короче ясно одно -готовь бабки чтоб сделать эти бумажки.5 приперлись кредиторы пришлось отдать часть долга 10 тыс.я вобще то собиралась расчитаться но они видно решили ускорить процесс.6 полдня до хрипоты и умопомрачения разбиралась с продавцами и постащиками по неправильной накладной отправленной в ЕГАИС.
ЭТО ПИПЕЦ КАКОЙ ДЕНЬ,НО ЗАТО ОН ТРЕЗВЫЙ!!! к вечеру с коллегой перед закрытием ржали истерическим хохотом от всего.))) все нормально.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:15 У меня зависимость от еды.хочется жрать,много |
У меня зависимость от еды.хочется жрать,много ем булочек калачиков конфеток что со мной ? первые дни трезвости словно повторяются.причем жру даже если и не особо хочется.на работе с девками чай пьем ,они с конфеткой ,а я еще и со сдобушечкой.пузо появилось,жопа стала больше.грустно все это.че делать не знаю и прям вот охота хомячить и жиреть не хочу.а так все хорошо начиналось в начале на РП.а если я останусь толстой коровой навсегда. короче такие вот страхи меня парт последнее время.
дома чисто все спят завтра выходной.трезвая .пошла спать
Комментарий Nadezhda_I - 22.08.2016 - 19:32: | Цитата (INI @ 22 августа 2016 21:15 ) | | а если я останусь толстой коровой навсегда. |
И что тогда будет? Комментарий Новембер - 22.08.2016 - 20:05: Это не зависимость от еды))Это эмоциональная неустойчивость.Компульсия. Замена одного поведения, на другое.Пить бросила,успокаивать надо как-то себя. Да много еще факторов.Ты трезвей пока.Программа помогает. Комментарий Рыська - 22.08.2016 - 20:29: Попробуй спортом заняться. Вот... тут йога модная стала) Или там... планку) Потом жалко жрать будет - стоbim часами, отжимаешься.... а потом раз - и булкой все труды насмарку? да ну... её.. булку эту)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
