| 19:15 Год и 8 мес,а я забыла,сидела |
Год и 8 мес,а я забыла,сидела в чате Аа нашем, поржала с ними,и стукнуло в голову,да я ж седня типа юбиляр.
Хорошо то как,спасибо Богу,я люблю своё дно.
Комментарий Nika - 11.01.2018 - 19:57: Я горжусь тобой, Ксю! Друзья мои читинские тебя хвалят  Комментарий черепашка - 11.01.2018 - 21:32: Поздравляю,помню,как долго ты пыталась зацепиться,спасибо тебе Комментарий НатаЧиж - 11.01.2018 - 21:35: 20 месяцев!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!  Комментарий Не Леди - 11.01.2018 - 23:10: Поздравляю!!!!!!!  Комментарий INI - 12.01.2018 - 00:28: Спасибо девчули,20 месяцев солидно так звучит  Ника,за что хвалят,всего 2 раза была группе? 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:54 Всем привет. Захожу к себе редко,по |
Всем привет.
Захожу к себе редко,по журналам шастаю каждый день.
На сегодня такие новостя.
С понедельника в Чите. По делам с наследством и оплатой сынкиной учёбы через мат.капитал.
Мороз стоит,шо просто пи...ц.меня померзайку не спасает даже лыжник.
Зато я три дня подряд ездила на собрания.!! И это мне нравится все больше. Подружилась с серегой анонимным,он ещё и живёт рядом,в северном.вчера он сводил меня в наркологию.. Ехала в надежде что там будут девочки и они расскажут о себе,( на сегодня меня интересуют истории как употребляли,к чему пришли и как начали выздоравливать),зашли с Серегой а там одни мужики,я как то растерялась.все кто хотел говорили,а я молчала....какой то затор и ступор.. Потом молоденькой Ваня предложил и ...Остапа понесло....
Потом Серега шепнул,что это миниспикерское получилось( ему видней с 16 летним стажем трезвости) после собрания,пока ждали такси и курили всей толпой,отгребла комплиментов))) приехала домой и чую..подъём,радость
Хорошо...то так.. Можа в субботу ещё сгончу .
Ещё Таня вручила мне Весваловский значек,везла с Карелии!.
На сегодня ощущение ,что все что со мной происходит это не просто так. ..
Что я открыла новую страницу в жизни..
А ..ещё забыла,притащила на группу новичка,Андрюшка алкаш,где то я про него тут писала и фото есть.закодировала его,полгода не пьёт,без работы сидит в городе.. Ребята АА откликнулись предложили подработку ему,надеюсь срастается все у него и трезвость в содружестве тоже состоиться..
На сегодня трезвая,1,8 года и не знаю скако дней! Это чудеса)))
Всех обнимаю..
Комментарий Новембер - 26.01.2018 - 10:02: На самом деле все равно,какой пол в нарколожке.Мы тоже ходили и были одни мужики,а нас две девушки и один парень.Сущность у болезни одна,у всех одинаковая.Хоть по началу может и смотрели предвзято,но потом нашли общий язык тоже)) Комментарий INI - 26.01.2018 - 11:18: Меня вообще не парит какие там пол и стены)))
Главное люди,их опыт Комментарий НатаЧиж - 26.01.2018 - 11:34: Оксана,так радостно тебя читать  Ты такая молодец ,умница и красавица! Я к анонимным пришла за трезвостью,а оказалось,что трезвость была всего лишь обязательным условием,чтобы в жизнь пришли радость,любовь и покой. Комментарий anastesh - 26.01.2018 - 12:35: Приятно читать тебя Комментарий Nataly - 26.01.2018 - 14:06: Читаю и узнаю себя. Вот так же всё и было в самом начале. Цитата (НатаЧиж @ 11:36 26/01/2018  ) | | Я к анонимным пришла за трезвостью,а оказалось,что трезвость была всего лишь обязательным условием,чтобы в жизнь пришли радость,любовь и покой. |
Комментарий INI - 27.01.2018 - 08:45: Спасибо мои родные.
Ощущаю какое то просветление
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:42 Хочу перемен |
После поездки в Читу, после групп,миниспикерского,общения с ребятами, и особенно после журнала НатыЧиж ( речь шла об отказе от мяса) ,я поняла что просто так быть трезвый меня уже не устраивает.
Не знаю че во мне изменилось,но прежняя жизнь как она идёт сейчас мне стала тесной как старая одежда,тесной ,старой и некрасивой.
Решила попробовать отказаться от мяса.
Ещё вдохновило на перемену то ,что я бегая по городу пешкодралом ,без привычной машины под жопой,я схуднула на 3 кг.лыжные штаны стали свободнее...
Короче неделю я уже без мяса.и тортиков,печенек,шоколадок. Не могу сказать ,что летают,но определённо получше самочуха.
Рыбу пока не исключила,сегодня кусок скумбрии с картохой на ужин.
Отказ пока проходит легко,никаких котлет и куриц во сне...)))
Надеюсь дальше появится энергия,которой так не хватает,постоянная спячка меня уже бесит,стока дел бы переделала((( а я дрыхну или делаю через силу и некачественно.
Хочу как Ната,чтоб энергия ключом била.
Начала через день делать медовый массаж пуза,после 4 родов моё пузо это плачевное зрелище.растяжек сильно нет,но кисель киселем.((( и жопа тоже(((
Решила начать упр.на пресс попросила сына старшего меня заставлять т контролировать. Придётся через силу и не хочу,иначе никак.цель 44 размер.
Пожелайте удачи.
Сегодня трезвая.
Комментарий Nika - 2.02.2018 - 17:37: | Цитата (INI @ 02 февраля 2018 22:44 ) | | Пожелайте удачи. |
да легко ! Удачи! Комментарий НатаЧиж - 2.02.2018 - 18:56: Оксанка,тебе респект и уважуха от меня за отказ от мяса! Организм твой тебя отблагодарит благоуханием и лёгкостью,а духовное развитие ускорится. Это как змея из старой кожи вылазит.Процесс не эстетичный и болезненный,за то потом новая кожа нарастает красивая.Потерпеть иногда надо. Я 8 месяцев без мяса и ноль по фазе.Буд то никогда и не ела его. Лови волну и вперёд к новым горизонтам!!! Вот не зря я притянулась к тебе Ты замечательная!!!!!! Обнимаю!!! Комментарий Nadezhda_I - 2.02.2018 - 20:39: Удачи! Комментарий INI - 3.02.2018 - 02:25: НатаЧиж
Обнимаююююю!!
Спасибо девчули!! Комментарий Тринити - 3.02.2018 - 05:58: я тоже хочу от мяса отказаться,а как надо сразу или постепенно?
я пробовала,но сорвалась
а живот подтягивается планкой хорошо,есть такой комплекс упражнений,можно в телефон закачать приложение прям Комментарий INI - 3.02.2018 - 12:49: Привет,мне как то запала в голову фраза мёртвая плоть,да ещё как по думаю скока энергии трачу на её переваривание,да как она там внутри гниет разлагается,отказ пошёл без проблем.но рыбу ем пока. Наверно надо прийти к этому...как первый шаг. Если я насильно без вдохновения начинаю че то начинать обязательно сорвусь и заброшу и ещё больше разочаруюсь в себе.. Комментарий Тринити - 3.02.2018 - 18:42: спбо,суть мысли ясна,ща погуглю на эту тему
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:22 Как надоела эта зима.((( морозы стоят |
Как надоела эта зима.((( морозы стоят нынче..сегодня снова 35(( дома холодно,Коммунальник нихера не топит.не хватает солнца...кажется что эта зима и эти морозы никогда не закончатся...депрессую..
Хочу жить там где тепло...
Одно радует,вес потихоньку снижается, было почти 74 через 2 недели почти 69. Ну если весы не врут...,но по одежде чую что худеется.сладкого не хочется,торт стоит на столе а я спокойно хожу мимо..
Наверно отказ от мяса привет к тому что продукты распада гниющей плоти не отравляют организм,не происходит интоксикация,не ухудшается самочувствие и соответственно я не поднимаю себе плохое настроение сладким.
Комментарий Лорис - 4.02.2018 - 03:27: Я тоже в своей Сибири устаю от зимы. Эта теплая была...но желание переехать в тепло постоянно. Комментарий juliaww - 4.02.2018 - 07:57: Я тоже похудела, пока травма была, на 7 кг. Вчера пережрала сильно, дорвалась до еды. Как сдерживать свой вес, я пока не знаю Комментарий НатаЧиж - 4.02.2018 - 10:43: | Цитата (INI @ 04 февраля 2018 03:24 ) | | Наверно отказ от мяса привет к тому что продукты распада гниющей плоти не отравляют организм,не происходит интоксикация,не ухудшается самочувствие и соответственно я не поднимаю себе плохое настроение сладким. |
Именно так!
Сладкое это иллюзия хорошего настроения.Это как алкоголь.
Принцип действия то же.Как следствие зависимость.
Связав следствие(плохое самочувствие,дурное настроение,недовольство собой) с причиной (обжорство,как заедание чувств и эмоций) становиться понятно,что если не обжираться,то и плохих ощущений и самочувствий не будет.
А чтобы не возникало причин для пожрать надо учиться проживать свои чувства и эмоции здесь и сейчас.Я сейчас всё говорю.Ничего не запихиваю в себя.Ни плохое,ни хорошее.Всё наружу.
Зима....у нас то же зима.Серая,сырая,без снега и мороза....
Но я ничего не могу изменить.Я научилась принимать климат как есть.Чего ныть?От этого только вред.Включаю света поярче и на коврик в практику.Ещё два раза в месяц захожу на минут5-7 в солярий.чисто за ультрафиолетом.
Оксана,без мяса организму намного легче и веселее жить.
Ты умница!Сил тебе и хорошего настроения!
Комментарий INI - 4.02.2018 - 13:22: Натка,я тя лю
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:57 Какой то день говенишный.. Ни хера |
Какой то день говенишный..
Ни хера толком не сделала,настроение паршивое,все раздражают...
Подумалось лениво вот щас в той жизни я бы выпила и послала все и всех и было мне зае...сь
Чет даже не шевельнулось нигде,лениво...паршиво..даже выпить неохота...
Терпеть не могу когда я вот такая как старая телогрейка...и выбросить жалко и съесть говно...
Может завтра полегчает..
Комментарий Select - 6.02.2018 - 18:36: Собирайся с силами) Удачного тебе завтра дня! Комментарий INI - 6.02.2018 - 19:49: ага,спасибо,хоть бы завтра полегчало.. Комментарий НатаЧиж - 6.02.2018 - 20:04: | Цитата (INI @ 06 февраля 2018 17:59 ) | | Ни хера толком не сделала,настроение паршивое,все раздражают... |
Нормальное явление  . Очень знакомое для меня.Особливо раньше,когда при стакане. Да и сейчас бывает.Я ж не идеал . Для меня главное в таком состоянии не закидать говном окружающих.Они то не при делах.Варюсь сама по себе.Ну могу ещё мужу поныть.Он в теме. Идеально помогает вытащить свою задницу и пойти что-нибудь сделать для кого-то.Я не понимаю как это работает, но эффект о@уенный . Вот сижу я злобная,раздражённая и ничего мне не хочется и поварившись в этих какашках я понимаю,что надо взять себя за шкирку и мысленной дав смачный пендель,послать печь пирожки или к алкашам на группу или унитаз помыть и собаку вычесать.Что-то сделать для других и каким-то чудом мне становится хорошо!Блин,меня иногда злит эта схема,но она работает  . А ещё знаю какой бы ни был этот день плохой,но он трезвый.Я всё это говно пережила сама,без бухла.Значит я молодец! Ты ,Оксана,молодец!Сегодня ты трезвая! Комментарий INI - 6.02.2018 - 20:06: Я уже думала что это от недомяса,ломка такая? Комментарий Иринка76 - 6.02.2018 - 20:20: | Цитата (INI @ 20:08 06/02/2018 ) |
Я уже думала что это от недомяса,ломка такая? |
Конечно, может быть такое. Аминокислоты, которые содержатся в мясе, нужны для нервной системы очень. И витамины. В условиях русской зимы заменить их нечем особо(
Комментарий НатаЧиж - 6.02.2018 - 20:39: | Цитата (INI @ 20:08 06/02/2018 ) | | Я уже думала что это от недомяса,ломка такая? |
Хз У себя я такого не замечала. Принимаю железо и магний с В6. А ещё А и Е обязательно. Даже когда ела мясо это принимала. Не связывай это в голове.Мясо и состояние.Мозг будет разводить на пожрать трупятины.Программу на самоуничтожение никто ж не отменял. Комментарий INI - 7.02.2018 - 04:29: Трупятины...насмешила А так то это действует..даже муж перестал жрать мясо,хотя я его не агитировала... Едим рыбу...ну он грит ещё от курицы пока не откажусь... Как предложила ему котлеты из мёртвой плоти,он и перестроился))) Комментарий НатаЧиж - 7.02.2018 - 07:33: У меня муж не есть мясо.
Пришлось отказаться.Он не особо был мясоед,но всё же ел.
Я сказала,что не буду больше готовить мясо.Мне это не приятно.Если хочет есть,то и готовить будет сам.
Легко отказался.Даже в гостях не ест .
Так смешно читать про все эти навязанные нашему сознанию стереотипы,что в условиях русской зимы без мяса ну ни как.А ничего что мясоедение на Русь пришло с православием.До этого была исконно русская кухня,а она вся здоровая.Мясо оно делает из людей рабов,тех кем легко управлять.Ведь сознание глухо.
Комментарий Мартовский - 7.02.2018 - 10:49: | Цитата (НатаЧиж @ 07:35 07/02/2018 ) | | Мясо оно делает из людей рабов |
Какая уникальная глупость!  Комментарий INI - 7.02.2018 - 15:41: Мартовский
Не слушай нас)))
Нравится мясо,ешь на здоровье! Комментарий НатаЧиж - 7.02.2018 - 16:17: Уникальную глупость ты можешь увидеть в зеркале,Мартовский  Посмотри на пузо и скажи сам себе,что ты не раб своего желудка Комментарий Мартовский - 7.02.2018 - 16:53: НатаЧиж
Как все печально и запущено! Уже даже не смешно читать посты твои.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:54 Вот ОН!! Значег весвало,приехал из |
Вот ОН!! Значег весвало,приехал из Карелии, заряженный!!
Комментарий Nadezhda_I - 6.02.2018 - 19:59: Комментарий Nika - 6.02.2018 - 20:01: У меня тоже есть, только зелёный Комментарий INI - 6.02.2018 - 20:01: Комментарий INI - 6.02.2018 - 20:02: Комментарий НатаЧиж - 6.02.2018 - 20:35: Такие вы весёлые!!!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 04:36 Сегодня моей трезвости 1 год и |
Сегодня моей трезвости 1 год и 9 месяцев!!
Я радуюсь сижу)))
Комментарий НатаЧиж - 11.02.2018 - 11:43: ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!  Комментарий Лорис - 11.02.2018 - 13:16: Поздравляю. Радуюсь вместе м тобой. Комментарий Nadezhda_I - 11.02.2018 - 15:04: Поздравляю!!!  Комментарий Меди - 11.02.2018 - 16:16: поздравляю! Комментарий Nika - 11.02.2018 - 16:51: Мололец! И спасибо за поздравление Я заранее отметила на прошлой неделе и позабыла))) Комментарий INI - 11.02.2018 - 19:42: Спасибо вам ,что со мной
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:27 Прощеное воскресенье наступило. Простите меня |
Прощеное воскресенье наступило.
Простите меня люди если кого обидела.
Комментарий Vasilisa-12 - 17.02.2018 - 19:37: Комментарий Nadezhda_I - 17.02.2018 - 20:44: Меня ты не обидела и не задела ни разу и ничем. Хорошего тебе поста! Благоприятного + Комментарий Меди - 18.02.2018 - 01:30: Как говорится: Бог простит. Комментарий INI - 18.02.2018 - 04:22: | Цитата (Vasilisa-12 @ 19:39 17/02/2018 ) | | Сегодня же суббота |
У меня уже воскресенье наступило
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:26 Помаленьку худею,уже увидела 68 на |
Помаленьку худею,уже увидела 68 на весах,правда пока 68 с копейками.
Пару раз пожрала курицу, вынужденая мера,не из чего было выбирать.))
Все таки изредка жру сладость,после 6-7 не ем,вода,кефира малость. В общей сложности жрать стала намного меньше .надеюсь увижу заветные цифры 60 .
55 решила что перебор,костляво будет совсем.сзади пионерка а спереди пенсионерка получиться.
Позавчера с моей Наташкой шопились,купила наконец то по душе джинсы кофточек и сапоги на весну.в нашей дыре хер че подберешь на мою полную ногу.
Комментарий vovak - 24.02.2018 - 19:47: | Цитата (INI @ 24 февраля 2018 16:28 ) | | Помаленьку худею, |
Думаю уже достаточно Комментарий INI - 24.02.2018 - 19:56: Не,Вова,еще надо маленько,видишь кусок сала под кофточкой)))? Комментарий Vasilisa-12 - 24.02.2018 - 19:58: Комментарий INI - 24.02.2018 - 20:03: Vasilisa-12))) я всякую продаю продукцию Рост 155. Вчера вычитала упражнение планка Думала эта фигня,че не постоять Пока не попробовала... Мамадарогая,какая же у меня жопа оказывается тяжёлая,это капец  Комментарий НатаЧиж - 24.02.2018 - 20:05: | Цитата (INI @ 24 февраля 2018 19:28 ) | | увидела 68 на весах, |
Поздравляю!!! Помню как радовалась заветным цифрам на весах Это вдохновляло на продолжение ЗОЖа. | Цитата (INI @ 24 февраля 2018 19:28 ) | | жрать стала намного меньше . |
Я это чётко заметила,когда перешла в вегетарианство. На фото ты выглядишь замечательно!!! Комментарий INI - 24.02.2018 - 20:06: НатаЧижЯ тя просто люблю Комментарий Vasilisa-12 - 24.02.2018 - 20:08: | Цитата (INI @ 20:05 24/02/2018 ) | | Рост 155. |
У меня 170. Получается, что мы с тобой к одинаковому весу стремится, если считать в пропорции роста-веса. И да, слишком худеть нам не надо! Некрасиво будет уже. А вот , как мы задумали, само то! Удачи нам. А планка, да, хорошее упражнение. Ну ничего, по-маленьку нужно начинать и каждый раз прибавлять по 5 сек! Комментарий Капи - 24.02.2018 - 20:25: Комментарий AмирA - 24.02.2018 - 21:07: Делай до 60, еще лучше будет)
Молодец) удачи! Комментарий первоклашка - 24.02.2018 - 21:15: Классная) Личико так вообще уже супер) Комментарий vovak - 24.02.2018 - 21:50: | Цитата (INI @ 16:58 24/02/2018 ) | | под кофточкой)))? |
Комментарий НатаЧиж - 25.02.2018 - 11:37: | Цитата (INI @ 20:08 24/02/2018 ) | Я тя просто люблю
|
И я тебя ,дорогая!!! Ощущение,что я тебя сто лет знаю и ты просто живёшь в соседнем городе! | Цитата (INI @ 20:05 24/02/2018 ) | Вчера вычитала упражнение планка
Думала эта фигня,че не постоять
Пока не попробовала... |
Планка это супер упражнение.Это из йоги.Очень эффективно!!! Я делала по этой схеме.Как-то здесь СветаМ предложила за компанию.Очень трудно,но результат превзошёл все мои ожидания.Те места,которые долго не поддавались коррекции вдруг стали как я хотела.Пресс кубиками,сила в руках,жопа подтянулась,общий тонус увеличился. На первом месяце мне было важно хоть как,но делать,делать,делать.Я падала,вставала и опять делала. https://lifter.com.ua/Delayte-planku-po-eto...udet-novoe-teloПланка в разы эффективней ,если её правильно делать. https://fitseven.ru/myschtsy/atlas-uprajney...avilnuyu-planku Комментарий Bullet45 - 10.03.2018 - 15:24:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:12 Дорогие девочки всех с |
Дорогие девочки всех с праздником!!!
Счастья здоровья улыбок тепла
Быть всегда оптимистками красотульками желанными женственными.вобщем всего самого лучшего вам девчули!!!!
Всех люблю
Комментарий lelik - 8.03.2018 - 04:39: С праздником! Комментарий juliaww - 8.03.2018 - 07:44: спасибо и тебя тоже с праздником! Комментарий НатаЧиж - 8.03.2018 - 14:49:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
