В начале пути я пыталась настроиться на молитву и у меня естественно ничего не получалось.Не получалось как я думала.
На самом деле мозг так устроен,что не может думать две мысли одновременно.Если я вдумчиво произношу слова молитвы,то больше ни о чём не думаю.Было такое,что произношу молитву,а думаю о другом.Начинала с начала пока полностью не произносила слова молитвы осознанно.
На всё это нужна была практика.Мозг пытался разными уловками увести с пути,но я была упорна.Правильно или не правильно-мне важно было сделать.
Осознание стало приходить позже.
Терпения и сил тебе,Наташа