mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Дея -> 23 августа 2020 -> Комментарии Журнал виден всем   
Дея
 
Страницы: (2) [1] 2 
23 августа 2020
  09:39   Благодарный слушатель
Хочу обсудить напрягающую меня тему из разряда взаимоотношений с людьми. Мне казалось, что быть благодарным слушателем, это правила хорошего тона. Я со своей стороны стремлюсь выслушать других, не перебивая. А другие, по ходу дела, этому очень рады. Трещат без умолку, пожирая моё время. Мне скучно, неинтересно, но проблема в том, что я не знаю, как перебить и остановить их. Особенно тяжело с близкими. Они по сто раз на дню названивают, дёргают меня, ведут пустые разговоры. Когда же я пытаюсь им намекнуть, что занята, или, не дай бог, не ответить на звонок, то сразу обиды. Например:
я тебе не нужен, ты не скучаешь даже.
Или : тебе до матери нет дела, сижу тут целыми днями одна дома, поговорить не с кем. Помру, никто и не спохватится.
Или : ты даже дочку послушать не найдёшь время. Всё у тебя какие-то дела (дочь взрослая)
Или папа про политику как из пулемёта готов хоть часами строчить, слово невозможно вставить, аж телефон раскаляется.
Наверное, я радоваться должна, что нужна своим родным и близким, что с ними в трезвости наладились отношения, но, блин 😩, реально хочется забиться в угол, чтоб НИКТО не трогал, хочется остаться одной дома, выключить телефон и нафиг всех, хочется просто элементарно помолчать и остаться наедине со своими мыслями, побыть в своём внутреннем мире. Хочу в какую-нибудь глушь, где нет людей, где нет связи, где я могла бы насытиться своим одиночеством. Мне так остро этого хочется..
Видимо, я не умею ставить границы. Как же вежливо и не испытывая вины, это делать? Как освободить себе кусочек личного пространства?



| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:20 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

  Написал: Bullet45 - 09:45 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Сначала будет обижаться, потом привыкнут. А потом ты даже представить себе не сможешь, что бы кто-тт присел тебе на уши. Надо просто начать.


  | Цитата |
  Написал: Дея - 09:54 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Bullet45, мной ещё руководит огромное чувство вины. Когда я пила, то могла не отвечать на звонки по нескольку дней. Мои родные места себе не находили. Я представляю их мучения, страдания, панику. Позволяя им так со мной поступать, я каким-то образом возмещаю причинённый мной ущерб.
С другими людьми, кому я ущерб своим алкоголизмом не нанесла, немного легче. Хоть и с трудом, но я все ж могу им сказать, что я занята, что мне некогда и прочее..
Примечательно, больше всего люди обижаются, когда им говоришь правду : я хочу побыть одна и у меня нет настроения разговаривать.



  | Цитата |
  Написал: Гербария - 10:18 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Цитата (Дея @ 09:54 23/08/2020 )
Позволяя им так со мной поступать, я каким-то образом возмещаю причинённый мной ущерб.

Я раньше так же думала, когда сына содержала(ему же во вред). А потом сделала девятку и избавилась от вины. Не совсем, но уже по-другому совсем себя вести стала. Сейчас, если что- то делаю для него, то уже из любви, а не из-за вины.
А если надоедают разговорами (есть такая подружайка), то говорю, что я сейчас занята. Без обьяснений. Полежать отдохнуть - это тоже время найти надо.


  | Цитата |
  Написал: Лиатрис - 10:39 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Такая же история была.
Чувства - один в один.

Приучала себя вести по другому. Разрешала себе не брать трубку телефона. Сказать, что сейчас не могу говорить. Позже.
Прерывать поток сознания собеседника бытовой причиной ( ой, ребенок зовёт. Молоко убегает. В дверь стучат.... Да что угодно...)

Помнить всегда о том, что первая задача - беречь себя. Бывают моменты, что пусть весь мир подождёт.

А если ты интроверт - тем более.
Нам жизненно важно уединение, покой, тишина.




  | Цитата |
  Написал: Лиатрис - 10:42 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Люди, которые " обижаются" на нормальную просьбу или адекватное поведение - суть манипуляторы.

Если вестись - сожрут.

На чувстве вины легко забухать снова.
В этом случае они будут правы и удовлетворены собой, а ты вступишь в очередной круг страданий и самоуничтожения



  | Цитата |
  Написал: Дея - 10:51 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Лиатрис, да, видимо, вариант выкрутиться, наиболее пока оптимальный. Надо тренироваться))
Мужчина, с которым живу, экстраверт и холерик. Он искренне не понимает моего стремления к уединению, обижается. У нас с ним все хорошо, но вот этот момент 😒
И ещё, родители уже пожилые. Они давно в разводе и живут по одному. Вроде как дочерний долг о них заботиться. Как говорится, уделяйте время родителям, пока они живы, чтобы потом не жалеть...




  | Цитата |
  Написал: Новембер - 11:05 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Возмещать ущерб-это не значит позволять собой пользоваться,так,как считают нужным это другие.В 4 шаге,подобные ситуации должны были вылезти.После инвентаризации уже становится ясно,как надо было или не надо было поступать.Другое дело,у нас это не всегда получается.
А когда мы возмещаем ущерб людям,мы у них спрашиваем,как я могу его возместить?Но это не значит,что мы пляшем под чью-то дудку.



  | Цитата |
  Написал: _Екатерина_ - 11:09 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Дея, привет. Мне в свое время очень помогли справляться с такими ситуациями две идеи. От нААшей очень хорошей девушки-психолога.
Она мне сказала, что делиться можно только тем, что у тебя самой есть. Вот есть у меня много карандашей, я могу тебе один дать. Есть у меня 2 карандаша, тут уже можно поделиться, а можно не отдавать. Последний карандаш отдавать-нужно ли вообще? А если у меня нет ресурса общаться, я интроверт, мне подзарядка нужна, часто пусто, совсем. И я не могу поделиться тем, чего у меня нет. Будет- поделюсь позже.
Иначе эти разговоры меня сжирают заживо.
Следующая идея, которая мне помогла, о том, что я могу совершать любые поступки, если принимаю последствия. Мне трудно присутствовать на семейных праздниках, тяжело общаться, улыбаться, тупо терплю, потом сплю сутки, чтобы восстановиться. Я решила отказаться ходить на них. Последствия-обиды, высказывания, какая я странная все-таки, игнорирование меня родственниками- все взвесила, и поняла, что да, я готова принять эти последствия, чтобы получить свободу от этих сборищ. Пока все работает. Вчера отказалась придти на др мамы, сказала о, нет, я заеду тогда, когда сборище закончится.
Вобщем, у меня работает. Буду рада, если поможет.



  | Цитата |
  Написал: Лиатрис - 11:35 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
_Екатерина_
Вот да. Всё так и есть.
Ощущение сожратой заживо.

Не могу долго на сборищах. Любых. Даже самых позитивных.

Даже с хорошим собеседником, понимающим, и приятным - более двух часов общения - и упадок сил .

Это не они виноваты, это я такая .


Раньше хотелось быть " нормальной", а теперь есть принятие. Да, я странная. На своей волне. Иногда куку. Ну и что.
Зато живая и трезвая biggrin.gif



  | Цитата |
  Написал: _Екатерина_ - 11:39 23/08/2020  · Журнал · Профиль ·
Лиатрис
Как приятно, что я не одна! rolleyes.gif редко вижу понимание



  | Цитата |

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
 
Вам запрещено использовать коды в сообщениях
 
Страницы: (2) [1] 2 
 
Дея


Переписка


Регистрация 04.04.2009
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Календарь
март 2021
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Статистика
Просмотры
Сегодня: 5
Всего: 77599
Хосты
Сегодня: 5
Всего: 41406
Последний комментарий
[6] Машина времени
19.01.2021 20:58
Написал: Evgeny1973
[1] Про силу воли
11.11.2020 18:26
Написал: _Екатерина_
[5] Находка
11.11.2020 18:15
Написал: Неуловимый Джо
[20] Благодарный слушател...
23.08.2020 17:19
Написал: Дея
[4] Кто выживет?
29.04.2020 20:24
Написал: juliaww
[3] Как правильно молить...
22.04.2020 20:15
Написал: Дея
[7] Бывает и так
19.03.2020 16:13
Написал: tonika_007
[20] Моя неправильная ВС
15.03.2020 17:49
Написал: !МИМОЗА
[6] Новые осознания
12.03.2020 23:56
Написал: Дея
[3] Моя мечта под Новый ...
23.12.2019 11:40
Написал: черепашка