Nadezhda_I

Я не курю 7 лет,но я четко знаю,что если я сделаю хотя бы одну затяжку,я начну курить снова.Первый шаг по курению я сделала еще до анонимных алкоголиков.Кстати,сын у меня бросил курить со спреем Никоретто.Сутки брызгал и бросил.

Николай, я тебя поздравляю! Самый первый месяц очень большое достижение. Пусть он остается единственным в твоей трезвости!

черепашка

Я тебя поздравляю с месяцем трезвости!!!
Маладес!!!
А курить бросишь!
Когда есть с чем сравнивать,то курить уже невмоготу.

НатаЧиж
Спасибо!А курить , зараза, тянет!

Я беру в одну руку бокал с алкоголем, в другую сок, чокаюсь и пью сок -это в чужих компаниях, а в своих все знают и не пристают. Я просто не пью и не оправдываюсь почему. Не пью и ВСЁ!

Всегда на пьянках я за рулем. Наливаю себе сам - сок. воду и пр. Бокал с алко поднимаю, но пью сок и пр. На все вопросы, почему не пью: за рулем, мне и так весело, должен же кто-то на вас бухих посмотреть и т.д. Народ уже знает и не пристает. Из нААших (в смысле не пьющих) в коллективе один коллега, и он тоже не пьет.

Умей говорить нет, тебя начнут уважать, даже те кому якобы нужно услышать да.

Ты для кого не пьешь?,думаю для себя только, не надо врать и придумывать всякую чушь...
Просто сказать - Я НЕ ПЬЮ, и то что говорят пропускать мимо ушей...
Это твое решение и твоя жизнь, и никто тебе не указ, кроме своей совести и ВС.
Поверь, скажут раз, два, три, на четвертый раз на тебя будут смотреть с уважением, вопросы закончатся)
У меня на работе было именно так, главное, чтобы в дальнейшем не давать повода усомнится в решении изменить свою жизнь..

дядя андрей
Поработитель
Наверное Вы правы, прогнулся я что-то не там, где нужно
strannik124

Артверблюд

Ну матюгнуться - это не водку пить. Бывает, что и так эмоции выходят. Я не парюсь по этому поводу.
А по поводу мыслей - у нас есть такой инструмент, как "ежедневник" или "размышления на каждый день" - пользуйся, можно прописать к вечеру в журнале. Фокусируй мысли на теме ежедневника и вся тухлятина уйдет понемногу. Это все нормально, мозги восстанавливаются.

Aza
Спасибо большое

Николай85
Ты не читай весь ежедневник подряд, читай на сегодня и сосредотачивайся на последних фразах.
Это чтобы снова не растекаться мыслями по древу У алкашей такой способ мышления в приоритете

стала матюкаться.как в АА попала.все мои близкие в шоке были вначале.потом привыкли.кроме меня.вообще.не получается себя контролировать

Lu

Молоток! Легло тебе в точку! Успехов. Теперь все от тебя зависит, не ленись только.

Удачи!

меньше месяца трезвости, и 6-7 шаги?
ну-ну.

Мне было достаточно первых трех шагов, правда на это ушло больше года.
Не вижу смысла "шагать" дальше, главное ВС и душевный покой со мной

Не торопись с шагами)

Aza
НатаЧиж
Lili M
Поработитель
Остановлюсь пока на этих шагах, если научиться их применять, то жизнь реально можно облегчить в плане эмоций-меньше проводов, для алкоголя!

Николай85
Главное алгоритм правильный... обычно до врачей это туго доходит

Aza

Николай85
Обычно у товарищей некоторых профессий есть несколько другой алгоритм - помылся, побрился, спортом занялся, курить бросил и т.д. На саму болезнь ноль внимания... Поверхностные проявления убрал, а причины остаются. Это, как побрился, сел и пыжишься изо всех сил," не расти моя борода", а она растет зараза
Приходится бриться снова и снова, умываться, ухаживать... Короче, пока навык не отработаешь не отступайся.

Aza
есть такое у меня,если быть честным,спасибо обращу на это внимание!
Артверблюд
буду стараться!

Ты из пальца это всё высасываешь?
Ты шаги ценою в жизнь на время проходишь?

НатаЧиж
Нет,я дошел до 8 шага, потом сорвался. На форуме нашел тему про прохождению шагов, малая группа. Вспоминаю как было + от туда информация.4 шаг до этого со спонсором прописывал, сегодня понял эти записи. Как-то так.
А ты сколько по времени программу проходила?
5 шаг тоже месяц надо проходить?!

Я тоже полгода назад из пальца высасывал, но на скорость ничего не проходил. Некоторые по шагу в год и слава Богу, а другие за месяц всю программу. Суть - в результате, а не ...

вот именно.результат!
благодаря шагам перевернуть мозги так.чтобы в алко не было надобности!

У меня на шаги со спонсором ушло 9 месяцев.
Пятый шаг длился часов 5-6.
Перед этим было 4 трудных шага.Самым трудным был 4й.
Но первые три-это основа (фундамент) на котором я строила всё остальное.
Рада,что этот фундамент крепкий.

Главное, чтобы работала программа,а несколько я ее буду проходить....

Rothmans
Вот ты злыдень!

Николай85
Боже упаси, я самое доброе существо на свете, не смотря на то что тварь. А картинка это про меня - это у меня в голове тараканы.

Ну слава Богу! А тебе о чем талдычили все это время? А ты все курить бросить, курить бросить Работай "маза фака, иначе сдохнешь" (поговорка есть такая)

Aza
Так курить-то я бросил

И ещё можно попитькомплекс в витамина B месяца три.

Ты сейчас шаги проходишь головой.
Как вариант.
А бы не пить.

Lenchik
Думал об этом, надо купить будет витаминный комплекс.
НатаЧиж
Не понял я тебя..

гаспар1

Николай85
Пардоньте, но с умничаю

Rothmans
Позвольте, поинтересоваться, на чем основано Ваше мнение?

Николай85
А чего мы препоручаем как ни нашу жизнь? Раз ты способен себя контролировать и не принимаешь своё бессилие, возможно ты не алкоголик, а простой пьяница.
А здесь как в поговорке, пьяница проспится, дурак никогда. Алкоголики это очень больные люди. Пьяницы нет)

Rothmans
Я прописывал первый шаг, там все это есть,о чем ты пишешь...

Николай85
ок

Одно дело написать,другое дело прочувствовать своё бессилие.

НатаЧиж
Я пытаюсь, честно!Я признаю, что я бессилен в своих эмоциях(раздражение, злость, обида, эгоизм),у меня нет силы воли(не могу справиться с ленью), но алкоголь, для меня-это следствие всего выше перечисленного. ВС поможет справиться с этим, то алкоголь просто не будет нужен.

НатаЧиж
Я только начал знакомиться с программой более пристально, чем раньше. Наверняка,я что-то понимаю не так, спасибо за пояснения.
НО... Разве программа не индивидуальна, для каждого? Насколько я понимаю, что это не шаблон или не так?

Говорю же нет первого шага.

Тяга это симптом заболевания алкоголизм.Она навсегда.
Тяга-это когда ты выпил первую рюмку и понеслось.
А ты путаешь желание выпить и тягу.
От желания выпить меня избавили.От одержимости ума освободили.
А аллергия тела навсегда со мной будет.

Я пыталась пройти шаги как мне удобно.
Результат мне не нравился.
Перестала изобретать велосипед.Села и поехала.
Моя задача была держать уши открытыми и быть честной.

я разделяю понятия "Бог" и "Высшая Сила, которая поможет/помогает мне остаться трезвой".
с Богом у меня до сих пор сложные отношения. я далеко не уверена, что Он есть.
но Высшая Сила, более могущественная, чем моя собственная, существует в реальности.
для меня это - коллективный опыт Сообщества. я ей доверяю.
мне сказали, что регулярное хождение на группы поможет мне остаться трезвой - я хожу. поверила и хожу.
мне сказали, что прохождение Шагов избавит меня от одержимости алкоголем - я делаю Шаги. поверила и делаю.
как результат - я не пью 11 лет.
согласись, это кое-что результат. результат моего доверия Силе, более могущественной, чем я.

Lili M

История болезни.
Я попробовал алкоголь в 13 лет с друзьями на дискотеке, эффекта я тогда ,не почувствовал в полной мере. Не почуствовал вкус первой рюмки водки, не было «прихода» и ,наверное, я подумал ,что алкоголь не имеет последствий. Уже потом перед каждой дискотекой мы с друзьями за гаражами брали бутылку водки и бутылку лимонада и пускали все это дело по кругу. Тогда у меня была первая любовь .Сначала девушка меня цинично отвергла ,была старше на год. Но так сложилось, что через год мы стали встречаться. В то время я выпивал и больше строил из себя пьяного ,чем был на самом деле, что и заметила моя девушка .Чтобы ей доказать ,а что не понимаю и сейчас, я в первый раз напился…Домой сам дошел, но перед матерью спалился. На мое удивление меня наказали не слишком строго. Уже на следующей дискотеке я снова был в кругу друзей с бутылкой. Уже тогда я понял ,что я пью не как все, а каждый удобный случай. Эффект алкоголя мне понравился, я стал смелым ,независимым, дерзким, душа компании короче .Но пил я чаще ,чем другие, но был я такой не один ,они и стали мне друзьями….
Когда мне было 14 вернулся старший брат из армии. Бывший бандит из 90-Х,наркоман,воевавший в Чечне в ВДВ, Пил он каждый день. И тут началось его «воспитание», он был старше на 9 лет. Когда он выпивал, он меня бил ,не скажу, что избивал, но по морде я получал очень часто, при чем не за что, и это было самым обидным. Но когда он бывал трезвым-это был мой самый близкий и любимый человек. Я обожал его в те моменты, когда он был трезвый, и он в эти моменты платил мне тем же-разговоры по душам, его советы как поступать в той или иной ситуации .В 2002 он погиб и ,естественно ,от алкоголя-пьяный разбился на машине. И в этот же год я поступил в институт и уехал из дома в общежитие.
В общежитии я уже пил при каждом удобном случае. Когда появлялись деньги или компания. Я практически не учился. И гибель брата и переезд из деревни в крупный город, на меня очень сильно повлияли. У меня началась депрессия , я получал облегчение только будучи пьяным. И уже тогда я ощутил последствия алкоголя- депрессия, тупое лежание на диване. В те моменты, когда я пытался не пить и занимался спортом, учебой -,я был счастлив, но я хотел усилить эффект и я пил, что заканчивалось депрессией.
Изменились только окружающие меня картинки, появилась семья, работа, квартира, машины. Но осталось одно неизменным: алкоголь вводит меня в депрессию, где я ничего не делаю, маюсь целыми днями ,во время не пития ,я занимаюсь разными делами и мне хорошо без алкоголя. Но я почему-то начинаю пить и все мои трезвые достижения пропадают. И круг начинается сначала.Бросить пить я пытался много раз ,но у меня не получилось это сделать раз и навсегда.

Письмо самому себе, в то время пока я еще не попробовал алкоголь.
Привет, ты ,наверняка, знаешь ,что такое алкоголь Хочу рассказать тебе ,что с тобою будет если ты его попробуешь.
Алкоголь –это сильнейший наркотик. Постепенно разрушающий твою жизнь, твое здоровье и твою душу…Я хочу, чтобы ты понял, как алкоголь все это сделает с тобой.
Когда ты выпьешь , ты получишь веселье, смелость, радость и другие ништяки. Но завтра ты отдашь в два, в три ,а порой и в десять раз больше ,чем получил. Главным твои бичом будет депрессия. Когда ты будешь лежать на диване, тупо смотреть сначала телевизор, потом ноутбук. У тебя не будет ни каких интересов, потому что ты просто не сможешь подняться с кровати, для тебя будет тяжело сходить в туалет, даже поесть будет трудно. Один день ты будешь пить, а два дня потом ты будешь безвольным овощем. Мимо тебя пройдет и спорт ,и книги, и обычные радости, которые есть у каждого. У тебя не будет ничего, только алкоголь и депрессия.
Ты ,наверное. Подумаешь ,что можно только брать чуть-чуть , чтобы потом не отдавать. Нет ,друг, в этом и весь парадокс. Ты будешь пить, пока не упадешь, ты будешь искать деньги. занимать, даже воровать, чтобы выпить до усрачки. Ты будешь пытаться пить в меру, у тебя это получится пару тройку раз, а в остальных случаях, которых будет миллион, ты будешь в умат. Ты будешь пропивать все деньги, сначала небольшие, потом дойдет до 25 тыс. за раз.На эти деньги можно будет купить машину, но ты их пропьешь ,при чем тупо, неинтересно пропьешь. Не будет ничего кроме алкоголя, непонятной тяги, чтобы его выпить, тупая пьянка и депрессия. У тебя только один шанс жить счастливо- никогда не подходи близко к алкоголю!!!!!

Исковое заявление на алкоголь.
Алкоголь отнял следующие пункты в моей жизни:
1.Деньги,
2.Полноценную семью,
3.Интерес к жизни,
4.Спокойствие,
5.Здоровье,
6.Выполнение своего слова.
Алкоголь принес следующие пункты в мою жизнь:
1.Депрессию,
2.Страх,
3.Слабость перед самим собой,
4.Лень,
5.Недоверие.

Как же хорошо Новый год у меня начинается, с хороших событий! С Новым трезвым годом тебя Николай! Я думал о тебе вчера... Ты, вот писал, мол, что программа от тебя далеко ещё, пока. Ни шиша! Она уже живет в тебе!

Артверблюд

С Новым годом!!!

НатаЧиж
И тебя с Новым годом, спасибо тебе за поддержку!Артверблюд согласен.

vovak
Выполнил)))
Приехал, сразу увидел их курящими,под ложечкой засосало....На столе из алкоголя водка,стол и с мясом ,и с овощами,эх...Сожрал я у них со стола две порции шашлыка,чтобы выпить не тянуло,я на полный желудок вообще пить не могу.Выпить расхотелось,но тут ,блин,курить охота,после еды-просто ужас.Выходил с ними покурить,без сигарет,так рядом постоять...В общем домой приехал с сильной тягой,но нераздраженным,книжку почитал и спать лег.

НатаЧиж
Хм, даже не подумал об этом...