| 06:07 ТЕМЫ НА 01 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ЖИТЬ ЭТИМ
Духовная жизнь — это не теория. Нужно жить духовной жизнью.
Анонимные Алкоголики, с. 80
Alcoholics Anonymous, p. 83
Новичком в Программе я не мог до конца понять, что означает жить в соответствии с духовной стороной Программы. Но сейчас, трезвый, я не представляю себе жизни без нее. Я искал духовность. Бог, как я Его понимаю, дал мне наконец ответы на вопросы, — вопросы, заставлявшие меня пить в течение двадцати лет. Живя духовной жизнью, прося у Бога помощи, я научился любить, заботиться о своих товарищах, сострадать им и испытывать радость в мире, где раньше я испытывал только страх.
«Язык сердца»
Предложение ко Дню Благодарения (ноябрь 1949 г.)
Двенадцать Традиций Анонимных Алкоголиков – плод нашего общего опыта жизни и совместной работы. Они – приложение принципов Двенадцати Шагов к деятельности и безопасности наших групп. В Традициях говорится о наших взаимосвязях с внешним миром и друг с другом, а также о нашем отношении к власти и славе, имуществу и деньгам. Традиции избавляют нас от соблазнительных альянсов и крупных разногласий; они позволяют ставить принципы гораздо выше личных амбиций. И, в знак отказа от этих амбиций, они настаивают, чтобы мы сохраняли личную анонимность перед лицом общественности – ради защиты АА и в доказательство того, что наше Содружество намерено практиковать подлинное смирение.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:11 ТЕМЫ НА 31 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
МОЛИТВА НА ВСЕ ВРЕМЕНА
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество — изменить то, что могу; и мудрость — отличить одно от другого.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 141
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 145
Сила этой молитвы в том, что она всеобъемлюща и так же проста и прекрасна, как и Содружество АА. Случается, я спотыкаюсь, повторяя ее, но если анализирую ту ее часть, что смущает меня, то нахожу, в чем загвоздка. Когда это произошло впервые, я испугалась, но сейчас использую это как эффективный инструмент. Принимая жизнь такой, как она есть, я обретаю ясность ума и душевный покой. Предпринимая определенные действия, я обретаю мужество и благодарю Бога за данную мне способность отличать те ситуации, над которыми могу поработать, от тех, где должна отступить. Все, чем я обладаю сейчас, — это дар Божий: моя жизнь, служение, моя душевный покой и эта Программа. Ясность ума и душевный покой дают мне возможность продолжать движение вперед.
Анонимные Алкоголики — это и есть более легкий, мягкий путь.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Но не только неприятные и неожиданные проблемы требуют самоконтроля. Нужно быть осторожным и тогда, когда мы достигаем престижного положения в обществе или материального успеха. Никто не ценил личный успех больше, чем мы; мы просто упивались успехом как вином, которое всегда поднимало наш тонус. Когда на нашу долю выпадал успех, мы в своих мечтах одерживали еще большие победы над людьми и обстоятельствами. Ослепленные горделивой самоуверенностью, мы начинали вести себя как большие боссы. И, конечно же, люди отворачивались от нас, когда им это надоедало или мы их обижали.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:34 ТЕМЫ НА 30 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ОТДАВАТЬ
…он нашел нечто большее, чем золото… Он еще не понимает, что затронул начало богатейшей жилы, которая будет приносить ему прибыль лишь в том случае, если он будет копать до конца жизни и настоит на том, чтобы все добытое раздавалось бесплатно.
Анонимные Алкоголики, с. 124–125
Alcoholics Anonymous, p. 129
Мое участие в Седьмой Традиции значит намного больше, чем просто плата за чашку кофе. Это означает принятие себя как члена группы. Впервые я могу быть ответственным, потому что у меня есть выбор. Включившись в «дела» АА, я могу познать принципы решения проблем и в своей повседневной жизни. Обеспечивая сам себя, я могу отдавать в АА то, что АА дало мне!
Отдавая в АА, я гарантирую не только свою собственную трезвость, но и существование АА для моих потомков.
«Язык сердца»
Предложение ко Дню Благодарения (ноябрь 1949 г.)
Наше единство выглядит как дар небес, которым члены АА будут наслаждаться вечно и безо всяких усилий.
У меня нет намерения критиковать такой взгляд на вещи ведь он вполне естественен. Он проистекает из того факта что ни одному обществу в период становления не была ниспослана более чудесная защита от соблазнов и нежелательных происшествий, чем нашему. У нас бывали мелкие неприятности, но ничего достаточно серьезного, чтобы испытать наши окрепшие силы. Так что неудивительно, что мы немного самодовольны и расслаблены. Конечно же, не нужно воспринимать как проявление страха или маловерия предсказание о том, что нам еще, возможно, предстоит куда более долгий период испытаний. Если мы хорошенько обдумаем ситуацию, простое благоразумие и дальновидность именно это нам и скажут.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:54 ТЕМЫ НА 29 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
АНОНИМНЫЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА
Будучи пьющими алкоголиками, мы в той или иной форме всегда искали подачек.
Двенадцать Традиций в иллюстрациях
The Twelve Traditions Illustrated, p. 14
Седьмая Традиция — это личный вызов, напоминающий мне о необходимости делиться с другими и отдавать себя. В пьянстве единственным, что я когда-либо культивировал, была привычка пить. Сейчас же улыбка, доброе слово и доброта — вот на что направлены все мои усилия.
Я понял, что мне необходимо начать делать свое дело и позволить новым друзьям идти рядом со мной, поскольку благодаря работе по Двенадцати Шагам и Двенадцати Традициям мне хорошо как никогда раньше.
«Язык сердца»
Предложение ко Дню Благодарения (ноябрь 1949 г.)
А разве для Содружества в целом не действует тот же самый принцип? Разве не является фактом, что наибольшая опасность грозит алкоголику именно тогда, когда он воспринимает свою трезвость как нечто само собой разумеющееся? И раз непрестанное соблюдение разумных принципов – вопрос жизни и смерти для него, то разве это не в равной степени справедливо и для группы АА, и для всего нашего обширного Содружества?
Тем не менее, многие из нас до сих пор принимают единство Анонимных Алкоголиков как должное. По-видимому, мы забываем, что всё современное общество пребывает в опасном и заразном состоянии «сухого запоя». Очевидно, мы считаем, что настолько отличаемся от других людей, что нас разобщенность затронуть не может. Наше единство выглядит как дар небес, которым члены АА будут наслаждаться вечно и безо всяких усилий.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:46 ТЕМЫ НА 28 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ТЕ, КТО ВСЕ ЕЩЕ СТРАДАЕТ
Давайте воздержимся от самонадеянных мыслей о том, что если Бог наделил нас способностью преуспевать в одной какой-либо сфере деятельности, то нам суждено быть проводником спасительного милосердия для всех.
АА взрослеет
AA Comes of Age, p. 232
Группы АА существуют для того, чтобы помочь алкоголикам достичь трезвости. Большие или маленькие, устоявшиеся или только что созданные, спикерские, дискуссионные или учебные — все они существуют с одной единственной целью: нести смысл наших идей все еще страдающему алкоголику. Группа существует для того, чтобы этот алкоголик смог обрести новый образ жизни, — жизни, преисполненной счастья, радости и свободы. Для выздоровления большинство алкоголиков нуждаются в поддержке группы других алкоголиков, которые делятся своим опытом, силами и надеждой. Таким образом, моя трезвость и наше общее выживание, в соответствии с Программой, зависят от моей решимости ставить главное на первое место.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Сначала было так легко забывать о подобных инцидентах! Через день-два унизительного раскаяния я изобретал какое-нибудь объяснение. «У меня накопилось нервное напряжение, и мне необходима была разрядка». Или: «Я чувствовал себя не совсем здоровым, и потому выпивка так ударила мне в голову». Или: «За разговором я и не заметил, сколько выпил, и меня зацепило». Мы вечно придумывали новые формулы, которые должны были в будущем помочь мне избежать проблем. «Тебе нужно делать перерывы между стаканами, а в промежутках пить больше воды», или «Выпей немного оливкового масла, чтобы защитить желудок», или «Пей что угодно, кроме этих чертовых мартини». Проходили недели, все было благополучно, и я был уверен, что наконец-то нашел правильную формулу. А тот запой был всего лишь «случайностью». Через месяц случившееся уже казалось нереальным. Тогда интервалы между такими пьянками составляли восемь месяцев.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:21 ТЕМЫ НА 27 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ОТДАВАЯ СВОБОДНО
Мы принесем любые жертвы для сохранения единства АА. Мы сделаем это потому, что научились любить Бога и друг друга.
АА взрослеет
AA Comes of Age, p. 234
Мне, когда я пил, редко удавалось содержать самого себя: зарабатывание денег никогда не было сильной стороной моего характера. И когда дело касалось затрат личного времени или денег, всегда вставал и вопрос цены.
Я был еще новичком, когда мне сказали, что «мы должны отдавать, чтобы сохранить». Начав применять принципы АА в своей жизни, я вскоре обнаружил, что отдавать что-то Содружеству — это дело чести, и в этом выражается благодарность моего сердца. Моя любовь к Богу и людям, причем без всяких мыслей о том, чтобы получить что-то взамен, стала определяющим фактором в моей жизни. Сейчас я понимаю, что когда отдаю с легкостью, то тем самым открываю Богу возможность выразить Себя через меня.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
Злоба – это враг “номер один”. Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не только психически и физически, но и духовно. Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически. Поводы нашего озлобления мы изложили на бумаге. Мы составили список лиц, учреждений или просто общих принципов, которые вызывают у нас злость. Записав все это, мы спросили себя, почему мы испытываем это чувство. В большинстве случаев оказалось, что был нанесен ущерб или угроза: нашему чувству собственного достоинства, нашему кошельку, нашим амбициям, нашим взаимоотношениям (включая сексуальные) с другими людьми. Таким образом, это нас раздражало и “заводило”.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:20 ТЕМЫ НА 26 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«ЦЕНА» ТРЕЗВОСТИ
Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 178
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 160
Когда я прихожу в магазин, то смотрю на цены, и если вижу то, что мне нужно, то, заплатив нужную сумму, покупаю это. Сейчас, когда считается, что я выздоравливаю, я должен исправлять свою жизнь. На собрании я пью кофе с сахаром и молоком, иногда и не одну чашку. Но когда начинается сбор пожертвований, я либо слишком занят, чтобы открыть кошелек, либо же у меня и так мало денег. Но ведь я там нахожусь потому, что мне это собрание необходимо. Я слышал, как кто-то предложил опускать в корзину (шляпу, кружку и пр.) стоимость банки пива, и подумал: «Ну, это уж слишком!» Я почти никогда не давал больше доллара. Как и многие другие, я полагаюсь на более щедрых членов, чтобы финансировать Содружество. Я забываю, что деньги нужны на аренду помещения, покупку кофе, сахара и чашек. Я, не колеблясь, заплачу девяносто центов за чашку кофе в кафе — на это у меня всегда найдутся деньги. Так сколько же стоят моя трезвость и мой душевный покой?
«Как это видит Билл»
Очищая каналы
В течение дня, когда возникают сложные ситуации или же нам предстоит принять определенное решение, мы делаем паузу и снова обращаемся к нему с простой просьбой: «Да исполнится Твоя воля, а не моя».
Если в эти моменты мы находимся в состоянии сильного душевного волнения, то, повторив про себя молитву или фразу, понравившуюся и запомнившуюся нам во время чтения или медитации, мы сможем лучше контролировать наши эмоции. Повторяя ее снова и снова, мы сможем очиститься от душащего нас гнева, страха, разочарования и непонимания и вернуться к самому надежному источнику помощи в минуты стресса— нашему поиску Божьей воли, а не своей собственной.
«Двенадцать и Двенадцать»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:18 ТЕМЫ НА 25 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ТЕ, КТО ВСЕ ЕЩЕ СТРАДАЕТ
Для нас же, если мы не будем помогать тем, кто болен, существует постоянная угроза жизни и душевному здоровью.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 169
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 151
Я хорошо знаю эту муку неудержимого желания выпить, чтобы успокоить свои нервы и свои страхи. Знаю я и боль трезвости со сжатыми зубами. Я не забываю того незнакомца, который тихо страдает, одиноко спрятавшись в себя в отчаянных попытках найти отвратительное облегчение в спиртном. Я прошу Высшую Силу дать мне силы, мужество и готовность быть Ее инструментом и сострадать, и помогать людям бескорыстно. Пусть группа по-прежнему дает мне силу делать вместе с другими то, что я не могу сделать один.
«Язык сердца»
Предложение ко Дню Благодарения (ноябрь 1949 г.)
У нас возникла идея: АА могло бы сделать Неделю Благодарения временем для собраний и размышлений, посвященных Традициям Анонимных Алкоголиков. Друг, который это предложил, расскажет вам, почему считает идею хорошей. Я всем сердцем соглашаюсь с его словами и надеюсь, что вы тоже согласитесь.
До АА нам, алкашам, иногда удавалось добиться сомнительного состояния, именуемого «периодом трезвости». И лишь Бог и протрезвевший пьяница по-настоящему знают, как мрачна и пуста эта мнимая добродетель. В чем причина? Она известна любому члену АА: в жизни алкоголика ничто не заменило алкоголь, и в его душе по-прежнему борьба и разлад. И тут появляются Двенадцать Шагов к выздоровлению, которые меняют саму его личность. Измученный алкоголик чувствует себя так, будто заново родился, и теперь говорит, что ощущает себя цельным. Мы отлично понимаем, что он имеет в виду: он описывает состояние внутренней гармонии, единства собственной личности. Мы знаем, что он должен работать над поддержанием этого состояния, ведь без него он не выживет.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:35 ТЕМЫ НА 24 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ПОМОГАЯ ДРУГИМ
Само наше существование (а мы — люди, в прошлом злоупотреблявшие спиртными напитками) зависит от нашей постоянной заботы о других и от того, в какой степени мы можем быть им полезными.
Анонимные Алкоголики, с. 19
Alcoholics Anonymous, p. 20
Моей вечной проблемой был эгоцентризм. Люди всегда что-то делали для меня. Я же не только принимала это как должное, но и вечно была неблагодарной и недовольной, что они не делают больше. Почему я должна помогать другим, когда им следует помогать мне? Если у них неприятности, то разве они не заслужили их? Меня переполняла жалость к себе, гнев и чувство обиды. Затем я узнала, что, помогая другим без ожидания чего-либо взамен, я могу преодолеть эту одержимость эгоцентризмом, и что если пойму смирение, то познаю душевный покой и ясность мысли. И мне больше не надо пить.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Нашей первой задачей должно быть воспитание умения сдерживать себя. Это умение наиболее важно для нас. Когда мы говорим или действуем поспешно, наша способность быть справедливыми и терпеливыми мгновенно улетучивается. Всего лишь одна недобрая реплика, одна поспешная оценка могут на целый день, а то и на целый год разрушить наши отношения с другим человеком. Сдержанность во всем, что мы говорим и пишем, всегда окупается. Следует избегать скоропалительной критики и яростных эмоциональных споров. То же самое касается надутого вида и молчаливого презрения. Это эмоциональные ловушки, в которые мы попадаем из-за гордости и мстительности. Наша первая задача — эти ловушки обойти. Когда нас влечет к ним какая-либо приманка, мы должны научиться отступить на шаг и подумать. Ибо мы не можем ни думать, ни действовать, стремясь к каким-либо разумным целям, пока привычка обуздывать свои порывы не станет автоматической.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:32 ТЕМЫ НА 23 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
Я ПРОШУ БОГА РЕШИТЬ
«Прошу Тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других».
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
Признав свое бессилие и приняв решение перепоручить свою волю и жизнь Богу, как я Его понимаю, я не решаю для себя, какие недостатки должны быть устранены и в каком порядке, или же к какому времени. Я прошу Бога решить, какие мои недостатки мешают мне служить Ему и людям, и затем смиренно прошу Его их устранить.
«Язык сердца»
Просьба и извинение (декабрь 1948 г.)
В результате моих недавних выступлений в прессе появились репортажи, в которых называется мое полное имя. Поскольку две из Двенадцати Традиций АА подчеркивают огромную важность сохранения личной анонимности в контактах с прессой, я, естественно, крайне смущен и обеспокоен тем фактом, что стал объектом таких нарушений. Я пока не знаю, как именно и почему произошли эти ошибки – ведь я полагал, что против них были приняты соответствующие предосторожности. Возможно, частично причина в том, что я не предупредил репортеров, присутствовавших на тех конкретных мероприятиях.
Как бы то ни было, я считаю, что все члены АА имеют право на эти разъяснения и мои искренние извинения. Пресса повсеместно сотрудничает с нами в плане поддержания анонимности, если мы объясняем, что в ней заключается жизненно важная защита для движения АА. Поэтому я настойчиво прошу все группы АА внимательно следить за сохранением моей анонимности при любых будущих выступлениях; а сам я, разумеется, постараюсь соблюдать куда большую осторожность.
Давайте всегда будем придерживаться этого важнейшего принципа!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
