| 08:28 ТЕМЫ НА 12 МАЯ |
ТЕМЫ НА 12 МАЯ
ЯЗЫК СЕРДЦА
«Правила» опасны, но единство необходимы (сентябрь 1945 г.)
Конечно, никто не утверждает, что эта наша черта — чистое достоинство. В свои первые годы в АА каждый из нас часто испытывает острое желание взбунтоваться против чужой власти. Знаю, и у меня так было, и пока не могу сказать, что все прошло. Я тоже выступал как создатель правил, регулировщик чужого поведения. Я тоже бессонными ночами лелеял свое «раненное» эго, мучаясь вопросом: как другие, чью жизнь я стараюсь наладить, могут быть такими неразумными и совсем не думать о «бедном мне»? Сейчас мне очень забавно вспоминать о таких случаях. Но я также чувствую и благодарность, ведь на этом опыте я узнал: управлять другими людьми меня толкала та же самая эгоцентричность, которая закипала в моих товарищах по АА, когда они сопротивлялись управлению!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ПРОШЛОГО УЖЕ НЕТ
Опыт других членов АА убедил нас в том, что в одиночку мы не можем жить с гнетущими нас проблемами и дефектами характера, вызвавшими или усугубившими эти проблемы. Если, выполняя Четвертый Шаг, мы как прожектором, осветили всю нашу жизнь, наглядно выявив то прошлое, которое нам не хотелось бы вспоминать; если мы пришли к пониманию того, как неразумные суждения и действия причинили вред нам и окружающим, то значит, мы не должны жить дальше с этими, терзающими нас призраками нашего прошлого. Мы должны побеседовать с кем‑нибудь о них.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55
Что сделано, то сделано. Этого уже нельзя изменить. Но мое отношение к прошлому изменить можно, поговорив с теми, кто уже прошел этим путем до меня, а также и с наставниками. Я, быть может, и хотел бы, чтобы того моего прошлого не было вовсе, но если я изменю мои действия по отношению к содеянному, то изменится и мое отношение. Да, я могу изменить мои чувства и мое отношение, но только действуя, и только с помощью моих друзей — алкоголиков.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:02 ТЕМЫ НА 11 МАЯ |
ТЕМЫ НА 11 МАЯ
ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ
“Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах”.
Ну, а каково содержание Двенадцатого Шага? Та чудесная энергия, которую он высвобождает, и напряженная деятельность по передаче опыта другим страдающим алкоголикам, которая преобразует Двенадцать Шагов в действия, оказывающие влияние на все наши дела, являются платой, великолепной реальностью Анонимных Алкоголиков.
Даже только что появившиеся в АА новички находят неизъяснимое удовольствие в том, что оказывают помощь другим алкоголикам, которые еще более незрячи, чем они. Это дары такого рода, когда никто ничего не требует взамен, не ждет никакой платы от страдающего алкоголика и даже никакой любви. Оказывается, что подобная самоотдача содержит в себе вознаграждение независимо от того, оказали мы реальную помощь другому алкоголику или нет. Характер того, кто стремится помочь товарищу по несчастью, еще, возможно, полон недостатков, но он чувствует, что Бог позволил ему положить хорошее начало. Он понимает, что его ожидают новые тайны, радости и переживания, о которых он даже не мечтал.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НОВОЕ ОЩУЩЕНИЕ СОПРИЧАСТНОСТИ
Пока мы с полной откровенностью не поговорили с кем‑нибудь о наших конфликтах и не послушали, как кто‑то делает то же самое, мы все еще не ощущали полной сопричастности.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 57
После четырех лет в АА я увидел возможность освободиться от бремени глубоко скрытых эмоций, причинявших мне сильную боль. Благодаря консультациям профессионалов и помощи АА боль ослабла, и я ощутил смысл полной сопричастности и покоя. Я почувствовал также радость и любовь Бога, чего никогда не испытывал раньше. Я преклоняюсь перед силой Пятого Шага.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:05 ТЕМЫ НА 10 МАЯ |
ТЕМЫ НА 10 МАЯ
ЯЗЫК СЕРДЦА
«Правила» опасны, но единство необходимы (сентябрь 1945 г.)
Чтобы мы функционировали по правилам, кому-то пришлось бы их придумать, а затем, что еще труднее, заставить нас их соблюдать. Часто кто-то из нас действительно пытается вводить правила. В результате инициаторы обычно расходятся во мнениях насчет того, какими должны быть эти самые правила. А когда дело доходит до навязывания некоего «закона»… все вы знаете, что тогда бывает. Когда мы пытаемся настаивать на каких-либо ограничениях, пусть даже разумных, то почти всегда выводим других из равновесия настолько, что теряем в их глазах всякий авторитет. Поднимается крик: «Долой диктаторов! Отрубить им головы!» Комитет за комитетом, «лидер» за «лидером» с обидой и удивлением обнаруживают: в делах нашего Содружества человеческая власть редко когда работает долго и эффективно, какой бы справедливой и благодушной она ни была. Алкоголики (даже оборвыши) в глубине души — ярые индивидуалисты, истинные анархисты.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НАКОНЕЦ — ТО СВОБОДЕН
Другая награда, которую мы можем ожидать от признания наших недостатков перед другим человеком, — это смирение, слово, которое часто понимают неверно… это равносильно осознанию того, кто мы такие и что мы из себя представляем, за чем обязательно следует искренняя попытка стать лучше.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58
Глубоко внутри себя я чувствовал, что если хочу быть радостным, счастливым и свободным, то должен поделиться с кем‑либо историей своей прошлой жизни. Радость и облегчение, охватившие меня после того, как я это сделал, невозможно описать. И практически сразу после Пятого Шага я почувствовал себя свободным от рабства собственных оков и оков алкоголя. Эта свобода сохраняется на протяжении тридцати шести лет, день за днем. Я вижу, что Бог может сделать за меня то, что сам для себя я сделать не в состоянии.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:20 ТЕМЫ НА 09 МАЯ |
ТЕМЫ НА 09 МАЯ
ЯЗЫК СЕРДЦА
«Правила» опасны, но единство необходимо (сентябрь 1945 г.)
Есть ли у Анонимных Алкоголиков политика по связям с общественностью? Соответствует ли она нашим потребностям в настоящем и будущем?
Хоть она у нас и не имеет точной формулировки, но, несомненно, уже частично сложилась. Как и все остальное в АА, эта политика выработана методом проб и ошибок. Никто ее не изобретал, никто не вводил никаких правил и ограничений. И, надеюсь, такого никогда не будет, потому что от правил и ограничений нам, по-видимому, пользы мало. Они редко срабатывают.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ПЕРЕШАГНУТЬ ЧЕРЕЗ СТРАХ
Если мы все еще не хотим освободиться от всего плохого в нас, то мы просим Бога
помочь нам обрести это желание.
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
В процессе работы по Пятому Шагу я осознал, что все дефекты моего характера проистекают из потребности ощущать безопасность и
быть любимым. Работать над этими дефектами с помощью только моей воли было бы не более чем безумием. В Шестом Шаге я стал
наращивать усилия. В частности, медитировал, постоянно повторял содержание Шага, посещал собрания, следовал советам наставника,
читал, искал внутри себя.
В течение первых трех лет трезвости я боялся войти в лифт один. Однажды я решил перешагнуть через этот страх. Я попросил у
Бога помощи и вошел в лифт, где увидел плачущую женщину. Она сказала, что с тех пор как похоронила мужа, смертельно боится лифтов.
Я позабыл о своем страхе и стал ее успокаивать. Этот духовный опыт помог мне понять, что готовность — это ключ к работе по Двенадцати
Шагам для моего выздоровления. Бог помогает тем, кто и сам не сидит сложа руки.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:25 ТЕМЫ НА 08 МАЯ |
ТЕМЫ НА 08 МАЯ
Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
МОЙ ШАНС НА ЖИЗНЬ
В те редкие дни, когда мне удавалось продержаться за полдень, находилось мало людей, достаточно храбрых, чтобы подойти ко мне ближе, чем на сотню ярдов. В трезвом виде я была неприятной личностью. Я была сердита и напугана и хотела, чтобы другие чувствовали себя так же ужасно, как и я. Бывали случаи, когда мне навязывали выпивку: «На вот, выпей это; может быть, тогда с тобой будет полегче». Сначала я всегда говорила в ответ какую-нибудь гадость, а потом брала то, что мне предлагали. Ближе к концу я каждую ночь молилась Богу, чтобы он забрал меня во сне, а утром проклинала Его за то, что он позволил мне жить.
Я не собиралась обращаться в АА. Если кто-то осмеливался предположить, что я, возможно, пью слишком много, я смеялась этому человеку в лицо. Я ведь пью не больше, чем мои друзья.
Я никогда не напиваюсь, когда не хочу этого — и неважно, что я всегда этого хотела. Я не могу быть алкоголиком. Я слишком молода. Моя проблема — это сама жизнь, а также другие вещества. Мне бы только взять ситуацию под контроль, и я смогу пить.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
МЕСТО ОТДЫХА
Все Двенадцать Шагов АА вступают в противоречие с нашими естественными желаниями… они умаляют наше «я». Когда дело доходит до умаления собственного «я», то наиболее труден Пятый Шаг. Но для последующего трезвого образа жизни и душевного покоя это самый необходимый Шаг.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55
Даже после того как я записал на бумаге недостатки своего характера, я не был готов говорить о них. Но в конце концов я решил, что пора прекратить тащить эту ношу одному. Она для меня одного слишком тяжела. Мне надо было поведать кому — либо об этих своих дефектах. Я читал (и мне говорили), что, не сделав этого, мне не удастся остаться трезвым. Когда я в своей повседневной жизни стал практиковать Пятый Шаг, то наряду со смирением и душевным покоем обрел чувство сопричастности с людьми. Важно было признать недостатки моего характера именно в порядке, сформулированном в Пятом Шаге: «перед Богом, собой и каким‑либо другим человеком». Признание в первую очередь перед Богом проложило дорогу признанию перед собой и перед другим человеком. Как и написано в Пятом Шаге, чувство единения с Богом и со своим товарищем привело меня к месту отдыха. Здесь я смог подготовиться к работе по остальным Шагам, ведущим к полноценной и такой значимой для меня трезвости.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:59 ТЕМЫ НА 07 МАЯ |
ТЕМЫ НА 07 МАЯ
АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
МНЕНИЕ ДОКТОРА
Если доктор честен перед собой, то, сталкиваясь с такой проблемой, он должен иногда чувствовать свою профессиональную неполноценность. И хотя он отдает все, что имеет, часто этого оказывается недостаточно. Чувствуется, что иногда требуется нечто превосходящее человеческие силы, чтобы вызвать это коренное изменение в психике. Но, несмотря на то, что общее число вылеченных психиатрами значительно, мы, врачи, должны признать, что нам не так уж много удалось сделать по отношению к проблеме в целом. Многие типы больных не поддаются обычному психологическому подходу.
Я не согласен с теми, кто полагает, что алкоголизм целиком и полностью является проблемой сознательного контроля. У меня было много пациентов, которые, например, месяцами работали над какой-либо проблемой или деловой операцией, которая должна была решиться в определенный день в их пользу. За день-два до этой даты они выпивали, и тогда тяга к алкоголю вдруг становилась настолько мощной, что вытесняла все остальные интересы, и важная встреча срывалась. Эти люди пили не для того, чтобы уйти от решения; они пили, чтобы избавиться от тяги, не поддающейся никакому сознательному контролю.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
УВАЖАТЬ ДРУГИХ
Мы можем рассказать все человеку, который поймет нас, но сам не пострадает от этого. Правило заключается в том, что мы должны быть требовательными к себе, но внимательными к другим.
Анонимные Алкоголики, с. 72
Alcoholics Anonymous, p. 74
Уважение к другим — вот тот урок, который я извлекаю из этой цитаты. Если мне хочется обрести состояние души, которое я так долго ищу, я обязан пойти на все ради своего освобождения. Однако эта свобода ни в коем случае не должна достигаться за счет других людей. Эгоизму нет места в той жизни, что строится на принципах АА.
Когда я работаю по Пятому Шагу, вполне разумно выбрать человека, у которого общие со мной цели. В противном случае — если человек не понимает меня, то мой духовный рост может приостановиться; может даже возникнуть опасность отката назад. Так что, прежде чем выбрать кого‑то в доверенное лицо, я прошу у Бога руководящих указаний.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:26 ТЕМЫ НА 06 МАЯ |
ТЕМЫ НА 06 МАЯ
Двенадцать Традиций Анонимных Алкоголиков
Статьи Билла У. из журнала «АА Грейпвайн»
Традиция Восьмая
«Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией».
Из-за того, что наше представление об этих людях и их деятельности остаётся по-прежнему смутным, мы частенько думаем и поступаем так, как если бы они таковыми и являлись. Легко создается впечатление об их профессионализации, по-тому-то мы часто и слышим, что они «делают деньги на АА» или «профессионализируют» его. Получается, что если эти люди берут у АА наши деньги, то они вроде как уже к АА не принадлежат. Порой мы идем даже дальше – мы им недоплачиваем, основываясь на теории, что они должны бы быть рады «па-хать» на АА и за малую плату.
Так вот, не заходят ли наши страхи перед профессионализмом чересчур далеко? Если эти страхи когда-нибудь станут слишком сильны, то никто, пожалуй, кроме святых или неумелых работников, трудиться для АА не сможет. Учитывая, что запас святых у нас невелик, дело наверняка бы кончилось менее компетентными сотрудниками, чем нам необходимо.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НИЧЕГО НЕ ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ
Лучшим доказательством правильности выбора является ваша готовность открыться и доверие к человеку, с которым вы собираетесь поделиться нравственной оценкой своего прошлого.
…Если вы не будете ничего утаивать, чувство облегчения будет возрастать с каждой минутой. Все копившиеся годами отвратительные эмоции прорвут сдерживавшую их преграду и чудесным образом исчезнут сразу после того, как вы расскажете о них другому человеку. Как только боль утихнет, ее место займет исцеляющий покой.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 71–72
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 61–62
Крохотное зернышко долго сдерживаемых чувств начало прорастать, когда я посетил первые несколько собраний АА. И тогда же предметом изучения стало для меня познание самого себя. Новое понимание себя изменило мою реакцию на жизненные ситуации. Я понял, что имею право выбора, и внутренний диктат привычек постепенно ослабел.
Думаю, что если я ищу Бога, то могу наладить для себя более приемлемый образ жизни. Поэтому я ежедневно прошу Его помочь мне жить трезвой жизнью.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:49 ТЕМЫ НА 05 МАЯ |
ТЕМЫ НА 05 МАЯ
ЯЗЫК СЕРДЦА
Скромность — курс на хорошие отношения с общественностью (август 1945 г.)
Мы уверены: если бы наши предшественники-вашингтонцы могли вернуться на землю, то были бы рады увидеть, что мы учимся на их ошибках. Они не сочли бы наши наблюдения бессмысленной критикой. Живи мы в их время, мы могли бы совершить те же самые ошибки. Возможно, сейчас мы уже начинаем повторять некоторые из них.
По этой причине нам нужно все время пристально вглядываться в себя самих, чтобы быть уверенными в том, что внутренне мы всегда будем достаточно сильны и целеустремленны для правильного общения с внешним миром.
А есть ли политика по связям с общественностью у АА? Достаточно ли она хороша? Ясны ли ее главные принципы? Будет ли она соответствовать меняющимся условиям грядущих лет?
Теперь, когда общественное внимание к нам быстро растет, многих членов АА волнуют эти вопросы. В сентябрьском выпуске журнала я постараюсь вкратце осветить, какова наша тактика в отношениях с общественностью в настоящее время, как она сформировалась и в чем, с точки зрения ветеранов АА, ее можно было бы усовершенствовать, чтобы лучше справляться с нашими новыми, более острыми проблемами.
Так давайте всегда будем готовы извлекать из опыта уроки!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ДЕРЕВЬЯ И ЛЕС
Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть совершенно честными перед кем‑нибудь.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 69–70
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60
Не сосчитать, сколько раз в приступах злости и разочарования я говорил себе: «За деревьями я не вижу леса!» Наконец я понял, что в такие болезненные моменты мне нужен кто‑то, кто направлял бы меня, чтобы я мог отделить деревья от леса; кто предложил бы лучшую дорогу, по которой мне надо идти; кто помог бы мне тушить пожары, помог бы миновать утесы и колдобины.
Когда я «в лесу», я прошу Бога дать мне мужество позвонить кому‑либо из членов АА.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:36 ТЕМЫ НА 04 МАЯ |
ТЕМЫ НА 04 МАЯ
ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ
“Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах”.
К моменту, когда мы подошли к Десятому Шагу, мы начали строить фундамент нашей повседневной жизни и остро осознали необходимость и в дальнейшем проводить “моральную инвентаризацию”, и, когда мы виноваты в чем-либо, немедленно признавали это. В ходе Одиннадцатого Шага мы поняли, что, если Высшая Сила вернула нам возможность жить в трезвости и сохранять душевный покой в мучительно беспокойном мире, то такая Высшая Сила достойна более близкого знакомства путем установления самого тесного контакта с ней. Постоянные молитвы и медитация открыли путь к такому общению. Там, где раньше был тонкий ручеек, теперь была река, которая, по мере того как нам все лучше удавалось понимать Его, вела к Силе, на которую можно будет положиться, и к безопасности Божьего руководства.
Таким образом, осуществляя программу этих Шагов, мы духовно пробуждались, и это уже ни у кого не вызывало сомнений. Глядя на все еще сомневающихся новичков, большинство из нас видели произошедшие в нас перемены. По опыту многих людей мы могли предсказать, что сомневающийся, который все еще духовно не прозрел и продолжает считать свою любимую группу АА Высшей Силой, со временем возлюбит Бога и назовет Его истинным именем.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
АБСОЛЮТНО ЧЕСТЕН
Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть совершенно честными перед кем‑нибудь.
Анонимные Алкоголики, с. 72
Alcoholics Anonymous, pp. 73–74
Честностью, равно как и другими достоинствами, надо делиться. Честность пришла, когда я поделился «…историей всей моей жизни с другим человеком…», причем сделал это для того, чтобы найти свое место в Содружестве. Позднее, чтобы помочь новичкам найти свое место рядом с нами, я делился с ними собственным опытом. Такой обмен помогает мне быть честным во всех моих делах и верить, что Божий замысел в отношении меня претворяется в жизнь через мою искреннюю открытость, желание и готовность.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:15 ТЕМЫ НА 03 МАЯ |
ТЕМЫ НА 03 МАЯ
ЯЗЫК СЕРДЦА
Скромность — курс на хорошие отношения с общественностью (август 1945 г.)
Как и у АА, у вашингтонцев изначально была лишь одна задача: «Занимались только исправлением пьяниц и считали, что их не касается, употребляют ли алкоголь другие люди, которым он вредит мало». Но позднее этот принцип получил следующее развитие: «Среди более старых местных организаций были расхождения во мнениях: одни хотели оставить вино и пиво, другие требовали законодательного запрета алкоголя — в пылком стремлении привлечь новых членов они взялись за многих неумеренно пьющих людей, не обязательно алкоголиков». (Таким образом, первоначально четкое и простое предназначение групп начало распыляться на бесплодные споры и противоречивые цели).
И еще: «Некоторые [из местных групп вашингтонцев] использовали свою казну для финансирования собственных публикаций. Не было никакой общей стратегии в отношении редактуры. Редакторы местных газет грызлись с редакторами антиалкогольных изданий». (Очевидно, что проблемы возникали не столько из-за самого факта выпуска местных публикаций, сколько из-за отказа вашингтонцев придерживаться своей изначальной цели, избегая конфликтов с кем бы то ни было, а также из-за того, что в отношении связей с общественностью у них явно отсутствовала общенациональная политика или традиция, которой готовы были бы следовать все члены сообщества).
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
УБОРКА В ДОМЕ
Почему‑то нас в меньшей степени смущает перспектива быть наедине с Богом, чем предстать перед другим человеком. Пока мы не сядем с кем‑нибудь и не обсудим то, что так долго таили в себе, наше желание «произвести чистку в доме» существует в основном в теории.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 69
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60
Мне было довольно просто рассказать Богу и самому себе о недостатках моего характера. Но сесть лицом к лицу с другим человеком и обсудить с ним сокровенные подробности моей жизни оказалось куда сложнее. Когда же это случилось, я испытал такое же облегчение, как и тогда, когда впервые признал себя алкоголиком. Я начал ценить духовное значение Программы и понимать, что этот Шаг — всего лишь прелюдия к тому, что еще последует в других Шагах.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
