| 08:54 Темы на 01 марта |
Темы на 01 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ЭТО ДЕЙСТВУЕТ
Всё это в самом деле приносит помощь, поверьте нам.
Анонимные Алкоголики, с. 85
Alcoholics Anonymous, p. 88
В самом начале трезвости я верил только в Программу Анонимных Алкоголиков. Трезвость моя держалась исключительно на отчаянии и страхе (и, может быть, мне помогали забота и/или жесткость наставника). Вера в Высшую Силу пришла много позже. Медленно, по мере того как я слушал людей, делившихся на собраниях своим опытом, — опытом, которого у меня, даже трезвого, не было еще, но который они мужественно обретали с помощью веры, эта вера стала приходить и ко мне. А из их рассказов я обрел и надежду, что тоже смогу «получить» и получу некую Высшую Силу. Со временем я узнал, что Высшая Сила — вера, которая действует в любых обстоятельствах, — возможна. Сегодня вера плюс честность, непредубежденность и готовность работать по Шагам Программы дают мне тот душевный покой, который я ищу. Это действует, на самом деле действует.
Язык Сердца
Наша анонимность — вдохновение и безопасность
(март 1946 г.)
Вот что было предложено:
3. За исключением крайне редких случаев, Содружеству АА
по всей стране следует соблюдать традицию: ни один из нас не должен обнародовать свое имя и фото (в контексте его деятельности в АА) через какие бы то ни было средства массовой информации. Однако это не мешает ему свободно пользоваться собственным именем в любой другой общественной деятельности — конечно, при условии, что он не будет раскрывать свою принадлежность к АА.
4. Если в силу некой экстраординарной причины кто-то из членов АА сочтет желательным отказаться от личной анонимности на местном уровне, ему следует это делать, только посоветовавшись со своей группой. Если же он собирается объявить о своем членстве в АА на всю страну, с этим вопросом следует обратиться в наш главный Штаб.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:58 Темы на 2 марта |
Темы на 2 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НАДЕЖДА
Не отчаивайтесь
Анонимные Алкоголики, с. 58
Быстрая трезвость имеет для меня весьма низкую цену. Слишком часто результатом моих нереальных ожиданий становилось отчаяние, не говоря уже о жалости к себе и усталости от попыток изменить мир к концу недели. Отчаяние — это предупредительный сигнал, что я, возможно, пытаюсь занять место Бога. Секрет использования моего потенциала заключается в признании пределов моих возможностей и веры в то, что время — это дар, а не угроза.
Надежда — ключ, отпирающий двери отчаяния. Программа обещает мне, что если я сегодня не выпью, то у меня будет надежда. Я сохраняю то, чем делюсь, а поверив в это, каждый раз обретаю новую силу и мужество. Только с другими, по милости Божьей и в Содружестве АА я могу идти трудной дорогой счастливой судьбы. Пусть я всегда помню, что сила внутри меня гораздо больше любого страха в моей жизни. Пусть я всегда буду терпелив, ибо я на правильном пути.
КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ
Сохранение и развитие
Совершенно очевидно, что жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья. Позволяя недовольству овладеть собой, мы безрассудно расходуем то самое время, которое могло бы быть истрачено на что-нибудь полезное. Для алкоголиков, чьи надежды связаны с сохранением и ростом духовного опыта, недовольство особенно нежелательно. Как мы выяснили, оно смерти подобно, ибо, питая это чувство, мы загораживаемся от сияния Духа. И тогда безумие алкоголя возвращается, и мы снова начинаем пить. А для нас алкоголь — это смерть.
Для того, чтобы жить, мы должны освободиться от злобы. Обиды и злоба — не для нас. Они могут быть сомнительной роскошью, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они — яд.
«Анонимные алкоголики».
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:45 Темы на 3 марта |
Темы на 3 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ПРЕОДОЛЕНИЕ СВОЕВОЛИЯ
Таким образом, мы сами являемся причиной наших бед. Они начинаются в нас; алкоголик представляет собой законченный пример бунта своеволия, но сам он, конечно же, так не считает. Прежде всего мы, алкоголики, должны освободиться от этого эгоцентризма. Мы должны сделать это, иначе он убьет нас.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
В течение многих лет моя жизнь вращалась исключительно вокруг меня самого. Я полностью был поглощен собой: эгоцентризм, жалость к себе, своекорыстие, — и все это проистекало из гордыни. Благодаря Содружеству Анонимных Алкоголиков, посредством повседневного применения Шагов и Традиций, при помощи своей группы и наставника я получил дар — способность (если я того пожелаю) убрать свою гордыню из всех жизненных ситуаций.
До тех пор, пока я честно не посмотрел на себя и не увидел, что именно сам я нередко был проблемой, не способен был адекватно реагировать внешне и внутренне, до тех пор, пока я не отбросил свои напрасные ожидания и не понял, что мой душевный покой напрямую связан с ними, — я не мог чувствовать себя спокойно и быть стабильно трезвым.
Анонимные Алкоголики
ГЛАВА 2. ВЫХОД ЕСТЬ
Мы знаем, что в течение месяцев и лет, пока алкоголик удерживается от выпивки, он ведет себя так же, как и другие люди. Мы также знаем, что как только он вводит алкоголь в свой организм, что-то происходит с ним, с его физическим и психическим состоянием, и он уже никак не может остановиться. Жизненный опыт любого алкоголика содержит множество примеров, подтверждающих это.
Эти наблюдения можно было бы считать чисто теоретическими и бессмысленными, если бы первая рюмка не приводила в движение весь ужасный циклический процесс, который переживает алкоголик. Это и заставляет нас думать, что основная причина лежит скорее в психике алкоголика, нежели связана с его физическим состоянием. Если вы спросите его, почему он напился допьяна, вероятнее всего, он представит вам одну из сотен причин. Иногда эти оправдания могут выглядеть правдоподобно, но ни одно из них, в действительности, невозможно понять на фоне того вреда, который влечет запой алкоголика. Они напоминают объяснения человека, который бьет по лбу молотком, чтобы не чувствовать головной боли. Если вы обратите внимание алкоголика на ошибочность его доводов, он усмехнется в ответ или станет раздраженным и откажется говорить с вами.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:40 Темы на 4 марта |
Темы на 4 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
«ПРОПОЛКА САДА»
Суть духовного роста заключается в готовности изменить что-то к лучшему и затем в неослабной готовности взять на себя любую последующую ответственность.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115
К моменту знакомства с Третьим Шагом я освободился от алкогольной зависимости, но горький опыт подсказывал мне, что продолжительная трезвость требует продолжительных усилий.
Я периодически останавливаюсь, чтобы хорошенько посмотреть, куда я иду. Каждый раз при этом я пропалываю еще какую‑то часть моего сада, но обнаруживаю новые сорняки там, где, как мне казалось, я совсем недавно прошелся мотыгой. Когда я возвращаюсь, чтобы удалить только что выросшие сорняки (сделать это легче, пока они маленькие), то на минуту останавливаюсь полюбоваться своими чудесными овощами и цветами. Мои труды всегда вознаграждаются. Моя трезвость растет и приносит плоды.
Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
Потому что я — алкоголик
Эта пьющая женщина, в конце концов, нашла ответ на свой навязчивый вопрос «Почему?»
По-моему, я всегда задавалась вопросом, кто я такая. Детство мое прошло в сельской местности, в уединении, и я сочиняла разные истории, выдумывая саму себя, а также воображаемых партнеров для игр. Позже, когда мы переехали в большой город, и я оказалась среди других детей, я чувствовала себя одиночкой, отверженной. Несмотря на то что по мере взросления я научилась соответствовать культурной норме, в глубине души я все равно ощущала себя не такой, как все.
Алкоголь помогал мне. По крайней мере, я так думала, пока не разглядела ту тягостную тень длиной в тридцать лет, которую он бросил на мою жизнь. Я открыла для себя спиртное в колледже, и, хотя поначалу пила нечасто (не было возможности), зато, как только начинала, продолжала, пока оставалась хоть какая-нибудь выпивка. Это был рефлекс. Не помню, чтобы мне нравился вкус алкоголя, но нравилось, что он, казалось, возвращает меня к жизни и наделяет способностью разговаривать во время свидания или вечеринки. Он вытаскивал меня из дыры, которую я в себе ощущала, и делал ниже стену, которую я воздвигала между собой и любым человеком или ситуацией, заставляющими меня чувствовать себя неуютно.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:58 Темы на 5 марта |
Темы на 5 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ЗАДАЧА НА ВСЮ ЖИЗНЬ
«Но как же в таких обстоятельствах можно «не напрягаться»? Вот что мне хотелось бы знать!
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 26)
Я никогда не отличался терпением. Сколько раз я спрашивал: «Почему это я должен ждать, если могу иметь все прямо сейчас?» И правда: когда я впервые познакомился с Двенадцатью Шагами, я походил на ребенка в кондитерской. Я не мог дождаться, когда же, наконец, доберусь до Двенадцатого Шага. «Наверняка, это вопрос всего лишь нескольких месяцев!» — думал я. Теперь я осознаю, что жить по Шагам АА – задача пожизненная.
Язык Сердца
Наша анонимность — вдохновение и безопасность
(март 1946 г.)
Если эти рекомендации или их вариации будут приняты в качестве нашей общенациональной политики, каждый член АА захочет больше узнать о том опыте, который у нас уже есть, и о том, что сейчас думает о проблеме анонимности большинство ветеранов Содружества. Поэтому задача этой статьи — ознакомить всех с нашим коллективным опытом.
Во-первых, я убежден: большинство из нас согласилось бы, что сама идея анонимности — вещь разумная, потому что поощряет алкоголиков и их близких обращаться к нам за помощью. Все еще боясь клейма алкоголизма, они воспринимают нашу анонимность как гарантию того, что их проблемы
останутся в секрете — образно говоря, что скелет алкоголизма не выберется из их шкафа и не будет бродить по улицам.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:52 Темы на 6 марта |
Темы на 6 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ИДЕЯ ВЕРЫ
Не позволяйте никаким своим предрассудкам против идей духовного характера увести вам от честного ответа на вопрос: что они значат для вас?
«Анонимные Алкоголики» (стр. 47)
Очень трудно принять идею веры, когда страх, сомнения и гнев окружают и переполняют тебя. Иногда даже простая мысль: сделать что-то иное, непривычное – может, в конце концов, стать актом веры, но только если я буду делать это регулярно, причем, не размышляя, правильно ли это. Когда у меня не самый удачный день и все идет наперекосяк, собрание или беседа с другим алкоголиком зачастую отвлекают меня в достаточной степени, чтобы я убедился: все не так уж безнадежно и непреодолимо, как я думал. Так что посещение собраний и общение с собратом-алкоголиком – тоже акты веры; я верю, что таким образом приостанавливаю свою болезнь. Вот так я понемногу продвигаюсь к вере в Высшую Силу.
Язык Сердца
Наша анонимность — вдохновение и безопасность
(март 1946 г.)
Во-вторых, политика анонимности — защита для нашего дела. Она не позволяет нашим, так называемым, основателям и лидерам становиться личностями широко известными, которые в любой момент могут запить и навредить репутацию АА. И не надо говорить, что такого не может случиться
это возможно.
В-третьих, почти каждый газетчик, пишущий о нас, больше
всего жалуется на то, что трудно писать статьи, не упоминая имен. Однако он быстро забывает об этих сложностях, когда понимает: перед ним группа людей, не ищущих никакой выгоды для себя. Вероятно, он впервые в жизни сталкивается
с организацией, не желающей славы для отдельных ее членов.
И даже если он по натуре циник, эта явная искренность мгновенно превращает его в друга АА. Поэтому и написание статьи становится для него не рутинной работой, а дружеским жестом. Статья полна энтузиазма, потому что сам репортер чувствует воодушевление.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:48 Темы на 7 марта |
Темы на 7 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ЖЕЛАНИЕ — ЭТО КЛЮЧ
Однажды воспользовавшись своей готовностью как ключом и слегка приоткрыв дверь, мы обнаруживаем, что теперь всегда можем ее открывать – с каждым разом все шире и шире.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 35)
Готовность отставить гордыню и своеволие перед лицом Силы, более могущественной, чем я, оказалась единственным абсолютно необходимым сегодня условием для решения всех моих проблем. Даже малой толики искренней готовности достаточно, чтобы Бог мог войти в мою жизнь и справиться с любой моей проблемой, болью или одержимостью. Мое спокойствие напрямую связано со степенью моей готовности в любой момент отказаться от своеволия и позволить Божьей воле проявиться в моей жизни. С помощью этого ключа – готовности – мои тревоги и страхи легко трансформируются в душевный покой.
Книга «12 Шагов и 12 Традиций»
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
“Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения”.
Требуется немало времени, чтобы понять, что мы стали жертвой собственной эмоциональной неустойчивости. В других мы замечали это сразу, но в себе очень медленно. Прежде всего мы должны были признать, что в нас есть эти недостатки, каким бы болезненным и унизительным ни было это открытие. Что касается других людей, то нужно было отказаться от слова “вина” в наших разговорах и мыслях. Требуется огромное желание, чтобы только приступить к этому. Но когда мы преодолели первые два-три препятствия, расстилавшаяся впереди дорога уже не казалась столь трудной. Ибо мы увидели себя в истинном свете, а это то же самое, как если сказать, что мы начали обретать смирение.
Конечно, депрессивный тип и властолюбивый — это экстремальные типы личности, которых много как среди членов АА, так и вообще в мире. Часто они встречаются столь же резко очерченными, как мы их описали выше. Но столь же часто некоторые из нас более или менее соответствуют этим двум типажам. Одинаковых людей не бывает, поэтому каждый из нас, проводя моральную оценку, должен понять недостатки своей индивидуальности. Подобрав ботинки впору, каждый человек должен надеть их и идти по жизни с уверенностью, что теперь он на правильном пути.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:52 ТЕМЫ НА 8 МАРТА ЕЖЕДНЕВНЫЕ |
ТЕМЫ НА 8 МАРТА
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ПЕРЕПОРУЧАЕМ
Всякий, кто вступает в АА с намерением там оставаться, тем самым неосознанно приступает к выполнению Третьего Шага. Ведь мы решили доверить решение всех своих проблем, связанных с алкоголем, нашему Содружеству, полагаясь на его заботу, защиту и руководство, не так ли?… Каждый добровольно пришедший в АА уверен, что Содружество – единственная надежная гавань для тонущего судна, в которое он превратился. Так что же это, если не препоручение своей воли и жизни некому обретенному Провидению?
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 42-43
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 35
Покорившись Богу, я тем самым сделал первый Шаг к выздоровлению. На мой взгляд, наше Содружество ищет такой духовности, при которой возникала бы новая, прочная связь с Богом. Напрягая силы, чтобы следовать принципам Шагов, я ощущаю свободу, благодаря которой обретаю способность заботиться о себе. Пагубное пристрастие сковывало меня по рукам и ногам, не давая освободиться от заточения, в котором я сам себя держал. Но АА указывают мне путь вперед. Делиться друг с другом, проявлять взаимную заботу, внимательность – это наш естественный дар друг другу. По мере того, как меняется мое отношение к Богу, этот дар только усиливается. Я учусь подчиняться Божьей воле, уважать самого себя и подкреплять такой настрой, отдавая другим то, что получаю.
Язык Сердца
Наша анонимность — вдохновение и безопасность
(март 1946 г.)
Часто спрашивают: как Анонимным Алкоголикам удается добиться такого огромного количества превосходных отзывов? По-видимому, все дело в том, что практически каждый, кто о нас пишет, становится сторонником, а порой и ярым приверженцем АА. И разве основная заслуга в этом не принадлежит нашей политике анонимности?
В-четвертых, почему широкая публика столь благосклонна к нам? Просто потому, что мы несем выздоровление множеству алкоголиков? Едва ли это единственная причина. Как бы средний американец ни был впечатлен нашими результатами,
наш образ жизни интригует его еще больше. Он устал от навязчивой рекламы, демонстративной пропаганды и вопящих общественных деятелей, а наши спокойствие, скромность, анонимность действуют на него освежающе. Вполне
возможно, что благодаря этому он почувствует, как рождается некая великая духовная сила и в его собственную жизнь входит что-то новое.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:49 Темы на 9 марта |
Темы на 9 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СВОЕВОЛИЯ
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 41
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 34
Не столь важно, насколько велико желание человека сделать что-то; значительно важнее – может ли он перепоручить свою волю и свою жизнь Богу, как он Его понимает? В поисках ответа на этот вопрос я осознал всю мудрость Третьего Шага: этот Шаг состоит из двух частей.
При своем прежнем образе жизни я не раз мог погибнуть или, по крайней мере, покалечиться – но этого не произошло. Что-то или кто-то присматривал за мной. Я предпочитаю верить, что обо мне всегда заботился Бог. Только Он решает, сколько еще дней жизни будет мне даровано.
Проблема воли (своеволия или Божьей воли) – наиболее трудная для меня часть Третьего Шага. Только испытав достаточно эмоциональной боли в бесплодных попытках наладить свою жизнь, я понял, что готов подчиниться Божьей воле в отношении себя. Капитуляция – как тишина после бури. Когда воля Бога и моя находятся в гармонии, меня наполняет душевный покой.
КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ
Стр. 6
Всё или ничего?
Принятие и вера способны привести к стопроцентной трезвости, и они обычно делают это. И они должны делать это, иначе у нас не было бы жизни. Но как только мы пытаемся применить эти подходы к решению наших эмоциональных проблем, мы тут же понимаем, что можем получить только относительные результаты. Ведь ни один человек не может полностью освободиться от чувства страха, гнева и гордости.
Таким образом, в этой жизни мы должны быть готовы к тому, что невозможно достичь совершенного смирения и любви. Мы должны понять, что процесс решения многих проблем будет очень медленным, отмеченным время от времени тяжелыми неудачами (регрессом). Поэтому мы должны отказаться от нашего привычного лозунга «всё или ничего».
«Грейпвайн», март 1962 г.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:07 Темы на 10 марта |
Темы на 10 марта
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
СЕГОДНЯ ЭТО МОЙ ВЫБОР
… мы неизменно обнаруживаем, что в прошлом иногда принимали эгоистичные решения, из-за которых нам впоследствии доставалось.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Я осознал и принял тот факт, что сам сыграл определенную роль в том, как сложилась моя жизнь. Это кардинально изменило мои взгляды. Именно тогда Программа АА начала работать на меня. Раньше я всегда винил в своих бедах кого-то другого (людей или Бога), не подозревая, что в моей власти изменить свою жизнь. Мои решения основывались на гордыне и эгоизме, и в конечном итоге толкали меня на путь самоуничтожения. Сегодня я стараюсь позволять Богу вести меня по пути здравомыслия. Я несу ответственность за свои действия или бездействие независимо от их последствий.
Анонимные Алкоголики
ГЛАВА 2. ВЫХОД ЕСТЬ
Время от времени он может сказать правду. А правда, как ни странно, заключается в том, что он не более вас представляет себе, зачем он выпил первую рюмку. У некоторых пьющих есть доводы, которыми они довольствуются какое-то время. Но в душе они действительно не знают, почему поступают так. Как только они оказываются во власти этого недуга, они обречены. У них есть еще навязчивая мысль, что как-нибудь, когда-нибудь они выиграют в этой борьбе. Но чаще всего они чувствуют, что уже проиграли.
Лишь немногие отдают себе отчет в том, насколько это соответствует действительности. Члены их семей и друзья смутно осознают, что эти пьяницы – ненормальные люди, но все ждут с надеждой того дня, когда страждущий проснется от летаргического сна и проявит свою силу воли.
Истинная трагедия заключается в том, что, если человек – настоящий алкоголик, этот счастливый день может никогда не наступить. Такой человек перестает владеть собой. В определенный момент у каждого алкоголика наступает состояние, когда даже самое сильное желание прекратить пить становится бесполезным. Такая трагическая ситуация всегда наступает задолго до того, как человек осознает это.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
