| 17:57 Испортилось настроение - спросил на работе |
Испортилось настроение - спросил на работе про базу отдыха, а мне в ответ, тебя в списках нет, видимо исключили, а мы с женой настроились уже ехать. Такая поездка раз или два в год бывает и почти бесплатно, жалко жена растроится.
Может это и к лучшему, моя ВС бережет меня от соблазнов, хотя и так настроен был твердо не пить, хотелось на лыжах, коньках покататься, там очень красивая природа.
Разозлился сегодня еще на бригадира, гаденьким голосом просто подставил меня начальству, но потом вдруг впомнил молитву о душевном покое и сразу как то успокоился, принял все с юмором и злость ушла, как вода в песок. Вот бы не забывать об этом и применять при каждом конфликте.
Из хорошего, собираюсь на группу, вот тут позитив, в прошлый раз новенькие были, муж с женой, интересно придут они опять? Вроде им понравилось, на чаепитии много вопросов задавали. Вообще группа потихоньку растет и это радует, правда приходят неровно, тут посчитал - четвертый месяц уже в группе, как быстро время летит.
Комментарий АндрейТ - 11.12.2012 - 19:37: Сами соберетесь, отдохнете. Я вот уверен, что чем больше я сам постараюсь для себя, тем ценнее для меня, и тем меньше захочется обо..ать все выпивкой.  Комментарий Поработитель - 11.12.2012 - 19:42: АндрейТСам я лентяй ужасный, что бы самому куда то ехать, все это ради жены было задумано 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:04 Шестой день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Выспался, 8 часов сна, лечат однако)))
На работу, на работу - одеваться не охота
Радует командировку отменили, значит сегодня вечером на группу.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:16 Работа, дом - ничего интересного. Ничего |
Работа, дом - ничего интересного.
Ничего делать не хочется, замерз как собака, опять заболеваю что ли? Залез в постель, никак не согреюсь, лягу спать пораньше.
Только одно хорошо - трезвый и пить не тянет. Может мою маленькую молитву все таки слышит Он, мой Защитник и Заступник и помогает заблудшей душе. Отбываю в страну снов....
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
Комментарий Дикий зверь Ы - 11.12.2012 - 00:46:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:10 Пятый день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Собираюсь на работу, уже знаю что ожидает, все на борьбу со снегом, за выходные навалило по колено)))). Отвык вставать рано, пока на больничном был)))).
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:04 Разобрал бардак в комнате, оказалось у |
Разобрал бардак в комнате, оказалось у меня куча литературы по АА.
Начал перебирать и увлекся чтением)))
Понравилась брошюрка - Путеводитель для новичков, коротко, понятно, доступным языком, для новичка самое то, что надо.
Сходил на улицу и освободил машину от снежного плена, снегом все завалено капитально.
Прослушал последнюю беседу с наставником в аудиозаписи с книгой в руках, понравилось, что можно не спеша послушать несколько раз место, где не понятно, нет ограничения по времени и можно материал не спеша обдумать и разложить по полочкам. Решено, таким путем и буду работать над шагами.
Все отдохнуть и байки
Вывод дня: днем доволен, выполнил все, что планировал, завтра на работу, соскучился по своим мужикам)). Об алкоголе вспомнил, один раз, когда читал Весвало, надо поменьше читать негативные темы, душевный покой дороже.
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
Комментарий Nataly - 9.12.2012 - 21:31: Комментарий Aza - 9.12.2012 - 21:41: Молодец! В правильное русло переключил мозги и главное вовремя Хорошего тебе настроения и душевного равновесия!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:47 Четвертый день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Ну и проспал сегодня, обычно сплю мало.
Вчера переписывался с анонимным братом, разговор зашел о здоровье и вдруг вспомнил.
Свой последний запой, непрерывный дней 7, чтобы заснуть пил, проваливался в яму, потом и это перестало действовать, возник страх смерти, что усну и больше не проснусь,просыпался каждые полчаса с облегчением, что жив. И снится мне кошмар, проваливаюсь под землю в какую то яму, на меня сыпется земля и за секунды заваливает меня с головой, пытаюсь сделать вздох и еще раз, не могу, меня охватывает ужас, я понимаю, что сейчас умру, в глазах уже темнеет и вдруг мощный рывок наверх,вылетаю пробкой на поверхность, делаю первый вздох и просыпаюсь. Мне безумно захотелось жить, я понял, нужно что то делать, начал искать в интернете где можно закодироваться и нашел АА.
Наверное люди вот так и умирают во сне в последнем кошмаре и если это дно алкоголика, мне дали последний шанс вынырнуть.
Комментарий NNL - 9.12.2012 - 12:08: Главное, чтобы когда долго не будешь пить и восстановишь здоровье и все будет ОК, не забывать гадостное ощущение того гнилого и зловоннго дна, на котором ты побывал. И не думать, что, возможно, это и не было дном. Ведь для каждого дно свое. Возомжно то, что для другого дно (степень алкоголизации) - для тебя было бы уже смертью.
Не забывать, чтобы не захотелось типа "по культурному" выпить, расслабиться, вознаградить себя любимого за проделанную работу. Комментарий Ёлка - 9.12.2012 - 12:53: У меня похожее было в последнем запое-мне казалось,когда я проваливалась в дрему,что меня засасывает в воронку в подпол и я ужасно вою.И еще,что всё тело покрыто язвами и ко мне приехали врачи.
Мой превый трезвый новый год я отметила в 2 мес. трезвости и пить мне не хотелось,т.к воспоминания были свежи.
Как говорится-если вы не помните свою последнюю пьянку,значит-она у вас впереди!
Желаю набирать трезвости по 1 денечку!!! Комментарий Поработитель - 9.12.2012 - 17:04: NNL
Ёлка
С шагами, наставником и ВС думаю все получится, спасибо вам!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:58 Приехал с группы, настроение резко поднялось, |
Приехал с группы, настроение резко поднялось, ехал домой и поймал себя, что постоянно улыбаюсь. Как здорово, что у нас есть группа АА!!! На группе выступал гость из Москвы, и слушая его вдруг понял, а пить то я начал намного раньше, чем считал- не с 18 лет, а со школы, я просто забыл об этом, сейчас как будто то повернулся пласт памяти и вдруг открылась правда.
Вывод дня: прошел неплохо, эх так бы каждый день)))
Интересная все таки вещь журнал - меня как бы двое человек: один пишет, другой оценивает правда ли написана.
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:15 2 часа с наставником, шаги, традиции, |
2 часа с наставником, шаги, традиции, принципы , голова распухла.
Потом обдумаю и по полочкам разложу.
Прочитали и разобрали МНЕНИЕ ДОКТОРА, новое задание.
Еще и на группу скоро собираться))), насыщенный сегодня денек однако))))
Комментарий Nika - 8.12.2012 - 19:54: Комментарий Новембер - 8.12.2012 - 20:36: Рада,что ты продвигаешься  Комментарий Поработитель - 8.12.2012 - 21:38: НовемберСпасибо, надоели эти качели, хочется стабильности до дрожи в коленках Комментарий Поработитель - 8.12.2012 - 21:41:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:10 Третий день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Читаю - у многих депрессия, поэтому срывы.
У меня такое бывает очень редко, если вообще бывает, я создал свой уютный мирок, где мне хорошо одному, где никто не нужен, где нет места депрессии. Почему же при желании не пить, срывы снова происходят? Причин пить нет никаких, у меня все хорошо в семье, есть машина, с жильем все в порядке, работаю всю жизнь на одном месте, все есть для жизни, но пьют и более богатые и известные люди - приходит только одно на ум - в первую очередь от безделья, от неумения организовать свою жизнь, неумения планировать день так, чтобы жить по распорядку, может тогда алкоголю там просто не найдется места?
Комментарий гаспар1 - 8.12.2012 - 10:08: кто ищет тот находит - то что ищет Комментарий NNL - 8.12.2012 - 10:30: Цитата (Поработитель @ 08 декабря 2012 09:10  ) | | от неумения организовать свою жизнь, неумения планировать день так, чтобы жить по распорядку, может тогда алкоголю там просто не найдется места? |
Привет. Не, это фигня. У меня был период когда я тщательно планировал свое время, вел ежеднивники, пислал планы, цели. Действительно было, что неделями, месяцами не пил, не курил, следил за питанием, вел абсолютно ЗОЖ. Но наступал момент когда когда все так хорошо складывалось, что хотелось все-таки какого-то расслабление и потом неслось - месяц пил с периодичностью 1-2 раза в неделю, потом это надоедало и опять уходил в ЗОЖ. Так что планирование во всяком случае применительно к моему опыту не помогает.
Комментарий Поработитель - 8.12.2012 - 10:35: NNL
Привет!
Значит все таки болезнь, а не обьективные причины? и как любая болезнь нуждается в лечении.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:24 Приехал от зубного, да нехило встает |
Приехал от зубного, да нехило встает зубки полечить, а предстоит еще коронки ставить.
Переломил свою лень, так не хотелось, заставил себя работать по заданию наставника.
Отключил все, чтобы не мешало ничего, читаю второй раз, вопросы такие глобальные, так и хочется сказать, без стакана не разберешься(шутка))).
Кое что нашел, некоторое не понятно, не пойму, буду наставника просить, чтобы обьяснил. Назад пути нет, буду ломать себя, настраивать на работу, да поможет мне ВС.
Вывод дня: переделал, все что наметил, завтра разбор задания с наставником, вечером группа. Тяги нет совершенно, видимо пока занят делами, вспоминать о ней некогда.
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:18 Зацепило |
"Из общего числа алкоголиков, пришедших а АА и действительно приложивших усердие , 50% сразу же бросили пить навсегда, 25% встали на путь трезвости после нескончаемых срывов, а в состоянии остальных, оставшихся в АА, было отмечено улучшение. Тысячи других приходили на некоторые встречи АА и вначале принимали решение, что они не хотят придерживаться этой программы. Но многие из них- примерно две трети - со временем возвращались." - цитата, книга БК.
Эти строки, с помощью наставника, раньше просто скользнул взглядом и забыл через 5 мин, поразили, это статистика упрямая вещь и против нее не попрешь, значит программа действительно работает.
Комментарий гвендолин - 7.12.2012 - 18:33: Хочется быть в 50 %. 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:51 Ура выписали с больничного, приехал на |
Ура выписали с больничного, приехал на работу и глаза разбежались.
14 -16.12 - поездка на базу отдыха, День здоровья называется- записался.
В прошлый раз, где то год назад все 3 дня пил там по черному, жена в бассейн, на лыжи а я закрывался в номере и сплошная нирвана, только когда домой уже было ехать, опомнился и полечился краснухой. Возят своим автобусом, праздник начался еще на работе, в автобус садился уже готовый, в автобусе конечно за поездку, и приехал уже не помню какой, мда.. Есть что вспомнить, в этот раз решено ни грамма в рот, ни мм в .....)))), тем более теперь мне легче это сделать, ТЕПЕРЬ в компаниях проверяно могу не пить легко.
22.12 Поездка на экскурсию в Ростов.
23.12.Поездка в Москву в театр, забыл название, праздничная программа - вечером военный совет будет с женой ехать или не ехать, вот в чем вопрос))))
28.12 Финал, корпоратив в ресторане, своя программа, свои Дед Мороз и снегурочка, бухла и закуски море, каждый год ходим с женой - записался, сам бы не пошел в этот раз, жене очень нравится. Представляю, как на меня будут смотреть теперь, как на идиота, ну это проходили уже, после 2-3 тостов, про меня забудут. А вообще интересно трезвым за пьяными наблюдать)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:03 Второй день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Собираюсь в больницу, потом на работу загляну.
Самочувствие намного лучше чем вчера, перед сном переписывался с наставником, хорошо хоть не осуждает, вспомнил его слова, за тебя никто и ничего делать не будет, только тебе решать, какой путь ты выберешь.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:52 Первый день |
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
Встал с больной головой и совершенно разбитым.
Настроение плохое и делать ничего хочется.
Пить не буду, завтра к врачу идти, надо хотя бы в норму придти.
Буду просить, чтобы выписали на работу, нельзя мне дома сидеть одному.
Пока тяги вроде нет, посмотрим что будет в течении дня.
Начну читать желтую книгу, совсем ее забросил и если получится делать задание наставника.
12ч. Появился аппетит, настроение тоже поднялось немного, щас навёрну курочку, жена постаралась, наготовила кучу вкуснятины. Смотрю киношку, читать пока желания нет.
15.30 Все равно тяжеловато организму, постоянно хочется пить воду, литра 3 уже выхлебал. Взялся за книгу, отложил, не смог читать. Ведь знал прекрасно, этим все кончится, эх когда же с головой дружить буду?
Пить не тянет, а вот душа ноет, плохо ей.
18.00 Вроде получше стало
23.00 Все пора байки, вошел в норму окончательно, завтра куча дел предстоит.
Вывод дня: отходил целый день, ничего не сделал.
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
Комментарий NNL - 7.12.2012 - 00:20: | Цитата (Поработитель @ 06 декабря 2012 09:52 ) | | Вывод дня: отходил целый день, ничего не сделал. |
Да, типичная картина. За 2-3 часа душевного времяпрепровождения с вкусной закуской и водочкой расплачиваешься потом 1-2 днями отходняка. Эти дни выброшены из жизни, не сделаны дела, нарушены планы. О катастрофическом ударе по здоровью я уже молчу. Узнаю себя в прошлом. Прошлое - это пару недель назад
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:11 Мой путь к трезвости |
Сбылась моя мечта, наконец то у меня интернет будет круглые сутки
Это значит, где бы я не был, я всегда на связи буду.
Планшет и сотовая связь творят чудеса
Зачем я завел это безобразие? Для себя в первую очередь.
Пусть будет словесный понос, я хочу писать каждый свой шаг.
Зачем? Чтобы быть честным, я устал врать себе и другим.
Моя ложь толкает меня опять выпить, это правда и я ищу причины выпить снова.
Вот наверное начну с этой точки отсчета
Первая моя правда - я хочу бросить пить, но не могу пока, хотя вкусил 2 месяца с АА ТРЕЗВОСТИ и мне понравилось это.
Сорвался с одного упоминания от жены выпить банку пива, я как будто ждал эти слова
Она тоже не пила со мной эти 2 месяца, секс с алкоголем сработало безотказно, вот где он меня подловил, где и не ожидал. Не работало у него на юбилее жены, на похоронах, на 9 дне, на 40 дне не пил.
Что же меня так развезло? Первая рюмка? Дома.
Дом мой враг, на людях могу не пить запросто, дома все тормоза отпускает, хоть беги из дому.
Я и в АА пришел домашним алкоголиком, я вернусь еще к этому.
Вывод на сегодня- в целом пить не хочу, хочу пить с моментальной мысли приспичило и все, понимаю это тяга, с помощью журнала буду бороться
У меня еще и наставник есть, сегодня признался ему во всем
вроде все
Комментарий anastesh - 6.12.2012 - 01:50: с тягой не борются,с ней земному человеку не справится,просят бога избавить от тяги и остаться трезвым только сегодня,для начала есть желтая книга,"Жить трезво"-просто так легче Комментарий Поработитель - 6.12.2012 - 01:57: anastesh
Спасибо напомнил о желтой книге, а то я все о боге последнее время думал и трындел о нем где только можно.
И все время забываю молиться
Комментарий АндрейТ - 6.12.2012 - 01:58: А у меня наоборот. Дома я могу быть самим собой, а самому мне не надо пить ни для радости, ни с горя. А вот выхожу из своей крепости и начинаются раздражалки. А пьяненьким их не так заметно...  Комментарий Поработитель - 6.12.2012 - 02:04: АндрейТ
Хотел написать в твой журнал, что хочу тоже писать как ты, каждый день, пускай всякую чушь, но от себя, опередил ты)))
Я вот нелюдимый, с трудом схожусь с людьми, поэтому и пью один дома
Комментарий АндрейТ - 6.12.2012 - 02:16: Пью я тоже один. Но чтоб на людях пьяным быть. То есть как бы отсутствовать. Перед работой выжрал - и свободен. А вот если не идти никуда - я не пил. Ну, если не трясло конечно. Обожал вечера с субботы на воскресенье. В доме прибрано (иногда), я спокойный и трезвый и конечно думаю, что больше пить не буду... Комментарий Поработитель - 6.12.2012 - 02:29: АндрейТ
Решил счетчик включить опять сегодня.
Я родился 6 числа, пусть это как бы второе рождение, бред конечно
Ну и журнал типа завел.
Буду писать тут, как меня разводит алкоголь не для счетчика, а свои ощущения каждый день, что я чувствую., может поможет. Комментарий Великий Комбинатор - 6.12.2012 - 04:38: | Цитата (Поработитель @ 02:29 06/12/2012 ) | | Буду писать тут, как меня разводит алкоголь не для счетчика, а свои ощущения каждый день, что я чувствую., может поможет. |
Ты прав это Миннесота... это и есть дневник чувств!(эмоций) Первый шаг в действии это- 1. вопросник(честные ответы на все вопросы) 2. автобиография(история болезни) факты бессилия и неуправляемости по всей жизни! 3. ежедневный дневник чувств.(существуют таблицы в помощь для анализа чувств) Я каждый день в нем прописывал молитвы! Утром: Боже помоги мне сегодня остаться трезвым! Вечером: Благодарю тебя Господи за трезвый день! Пиши анализируй, думай, учись молиться. Все получиться.. Комментарий ИщyщаЯ - 6.12.2012 - 07:10: | Цитата (anastesh @ 01:50 06/12/2012 ) | | с тягой не борются,с ней земному человеку не справится,просят бога избавить от тяги и остаться трезвым только сегодня |
спорный вопрос...
у меня сейчас (впервые) за почти 3 месяца небыло ниразу тяги... ну т.е. желания выпить первую рюмку! и помог мне в этом явно не Бог... а книга А.карра!
простое понимание того, что это плохо и вредно - и мне НЕ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ!
а 3 года как и автору (да что там три - я уже в 2000 искала подшивку) чтобы ЗАХОТЕТЬ НЕ ПИТЬ!!!
Комментарий доменик - 6.12.2012 - 09:45: Молодец, что журнал открыл. Теперь все будет хорошо. Комментарий гвендолин - 6.12.2012 - 17:32: | Цитата (Поработитель @ 02:29 06/12/2012 ) | | Я родился 6 числа, пусть это как бы второе рождение, бред конечно |
Ничего не бред, я тоже счетчик включила с дня рождения. Конкретно с дня рождения, так как последний запой был перед ним. Пока работает.  Комментарий Поработитель - 6.12.2012 - 17:53: гвендолин
Ладно посмотрим, может и у меня заработает))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
