На сегодня - похудел на 2кг, всего с конца августа на 9кг.
Попробовал суточную голодовку - ничего кроме воды, результат сногосшибательный, правда вес потом набрался, но все равно остался в минусе. В основном понижение веса идет постоянно, продолжаю - бассейн, велотренажер, диета.
Комментарий Nataly - 18.12.2015 - 11:11:
Ну и не спеши. В месяц больше 3 кг - вредно. У тебя уже не диета - здоровое питание получается. Бассейн - сплошное удовольствие, да и педали покрутить хорошо.
Так держать, капитан!
Так держать, капитан!
Комментарий natuska7 - 18.12.2015 - 11:16:
Круть! Игорь- молодчина
Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 12:18:
Nataly
Не спешу, иногда позволяю пироженку
Правильное питание - точное высказывание, диета это как то строго, с физ. нагрузкой можно есть все, в разумных пределах конечно)))
Бассейн обожаю, а на велотренажере смотреть в удовольствие, как на экране калории в минус убегают
natuska7
Спасибо)
Жена говорит - упорный
Не спешу, иногда позволяю пироженку
Правильное питание - точное высказывание, диета это как то строго, с физ. нагрузкой можно есть все, в разумных пределах конечно)))
Бассейн обожаю, а на велотренажере смотреть в удовольствие, как на экране калории в минус убегают
natuska7
Спасибо)
Жена говорит - упорный
Комментарий Ilmar - 18.12.2015 - 12:39:
А сколько всего ты хочешь сбросить? Есть конкретная цифра или по личным ощущениям будешь соответствовать?
Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 12:45:
Ilmar
15 кг хочу сбросить, потом посмотрим
15 кг хочу сбросить, потом посмотрим
Комментарий Геннадьевна - 18.12.2015 - 21:26:
Ой не дразни...я все запустиила, сала наросло...тьфу. И никак не могу взяться. Неделю ем правильно и сорвусь на сладости. И сорвусь..и да ну, блин. 
Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 22:50:
Геннадьевна
Вот и я летом запустил, вес моментально набрал, с алкоголизмом справились, неужели излишний вес не одолеем
Вот и я летом запустил, вес моментально набрал, с алкоголизмом справились, неужели излишний вес не одолеем