Сегодня были в басейне с внучкой..Она так радовалась, смеялась, это так здорово.. Мои завтра в ресторан идут тоже хорошо.. А после нового года тоже пойду гулять..когда будет по спокойнее.. Всё здорово 👍
Подруга рассказала о новогодних приготовлениях..салаты, горячее.и всё это на дачу..как хорошо что мне это не нужно... Завтра сделаю заказ в Перекрёстке и все мои приготовления.. Подарки купила сегодня... ура..новый год
Настроение на нуле...пошли с внучкой в басейн..Внучка бежит,снежинки ловит, по сугробам лазает, в басейне носиться и настроение как бы возвращаеться, но вот как то по ночам..это зима и новый год который никогда не любила
Обычно дочь спрашивает что подарить к новому году....а тут мы с внучкой пошли в басейн и она оплатила обонемент на год.. Говорит подарок к новому году... Придеться самой делать..есть у меня желание купить вещь...но она как бы для меня дорогая...короче даю себе три дня на раздумие... Поплавали в басейне класс..
Охо хо... второй день сходила в басейн... Спина немного побаливает и в ногу отдаёт..боюсь как бы не сделать хуже.Учусь плавать на спине, что бы спина было ровной..Шла ихз басейна размышляла, пенсии ждала , думала заживу, работа плюс пенсия легче жить будет.. Не думала что все болячки повылезают. С другой стороны хорошо что на пенсии повылезали.. Утром ещё благодарю что мне не на работу..
Декабрь и январь для меня сложные месяцы, в плане настроения и здоровья. И всегда одно желание поскорее их прожить..всегда говорю себе стоп.. Нужно прожить их с пользой.. Что меня пугает? На прогулке боюсь меня опять продует и я опять заболею...2 недели уже лечусь.. Нужно убирать страхи и больше гулять..
Для Рафа... Когда я пила и пахала на работе что бы одеть и накормить троих детей что бы у них была крыша над головой и не где то а в Москве , я думала что они должны поставить меня в угол вместо иконы и молиться.. После года трезвости ..... 1 МАТЬ АЛКОГОЛИК . это боль для детей на всю жить.... есть и 2 и 3.... и даже не знаю сколько постыдных поступков было...... и ни деньгами ни жильём это не искупить..
Короче у знакомой был конфликт с подругой и она перестала отвечать на смс сообщения, и она пошла к ней на работу типо узнать не заболела она. Ну подруга и сказала ,не отвлекайся от работы... Я ей просто сказала что подруге нужно было время ...раз не отвечала... Короче и на меня обиделась что не думаю как она... просто прописала что бы отпустить..
Сегодня моя подруга мне смс голосовое прислала,..что она слушала лекцию и там говорилось что боли в спине это когда человек влезает в чужую жизнь даёт советы..и она сразу про меня вспомнила Ну я же живу помогаю дочери ..по 6 часов сижу с внучкой , занимаюсь с ней.. Естественно дочь со мной делиться и сейчас со вторым стала прислушиваться ко мне. Отчасти она права, я то с одной , то с мелким 5 месяцев сижу и приходится брать на руки.. ну всякие ситуации бывают.. Ну и спина болит.. Да я могу вернуться в Москву и неподнимать тяжести и спина войдёт в норму.. Но я выбираю внучку и внука и смирилась с болями в спине..
Сегодня на собрании был разговор про врачей....ну одна рассказывала, что пришла с вывехом плеча к врачу, он ей приказал маску натянуть на нос , она отказалась и он её выставил... и ещё она сказала что у них в стране на пенсию выходят в 67лет... По поводу маски, меня в консультации тоже сказали что бы маску на нос одели и я даже не обиделась..Потомучто у меня знакомая работает санитарной в женской консультации и сильно переболела.. так она говорит что у них все переболели на работе, некоторые уже по второму разу..и обижаться что заставляют маску на нос одевать глупо... А по поводу пенсии.. да она небольшая но я пошла в 55лет...Всё мои знакомые работают на пенсии и ездят и в другие страны и в санатории..просто нужно отложить пенсию за несколько месяцев...А у тех у кого здоровье не позволяет ..то в принципе на еду хватит... да и подработку всегда можно найти.. Одна семейная пара с маленькой пенсией отложили 100т... Брат моей мамы ваще отложил уже 5 миллионов.. ему правда уже за 90....и самогонкой приторговывал
У мужа дочери, закончился срок на права , на следующий день его тормозят и штрафуют на 5т... дочь говорит это случайность... а мне кажется в ГАИ есть данные и каким то образом номера машин с просроченными правами у них высвечиваются... а вы как думаете?
12:21 Всем привет...Знаете это так удивительно что
Всем привет...Знаете это так удивительно что радует когда вкладываешь в других что то хорошее и получаешь благодарность.. В чате я начала дружить с девушкой из Африки... через полтора года мы встретились в Питере, и теперь она в Москве, мы там встретились, я познакомила её с Фенечкой.. Они иногда встречаются и Оля поблагодарила что я её с ней познакомила.. И это так здорово 👍 👍 👍 И сегодня попала на юбилей группы скайп группы Планета..воспоминания и благодарность ...и прям тепло в душе ... и 🌞
13:25 Болезнь даётся чтобы человек переосмыслил свою
Болезнь даётся чтобы человек переосмыслил свою жизнь...Переосмыслила, о вот что то менять так не охота...легче по старому ...но тогда болеть.. так то вот..
Однажды мой сын принес домой тушканчика. Мы посадили его в клетку. Через некоторое время тушканчику удалось выбраться из клетки. Следующие шесть месяцев напуганное животное дико бегало по дому. А мы бегали за ним, преследуя его. "Вот он. Лови его!", - кричали мы каждый раз, когда он где-нибудь появлялся. Я и мой сын все бросали, чем бы мы ни занимались, метались по дому и бросались на животное, надеясь его поймать. Я волновалась о нем, даже если нигде его не видела. "Так не должно быть", - думала я, - "Нельзя, чтобы тушканчик свободно бегал по дому. Мы должны его поймать. Мы должны что-то сделать". Маленькое животное, размером с мышь, держало весь дом в напряжении. Однажды, сидя в гостиной, я наблюдала за ним. Тушканчик бегал туда-сюда по комнате. В ярости я приготовилась наброситься на него, как я обычно делала. Затем я себя остановила. "Нет", - сказала я, - "С меня хватит. Если это животное предпочитает жить по углам и щелям этого дома, то пусть будет так. Я наелась волнением об этом. Мне надоело его преследовать. Да, это ненормально, но, видимо, так тому и быть". Я позволила тушканчику пробежать мимо, даже не стараясь его поймать. Я почувствовала некоторый дискомфорт от своей новой реакции - не реагирования - но осталась без движения как бы то ни было. Потом я обрела некоторый комфорт с моей новой реакцией - не реагирования. Прошло не так много времени, и я обрела покой в этой ситуации. Я прекратила воевать с тушканчиком. Однажды днем, несколько недель спустя, как я стала практиковать свой новый взгляд на ситуацию, тушканчик пробегал около меня, как он и делал много раз. Я едва на него взглянула. Он остановился, повернулся кругом и взглянул на меня. Я приготовилась, чтобы наброситься на него. Он приготовился убежать прочь. Я расслабилась. "Ну, хорошо", - сказала я, - "Делай, что хочешь". И я на самом деле это подразумевала. Час спустя тушканчик пришел и встал около меня, ожидая чего-то. Я нежно его взяла и посадила в его клетку, где он счастливо живет с тех пор. Какова же мораль истории? Не набрасывайтесь на тушканчика. Он и так уже напуган, и преследование пугает его еще больше и сводит с ума. Отделение работает.
Сегодня мне будет удобно с моей новой реакцией нереагирования. Я буду спокойна.
Всё пытаюсь хоть один день не поднимать тяжести... не получается... Короче внучка очень любит метро ...и потянула меня туда, пришлось применить силу и увести её от метро... и спина мне вечером спасибо не сказала.... хорошо хоть не совсем сорвала... Дочь уже говорит давай на третий курс пойдёшь денег дам.... но мне ещё только через 2 месяца на МРТ
Умер Александр Градский Российский певец и композитор Александр Градский умер в воскресенье, 28 ноября, на 73-м году жизни. 26 ноября Градского экстренно доставили в одну из московских больниц с подозрением на инсульт. Сообщалось, что на плохое самочувствие артист пожаловался, когда находился у себя дома.
Слов нет как жалко... единственный российский певец к которому испытываю любовь и уважение
Вернулись домой.. Выгружались из машины, Внучка прихватила мою сумку и потащила, всем стало ясно куда она хочет...а мне так хотелось в ванну и упасть в чистую постель... придеться душ принять..
я живу на 16...у меня о.. по этажу 7 и по квартире Проблемы дома с числом 7 Этот дом не подойдет тем, кто хочет преуспеть в материальном мире. Семерка поощряет внутреннее развитие, а не практические успехи. Если на данный момент для вас важно увеличить свои заработки или построить карьеру, энергия этого дома будет препятствовать этому. Также дом семерки может быть проблематичным для отношений и брака, и вам придется прилагать особые усилия, чтобы наладить связь и эффективно общаться со своим партнером. вот почему я не чувствую одиночества на 16этаже https://www.infoniac.ru/news/Numerologiya-v...i-dlya-vas.html
Заболела я в этом санатории , выскочила на улицу без одежды, мелкий спал на улице, сперва пробовала покачать, потом забрала. Вот почему у меня мозг уже включается потом.. И ни магазинов тут ,ни аптек..Хорошо что прихватила с собой ,на сегодня осталась одна таблетка 💊 нурофена, надо продержаться, приехал папа и сегодня вечером уже уезжаем.. Как я умудрилась с тремя справляться прям незнаю.. тут с двумя втроём всем хватает ... Но радует что всё хорошо и дружно у них. Папа приехал продукты привёз и подарки..а я вот дура постеснялась попросить его зайти в аптеку купить ещё лекарст.. Голова трещит..
Дочь нашла санаторий для дочери.. Там восемь занятий в день.. рисование, мелкая моторика, арт занятия, физкультура , музыка, ..... и последнее барокамера.Пока ходит на занятия я сижу с мелким..Красиво тут.. Так вот в барокамеру нужно с ребёнком вдвоём... я подписалась..борюсь со своими страхами замкнутого пространства..Одна я точно бы не полезла.. но с внучкой, там мультики можно смотреть..
Баротерапия — это метод физиотерапии, при котором на человеческий организм воздействуют повышенным или пониженным атмосферным давлением. Методика оказывает трофический, ранозаживляющий, противовоспалительный эффекты. Баротерапия имеет несколько видов в зависимости от напряжения кислорода и величины давления. Процедура применяется при заболеваниях сердца и сосудов, патологиях периферической и центральной нервной системы, болезнях органов дыхания и пищеварения, урологических проблемах. Стоимость определяется разновидностью баротерапии, длительностью пребывания в барокамере и числом процедур на курс.
Мать известного психолога Роберта Дилтса в 1978 году заболела. Ее долго лечили, но результата не было. В 1982 году Патрисию Дилтс выписали домой с диагнозом: четвертая стадия рака груди. Роберт решил: раз уж он сумел оказать помощь стольким посторонним людям, своим клиентам, почему он не может попытаться помочь собственной матери?
Дилтс буквально заперся с матерью в доме на несколько дней и в процессе работы сделал одно из важнейших открытий в психологии. Он обнаружил причины, по которым люди сами не позволяют себе изменить свою жизнь к лучшему.
Дилтс назвал это "ограничивающими убеждениями", или "вирусами сознания". Их оказалось три.
"Сынок, - сказала Патрисия Дилтс, - Я понимаю, что ты очень ко мне привязан и не хочешь, чтобы я умерла. Но никто и никогда не вылечивался от рака 4-й стадии, тем более врачи сказали, что ничего уже сделать нельзя".
Это — первое ограничивающее убеждение, которое Дилтс назвал "безнадежность". Раз никто и никогда чего-то не смог, то и я не смогу. Есть варианты: "ни одна женщина этого не может", "никто в этой стране так не может", "ни один наш пенсионер..." и так далее.
Но Дилтс не был бы гениальным психологом, если бы не догадался, и довольно быстро, как можно справиться с безнадежностью: надо найти исключения.
Он принес матери вырезки из газет, выписки из медицинских журналов, записи телепередач о людях, которые излечились от тяжелых болезней неожиданно и необъяснимо для врачей. Такие случаи действительно есть, и они описаны.
Но дальше дело застопорилось: Дилтс столкнулся со вторым типом "вируса сознания" — беспомощностью.
"Да, конечно, - сказала его мать, - такие люди есть. Но они — особенные, это исключения. Я не такая: я обычная, старая, слабая и больная женщина. Я не смогу то, что получилось у них, у меня нет на это ресурсов".
Но и это оказалось возможным преодолеть: Роберт Дилтс, который считал, что у любого человека есть неограниченный ресурс, напомнил матери, как когда-то давно их семья жила бедно и впроголодь, но она всегда находила выход из ситуаций, казавшихся безвыходными, по принципу "глаза боятся, а руки делают".
Когда Патрисия Дилтс вспомнила один за другим эти эпизоды, она приободрилась, и ей стало лучше. Но ненадолго.
На их пути возникло последнее препятствие — третье и самое неочевидное ограничивающее убеждение.
Дилтс назвал его "никчемностью".
Его мать долго отказывалась говорить об этом, но, наконец, сказала: "Ты помнишь свою бабушку, мою мать?" — Да, помню. — "А помнишь, от чего она умерла?" — От рака груди. — "А ее сестра, моя тетя, от чего умерла она?" — От рака пищевода, кажется. — "Я очень любила и свою мать, и тетю. Я ничем не лучше их. Если они умерли от рака, почему же я должна поправиться?"
Дилтс обнаружил, что преданность семье, родителям и старшим родственникам — хорошее человеческое качество, может сыграть с человеком злую шутку.
Для его матери выздороветь в ситуации, в которой ее собственная мать умерла, было равносильно предательству. Раз так жили наши предки, а мы их любим, значит, так будем жить и мы. Короче, "не жили богато, так нечего и начинать". Знакомо?
Преодолеть это препятствие было труднее всего. Но Роберт Дилтс догадался, как это сделать, и теперь мы тоже можем воспользоваться его открытием.
"Подумай хорошенько, - сказал он матери, - А хочешь ли ты, чтобы моя сестра, твоя дочь, если она вдруг когда-нибудь заболеет раком, сказала: раз моя мать умерла от этого, то я тоже должна умереть, ведь я так ее люблю?"
— Что ты такое говоришь! - возмутилась Патрисия Дилтс.
— Ну так подай ей хороший пример. Если ты сейчас решишь поправиться, то и она, заболев, скажет себе: моя мать сумела выздороветь, и я сумею.
Ресурс для преодоления никчемности лежит в будущем. Дети копируют своих родителей.
Если сейчас мы не найдем новую модель поведения, которая позволит нам прожить еще 25 лет с удовольствием и пользой для себя и для других, а сядем на лавочки доживать и жаловаться на жизнь, демонстрируя следующему поколению безнадежность, беспомощность и никчемность, то и наши дети, которые нас очень любят, в 50 скажут себе: мы ничуть не лучше наших отцов, которые в 50 стали стариками.
А что до матери Роберта Дилтса, то она, конечно, все равно умерла.
Короче вчера подключилась к зуму на собрания круглосуточно.. собрания каждый чётный час.. короче ведущие меня удивили в хорошем смысле слова.. Короче это нужно слушать.. я заснула под первое собрания в 00 ..проснулась в 2 часа на второе собрание.. Очень меня пронял опыт ребят ... будет бессонница, сходите не пожалеете
Собрания АА
Дорогие друзья!
Онлайн встречи АА всего мира на русском языке проходят и в ZOOM
18.30 мск Группа AA «Aрмения»https://us04web.zoom.us/j/75308787166?pwd=THZyM05mNkhXYXI5dUlkczF0ZWM2UT09 Пароль: 3cvrvh Tel: +37360917691 (Whatsaap/Viber)
Решила я отказаться от сериалов на ночь...чем заменить вот вопрос? Умные лекции в больших количестве меня удручают..Стала ходить на собрания онлайн...была удивлена на сколько все изменилось, думала буду слушать истории как пили...а вот и нет, рассказывают как преодолевает трудности. Очень интересно. Вчера правда приболела послушала ещё Задорного.. Вот дотянула до 23 и включила Наш путь.. а там спикерское.. И его спрашивают. .. .а можно мы ваше спикерское запишем.. и спикер таким добрым спокойным голосом .. Ну хорошо.. и я такая какой голос приятный.. и всё моментально заснула.. Проснулась когда ведущий звонко закрывал собрание.. Вот теперь есть желание найти это спикерское и послушать..
Короче дня три назад дочь наехала на меня и на своего мужа, типо я стараюсь вы не цените и т.д. А я как то со своей колокольни считала что по сравнению со мной когда я их воспитывали у меня не было ни стиралки, ни подгузников, ни посудомойки и курьеры на дом продукты и покупки не приносили.. Короче стыдно стала..Говорю завтра посижу с мелким,(из за спины я только занимаюсьстаршей )а вы поезжайте с девочкой развлекитесь. Обрадовалась, вчера ездили в развлекательный центр.. приехали довольные.... и я довольна что все довольны ..
Сегодня два раза пришлось придержать дверь женщинам в уважаемом возрасте, первая мысль, с палочкой но ходят, Вторая...я тоже ведь такой буду.. И боже дай мне дожить до старости в в разуми
Тут читаем новую книгу психогическую и там просишь прошение за то что обижалась..и вот я сходила в храм поставила свечку за здравие маме и попросила Господи прости что обижалась на маму...искренне так и легче стало.. Потом позвонила так хорошо с мамой поговорили
12:24 Как же здорово что последние уколы планы позади.
Как же здорово что последние уколы плазмы позади. Осталась одна процедура иголок и лазер... потом ...ждём 2 месяца и на МРТ. Странно но по выходным сложнее просыпаться, хотя я не работаю..
вчера шла на собрание с мыслями позанудничать ,но на группе был новичок и это святое, и обычно я говорю о том что было и что стало... Незаметила как увлеклась... И вот это сравнение очень сильно подняло мне настроение..ещё и медальку получила...
Сегодня ходила в Клинику и мне врач очень больно поставил иголки и укол тоже.. Я такая , женщина прошлый раз так хорошо поставила.. Но после клиники ещё зашла на собрание на ССНП и там мне подарили медальку 7лет и это было так приятно.. И высказывания одного анонимного отозвалась что у него работа учёба, собрания и отношения они уже по времени никуда не вписываются.. Вот и у меня по времени тоже нет.. Иду домой и спина не болит , это такой кайф
Кстати о тараканах, вчера внучке купили новую курточку ,пошли выгуливать, дорогу чёрная 🐱 кошка переделала, внучку повела другой дорогой, благо просто гуляли. 👩& #8205;👧
15:12 вырубило меня на дня..сил совсем небыло..тупо
вырубило меня на дня..сил совсем небыло..тупо смотрела сериалы.. Жалко себя стало, хоть бы кто нибудь пожалел... а кому нибудь об этом говорила? нет. а чего тогда жду... Короче живём дальше
Давно знаю проверено , что если я ухожу хлопнув громко дверью , то хуже будет только мне от этого.. Если даже понимаю что поступили не справедливо...и мне от этого больно.... то прошу , боже дай силы принять то что не могу изменить... Если мне удаётся усмирить свою гордыню , то всё потом образуется лучшим образом..
Я сегодня благодарна Богу за то что что с утра сходила на собрание Анонимных Никотинозависимых. Я сегодня благодарна богу за то что с утра нет дождя ☔
Я сегодня благодарна Богу за то что осень красивая и прохладная Я сегодня благодарна БОгу за то что нужна внукам и детям Я сегодня благодарна Богу за то что живу в Санкт-Петербурге Я сегодня благодарна Богу за то что мама жива Я сегодня благодарна Богу за то что есть крыша над головой и очень уютно под ней Я сегодня благодарна Богу за то что что есть возможность лечить спину в клинике Я сегодня благодарна Богу за то что Не тороплюсь с выводами ⁵ Я сегодня благодарна Богу за то что возвращаюсь к режиму...С утра помолиться, собрание, благодарности ,чтение книги и обязательно прогулка... Я сегодня благодарна Богу за то что потихоньку худею Я сегодня благодарна Богу за то что после клиники есть возможность зайти в храм. Я сегодня благодарна Богу за то что внучка стала меня слушаться Я сегодня благодарна Богу за то что что понимаю что понимаю что мне нельзя сильно привязываться к внучке
Я сегодня благодарна Богу за то что напоминаю что у меня должны быть личные интересы
Я сегодня благодарна Богу за то что не сильно раздрожаюсь когда другие меня не понимают..стараюсь объяснить и проговорить то что не нравиться
