21:35 Какая-то ненависть к пьющим и курящим |
Какая-то ненависть к пьющим и курящим людям во мне просыпается, то ли от зависти,то ли от эгоцентризма. На первых порах все близкие раздражали, сейчас даже посторонние люди , которые рядом пьют или курят бесят, именно люди!!! Что это со мной???Я когда пил, таких эмоций не испытывал... Надеюсь это пройдет,а то жить в постоянной злости-перспектива не из приятных. День ото дня нелегче. Вроде одна проблема была-алкоголь, бросил, тут куча новых повылазила:сигареты, раздражительность постоянная и депресняк от этого какой-то. Может кто-то что посоветует как взбодриться?
Комментарий гаспар1 - 13.07.2015 - 21:41: Цитата (Николай85 @ 13 июля 2015 22:35 ) | . Может кто-то что посоветует как взбодриться?
|
есть чудесный рецепт на все случаи жизни 12 шагов Анонимных Алкоголиков: Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков. Смиренно просили Его исправить наши изъяны. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах. Комментарий черепашка - 13.07.2015 - 22:07: Это обычное дело,тоже самое испытывают "сухие алкоголики". Поэтому нам предлагается программа 12 шагов,чтобы мы могли избавиться от эгоцентризма и жить без злобы,отчаянья,зависти... А у тебя еще срок трезвости небольшой,поэтому это развод на "выпить" .Это испытывали почти все. Есть рекомендации разные,мне Желтая книга помогала очень. А ты еще скакнул и курить бросить одновременно.Недооцениваешь силу алко. Постепенно надо,очень бережно к себе,иначе сдуешься быстро и сорвешься. Удачи тебе,искренне Комментарий Багира2 - 13.07.2015 - 22:34: Через это все проходят. У меня и сейчас нет особой нежности при виде выпивших. Жалко просто и обидно видеть, как нормальный человек на глазах превращается в бездарного клоуна из провинциального цирка. Комментарий anastesh - 13.07.2015 - 23:27: и 12 ,для меня важнейший от дипрессухи Комментарий Николай85 - 14.07.2015 - 21:13: Желтая книга, это тоже про 12 шагов? Комментарий anastesh - 15.07.2015 - 12:56: Николай85Это рекомендации как справится с той или другой ситуацией,про шаги конкретно книга 12 шагов 12 тадиций .
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
21:35 О-хо-хо, курить хочется,-жесть! Думал |
О-хо-хо, курить хочется,-жесть! Думал будет легче. Сейчас на море с семьей отдыхаю, это Все включено, просто добивает. Все вокруг бухают, на завтрак, обед и ужин.В первый день мысль была: Да, прошло все в жопу,я на отдыхе,побухаю здесь, после отдыха брошу... Вовремя понял, что это патологическое мышление и успокоился. Но курить хочется после каждого приема пищи,т.к. жру по полной... Плавание, сауна мысли эти не отбивают. Но держусь,и буду держаться!!!
Комментарий Nadezhda_I - 11.07.2015 - 22:53: Молоток!:) Держись!! Если что, тебе дали номер телефона, можешь позвонить!! Комментарий Alya - 11.07.2015 - 23:56: Зачем мучаться? Сначала освободись от алко, потом от сигарет. Всему своё время... Ну это моё сугубо личное мнение.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
20:41 Кризис вроде прошел,уже немного легче |
Кризис вроде прошел,уже немного легче держаться,но все же тяга к сигаретам пока на сильном уровне,зато об алкоголе мыслей нет!! Завтра с семьей улетаем на море,надеюсь выдержат испытание ол инклюзивом, думаю справлюсь.По аналогии с сигаретами постараюсь себя максимально чем-нибудь занять.
Комментарий Cleopatra - 7.07.2015 - 21:51: Купи местную симку при искушениях звони 0533 484 66 69 С тобой поговорит алкоголик который не пьет и не курит по имени Катя. Комментарий НатаЧиж - 7.07.2015 - 22:19: Цитата (Cleopatra @ 21:51 07/07/2015 ) | С тобой поговорит алкоголик который не пьет и не курит по имени Катя.
|
Хорошее лекарство против тяги! Хорошего тебе отдыха. Комментарий Николай85 - 7.07.2015 - 22:24: Спасибо вам большое, если будет необходимо, то обязательно воспользуюсь.Я так понял это местный член АА?
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
12:03 Вот и началась ожидаемая задница. Вернулся |
Вот и началась ожидаемая задница. Вернулся из деревни домой, вчера весь вечер мысли о сигаретах, сегодня вообще засада, чуть не сорвался... Пока держусь, но очень тяжело, все и всё бесит, всех ненавижу вокруг, еле держусь, чтобы не наорать на кого-нибудь. Еще в Турцию скоро не хочется отдых семье портить.. Тяжко вообщем.
Комментарий гаспар1 - 6.07.2015 - 12:14: Комментарий Николай85 - 6.07.2015 - 12:18: Комментарий Alya - 6.07.2015 - 13:37: А я уже закурила. Нет сил ещё и об этом думать. Столько нервяков. Наверное, не готова ещё... Пока главное, что трезвая... Комментарий Summer - 6.07.2015 - 13:57: Посмотри видео какие-нибудь против курения. Мне помогало и все желание закурить мигом исчезало. Хорошо кушай. Береги себя, ты у себя один Мне тоже было очень хреново, сейчас я не курю почти 2 года! Это возможно и оно того стоит! Комментарий Джэйн - 6.07.2015 - 15:12: Я тебе ссылку кину послушай...Думаю поймёшь. что другого пути к трезвости нет. Многие пробовали. спикерские АА ВЕСВАЛО Комментарий Николай85 - 6.07.2015 - 19:09: Цитата (Summer @ 13:57 06/07/2015 ) | исал: Summer - 13:57 06/07/2015 · Журнал · Профиль · Посмотри видео какие-нибудь против курения. Мне помогало и все желание закурить мигом исчезало. Хорошо кушай. Береги себя, ты у себя один Мне тоже было очень хреново, сейчас я не курю почти 2 года! Это возможно и оно того стоит! |
Спасибо,держусь изо всех сил Цитата (Джэйн @ 15:12 06/07/2015 ) | Я тебе ссылку кину послушай.. |
Послушаю сегодня.
Цитата (Alya @ 13:37 06/07/2015 ) | Пока главное, что трезвая... |
да это главное,но я еще поборахтаюсь
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
06:26 Мда,не ожидал я ,что работа так |
Мда,не ожидал я ,что работа так очищает мозги.Как и в прошлый день целый день провел на садовом участке.Кто жил в деревне,знает:там починил,там подправил,там спилил,короче целый день работы и МЫСЛЕЙ о курении почти нет.Вот только утром и вечером после ужина,ну те самые "сладкие " сигареты. А, еще на телефон прогу установил,тоже типа нашего счетчика + мотивации,кому интересно: "Завяжи" называется. Вчера под вечер мысли появились,что этот форум,журнал и т.п. как последний шанс,что если сейчас не брошу ,то точно уже никогда не получится.С одной стороны страшно стало,с другой - стимул появился...Конечно живые группы я пока не пробовал в полной мере,НО честно скажу:хочется бросить на данном этапе самому и не "тратить" потом часы на посещение групп.Понятно,что лучше потратить время на группы,чем на часы опьянения,деньги,ссоры,проблемы ,это понятно,НО все же...Хоть 30 лет на носу,а юношеский максимализм еще играет P.S.кого обидел ,что не отвечал на коменты-прошу прощение.Думал,что люди в журнале,так мимоходом.Исправлюсь!
Комментарий Багира2 - 3.07.2015 - 07:59: Цитата | Думал,что люди в журнале,так мимоходом. |
Не-е-ет! В журналах общаются, дружат. Комментарий leonmaster - 3.07.2015 - 07:59: как вариант))) вполне согласен и поддерживаю... но... к счастью или сожалению, если ты алкоголик (в полном понимании значения слова) у тебя не так много вариантов бросить пить... Комментарий Гербария - 3.07.2015 - 08:04: Цитата (Николай85 @ 03 июля 2015 06:26 ) | хочется бросить на данном этапе самому и не "тратить" потом часы на посещение групп. |
в отношении алкоголя вот это вот "я сам" - как раз и мешает. Это прежнее мышление, когда продолжаешь с чем-то невидимым бороться, с кем ты не равен по силам. Начни делать по-другому и будет другой результат. В отношении сигарет я так сказала себе - я устала бороться, я сдаюсь, вы победили. И теперь я прошу Бога помочь мне, потому что я не в силах. И он помог. Потому что он помогает тем, кто его ищет. Комментарий НатаЧиж - 3.07.2015 - 11:06: Цитата (Николай85 @ 03 июля 2015 06:26 ) | ,то точно уже никогда не получится.С одной стороны страшно стало,с другой - стимул появился... |
Мне было страшно бросать пить.Но и пить я уже не могла. Мне было страшно бросать курить.Но и курить уже было не в моготу. Потом уяснила для себя,что проще жить одним днём.Только сегодня сейчас.И все мои страхи прошли. Потому что сейчас страха нет.Он только в будущем. Это состояние свободы и независимости оно будет покруче воздействия любого вещества на мой мосх. Сегодня у меня есть выбор.А ещё недавно его не было. Сегодня я выбираю жизнь без алко и сигарет.
Комментарий Николай85 - 4.07.2015 - 06:17: Цитата (Багира2 @ 07:59 03/07/2015 ) | Цитата Думал,что люди в журнале,так мимоходом.
Не-е-ет!
В журналах общаются, дружат. |
Ага,раньше дружили домами,а сейчас -журналами?! Комментарий Николай85 - 4.07.2015 - 06:20: Цитата (Гербария @ 08:04 03/07/2015 ) | Цитата (Николай85 @ 03 июля 2015 06:26 ) хочется бросить на данном этапе самому и не "тратить" потом часы на посещение групп. в отношении алкоголя вот это вот "я сам" - как раз и мешает. Это прежнее мышление, когда продолжаешь с чем-то невидимым бороться, с кем ты не равен по силам. Начни делать по-другому и будет другой результат. В отношении сигарет я так сказала себе - я устала бороться, я сдаюсь, вы победили. И теперь я прошу Бога помочь мне, потому что я не в силах. И он помог. Потому что он помогает тем, кто его ищет. |
Скажем так ,я знаю этот психологический прием- "отпустить вожжи",не скажу что он плохой или хороший.Если кому-то помогает,значит имеет право на существование.Мне по душе пока другое.
Комментарий Николай85 - 4.07.2015 - 06:22: Цитата (НатаЧиж @ 11:06 03/07/2015 ) | Цитата (Николай85 @ 03 июля 2015 06:26 ) ,то точно уже никогда не получится.С одной стороны страшно стало,с другой - стимул появился...
Мне было страшно бросать пить.Но и пить я уже не могла. Мне было страшно бросать курить.Но и курить уже было не в моготу. Потом уяснила для себя,что проще жить одним днём.Только сегодня сейчас.И все мои страхи прошли. Потому что сейчас страха нет.Он только в будущем. Это состояние свободы и независимости оно будет покруче воздействия любого вещества на мой мосх. Сегодня у меня есть выбор.А ещё недавно его не было. Сегодня я выбираю жизнь без алко и сигарет. |
Да,жить одним днем ,это легче,факт!!! Комментарий Николай85 - 4.07.2015 - 06:23: Цитата (leonmaster @ 07:59 03/07/2015 ) | как вариант))) вполне согласен и поддерживаю... но... к счастью или сожалению, если ты алкоголик (в полном понимании значения слова) у тебя не так много вариантов бросить пить... |
Это и пугает...
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
07:04 Многие в коментах пишут,что нельзя бросать |
Многие в коментах пишут,что нельзя бросать все в первое время,спасибо за их мнение. Но первый день без сигарет прошел и наступил второй и так,я надеюсь,небольшими шагами и брошу. Первый день был трудным,особой тяги нет,только нервы не к черту.Домой к матери приехал ,сразу на нее наорал,что малина засохла ,хотя у нас жара стояла 40 градусов неделю.Хотя про себя говорил,успокойся -тебя несет,один фиг на крик сорвался.Ладно потом извинился...Потом дождь ,зараза,пошел.Короче как всегда,все пошло не по сценарию.Затем весь день без перекуров работал и тяги практически не было. Сейчас завтракаю и дальше работать....
Комментарий Summer - 2.07.2015 - 08:17: Ну вот и хорошо Николай, а можно нескромный вопрос? Чего ты на наши комменты не отвечаешь? Комментарий Николай85 - 2.07.2015 - 18:40: Да я один раз ответил вопросом на счет спикерских и ответа не получил,я подумал, что люди пишут комментарии и обратно не возвращаются, впредь исправлюсь. Комментарий Summer - 2.07.2015 - 22:21: Николай85Так бывает, человек просто не увидел твоего вопроса.. Ну конечно люди возвращаются. Пиши Комментарий Николай85 - 3.07.2015 - 06:28: Цитата (Summer @ 22:21 02/07/2015 ) | Так бывает, человек просто не увидел твоего вопроса.. Ну конечно люди возвращаются. Пиши |
Ты тоже пиши.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
21:55 Выкупил последнюю сигарету. |
Выкупил последнюю сигарету.
Комментарий Summer - 30.06.2015 - 23:15: Нууу, с Богом
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
15:04 Без предисловий. Завтра начинается отпуск и |
Без предисловий. Завтра начинается отпуск и с завтрашнего дня перестаю курить.Ща накачаю себе литературы,закупил уже успокоительных,настроил планов,чем заняться.Осталось две сигареты,растяну их на вечер и буду терпеть!!!На электронную сигарету переходить не хочу,уже пробовал,да и вред от них тоже немаленький.Думаю записей теперь прибавится,каждый день будет борьба.Надеюсь журнал и форум помогут.
Комментарий Elfgard - 30.06.2015 - 16:06: Цитата (Николай85 @ 30 июня 2015 15:04 ) | каждый день будет борьба |
А зачем борьба? Наоборот, "мы перестали бороться с чем-либо или с кем-либо, даже с алкоголем". Комментарий Summer - 30.06.2015 - 16:53: Да-да, мы ни с кем и ни с чем не боремся. Пусть у тебя все получится! Сразу все бросать тяжело, лучше бы конечно постепенно... сначала разобраться с одной зависимостью, потом с другой.. Комментарий гаспар1 - 30.06.2015 - 18:50: Цитата (Николай85 @ 30 июня 2015 16:04 ) | и с завтрашнего дня перестаю курить. |
я зарядку так делаю утром встал - а оно сегодня и с завтрашнего дня Цитата (Николай85 @ 30 июня 2015 16:04 ) | закупил уже успокоительных, |
Цитата (Николай85 @ 30 июня 2015 16:04 ) | ,каждый день будет борьба. |
ну ну .
Комментарий Кранкен - 30.06.2015 - 19:35: Первый год - никаких изменений в личной жизни, нельзя курить бросать и т.п. Это меня так в ребцентре учили. Комментарий Гербария - 1.07.2015 - 07:00: Цитата (Кранкен @ 19:35 30/06/2015 ) | Первый год - никаких изменений в личной жизни, нельзя курить бросать и т.п. |
Подтверждаю - у нас 2 человека с группы, бросившие курить в первый год - слетели сначала на сигареты, потом на алкоголь. В том числе и я. Но я снова бросила.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
22:02 Быстрее бы в отпуск,1 июля и |
Быстрее бы в отпуск,1 июля и свободен. Хочу возобновить бегать по утрам и бросить курить. Страшновато только немного, знаю что буду ужасно злой ходить, но надо... Тяги пока нет, ночью приснилось, что выпил, чуть не расплакался, пока не понял что это сон. Хорошо форум помогает держаться и скайп группы, да и журнал тоже!!! Планов на отпуск громадье,у матери в часом доме на территории порядок навести,с семьей в Турцию поедем, да и здоровьем хочу заняться опять же! Бывают , конечно, моменты патологического желания, но борюсь с собой с вашей помощью.
Комментарий Багира2 - 24.06.2015 - 23:21: Не пытайся объять необъятное. Сперва в трезвости утвердись. Комментарий Таник - 25.06.2015 - 07:25: Первым делом главное! Будь с нами и потихоньку будет все получатся
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
17:10 Вчера небольшой компанией ездили на пикник. |
Вчера небольшой компанией ездили на пикник. Утром в магазине иду мимо алкоголя, под ложечкой засосало... Жене в шутку говорю, мол надо литр виски взять, она мне типа и 0.5 тебе хватит.Е-мое думаю, когда пил, все мозги выносила!!! Как только пить бросить, так на тебе. Короче приехали, все не то, что раньше, думаю на хера я сюда приперся. Ладно компания не пьющая попалась. Потом мясо пожарили, искупались, чаю из термоса попили. Лежу отдыхаю и мысли об алкоголе уже ушли. Тут с одним чуваком разговорились, много общего оказалось. Этот "гад" ,а давайте с женой к нам на следующей неделе приходите, пивка попьем иди коктелей.Е-мое думаю, опять...Я и говорю, да я не пью,у меня фигня какая-то с организмом стала, чуть выпью-голова сразу раскалывается, так что я пас.А он, заходите просто так,в приставку поиграем, молочных коктелей наделаем, найдем чем заняться.Я его чуть обниматься не полез. Думаю , живут же люди и без алкоголя. Сегодня проснулся в 6 утра, кайф-голова не болит, сушняк не долбит, хорошо одним словом. Так что пока все Ок 😐
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|