На занятиях зацепило выражение.. Всё что я делаю я делаю ради себя)))) Вот теперь всегда когда я что то делаю начинаю думать , а где тут моя выгода )))
Мало кто осознает, что СЕГОДНЯШНЯЯ ЕДА - это вообще другая еда, чем была еще недавно.
Что повально почти у всех недостаток базовых микроэлементов, витаминов. Еда мертвая, вредная, или "нулевка" (без вреда но и без пользы) составляет большую часть рациона современных людей. Сахар, белая мука, зашлакованные организмы с хроническими воспалениями, у очень многих анемия в той или иной степени.
Минимум движения, пережатый кровоток в шее и позвоночнике, нехватка воздуха, солнца, воды, не используемые мышцы, которые не качают кровь и питательные вещества к телу, работа без пауз, а главное еще - тотальный НЕДОСЫП, некачественный сон и нехватка отдыха приводят к ВЫМОТАННОСТИ организмов большинства людей.
У большинства просто тупо нет физического ресурса на какие-то изменения даже небольшие, что тут говорить о глобальных.
Организм просыпается УТРОМ, УЖЕ УСТАВШИЙ. И это дает кучу давления, в результате да, прокрастинация. Организм впадает в ступор, говорит "Але, у меня еле-еле есть силы прожить этот день, чего ты от меня хочешь?"
Плюс может быть выгорание от ударного какого-то рывка.
И без прокачки здоровья чаще всего не наладить никакие изменения в жизни. Хоть немножко, но надо потихоньку запускать эти процессы (опять же, отвязавшись от себя с грандиозными "Ух, и я сразу спортсмен и ем только здоровую еду!").
Без физического ресурса тела, без здоровья у вас может даже никаких желаний не возникать. Будет апатия, тоска, ничего не хочу.
Вот не получается у меня отдыхать . Дочь уехала в Питер, сестра пригласила, а я осталась с 2 мя подростками)) Сперва сказала на 2 дня , а теперь и пока я тут буду)) Это называется приехала отдохнуть ..Ну конечно я могла не согласиться, Но подростки самостоятельные . В ленте продают тесто собственного производства , из него получаются вкусные пирожки и сосиски в тесте))) Просто меня похоже разозлило то что у меня не спросили а поставили перед фактом, но у меня есть возможность не согласиться , так что и обижаться не стоит.
Доброго дня)) Вот подумалось я какая то не гибкая .. Ну вот например , обещала внуку завтра в кино . И тут как бы интересное предложение поступило от подруги встретиться . Кино с внуком могу и на другой день перекинуть, Но у меня принцип , кому первому обещала с тем и иду , независимо от обстоятельств , .вот думаю может это не гибкость моя. Хорошо хоть научилась отменять встречи или обещания когда начинаю заболевать , раньше таблетку выпила и вперед..
Погостила 2 дня у сына)) Настроение выровнялось, Сейчас в Москву к дочери, но расставания это грустно. В Питере от дочери уезжала пока внучка спит, сложно было видеть её грустные глаза . Когда то мне очень хотелось что бы все кого я люблю были рядом и мама и дети и внуки.. Но грусть роставания и радость встреч всё это жизнь которая мне нравиться )))
Доброго дня Весваловцы)) Внук забыл рюкзак с подарками Питерскими в поезде , он уехал в Белгород. Написала заявление на сайте , нашли. Но нужно у дежурного по Восточному вокзалу писать заявление вот еду на вокзал
Спросила у подруги почему дочь старается находить и вытаскивать мои косяки , ответ удивил.. [quote]Доча придирается. Критикует. Не проработанный стыд за родителей в детстве.[quote] Очень удивил ответ, я уже забыла какой я была мамой , вспомнила … и да я стараюсь забыть какой я была мамой стыдно ..а зря забывать не стоит
Так как я уезжаю в Москву , то написала в 4 места что на занятиях с внучкой весь январь нас не будет . Из трёх мест мне ответили , что спасибо что предупредили снимаем из графика . И ждут нам в феврале . В одном месте тишина. Дочь считает что я поступила невоспитанно , у них тоже выходные , могла бы написать и после Рождества , Задумалась , действительно ли я неправильно поступила?
2 утренника и 2 праздника в клубе Татоша это 4 подарка и ни одного сладкого .. что то я в этом году со сладким пролетела . Дочь мне всегда сладкое из подарков отдавала .
Если бы не внучка наверное впала бы в предновогоднюю хандру . Сегодня пришли на занятие , а она бегом бежит радостная такая и у меня на душе светлеет .. После нового года еду в Москву соскучилась по другим внукам и взрослым детям . Сегодня пошла покупать платье Кристине на утренник и глаза разбежались , продавец сказала что акция 3 по цене 2 , купила 3 а ещё там была ярмарка домашних цветов , столько красоты , короче тоже набрала шт 10 ..
Сегодня была на занятиях в Лавре , в основном тема была как трезво встретить Новый год . Лучший вариант вставить бируши в уши и спать , Пока не решила где и как буду встречать
Доброго)) Когда я занимаюсь делами по дому и особенно никуда не выхожу как то и спина не болит. Дочь пришла , говорит поехали за город , Серёжа хочет котедж снять там акция , один день проживаешь , второй в подарок . Поедем , отвечаю. Потом на следующую день вспоминаю про спину. Короче поехала и слава богу всё было хорошо . Я всё время напоминала себе про спину , что мелкого ни за что поднимать нельзя . Воздух конечно отличается и красота лесная это что то ..Детвора довольна, и ватрушки и верёвочный парк и детская комната , и кинотеатр и ресторан.. Мне кстати тоже всё понравилось, даже купила себе новую кофточку по этому случаю . Пока Сергей жарил мясо , собрались коты в ожидании
[quote] Хочу вас предупредить, что астрологически ближайшие 4-5 дней примерно до среды будут очень сложные. Возможно усиление эмоциональных конфликтов, ссор, [quote] Это прогноз Рами Блейка на начало недели. Я этому не предала значения , с кем мне ссориться из за спины я большее время дома сижу. Короче заметила что ворчать начала , что за родители забыли в сад положить варежки. Зять на строителей наехал , стекло привезли для душа а рабочих установить три недели ждём, короче наорал сказал, что бы забирали стекло и возвращали деньги , рабочие приехали на следующий день, ну и слегка дочери досталось, Круче всего сорвалась дочь , Я для вас стараюсь а вы не цените, КОРОЧЕ НЕ БУдет вам Нового года … … На следующий день это в четверг мы уже все дружно смеялись над её угрозами
поступать по новому)) У меня две односпальные кровати, первый день я сплю на одной кровати, второй на другой кровати, на третий я сдвигаю кровати и сплю на 2 -х, на четвёртый день я еду в дом к дочери. Кстати там ваще не только кровати но и комнаты менять можно, но правда они на 2 этаже , но идея хорошая
Доброго дня) Всё как всегда, конец года и лезут воспоминания , Вчера пошла на собрание ВЕСВАЛО с твёрдым решением высказаться , но услышала FatCat, он был ведущим, и все, мои мысли мои скакуны, унесли меня в прошлое когда ходила на собрания в Москве и Малетта мне показала Михаила....Как же это было давно ....Когда очнулась собрание уже прошло, и мысли , вот и нужно мне в прошлом зависать то? Но похоже надо , сегодня зависала на телеграмм канале Весвало Группа АА Весвало в телеграмм. https://t.me/Vesvalo_AA И там нашла рубрику спикерские Наших Весваловцев. Зависла на спикерском дяди Андрея...рекомендую, Много полезного услышала , Особенно отозвалось что нужно и важно пользоваться опытом другим у тех у кого получилось, даже если это способ взломать замок гаража.... : http://vesvalo.net/speakers/ спикерские
Доброго дня)) По поводу подруги написала в чате .. Наш психолог предлогает писать семь вариантов ответов или поступков .. Мне иногда лень и я спрашиваю у других , вот этот ответ мне понравился
Цитата
Подруга же тоже ВДА, включает контроль (наш любимый), и убеждена что это забота(100%). Интересно а сказать ей, (после гневок) -спасибо за заботу, я не ожидала если честно, неприятно было, подумаю конечно. Как обычно у нас, ждала что по шапке что-то скажешь, а прилетело по лицу.
Как то сразу поняла что занижена самооценка у меня похоже и ещё один ответ мне понравился дорогая у меня целый букет хронических заболеваний , хочешь об этом поговорить?]
Добрый день. . Ситуация такая . Я выслала подруге фото в новой шапке что связала , а она заметила изъян на лице , и начала дискусию что у меня проблемы с щитовидкой , я ей ответила что моё здоровье это личное моё дело и это некрасиво ставить диагнозы ,,, короче минут 15 она доказывала что она меня спасает и мне срочно нужно к врачу , я же воспитывала что не нужно лезть куда не просят а оценить шапку . Просто я теперь думаю как безболезненно отвечать на такую помощь и коротко , все варианты длинные получаются а как коротко отвечать? Может просто. Что своё здоровье я обсуждаю только с врачём и в будущем больше этого не делать
Доброго дня)) Пришла вчера няня девушка 20лет , я так внучке говорю пошли на второй этаж купаться , и через минуту прилетает туда внук, тоже купаться за ним няня за ним мама , за ним папа .. Ну думаю хорошее начало . Через 15 минут всё же отправила няню и внуке на 1 этаж .. а там двое взрослых мужчин и мама ( они на концерт собирались) Вот пусть развлекаются с няней . Через час уехали мы спустились, Няня с внуком в игровой , мы в гостинной, они в гостинную , мы в игровую . Надо сказать все 4 часа отбегала за этим непоседой и книжки читала и с машинками играли . Дочь довольная приехала , говорит на фирме мужа праздник будет , няню ещё закажем пойду с мужем ,, Я такая … -А меня спрашивать никто не собирается ?может я занята буду .
Завтра моя дочь с мужем идёт на концерт , и так как со своей спиной я таскать мелкого не могу да и с 2 по дому сложновато , шустрые они оба . Наняли няню для мелкого 2 года на 4 часа , 800р в час . Посмотрю что она умеет за 800р ну интересно. Конечно чужого человека на едине они не оставили , а так я рядом буду
[/url]
