| 05:35 ТЕМЫ НА 24 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ПОМОГАЯ ДРУГИМ
Само наше существование (а мы — люди, в прошлом злоупотреблявшие спиртными напитками) зависит от нашей постоянной заботы о других и от того, в какой степени мы можем быть им полезными.
Анонимные Алкоголики, с. 19
Alcoholics Anonymous, p. 20
Моей вечной проблемой был эгоцентризм. Люди всегда что-то делали для меня. Я же не только принимала это как должное, но и вечно была неблагодарной и недовольной, что они не делают больше. Почему я должна помогать другим, когда им следует помогать мне? Если у них неприятности, то разве они не заслужили их? Меня переполняла жалость к себе, гнев и чувство обиды. Затем я узнала, что, помогая другим без ожидания чего-либо взамен, я могу преодолеть эту одержимость эгоцентризмом, и что если пойму смирение, то познаю душевный покой и ясность мысли. И мне больше не надо пить.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Нашей первой задачей должно быть воспитание умения сдерживать себя. Это умение наиболее важно для нас. Когда мы говорим или действуем поспешно, наша способность быть справедливыми и терпеливыми мгновенно улетучивается. Всего лишь одна недобрая реплика, одна поспешная оценка могут на целый день, а то и на целый год разрушить наши отношения с другим человеком. Сдержанность во всем, что мы говорим и пишем, всегда окупается. Следует избегать скоропалительной критики и яростных эмоциональных споров. То же самое касается надутого вида и молчаливого презрения. Это эмоциональные ловушки, в которые мы попадаем из-за гордости и мстительности. Наша первая задача — эти ловушки обойти. Когда нас влечет к ним какая-либо приманка, мы должны научиться отступить на шаг и подумать. Ибо мы не можем ни думать, ни действовать, стремясь к каким-либо разумным целям, пока привычка обуздывать свои порывы не станет автоматической.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:32 ТЕМЫ НА 23 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
Я ПРОШУ БОГА РЕШИТЬ
«Прошу Тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других».
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
Признав свое бессилие и приняв решение перепоручить свою волю и жизнь Богу, как я Его понимаю, я не решаю для себя, какие недостатки должны быть устранены и в каком порядке, или же к какому времени. Я прошу Бога решить, какие мои недостатки мешают мне служить Ему и людям, и затем смиренно прошу Его их устранить.
«Язык сердца»
Просьба и извинение (декабрь 1948 г.)
В результате моих недавних выступлений в прессе появились репортажи, в которых называется мое полное имя. Поскольку две из Двенадцати Традиций АА подчеркивают огромную важность сохранения личной анонимности в контактах с прессой, я, естественно, крайне смущен и обеспокоен тем фактом, что стал объектом таких нарушений. Я пока не знаю, как именно и почему произошли эти ошибки – ведь я полагал, что против них были приняты соответствующие предосторожности. Возможно, частично причина в том, что я не предупредил репортеров, присутствовавших на тех конкретных мероприятиях.
Как бы то ни было, я считаю, что все члены АА имеют право на эти разъяснения и мои искренние извинения. Пресса повсеместно сотрудничает с нами в плане поддержания анонимности, если мы объясняем, что в ней заключается жизненно важная защита для движения АА. Поэтому я настойчиво прошу все группы АА внимательно следить за сохранением моей анонимности при любых будущих выступлениях; а сам я, разумеется, постараюсь соблюдать куда большую осторожность.
Давайте всегда будем придерживаться этого важнейшего принципа!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:30 ТЕМЫ НА 22 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«И ХОРОШЕЕ, И ПЛОХОЕ»
«Создатель, я хочу, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим.»
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
Радость жизни заключается в том, чтобы отдавать. Избавившись от каких-то своих недостатков, я могу больше заниматься служением, да и смирение во мне укрепляется. Мои недостатки могут быть смиренно переданы на волю Бога и устранены Им. Сущность Седьмого Шага — в смирении, и нет лучшего пути для поиска смирения, чем отдать всего себя, хорошего или плохого, Богу. Он может устранить плохое и вернуть мне хорошее.
«Язык сердца»
Традиция Двенадцатая (ноябрь 1948 г.)
Шаги исцеления дают каждому отдельному члену АА целостность и единство с Богом. Двенадцать пунктов Традиций АА дают нам единство друг с другом и целостность с миром вокруг нас. Наша цель — это единство.
Мы верим, что Традиции АА надежно скреплены такими мудрыми правилами, как любовь, благодарность и смирение. Еще мы не забываем о скромности. Так пусть же эти добродетили обязательно присутствуют в наших медитациях, и пусть Анонимные Алкоголики служат Богу в счастливом единении так долго, как они будут Ему нужны.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:12 ТЕМЫ НА 21 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
БЕСЦЕННЫЙ ДАР
К этому времени, скорее всего, мы уже в какой-то мере освободились от самых вопиющих наших изъянов. Временами мы испытываем удовольствие от чего-то похожего на настоящий душевный покой. Для тех из нас, кто до сих пор был в состоянии возбуждения, депрессии или беспокойства, иначе говоря, для всех нас, этот приобретенный покой кажется бесценным даром.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 85–86
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 74
Я учусь предоставлять событиям идти своим чередом и самому полагаться на волю Бога, держа свой разум открытым, а сердце — готовым принимать Божью милость во всех моих делах. Только тогда я могу ощутить покой и свободу, которые обретаю в результате капитуляции. Мне уже доказали, что отказ от борьбы, возникающий в отчаянии и поражении, может перерасти в действительные дела веры и что эта вера означает свободу и победу.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Разумеется, я пил. В той среде, которую я считал вершиной цивилизации, пили все. Моя жена обожала спиртное, и мы часто устраивали совместные возлияния во имя супружеского счастья. Пили мои коллеги, а также все великие умы и литературные гении, которыми я так восхищался. Коктейли по вечерам были таким же стандартом, как кофе по утрам. Полагаю, ежедневно я употреблял в среднем около пинты алкоголя. Даже во время своих редких (в первое время) ночных запоев я никогда не выпивал намного больше кварты.
Сначала было так легко забывать о подобных инцидентах!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:31 ТЕМЫ НА 20 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
НЕДОСТАТКИ УСТРАНЯЮТСЯ
Теперь в словах «сам по себе я ничто, все решает Отец Небесный» появился смысл и обещание помощи.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 87
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 75
Приступая к выполнению Седьмого Шага, я должен помнить, что здесь не надо заполнять никаких форм или бланков. В нем не сказано: «Смиренно просили Его (быстренько заполнив бланк) устранить наши недостатки. Годами я заполнял воображаемые бланки с пунктами: «Помоги мне», «Дай мне мужество сделать то-то и то-то», «Дай мне силы…» и т. п.
В Седьмом Шаге просто говорится, что Бог устранит мои недостатки. Единственное усилие, которое от меня требуется, — это «смиренно попросить». А это для меня означает просить с пониманием, что сам я ничто, а все в моей жизни «решает Отец Небесный».
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
Поэтому мы начали с проверки личных моральных качеств. Это был Четвертый шаг. Предприятие, которое не проводит инвентаризацию, обычно разоряется. Ведение коммерческих проверок – это процесс поиска фактов, их восприятия и оценки. Это попытка узнать правду о накопленных товарах. Одна из целей инвентаризации – выявить испорченные или не пользующиеся спросом товары, чтобы быстро и без сожаления избавиться от них. Если предприниматель хочет успешно вести дело, он не должен заблуждаться в истинной ценности вещей.
Мы проделали такую же операцию по отношению к нашей жизни. Мы честно осмотрели то, чем обладаем. Прежде всего мы искали недостатки характера, которые были причиной наших неудач. Уверенные, что наше “я” во всех его проявлениях было причиной нашего поражения, мы рассмотрели эти его обычные проявления.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:29 ТЕМЫ НА 19 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ЛОЖНАЯ ГОРДОСТЬ
Те из нас, кто были верующими, поняли ограниченность такого представления о Боге. Отказываясь в первую очередь всегда обращаться к Нему, мы тем самым лишили себя Его помощи.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 87
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 75
Ложные представления часто порождают ложную гордость. К достойной жизни нас направляет надежда, которую мы обретаем в АА. Шедшие по этому пути годами — по одному дню — говорят, что жизнь, в центре которой Бог, обладает безграничными возможностями для духовного роста личности. Это действительно так, и опыт старших членов АА нас обнадёживает.
Я благодарю свою Высшую Силу за то, что Она дала мне понять, что Она действует через людей. Я благодарю Ее за наших облеченных доверием исполнителей, помогающих новым членам АА отказаться от ложных идеалов и принять те идеалы, что ведут к жизни, полной доверия и сострадания к другим. Старшие в АА призывают новичков «прийти», с тем, чтобы они смогли «прийти к убеждению». Я прошу свою Высшую Силу помочь мне избавиться от моего неверия.
«Как это видит Билл»
Ответьте, пожалуйста, да или нет
Таким образом, наша цель состоит не в том, чтобы избегать тех мест, где выпивают, если у нас есть основания находиться там. Это включает бары, ночные клубы, танцы, приемы, свадьбы и даже обычные кутежи. Человеку, имевшему дело с алкоголиками, это может показаться искушением судьбы, но это не так.
Не забывайте, что мы выработали одно важное ограничение. Всякий раз спрашивайте себя: «Есть ли у меня какие-либо общественные, деловые или личные причины, чтобы идти куда-либо, где будут пить другие, или я хочу урвать немного запретного удовольствия в атмосфере этих мест?» Если у вас есть причины, то вам нечего бояться. Можете пойти, можете остаться, делайте то, что считаете правильным. Но нужно быть уверенными в том, что вы стоите на прочном духовном основании и что вы правильно осознаете свои мотивы. Не думайте о том, что вы извлечете из ситуации, думайте о том, что вы привнесете в нее.
Но если у вас нет уверенности в себе, то вам лучше потратить это время на работу с другим алкоголиком.
«Анонимные алкоголики».
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:30 ТЕМЫ НА 18 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ИМЕЮ
Когда мы раскрыли смысл смирения, мы серьезно изменили наше отношение к Богу…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 86
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 75
Сегодня мои молитвы в основном состоят из слов благодарности Высшей Силе за мою трезвость и за Ее милость. Однако мне также необходимо просить помощи и силы, чтобы исполнить Божью волю в отношении меня. Мне больше не требуется, чтобы Бог ежеминутно выручал меня из ситуаций, в которые я сам и попадаю, не исполняя Его воли. Сейчас, как мне кажется, моя благодарность напрямую связана со смирением. Пока у меня есть смирение благодарить Бога за то, что имею, Он не оставит меня Своей милостью.
«Язык сердца»
Традиция Двенадцатая (ноябрь 1948 г.)
Одиннадцатая Традиция просит, чтобы мы были начеку в отношении сенсационности во взаимоотношениях с общественностью, и заявляет, что у нас никогда не будет нужды в самовосхвалении. Нам крайне необходима личная анонимность на уровне прессы, радио и кино, чтобы избежать ловушек тщеславия и соблазнов связать АА с иными организациями при помощи раскрытия анонимности.
Двенадцатая Традиция с ее настроем на смирение и анонимность довольно ясно охватывает предыдущие одиннадцать. Двенадцать пунктов Традиций АА являются всего лишь особым случаем применения духа Двенадцати Шагов исцеления в жизни групп и в наших отношениях с обществом в целом.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:25 ТЕМЫ НА 17 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
КАПИТУЛЯЦИЯ И САМОАНАЛИЗ
Моя устойчивость вырастала из стремления отдавать, а не из требования получать для себя.
Такой подход, по моему мнению, годится и для обретения эмоциональной трезвости. Если мы проанализируем любую неприятность, большую или не очень, то в основе ее обнаружим некую нездоровую зависимость и вытекающее из нее нездоровые требования с нашей стороны. Давайте же с Божьей помощью отказываться от этих, сковывающих нас притязаний. Тогда мы станем свободными для жизни и любви. Тогда мы сможем вести себя и других с помощью Двенадцатого Шага к эмоциональной трезвости.
Язык сердца
The Language of the Heart, p. 238
Годы зависимости от алкоголя — химического вещества, изменяющего сознание, — лишили меня способности эмоционально взаимодействовать со своими близкими. Я считал, что должен быть самостоятельным, надеяться только на себя и сам управлять своей жизнью в мире людей, на которых нельзя положиться. В конце концов я потерял уважение к себе и оказался один на один со своей зависимостью, не способный доверять себе или верить во что-либо. Капитуляция и самоанализ в сочетании с рассказами о себе новичкам помогли мне смиренно попросить о помощи.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Чтобы успокоить разбушевавшиеся эмоции, когда мы чем-то расстроены, очень полезна “быстрая оценка”. Применяется она и для выхода из ситуаций, возникающих у всех без исключения практически каждый день. Рассмотрение более серьезных проблем стоит отложить по возможности на специально отведенное для этого время. “Быстрая оценка” направлена на решение каждодневных взлетов и падений, особенно таких, когда какие-либо люди или события вывели нас из равновесия и мы можем наломать дров.
Во всех подобных ситуациях нужна сдержанность, честный анализ ситуации, готовность признать свои ошибки и простить ошибки других. Не нужно отчаиваться, если мы повторяем свои прошлые промахи, ибо научиться сдержанности не просто. Следует при этом стремиться к прогрессу, а не к совершенству.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:45 ТЕМЫ НА 16 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«МЕРА СМИРЕНИЯ»
И каждый раз боль была ценой, которую приходилось платить за новую жизнь. Но за эту плату мы приобретаем больше, чем ожидаем. Мы получаем такое смирение, которое, как оказалось, исцеляет боль.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 86
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 75
Несмотря на то, что удача и ускользала от меня, мне было трудно отказаться от попыток контролировать свою жизнь. И когда неудачи начинали преследовать меня, я пил, чтобы забыться. Принять жизнь, как она есть, можно только через смирение, которое я познаю, только препоручая свою волю и жизнь Богу, как я Его понимаю. Когда моя жизнь под опекой Бога, то страх, неуверенность и гнев перестают быть моей реакцией на нежелательные жизненные ситуации. Боль в такие периоды можно устранить, уверовав, что мне дана духовная сила для выживания.
«Язык сердца»
Традиция Двенадцатая (ноябрь 1948 г.)
Девятая Традиция просит нас отбросить всякую мысль о богатой организации — достаточно иметь лишь самое необходимое для эффективной работы наших специальных служб, но не более того. Эта Традиция дышит демократией: наши лидеры занимаются служением и регулярно сменяются; наши немногочисленные должности никогда не наделяют тех, кто их занимает, произвольной личной властью — у них есть право служить, но никогда не править.
Десятая Традиция настоятельно рекомендует не допускать серьёзных раздоров — она просит каждого из нас быть осторожным, чтобы АА не стало пепелищем на месте реформаторских, политических или религиозных распрей.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:00 ТЕМЫ НА 15 ИЮЛЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ГОРДЫНЯ
В течение тысячелетий мы пытались требовать большую, чем нам причитается, долю обеспеченности, престижа и любви. Когда нам казалось, что мы добиваемся этого, мы пили, строя еще более грандиозные мечты. Потерпев хотя бы незначительную неудачу, мы пили, чтобы забыться. Мы были безудержны в том, что мы считали своими потребностями.
Во всех этих стремлениях, многие из которых не содержали в себе ничего предосудительного, обнаруживалось отсутствие в нас смирения. Нам не хватало перспективы, чтобы понять, что главное внимание должно уделяться развитию личности и духовным ценностям и что удовлетворение материальных потребностей не является целью жизни.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 82–83
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 71
Вновь и вновь я приближался к Седьмому Шагу только для того, чтобы отступить и сосредоточиться. Чего-то явно недоставало, и смысл этого Шага ускользал от меня. Что же я упустил? — Оказывается, единственное слово, прочитанное, но проигнорированное, основу всех Шагов и, в сущности, всей Программы АА. Это слово — «смиренно».
Я понял свои недостатки: постоянно откладываю «на потом» решение, легко раздражаюсь, испытываю болезненное чувство жалости к себе. И я стал думать, почему именно я? Затем я вспомнил: «Гордыня предшествует падению» и убрал гордыню из своей жизни.
«Язык сердца»
Традиция Двенадцатая (ноябрь 1948 г.)
Седьмая Традиция заявляет, что оплачивать наши расходы будет лучше всего нам самим; что крупные пожертвования или пожертвования, подразумевающие какие-то обязательства, приниматься не должны; что публичный сбор денег с использованием имени АА определенно опасен.
Восьмая Традиция отрекается от профессионализации нашей работы по Двенадцатому Шагу, но гарантирует нашим немногочисленным оплачиваемым сотрудникам служб статус непрофессионалов в АА.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
