| 11:27 ТЕМЫ НА 11 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
УБИРАЕМ «ПОСЛЕДНЮЮ КАПЛЮ»
Моральная инвентаризация — это спокойный анализ вреда, который причинен нами в течение жизни, и искреннее желание посмотреть на него без предвзятости. Это производит эффект, подобный тому, как если бы у нас отобрали последнюю каплю, эту эмоциональную субстанцию, которая все еще ранит и мешает.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 140
Мой список, составленный по Восьмому Шагу, бывало, вызывал у меня ужасное чувство обиды. После четырех лет трезвости меня буквально парализовало отрицание, вызванное болезненной зависимостью между страхом и гордыней. Спор между ними ослабевал по мере того, как слова этого Шага перемещались у меня из головы в сердце. Впервые за многие годы я открыл ящик со своими болями и выплеснул искренний гнев. Это был взрыв красных, черных и желтых красок. Когда я смотрел на свою картину, по щекам у меня текли слезы радости и облегчения. Со своей болезнью я забросил искусство, тем самым назначив самому себе наказание, гораздо более сильное, чем любое из налагаемых другими. В процессе выздоровления я узнал, что боль от моих недостатков — это материя, которую Бог использует, чтобы исправить мой характер и сделать меня свободным.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Тем временем мое состояние ухудшалось, так как усугублялись и внутреннее ощущение себя несчастным, и пьянство. Все эти годы объем употребляемого мною в день алкоголя оставался почти неизменным или, может быть, слегка вырос, и мои запои все так же длились только одну ночь. Однако они участились настолько, что это тревожило. За семь лет интервал между ними уменьшился с восьми месяцев до десяти дней! Кроме того, пьянки становились все безобразнее. Одной из таких ночей я чуть не покалечился прямо в центре города; если бы я прошел еще пятнадцать метров, то свалился бы в сточную канаву. В другой раз я приплелся домой весь в крови, потому что нарочно разбил окно. Из-за всего этого мне становилось все труднее поддерживать перед окружающими свой имидж выдающегося и респектабельного гражданина. Я прикладывал для этого значительные усилия, и моя личность разрывалась на части; передо мной замаячила шизофрения, и однажды ночью я в отчаянии пытался совершить самоубийство.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:40 ТЕМЫ НА 10 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
УДВОИТЬ НАШИ УСИЛИЯ
Анализируя свои моральные качества, он уже до некоторой степени это сделал, но теперь он должен удвоить свои усилия, чтобы понять, скольким людям он причинил ущерб и какой именно.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 89-90
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 77
По мере моего духовного роста в трезвости, я все больше и больше осознаю себя стоящим человеком. Одновременно возрастает и моя способность считать личностью и любого другого человека. А с этим приходит понимание того, что это и есть те самые люди, которым я, когда пил, причинил зло. Я не просто врал, я врал о Томе. Я не просто обманывал, я обманывал Джо. То, что казалось неперсонифицированными актами, на самом деле было нападками на конкретных людей, потому что именно этих людей (и людей достойных) я обидел. Чтобы спокойно наслаждаться трезвостью, мне необходимо что-то делать по отношению к обиженным мною людям.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
Мы проанализировали свою прошлую жизнь. Главным было – ничего не упустить и быть честными. Вспомнив все факты, мы внимательно сопоставили и оценили их. Первое, что мы поняли, – это то, что люди часто бывают неправы. Дальше этого никто из нас в своих выводах не зашел. Обычно впоследствии все продолжалось по прежней схеме: люди продолжали обижать нас, а мы продолжали обижаться на них. Иногда мы испытывали раскаяние и тогда были недовольны собой. Но чем больше мы боролись и пытались настоять на своем, тем хуже были наши дела. Как на войне, победителю только кажется, что он одержал победу. Наши моменты торжества были непродолжительными.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:45 «ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ» «…ВСЕХ ТЕХ |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«…ВСЕХ ТЕХ ЛЮДЕЙ, КОМУ МЫ ПРИЧИНИЛИ ЗЛО»
…и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 89
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 77
Слово «всех» является одним из ключевых слов Восьмого Шага. Я не волен одни имена включать в список, а другие нет. Это список «всех» людей, которым я причинил зло. Я сразу вижу, что этот Шаг подразумевает прощение, потому что если я не желаю прощать кого-то, то, по всей вероятности, и в список его не включу. Прежде чем внести в список первое имя, я прочитал небольшую молитву: «Я прощаю всех и каждого, кто когда-либо и при каких бы то ни было обстоятельствах причинил мне зло».
Перед каждым чтением Господней молитвы мне полезно поразмышлять над коротким, но очень значимым словом из трех букв — словом «как». Я прошу: «Прости нам наши прегрешения, как мы прощаем тех, кто согрешил перед нами». В данном случае «как» означает «подобным же образом». Я прошу простить меня точно так же, как я прощаю других. Если при чтении этой части молитвы мною владеют ненависть и чувство обиды, то я только усугубляю эти чувства, в то время как мне надо взывать к духу прощения.
«Как это видит Билл»
Дебет и кредит
Во время дружеской сплетни мы можем спросить себя: «Зачем мы сказали то, что сказали? Мы только старались быть полезными и информативными? Или может быть, мы пытались почувствовать свое превосходство, говоря о чужих грехах? Или может быть, из-за страха и неприязни мы старались навредить им?»
Это была бы честная попытка изучить себя, а не других.
«««»»»
Здесь уместно напомнить, что он (самоанализ) не всегда пишется красными чернилами. Если уж мы совсем ничего не сделали как надо, то это— воистину неудавшийся день. По сути дела, весь наш день обычно заполнен конструктивными вещами. Нужно попытаться обнаружить в них наши хорошие намерения, хорошие мысли, хорошие поступки.
Даже если мы пытались что-то сделать и нам это не удалось, мы можем отметить это как одно из наших самых больших достижений.
«Грейпвайн», август 1961.
2. «Двенадцать и Двенадцать»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:10 ТЕМЫ НА 08 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«СОСТАВИЛИ СПИСОК…»
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 89
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 77
На «подходах» к Восьмому Шагу, я недоумевал, как можно перечислить все, что я сделал другим людям, ведь их так много, а кого-то уже и в живых нет?.. Некоторые из нанесенных мною обид были незначительными, но они все же сильно беспокоили меня. Главное в этом Шаге — необходимость преисполниться желанием сделать все для возмещения ущерба наилучшим образом, и именно сейчас. Там, где есть желание, найдется и способ, — потому, если я хочу чувствовать себя лучше, мне надо освободиться от гнетущего меня чувства вины. Для него нет места в душевном покое. Если я честен с самим собой, то с помощью Высшей Силы могу очистить свое сознание от этих чувств.
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
Скорее имеет смысл поразмыслить о том, что путей к исцелению множество, и любая история или теория о выздоровлении из уст прошедшего такой путь, несомненно, содержит значительную долю правды. Статья мистера Уайли подобна горе свежих фруктов. Возможно, нам стоит последовать совету домохозяйки, которая говорит: «Съедим, сколько сможем, а что не сможем — законсервируем!» Больше всего мое внимание привлекло его упоминание о духовном опыте «по Юнгу», порожденном, по-видимому, «научно-психологической техникой». Какой находкой это стало бы для нас, ежедневно сражающихся с новичками — агностиками! Если бы мы только могли дать такому новичку нужную дозу этой «трансцендентной идеи» и покончить с борьбой! Тогда нам не пришлось бы томиться в ожидании, пока новичок заставит свой разум открыться настолько, чтобы принять хотя бы возможность существования некой Силы, могущественнее себя.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:06 ТЕМЫ НА 07 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
СПОСОБ ЖИТЬ
Мы, в свою очередь, искали этот же выход с отчаянием утопающего. То, что представлялось вначале хрупкой тростинкой, оказалось любящей и сильной Божьей дланью. Новая жизнь была открыта нам, или, если хотите, «образец, по которому жить», — и он действительно помогает.
Анонимные Алкоголики, с. 27
Alcoholics Anonymous, p. 28
Каждый день я всем сердцем благодарю Бога за то, что Он указал мне «образец, по которому жить», «действительно срабатывающий» через наше замечательное Содружество. Но что же он на самом деле представляет собой, этот «образец, по которому жить», который «действительно срабатывает»? Для меня это работа с полной отдачей по Двенадцати Шагам, постоянное осознание Бога, который любит меня без всяких условий, и надежда, что каждый новый день мне есть для чего жить. Я действительно очень счастлив в этом Содружестве.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Теперь, когда мы стали членами АА, больше не пьем, вновь пользуемся уважением друзей и коллег, мы видим, что нам все еще нужно тренироваться, чтобы не повторять прежних ошибок. Страхуясь от приступов самовосхваления, мы напоминаем себе, что мы трезвы сегодня только по милости Божьей и что все, чего мы добились, — это, скорее, Его успех, чем наш.
Наконец, мы видим, что все люди, в том числе и мы сами, в некоторой степени эмоционально неуравновешенны и часто бывают не правы. И тут мы вплотную подходим к пониманию подлинной терпимости и смысла настоящей любви к людям. С каждым днем нам будет становиться все яснее, что бессмысленно сердиться или обижаться на людей, которые так же, как мы, страдают от болезней роста.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:50 ТЕМЫ НА 06 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ВЕДОМЫЕ
Ведомые разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе, мы расталкиваем локтями окружающих, а они платят нам той же монетой.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Эгоизм был движущей силой моего пьянства. Я пил, празднуя успех, и пил, чтобы утопить свои горести. Альтернатива этому — смирение. Я учусь перепоручать свою волю и жизнь Богу. Мой наставник говорит, что служение сохраняет мою трезвость.
Сегодня я спрашиваю себя: «Познал ли я Его волю, которую мне надлежит исполнить? Служу ли я моей группе АА?»
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
Статья Филипа Уайли в этом выпуске «Грейпвайна» заставит любого члена АА полюбить этого человека. Почему? Да потому что он настолько алкоголик! К тому же ни от кого не ускользнет, что автор по натуре щедр и самоотвержен. Позабыв о собственном положении в свете, он не заботится о том, что может подумать общество; он жертвует своей репутацией, чтобы показать нам свою личность. Этот путешественник, самостоятельно нащупывавший дорогу во мраке, теперь рассказывает, как добрел в безопасное место. Большего мужества и желать не приходится. Мистер Уайли может стать членом АА в тот самый день, когда заявит об этом!
В нашем Содружестве любой человек традиционно имеет неограниченное право на собственное мнение по абсолютно любому вопросу. Его не заставляют соглашаться с кем-либо; если ему угодно, он может не соглашаться ни с кем вообще. Многие члены АА так и делают во время своих «сухих запоев». Поэтому ни одному из нас не стоит волноваться, если он не может полностью согласиться с поистине вдохновляющими рассуждениями мистера Уайли.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:59 ТЕМЫ НА 05 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЯ
Как настойчиво мы отстаиваем свое право думать и действовать целиком по-своему.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 44
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 37
Если я принимаю советы тех, кто заставил Программу работать на себя, и действую, как они, то у меня есть шанс выйти за рамки прошлого. Некоторые проблемы сойдут на нет, другие потребуют терпения и хорошо продуманных действий. Внимательно слушая людей, которые делятся своим опытом, можно и в себе выработать интуицию в решении неожиданно возникающих проблем. Для меня лучше всего избегать скоропалительных действий. Посещение собраний или звонок товарищу по АА обычно снижают напряжение и приносят облегчение даже такому вечному страдальцу, как я. Делясь своими проблемами с другими алкоголиками на собраниях или же наедине с наставником, можно изменить отдельные аспекты ситуации, в которой я оказался. Определяя недостатки своего характера, я начинаю видеть, как они работают против меня. Когда я верю в духовную силу Программы, когда я доверяю другим людям научить меня, что надо делать для лучшей жизни, я обнаруживаю, что могу и себе доверить делать, что необходимо.
«Язык сердца»
Предложение ко Дню Благодарения (ноябрь 1949 г.)
В целях информирования широкой публики и наставления новичков Двенадцать Традиций только что были сформулированы в очень сжатой «краткой форме», которую, как мы надеемся, люди будут так же часто читать и так же хорошо понимать, как Двенадцать Шагов к выздоровлению. В таком случае наши текущие проблемы роста уменьшатся, и мы начнем накапливать для себя солидную страховку на будущие годы.
Итак, разве неуместно будет отвести Неделю Благодарения для обсуждения практической и духовной ценности наших Традиций? Этими благоразумными усилиями мы укрепим свою веру в будущее и покажем, что достойны и дальше получать тот бесценный дар гармонии, который Господь в мудрости своей так щедро ниспосылал Содружеству Анонимных Алкоголиков в важнейшие годы его становления.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:53 ТЕМЫ НА 04 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
СЕМЕНА ВЕРЫ
Вера, конечно же, необходима, но одной веры недостаточно. Мы можем верить, но в то же время быть далеко от Бога.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 41
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 34
Я, как ребенок, постоянно подвергал сомнению существование Бога. Такой «научный мыслитель», как я, ни один ответ не оставлял без тщательного анализа. И так продолжалось до тех пор, пока одна очень терпеливая женщина в конце концов не сказала мне: «Ты должен обрести веру». Эти простые слова посеяли семена моего выздоровления!
Сегодня, когда я, выпалывая сорняки алкоголизма, занимаюсь своим выздоровлением, то медленно даю этим давно посеянным семенам веры прорастать и расцветать. Каждый день выздоровления — этого любовного ухода за садом веры — привносит Высшую Силу, как я Ее понимаю, в мою жизнь. Бог всегда был со мной в вере, но я ответственен за свою готовность принять Его присутствие.
Я прошу Бога даровать мне готовность исполнить Его волю.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Однако мое усиливающееся ощущение себя несчастным было вполне реальным, и я знал, что нужно что-то с этим делать. Одному моему приятелю помог психоанализ. После особенно отвратительного запоя жена предложила мне тоже это попробовать, и я согласился. Просвещенное дитя эры научных достижений, я безоговорочно верил в науку о психике. Это будет надежным лекарством и к тому же – приключением. Как интересно будет проникнуть во внутренние тайны, управляющие поведением людей! Как чудесно будет, наконец, узнать о себе все! Короче говоря, я потратил на свое приключение с психоанализом семь лет и десять тысяч долларов, и после этого почувствовал себя еще хуже, чем когда-либо.
Конечно, я узнал много интересного и того, что позже принесло мне пользу. Я понял, какой опустошительный эффект производит на ребенка такое воспитание, при котором его то балуют, то жестоко избивают, как было со мной.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:18 ТЕМЫ НА 03 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
…СЛУЖИТЬ БОГУ И ОКРУЖАЮЩИМ
Наша настоящая цель — изменить свою жизнь таким образом, чтобы приносить максимальную пользу Богу и окружающим.
Анонимные Алкоголики, с. 74, 75
Alcoholics Anonymous, p. 77
Совершенно ясно, что замысел Бога в отношении меня выражается через любовь. Бог так сильно любит меня, что вытащил с помоек и из тюрем, чтобы я стал полезным участником Его мира. Моим ответом Ему должна стать моя любовь ко всем Его детям, выражаемая, в том числе, в служении и собственном примере. Я прошу Бога помочь мне любить людей так же, как Он любит меня.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
В списке причин нашего недовольства мы указали против каждой фамилии наши обиды и претензии, а также их внутренние основы – было ли задето наше чувство собственного достоинства или под угрозой были наша безопасность, наши амбиции, наши взаимоотношения с другими людьми, наши сексуальные взаимоотношения и т.д.
Мы обычно писали столь же определенно, как вот в этом примере:
Я обижен на: Г-на Брауна. Причины обиды: Ухаживает за моей женой. Задеты: Мои сексуальные отношения. Самоуважение (страх). Причины обиды: Рассказал моей жене о моей любовнице. Задеты: Мои сексуальные отношения. Самоуважение (страх). Причины обиды: Браун может получить мое место на работе. Задеты: Безопасность. Самоуважение (страх).
Я обижен на: Г-жу Джонс Причины обиды: Она ненормальная, она оскорбила меня. Она посадила своего мужа в лечебницу для алкоголиков, а он мой друг. Она сплетница. Задеты: Личные взаимоотношения. Самоуважение (страх).
Я обижен на: Моего начальника Причины обиды: Неумный, несправедливый, властный. Грозит уволить меня за пьянство и составление дутых счетов. Задеты: Самоуважение (страх). Безопасность.
Я обижен на: Мою жену Причины обиды: Не понимает меня и пилит. Ей нравится Браун. Хочет записать дом на свое имя Задеты: Гордость, секс, безопасность (страх).
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:04 ТЕМЫ НА 02 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
МЫ ПРЕИСПОЛНИЛИСЬ ЖЕЛАНИЕМ
В данный момент мы пытаемся привести в порядок нашу собственную жизнь. Но это не самоцель.
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 77
Как легко я могу сбиться с пути на подступах к Восьмому Шагу! Я хочу быть свободным и как-то измениться, работая по Шестому и Седьмому Шагам. Сейчас, более чем когда-либо, мне угрожают своекорыстие и скрытые намерения. Я стараюсь помнить, что самодовольство, наступающее порой, когда меня прощают те, кому я навредил, отнюдь не есть моя главная цель. Я преисполняюсь желанием возместить причиненный мною ущерб, понимая при этом, что таким образом я исправляюсь и могу двигаться дальше к познанию Божьей воли в отношении меня.
«Как это видит Билл»
Чья ответственность?
«Группа АА, как таковая, не может взять на себя все проблемы ее членов, не говоря уже о тех неалкоголиках, которые живут вокруг нас. Так, группа АА не может выступать посредником в семейных отношениях, она также не предоставляет индивидуальную финансовую помощь кому бы то ни было.
Хотя в подобных случаях члену нашей организации могут помочь его друзья из АА, но все же главная ответственность за решение всех его проблем каждодневной жизни и перевоспитания лежит непосредственно на нем самом. Как только АА попытается оказывать такую помощь, то их эффективность и усилия будут безнадежно растрачены впустую.
Вот почему трезвость,— свобода от алкоголя, которая достигается через обучение и практику «Двенадцати Шагов» АА,— является единственной целью группы. И если мы не будем следовать этому важнейшему принципу, то мы обязательно развалимся, а если мы развалимся, то уже не сможем помочь никому».
Письмо, 1966.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
