| 06:17 ТЕМЫ НА 21 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
МЫ ПРОСТО ПЫТАЕМСЯ
Моя стабильность возникала из стремления просто отдавать, а не из требований получать что-то взамен.
Лучшее из Билла
The Best of Bill, pp. 46-47
Когда всем сердцем и душой я отдаю другим то, что было передано мне, и ничего не требую взамен, все идет нормально. До Программы АА я никогда ничего не мог отдать, не потребовав чего-то взамен. Я и не ведал, что как только начну отдавать частицу себя, не требуя и не ожидая ничего взамен, то начну и получать. Дары, что я получаю сегодня, как получал и Билл, это моя стабильность в Программе АА, стабильность внутренняя и, что самое главное, стабильность в моих отношениях с Высшей Силой, которую я называю Богом
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Мы можем перестать предъявлять немыслимые требования к тем, кого мы любим. Мы можем проявлять доброту там, где раньше не проявляли ее. Мы можем быть справедливыми и вежливыми с теми, кого мы не любим, стремясь изо всех сил понять их и помочь им.
Если мы подвели кого-либо, то непременно должны немедленно признать это перед собой, а также и перед ним, если это признание может принести пользу. Вежливость, доброта, справедливость и любовь помогут установить гармоничные взаимоотношения практически со всеми людьми. Если у нас возникают сомнения, мы всегда можем сделать паузу и сказать: “Да свершится не моя воля, а Твоя”. Полезно также спрашивать себя: “Делаю ли я для других то, что хотел бы, чтобы они делали для меня?”
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:11 ТЕМЫ НА 20 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ
Поскольку испорченные взаимоотношения [с людьми] почти всегда были непосредственной причиной наших несчастий, в том числе и алкоголизма, никакая область анализа не даст более ценных результатов, чем эта.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80
Готовность — состояние для меня особенное. Сначала приходит понимание, затем — ощущение дискомфорта, вызывающее у меня желание действовать. В размышлениях над Восьмым Шагом моя готовность возместить ущерб людям возникла как желание простить других и самого себя. А простить других я захотел, только осознав свою роль в непростых отношениях с людьми. Я мечтал ощутить ясность мысли и душевный покой, о которых говорится в Обещаниях. Работая по первым семи Шагам, я понял, кому причинил зло, и осознал, что самым большим врагом себе был я сам. Я понял: чтобы восстановить взаимоотношения с окружающими меня людьми, я сам должен измениться. Мне хотелось научиться жить в гармонии с самим собой и с людьми — чтобы жить эмоционально свободным. Начало конца моей изоляции от моих товарищей и от Бога наступило, когда я составил свой список по Восьмому Шагу.
«Язык сердца»
Неизбежный результат (октябрь 1944 г.)
Да, мы снова стали гражданами мира. А мир этот – безумный, измотанный и сомневающийся. Он боготворил собственную самостоятельность – и это его подвело. Мы, члены АА, прежде делали то же самое, и такая философия подвела и нас. Так что наш пример выздоровления, возможно, может им чем-то помочь. Как частные лица мы несем определенную ответственность – может статься, даже двойную. Возможно, нас ожидает некий неизбежный результат.
Вот пример. Недавно к нам пришел доктор Э.М. Джеллинек из Йельского университета и сказал: «Как вам известно, Йель спонсирует программу общественного просвещения по проблеме алкоголизма абсолютно недискуссионного характера. Поэтому нам необходимо сотрудничество большого числа членов АА – ведь просто немыслимо вести подобный просветительский проект без вашего опыта, рвения и помощи!»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:19 ТЕМЫ НА 19 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
Вернемся к нашему списку. Выбросив из головы мысли о зле, которое нам причинили другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки. В каких случаях мы проявляли эгоизм, были бесчестными, себялюбивыми, преследовали свои корыстные интересы, трусили?
Анонимные Алкоголики, с. 65-66
Alcoholics Anonymous, p. 67
Чудесная свобода есть в том, что я больше не нуждаюсь в постоянном одобрении своих коллег или людей, которых люблю! Жаль, что я не знала об этом Шаге раньше: только выработав определенную точку зрения, я почувствовала себя способной в дальнейшем в очередной раз поступить правильно, зная, что этот поступок соответствует ситуации и является единственно верным.
«Язык сердца»
Неизбежный результат (октябрь 1944 г.)
Кто-то сказал: «Учитывая, насколько вы можете развиться и скольким людям принести выздоровление, я думаю, что в итоге побочные результаты деятельности АА окажутся шире самого АА».
Теперь мы повсюду слышим подобное – от самых разных людей. Врачи подумывают о применении наших методов в лечении других нервнобольных; священники размышляют, не сможет ли наш скромный пример вдохновить их прихожан; бизнесмены считают, что мы хороши как управляющие персоналом, и видят проблеск новой производственной демократии; деятели просвещения видят силу в нашем бесконфликтном способе представления истины; а наши друзья с легкой завистью говорят: «Жаль, что мы не алкоголики – нам тоже нужно АА!»
К чему бы все эти волнения? Уверен, они означают, что мы неожиданно стали чем-то гораздо большим, чем просто выздоровевшими алкоголиками и членами АА. Общество начинает надеяться, что мы будем использовать во всех сферах жизни чудесный опыт своего случившегося почти в одночасье возвращения из ужасной страны Небытие.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:18 ТЕМЫ НА 18 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
УЛУЧШЕНИЕ
Тревожащие нас эмоциональные конфликты прошлого погребены в подсознании порой настолько глубоко, что мы забыли о них.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 79-80
Только добрыми делами я могу избавиться от остатков чувства вины или стыда, вызванных пьянством. Во времена моих пьяных злоключений друзья не раз говорили: «Зачем ты это делаешь? Ты только вредишь себе». Вряд ли я тогда осознавал, как верны были их слова! И хотя вредил я и людям, многие мои поступки оставляли глубокие раны в моей же собственной душе. Восьмой Шаг дает мне возможность простить самого себя. Составляя список тех, кому я причинил зло, я тем самым выявляю ущерб, что причинил людям. Возмещая ущерб, я освобождаюсь от тяжкой ноши, и это помогает моему выздоровлению.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Со стороны моя профессиональная жизнь выглядела блестяще. Я стал главой издательского дома, инвестиции в который составляли около миллиона долларов. Мои высказывания и фотографии печатали в «Тайм» и «Ньюсвик». Я выступал по радио и телевидению. Это была фантастическая конструкция, построенная на осыпающемся фундаменте. Она шаталась и должна была рухнуть. Так и случилось.
После своего последнего запоя я, придя домой, разбил вдребезги мебель в столовой, высадил шесть окон и сломал две балюстрады. Когда я проспался, передо мной предстало дело рук моих. Невозможно описать, какое отчаяние меня охватило.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:24 «ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ» ИСПРАВЛЯЯ ОШИБКИ |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ИСПРАВЛЯЯ ОШИБКИ
Во многих случаях мы обнаружим, что ущерб, нанесенный нами другим людям, и впрямь невелик, но эмоциональный ущерб, который мы нанесли себе, намного больше.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ущерб, причиненный вами коллеге или члену вашей семьи, был столь незначительным, что не требует извинений, поскольку они уже забыли о нем? Если некий человек и зло, причиненное ему, все время не выходят у меня из головы, вызывая беспокойство или даже чувство вины, то я такого человека ставлю на первое место в своем списке «по заглаживанию вины» и готовлюсь принести ему искренние извинения. Я знаю, что, как только эта очень важная часть моего выздоровления будет завершена, я почувствую себя спокойно и непринужденно с этим, обиженным мною когда-то человеком.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
Совершенно очевидно, что жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья. Позволяя недовольству овладеть собой, мы безрассудно расходуем то самое время, которое могло бы быть истрачено на что-нибудь полезное. Для алкоголиков, чьи надежды связаны с сохранением и ростом духовного опыта, недовольство особенно нежелательно. Как мы выяснили, оно смерти подобно, ибо, питая это чувство, мы загораживаемся от сияния Духа. И тогда безумие алкоголя возвращается, и мы снова начинаем пить. А для нас алкоголь – это смерть.
Для того чтобы жить, мы должны освободиться от злобы. Обиды и злоба – не для нас. Они, возможно, сомнительная роскошь, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они – яд.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:44 ТЕМЫ НА 16 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«Я ВЫПАЛ ИЗ ОБЩЕНИЯ»
Можно задать себе вопрос, что мы имеем в виду, когда говорим, что «обидели» других людей. И вообще, какого рода «обиды» люди могут причинять друг другу? Мы могли бы практически определить слово «обида» как результат столкновения инстинктов, наносящий физический, психический, эмоциональный и духовный ущерб людям.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, сc. 92-93
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80
Присутствуя на собраниях по Восьмому Шагу, я всегда думал: «Я, по существу, причинил основной вред не людям, а себе». Со временем я подготовил свой список, и он оказался не столь краток, как мне думалось ранее. Все, как выяснилось, было очень просто — вы мне или нравились, или не нравились, или же мне что-то от вас требовалось. Люди не делали того, чего я от них ожидал; а близкие отношения были невозможны из-за необоснованных требований моих партнеров. Было ли это пренебрежением? Из-за пьянства я «выпал из общения» — никогда не посылал открыток, не отвечал на звонки, был недоступен для людей и не принимал участия в их жизни. Каким же благом стала для меня возможность присмотреться к этим взаимоотношениям и спокойно, наедине с Богом, как я Его понимаю, провести самооценку и ежедневно дальше идти вперед с готовностью быть честным и ответственным во взаимоотношениях с людьми.
«Как это видит Билл»
Эгоизм?
«Я могу понять ваше смущение, когда какой — либо член АА говорит: «АА— это программа для эгоистов». Слово «эгоистичный» обычно подразумевает стремление к приобретательству, повышенную требовательность и безразличие к благополучию окружающих. Конечно, стиль жизни АА не предполагает таких нежелательных черт.»
«Так что же имеет в виду говорящий?» Любой теолог скажет вам, что спасение своей собственной души— это высочайшее призвание любого человека. Без этого спасения, какое бы определение мы не дали этому понятию, у нас останется мало, либо ничего. Для нас в АА это еще более серьезно.
Если мы не сможем обрести трезвость, то прямо здесь и сейчас можно считать, что мы погибли. Мы превращаемся в ничто для окружающих и для самих себя, если только не найдем пути спасения от алкоголя. Поэтому на первом месте стоит выздоровление и духовное совершенствование— справедливая и необходимая забота о себе».
Письмо, 1966.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:22 ТЕМЫ НА 15 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
РАЗВЕ МЫ НИКОГО НЕ ОБИЖАЛИ?
Но некоторые из нас спотыкались на другом. Мы упорно утверждали, что наше пьянство вредило только нам и больше никому.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 91
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79
Этот Шаг казался мне таким простым. Я определил нескольких человек, которым причинил зло, но их уже не было рядом. И все же я чувствовал себя неловко и избегал разговоров об этом Шаге. Со временем я научился видеть все стороны моей жизни, причиняющие мне беспокойство. В своих поисках я вышел на родителей, обиженных на меня за мою отдаленность от них; на работодателя, обеспокоенного моими прогулами, моей забывчивостью и моей манерой поведения; на друзей, которых я избегал без всяких на то объяснений. Только когда я воочию увидел реальный вред, который нанес людям, Восьмой Шаг приобрел для меня новый смысл. Я больше не испытываю неловкости и чувствую себя очистившимся и просветленным.
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
Вот какими словами наш друг, доктор Гарри Тьебу, психиатр, завершает свой доклад «Основные приемы Анонимных Алкоголиков» перед Американской психиатрической ассоциацией: «Мне кажется, урок для психиатров ясен: хоть мы и занимаемся эмоциональными проблемами, но как группа, стремящаяся быть разумной, слишком уж не доверяем эмоциям. Когда приходится ими пользоваться, нам неловко и немножко стыдно, и мы всегда оправдываемся перед коллегами, если заподозрим, что у них есть причины считать наши методы слишком эмоциональными.
А тем временем другие, менее связанные традициями, идут дальше и добиваются результатов, нам недоступных. Для нас, предположительно непредубежденных ученых, крайне важно проявлять дальновидность и здраво оценивать деятельность других в нашей сфере. Возможно, у нас куда более зашоренный взгляд на вещи, чем мы думаем». И опять-таки повторим его слова: «Религиозный, или духовный опыт — это акт отказа от надежды на собственное всемогущество».
Мы, члены АА — люди, вроде как, отказавшиеся от всего своего «всемогущества». Так что я уверен, что статью мистера Уайли будут читать с интересом и вниманием, которых он заслуживает!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:09 ТЕМЫ НА 14 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ИСПРАВЛЯЕМ ДЕФЕКТЫ
Нам следует попытаться убрать с нашего жизненного пути всю рухлядь, которая накопилась из-за нашего желания руководствоваться только своей волей и стараться затмить остальных. Если мы не хотим делать этого, мы просим Бога, чтобы к нам пришло такое желание. Помните, что с самого начала мы решили быть готовыми на любые жертвы, чтобы победить алкоголь.
Анонимные Алкоголики, с. 74-75
Alcoholics Anonymous, pp. 72-73
Составить список людей, которым я причинил зло, не составило большого труда. Они уже фигурировали в моей инвентаризации в Четвертом Шаге: люди, на которых я был в обиде, реальной или воображаемой, а также те, которым я причинил страдания как бы в отместку. Чтобы мое выздоровление было основательным, абсолютно не существенно, чтобы навредившие мне люди загладили свою вину передо мной. В моих отношениях с Богом важно только то, что я стою перед Ним, зная, что сделал все возможное, чтобы исправить вред, который причинил я.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Но такая радикальная перемена во взглядах потребует немало времени. Немногие из нас могут искренно утверждать, что любят всех. Большинство из нас должны признать, что мы любим лишь горстку людей и равнодушны ко многим другим, и то лишь пока они не причиняют нам неприятностей. Что же касается остальных, то мы их просто не любим, а иногда даже ненавидим. Хотя такое отношение к людям широко распространено, мы, члены АА, знаем, что нам для душевного равновесия требуется нечто иное. Мы не можем жить с сильным чувством ненависти. Нам придется, если не сразу, то хотя бы постепенно, отказаться от идеи, что можно самозабвенно любить немногих, быть равнодушными к большинству и испытывать к кому-либо чувство страха или ненависти.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:20 ТЕМЫ НА 13 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ТЩАТЕЛЬНАЯ УБОРКА
И, наконец, расчистив руины нашей прошлой деятельности, мы можем, руководствуясь вновь обретенным знанием о себе, начать строить нормальные взаимоотношения со всеми людьми, которых мы знаем.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 89
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 77
Когда я приблизилась к Восьмому Шагу, то увидела, что все, что требовалось для успешной работы по предыдущим Семи Шагам, здесь сошлось вместе: мужество, честность, искренность, готовность и обстоятельность. Вначале у меня недостало сил справиться с этой задачей. Вот почему в этом Шаге говорится: «Преисполнились желанием…» Мне надо выработать в себе мужество — чтобы начать, честность — чтобы видеть, в чем я не права, искреннее желание — чтобы расставить все по своим местам, обстоятельность — при подготовке списка, и готовность — чтобы взять на себя труд, необходимый для истинного смирения. С помощью своей Высшей Силы я выработала в себе эти качества. И это позволило мне завершить этот Шаг и продолжить движение вперед в стремлении к духовному росту.
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
АА полагается непосредственно на чувства и веру, в то время как научно-интеллектуальный мир старательно избегает этих ресурсов. И все-таки более интеллектуальные техники иногда срабатывают для тех, кто, возможно, никогда не смогли бы принять более сильную дозу. Вдобавок, когда мы чрезмерно гордимся своими достижениями, они напоминают нам, что АА не владеет монополией на возвращение алкоголиков к жизни.
По сути, стало очевидным, что мир науки теперь ценит наши методы больше, чем мы — его методы. В этом плане его сторонники начинают учить НАС смирению.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:49 ТЕМЫ НА 12 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ВЗГЛЯД В ПРОШЛОЕ
Прежде всего нам следует оглянуться на наше прошлое и попытаться понять, где и когда мы были не правы. Затем мы должны предпринять энергичную попытку восстановить все разрушенное нами…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 89-90
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 77
Совершая с АА увлекательное путешествие по стране, называемой выздоровлением, я вновь обрел душевный покой. И жизненный горизонт, из темного и затуманенного, стал чистым и светлым. Оглянуться и посмотреть на прожитую жизнь, чтобы отыскать ошибки, казалось мне опасной и трудной задачей. Мукой было остановиться и посмотреть назад. Я боялся, что могу споткнуться! Могу ли я выбросить из головы прошлое и жить в своем золотом настоящем? Я понимал, что те, кому я причинил зло в прошлом, стоят между мной и моим желанием двигаться к душевному покою. Я должен просить Бога дать мне мужество честно и смело предстать перед людьми, которые были в моей жизни и продолжают оставаться в моем сознании, чтобы определить свою вину перед ними и заняться ею. Я должен определить причиненный им ущерб и проявить готовность загладить свою вину. Только тогда мое духовное путешествие может возобновиться.
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
Впрочем, мистер Уайли, придерживаясь широких взглядов, отмечает: не столь важно, что именно приводит к трансформирующему духовному переживанию — главное, чтобы оно сработало для данного человека. Так или иначе, алкоголик должен увидеть себя в достаточно объективном свете, чтобы усмирить свои страхи и отринуть ложную гордость. Если он сможет это сделать посредством собственного интеллекта, а впоследствии сможет и выстроить структуру своей жизни на основе «трансцендентной идеи» — отлично! Однако большинство членов АА сочли бы такой метод совершенно неподходящим. Они подумали бы, что искреннее смирение и вера в величие Божье — куда более сильное лекарство.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
