| 10:18 ТЕМЫ НА 23 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
НЕСТИ СМЫСЛ НАШИХ ИДЕЙ ДОМОЙ
Можем ли мы проявлять дух любви и терпимости в нашей расстроившейся семейной жизни в той мере, в какой мы проявляем его в группе АА?
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 126
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 111-112
Члены моей семьи страдают от последствий моей болезни. Любить и принимать их такими, какие они есть, точно так же, как я люблю и принимаю членов АА, способствует возвращению в мою жизнь любви, терпимости и гармонии. Простая вежливость и уважение границ личности других людей — это осознанная необходимость всей моей жизни.
«Как это видит Билл»
Как проблемы превращаются в достоинства
«Я думаю, что эта особенная конференция Главной Службы является многообещающей и наполненной духом прогресса— поскольку у нее были проблемы. И она обратила эти проблемы в достижения, в некий рост и в большие надежды.
АА родилось из проблемы, одной из самых серьезных бед, в которую мог попасть человек, проблемы, которая сопутствует этому тяжелому и смертельному недугу, называемому алкоголизмом. Каждый из нас пришел в АА со своей бедой, невозможной бедой, безнадежной бедой. Вот почему мы здесь.
Раз эта Конференция была бурной, раз люди, присутствовавшие на ней, были глубоко взволнованы, я говорю: «Это прекрасно». Какой парламент, республика или демократия не вызывали волнения? Столкновение взглядов и является тем принципом, на котором строится наше общение. Так чего же нам бояться?»
Беседа, 1958.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:22 ТЕМЫ НА 22 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
В ПОИСКАХ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ
Когда мы поднялись на более высокую ступень развития, мы обнаружили, что лучший источник эмоциональной стабильности — это сам Бог. Мы узнали, что зависимость от Его безупречной справедливости, всепрощения и любви способствует душевному здоровью и помогает там, где помощи ждать больше неоткуда. Если мы по-настоящему зависим от Бога, то не станем строить из себя Бога перед нашими друзьями и не захотим полностью зависеть от защиты и поддержки людей.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 131
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 116
В своих эмоциональных потребностях и защите я всегда зависела от людей. Но так жить я больше не могу. Милостью Божьей я признала свое бессилие перед людьми, ситуациями и вещами. Я была одержима общением: куда бы я ни шла, там непременно должен был быть кто-то, кто обратит на меня внимание. Такой подход приносит только вред, так как чем больше я зависела от других и требовала внимания, тем меньше получала.
Я перестала верить, что какая-либо человеческая сила может освободить меня от этого пустого чувства. И хотя я и остаюсь хрупким человеческим существом, которому нужно работать по Шагам АА, чтобы сохранить принципы выше личных интересов, только любящий Бог может дать мне внутренний покой и эмоциональную стабильность.
«Язык сердца»
Неизбежный результат (октябрь 1944 г.)
Итак, когда был сформирован Национальный комитет по антиалкогольному просвещению (теперь это Национальный совет по алкоголизму), его исполнительным директором стала Марти М. – один из наших старейших и лучших товарищей. Как член АА она интересуется нами точно так же, как и раньше – Содружество остается ее страстью. Но как сотрудник спонсируемого Иелем Национального комитета она заинтересована и в просвещении широкой публики насчет алкоголизма. Полученный в АА опыт прекрасно подготовил ее для этой должности в другой организации. Общественное антиалкогольное просвещение – ее призвание.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:17 ТЕМЫ НА 21 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
МЫ ПРОСТО ПЫТАЕМСЯ
Моя стабильность возникала из стремления просто отдавать, а не из требований получать что-то взамен.
Лучшее из Билла
The Best of Bill, pp. 46-47
Когда всем сердцем и душой я отдаю другим то, что было передано мне, и ничего не требую взамен, все идет нормально. До Программы АА я никогда ничего не мог отдать, не потребовав чего-то взамен. Я и не ведал, что как только начну отдавать частицу себя, не требуя и не ожидая ничего взамен, то начну и получать. Дары, что я получаю сегодня, как получал и Билл, это моя стабильность в Программе АА, стабильность внутренняя и, что самое главное, стабильность в моих отношениях с Высшей Силой, которую я называю Богом
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Мы можем перестать предъявлять немыслимые требования к тем, кого мы любим. Мы можем проявлять доброту там, где раньше не проявляли ее. Мы можем быть справедливыми и вежливыми с теми, кого мы не любим, стремясь изо всех сил понять их и помочь им.
Если мы подвели кого-либо, то непременно должны немедленно признать это перед собой, а также и перед ним, если это признание может принести пользу. Вежливость, доброта, справедливость и любовь помогут установить гармоничные взаимоотношения практически со всеми людьми. Если у нас возникают сомнения, мы всегда можем сделать паузу и сказать: “Да свершится не моя воля, а Твоя”. Полезно также спрашивать себя: “Делаю ли я для других то, что хотел бы, чтобы они делали для меня?”
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:11 ТЕМЫ НА 20 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ
Поскольку испорченные взаимоотношения [с людьми] почти всегда были непосредственной причиной наших несчастий, в том числе и алкоголизма, никакая область анализа не даст более ценных результатов, чем эта.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80
Готовность — состояние для меня особенное. Сначала приходит понимание, затем — ощущение дискомфорта, вызывающее у меня желание действовать. В размышлениях над Восьмым Шагом моя готовность возместить ущерб людям возникла как желание простить других и самого себя. А простить других я захотел, только осознав свою роль в непростых отношениях с людьми. Я мечтал ощутить ясность мысли и душевный покой, о которых говорится в Обещаниях. Работая по первым семи Шагам, я понял, кому причинил зло, и осознал, что самым большим врагом себе был я сам. Я понял: чтобы восстановить взаимоотношения с окружающими меня людьми, я сам должен измениться. Мне хотелось научиться жить в гармонии с самим собой и с людьми — чтобы жить эмоционально свободным. Начало конца моей изоляции от моих товарищей и от Бога наступило, когда я составил свой список по Восьмому Шагу.
«Язык сердца»
Неизбежный результат (октябрь 1944 г.)
Да, мы снова стали гражданами мира. А мир этот – безумный, измотанный и сомневающийся. Он боготворил собственную самостоятельность – и это его подвело. Мы, члены АА, прежде делали то же самое, и такая философия подвела и нас. Так что наш пример выздоровления, возможно, может им чем-то помочь. Как частные лица мы несем определенную ответственность – может статься, даже двойную. Возможно, нас ожидает некий неизбежный результат.
Вот пример. Недавно к нам пришел доктор Э.М. Джеллинек из Йельского университета и сказал: «Как вам известно, Йель спонсирует программу общественного просвещения по проблеме алкоголизма абсолютно недискуссионного характера. Поэтому нам необходимо сотрудничество большого числа членов АА – ведь просто немыслимо вести подобный просветительский проект без вашего опыта, рвения и помощи!»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:19 ТЕМЫ НА 19 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
Вернемся к нашему списку. Выбросив из головы мысли о зле, которое нам причинили другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки. В каких случаях мы проявляли эгоизм, были бесчестными, себялюбивыми, преследовали свои корыстные интересы, трусили?
Анонимные Алкоголики, с. 65-66
Alcoholics Anonymous, p. 67
Чудесная свобода есть в том, что я больше не нуждаюсь в постоянном одобрении своих коллег или людей, которых люблю! Жаль, что я не знала об этом Шаге раньше: только выработав определенную точку зрения, я почувствовала себя способной в дальнейшем в очередной раз поступить правильно, зная, что этот поступок соответствует ситуации и является единственно верным.
«Язык сердца»
Неизбежный результат (октябрь 1944 г.)
Кто-то сказал: «Учитывая, насколько вы можете развиться и скольким людям принести выздоровление, я думаю, что в итоге побочные результаты деятельности АА окажутся шире самого АА».
Теперь мы повсюду слышим подобное – от самых разных людей. Врачи подумывают о применении наших методов в лечении других нервнобольных; священники размышляют, не сможет ли наш скромный пример вдохновить их прихожан; бизнесмены считают, что мы хороши как управляющие персоналом, и видят проблеск новой производственной демократии; деятели просвещения видят силу в нашем бесконфликтном способе представления истины; а наши друзья с легкой завистью говорят: «Жаль, что мы не алкоголики – нам тоже нужно АА!»
К чему бы все эти волнения? Уверен, они означают, что мы неожиданно стали чем-то гораздо большим, чем просто выздоровевшими алкоголиками и членами АА. Общество начинает надеяться, что мы будем использовать во всех сферах жизни чудесный опыт своего случившегося почти в одночасье возвращения из ужасной страны Небытие.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:18 ТЕМЫ НА 18 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
УЛУЧШЕНИЕ
Тревожащие нас эмоциональные конфликты прошлого погребены в подсознании порой настолько глубоко, что мы забыли о них.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 79-80
Только добрыми делами я могу избавиться от остатков чувства вины или стыда, вызванных пьянством. Во времена моих пьяных злоключений друзья не раз говорили: «Зачем ты это делаешь? Ты только вредишь себе». Вряд ли я тогда осознавал, как верны были их слова! И хотя вредил я и людям, многие мои поступки оставляли глубокие раны в моей же собственной душе. Восьмой Шаг дает мне возможность простить самого себя. Составляя список тех, кому я причинил зло, я тем самым выявляю ущерб, что причинил людям. Возмещая ущерб, я освобождаюсь от тяжкой ноши, и это помогает моему выздоровлению.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«КТО АЛКОГОЛИК, Я?»
Со стороны моя профессиональная жизнь выглядела блестяще. Я стал главой издательского дома, инвестиции в который составляли около миллиона долларов. Мои высказывания и фотографии печатали в «Тайм» и «Ньюсвик». Я выступал по радио и телевидению. Это была фантастическая конструкция, построенная на осыпающемся фундаменте. Она шаталась и должна была рухнуть. Так и случилось.
После своего последнего запоя я, придя домой, разбил вдребезги мебель в столовой, высадил шесть окон и сломал две балюстрады. Когда я проспался, передо мной предстало дело рук моих. Невозможно описать, какое отчаяние меня охватило.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:24 «ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ» ИСПРАВЛЯЯ ОШИБКИ |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ИСПРАВЛЯЯ ОШИБКИ
Во многих случаях мы обнаружим, что ущерб, нанесенный нами другим людям, и впрямь невелик, но эмоциональный ущерб, который мы нанесли себе, намного больше.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ущерб, причиненный вами коллеге или члену вашей семьи, был столь незначительным, что не требует извинений, поскольку они уже забыли о нем? Если некий человек и зло, причиненное ему, все время не выходят у меня из головы, вызывая беспокойство или даже чувство вины, то я такого человека ставлю на первое место в своем списке «по заглаживанию вины» и готовлюсь принести ему искренние извинения. Я знаю, что, как только эта очень важная часть моего выздоровления будет завершена, я почувствую себя спокойно и непринужденно с этим, обиженным мною когда-то человеком.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 5. Программа в действии
Совершенно очевидно, что жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья. Позволяя недовольству овладеть собой, мы безрассудно расходуем то самое время, которое могло бы быть истрачено на что-нибудь полезное. Для алкоголиков, чьи надежды связаны с сохранением и ростом духовного опыта, недовольство особенно нежелательно. Как мы выяснили, оно смерти подобно, ибо, питая это чувство, мы загораживаемся от сияния Духа. И тогда безумие алкоголя возвращается, и мы снова начинаем пить. А для нас алкоголь – это смерть.
Для того чтобы жить, мы должны освободиться от злобы. Обиды и злоба – не для нас. Они, возможно, сомнительная роскошь, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они – яд.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:44 ТЕМЫ НА 16 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
«Я ВЫПАЛ ИЗ ОБЩЕНИЯ»
Можно задать себе вопрос, что мы имеем в виду, когда говорим, что «обидели» других людей. И вообще, какого рода «обиды» люди могут причинять друг другу? Мы могли бы практически определить слово «обида» как результат столкновения инстинктов, наносящий физический, психический, эмоциональный и духовный ущерб людям.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, сc. 92-93
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80
Присутствуя на собраниях по Восьмому Шагу, я всегда думал: «Я, по существу, причинил основной вред не людям, а себе». Со временем я подготовил свой список, и он оказался не столь краток, как мне думалось ранее. Все, как выяснилось, было очень просто — вы мне или нравились, или не нравились, или же мне что-то от вас требовалось. Люди не делали того, чего я от них ожидал; а близкие отношения были невозможны из-за необоснованных требований моих партнеров. Было ли это пренебрежением? Из-за пьянства я «выпал из общения» — никогда не посылал открыток, не отвечал на звонки, был недоступен для людей и не принимал участия в их жизни. Каким же благом стала для меня возможность присмотреться к этим взаимоотношениям и спокойно, наедине с Богом, как я Его понимаю, провести самооценку и ежедневно дальше идти вперед с готовностью быть честным и ответственным во взаимоотношениях с людьми.
«Как это видит Билл»
Эгоизм?
«Я могу понять ваше смущение, когда какой — либо член АА говорит: «АА— это программа для эгоистов». Слово «эгоистичный» обычно подразумевает стремление к приобретательству, повышенную требовательность и безразличие к благополучию окружающих. Конечно, стиль жизни АА не предполагает таких нежелательных черт.»
«Так что же имеет в виду говорящий?» Любой теолог скажет вам, что спасение своей собственной души— это высочайшее призвание любого человека. Без этого спасения, какое бы определение мы не дали этому понятию, у нас останется мало, либо ничего. Для нас в АА это еще более серьезно.
Если мы не сможем обрести трезвость, то прямо здесь и сейчас можно считать, что мы погибли. Мы превращаемся в ничто для окружающих и для самих себя, если только не найдем пути спасения от алкоголя. Поэтому на первом месте стоит выздоровление и духовное совершенствование— справедливая и необходимая забота о себе».
Письмо, 1966.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:22 ТЕМЫ НА 15 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
РАЗВЕ МЫ НИКОГО НЕ ОБИЖАЛИ?
Но некоторые из нас спотыкались на другом. Мы упорно утверждали, что наше пьянство вредило только нам и больше никому.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 91
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79
Этот Шаг казался мне таким простым. Я определил нескольких человек, которым причинил зло, но их уже не было рядом. И все же я чувствовал себя неловко и избегал разговоров об этом Шаге. Со временем я научился видеть все стороны моей жизни, причиняющие мне беспокойство. В своих поисках я вышел на родителей, обиженных на меня за мою отдаленность от них; на работодателя, обеспокоенного моими прогулами, моей забывчивостью и моей манерой поведения; на друзей, которых я избегал без всяких на то объяснений. Только когда я воочию увидел реальный вред, который нанес людям, Восьмой Шаг приобрел для меня новый смысл. Я больше не испытываю неловкости и чувствую себя очистившимся и просветленным.
«Язык сердца»
Комментарии к идеям мистера Уайли (сентябрь 1944 г.)
Вот какими словами наш друг, доктор Гарри Тьебу, психиатр, завершает свой доклад «Основные приемы Анонимных Алкоголиков» перед Американской психиатрической ассоциацией: «Мне кажется, урок для психиатров ясен: хоть мы и занимаемся эмоциональными проблемами, но как группа, стремящаяся быть разумной, слишком уж не доверяем эмоциям. Когда приходится ими пользоваться, нам неловко и немножко стыдно, и мы всегда оправдываемся перед коллегами, если заподозрим, что у них есть причины считать наши методы слишком эмоциональными.
А тем временем другие, менее связанные традициями, идут дальше и добиваются результатов, нам недоступных. Для нас, предположительно непредубежденных ученых, крайне важно проявлять дальновидность и здраво оценивать деятельность других в нашей сфере. Возможно, у нас куда более зашоренный взгляд на вещи, чем мы думаем». И опять-таки повторим его слова: «Религиозный, или духовный опыт — это акт отказа от надежды на собственное всемогущество».
Мы, члены АА — люди, вроде как, отказавшиеся от всего своего «всемогущества». Так что я уверен, что статью мистера Уайли будут читать с интересом и вниманием, которых он заслуживает!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:09 ТЕМЫ НА 14 АВГУСТА 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ИСПРАВЛЯЕМ ДЕФЕКТЫ
Нам следует попытаться убрать с нашего жизненного пути всю рухлядь, которая накопилась из-за нашего желания руководствоваться только своей волей и стараться затмить остальных. Если мы не хотим делать этого, мы просим Бога, чтобы к нам пришло такое желание. Помните, что с самого начала мы решили быть готовыми на любые жертвы, чтобы победить алкоголь.
Анонимные Алкоголики, с. 74-75
Alcoholics Anonymous, pp. 72-73
Составить список людей, которым я причинил зло, не составило большого труда. Они уже фигурировали в моей инвентаризации в Четвертом Шаге: люди, на которых я был в обиде, реальной или воображаемой, а также те, которым я причинил страдания как бы в отместку. Чтобы мое выздоровление было основательным, абсолютно не существенно, чтобы навредившие мне люди загладили свою вину передо мной. В моих отношениях с Богом важно только то, что я стою перед Ним, зная, что сделал все возможное, чтобы исправить вред, который причинил я.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Но такая радикальная перемена во взглядах потребует немало времени. Немногие из нас могут искренно утверждать, что любят всех. Большинство из нас должны признать, что мы любим лишь горстку людей и равнодушны ко многим другим, и то лишь пока они не причиняют нам неприятностей. Что же касается остальных, то мы их просто не любим, а иногда даже ненавидим. Хотя такое отношение к людям широко распространено, мы, члены АА, знаем, что нам для душевного равновесия требуется нечто иное. Мы не можем жить с сильным чувством ненависти. Нам придется, если не сразу, то хотя бы постепенно, отказаться от идеи, что можно самозабвенно любить немногих, быть равнодушными к большинству и испытывать к кому-либо чувство страха или ненависти.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
