Всем привет,скоро мне стукнет 30 лет.Мысли мучают как отметить этот праздник.Планировал с парашютом прыгнуть-погода резко испортилась...Просто посидеть в ресторане с семьей-надоели эти застолья с полным животом)))Ни как не отмечать-как-то не комильфо -думал раньше,что так замучу,а как пить бросил и мысли пропали. Понимаю,что все это от оставшегося алкогольного мышления,но хороших мыслей по этому поводу,это не прибавляет. Поделитесь,пожалуйста,опытом, кто как праздники отмечает.Заранее спасибо.
Комментарий НатаЧиж - 10.10.2015 - 10:52:
Я последние годы не отмечаю ДР.Могу порадовать себя подарком и достаточно. А чтобы париться как и что -да ну его нафиг!
Комментарий Rothmans - 17.10.2015 - 17:39:
Я перестал искать поводы выпить, потому что для меня раньше всё было поводом набухаться. Свой первый день рождение в трезвости я отмечал дома, тихо, один в комнате, со своими мыслями. Потому что последние десять своих др я не очень то и помню. А ведь мне всего 28 лет( Это и был мой подарок самому себе.
Сегодня по пути домой, на выходные уезжал, где-то через час как начал движение по трассе, появились не просто мысли о выпивке, но уже и мысли что я могу контролировать себя и алкоголь, что может стоит попробовать один раз.Отгонял я эти мысли,тут пришла мысль остановится где-нибудь у ларька купить сигареты,выкурить одну,ни че не будет типа...Потом думаю ,может кальян начать курить. Вроде отмахнулся от этих мыслей,а они не уходят никуда,все мучают,аж в пот бросает.Думаю все это -бред,видно забыл как тебя хреново было.Давай вспоминать свое похмелье....Так на пару минут успокоюсь и опять по кругу,так и мучался 2 часа.А перед этим ночью мучили кошмары,вроде я напился,отчетливо уже не помню. А ведь предвестников ни каких не было,на работе,в семье все ок. Бегаю по утрам,даже закаляться начал.Только накануне очень хотелось что-нибудь вкусное,сам не знаю чего.Вроде и мороженое съел,и арбуз потом,живот уже полный,а все равно хочется чего-то... Может от работы так отмазался перед собой,была мысль такая-главное выздоровление,потом все остальное.На работу не пошел,но по другим причинам-работал весь день за компом.Может здесь кроется параллель?! Может влияет,что с программой притормозил,4 шаг сделал,а вот с 5 затянул...Хрен знает почему...Лень было,все силы на работу и спорт пустил,плюс книгу научные начал читать,институтское образование восстанавливаю... Что-то страшно как-то на душе после этого стало,а вдруг в следующий раз мозг найдет оправдание выпить и я сорвусь....Как себя удержать?!
Комментарий vovak - 21.09.2015 - 14:45:
Цитата (Николай85 @ 21 сентября 2015 12:30 )
Как себя удержать?!
На группу ходить не пробовал?
Комментарий Николай85 - 21.09.2015 - 14:59:
vovakПробовал,мне одинаково помогают форум и группы,поэтому я выбрал первое.Но смысл я понял,задумался...
Комментарий Nataly - 21.09.2015 - 15:28:
Цитата (Николай85 @ 21 сентября 2015 15:30 )
,4 шаг сделал,а вот с 5 затянул.
Мусор из углов вытащил, его ж теперь убрать надо.
Комментарий cyp - 8.10.2015 - 23:05:
Конечно, не тормози с прогой. Чем дольше тянешь - тем больше мучаешься. И на собрания я бы всё-таки походила. Форум-форумом, а собрание - это немного другое.
Комментарий cyp - 8.10.2015 - 23:06:
Цитата (Николай85 @ 15:59 21/09/2015 )
Пробовал,мне одинаково помогают форум и группы,поэтому я выбрал первое.
Я вот не выбирала. Я очень хотела бросить пить, поэтому выбрала и группу реальную, и форум, с собрания в Скайпе, и на Палталке... и всего побольше!
Как обычно меня хватило на 4 дня...Вроде все так хорошо начиналось, чувство эйфории и что так будет всегда не покидало до последнего момента.Но тут день начался не стандартно, нарушились планы, дал себе небольшую слабину и закончилось все как с алкоголем.Чтобы такого больше не случалось решил себе написать письмо( читал на форум о подобном приеме ) ,чтобы помочь себе в критический момент. Если кто знает еще подобные примеры,прошу поделиться опытом.Заранее спасибо. Написал 4 шаг.Понял свои недостатки:гордость, эгоизм ,жалость к себе.На выходных хочу пойти в церковь,сделать 5 шаг...
P.S.Письмо ,которое я себе написал:
Если ты это читаешь, значит тебя опять ломает. Тебе тяжело, грустно, вокруг серый злой мир. Но, по большому счету, тебе просто ЛЕНЬ. Ты жил пару дней, может даже целую неделю по принципу «Не откладывай на завтра, то что Сможешь сделать сегодня!». И вот настал момент, когда ты ищешь себе оправдания, для того чтобы поехать домой, лечь на диван, уткнуться в ноутбук…Или ты думаешь, что все уже сделал за прошлые дни и не осталось ни чего важного… А ты помнишь, чем все это ВСЕГДА заканчивается?! Ты будешь в плохом настроении, поругаешься с женой, наорешь на дочь, будешь грызть себя, перестанешь вообще что-то делать, просрешь опять оставшуюся неделю в лени и безделье. И вспомни, как ты себя чувствуешь в этот момент!? Разве тебе весело или интересно??? В понедельник ты опять начнешь новую жизнь…на пару дней. Будешь наверстывать не сделанные во время дела, не делая текущие и так по кругу. Помни, друг мой, все что ты делаешь ,- ты делаешь для СЕБЯ. Для себя ты работаешь, не для начальства, для себя ты не ругаешься с женой, для себя ты занимаешься с ребенком! Потому что потом в конце дня или даже уже в середине дня, ты начинаешь пожимать плоды своих усилий, в виде хорошего настроения, эйфории, желания двигаться дальше! Вспоминай все это, выбирайся из этого порочного круга на свет Божий, здесь лучше, ты и сам это знаешь. Удачи, терпения, благоразумия тебе!
Комментарий Aza - 12.09.2015 - 07:04:
Внимательно почитала тебя - себя вспомнила Было точно так же. У меня тогда в 4 шаге вылезли одни страхи, даже моя лень была страхом. Пришлось 3 шаг пересмотреть, без него не справиться. У меня и сейчас проскакивает эта "лень", могу элементарно себя развести, чтобы не делать сегодня дело. Мне сейчас это не мешает, я одна... а раньше это была катастрофа. Ты наверняка справишься, если видишь это, только не напрягайся так сильно и себя не ругай.
Комментарий Николай85 - 12.09.2015 - 09:08:
Aza Спасибо тебе большое
Комментарий Aza - 12.09.2015 - 12:21:
Николай85 Буду рада, если пригодится тебе мой опыт.
Комментарий cyp - 8.10.2015 - 23:09:
Я однажды тоже где-то в журнале писала себе письмо. Только я уже не помню, что я себе писала. Спасибо тебе за напоминание! Только как мне найти среди своей многолетней свалки то письмо...
Меня только что осенило!!!!!!Все думал я о своей лени,о том что на работу забиваю,что нет у меня само дисциплины, о том что я,бросив пить и курить,нашел себе,таким образом, оправдание своей лени.Написав сегодня о проблеме,я благополучно приехал на работу...посидел в машине 5 мин,развернулся и поехал домой,ну типа сегодня же 1 сентября,вряд ли кто на рабочем месте будет... Приехал домой,успокоил себя тем,что поговорю со спонсором,спрошу у него совета как быть.Наверняка подскажет решение.Спонсор ,конечно,поделился своим опытом,успокоил,что со временем ,шагая по программе,все наладится,что главное при таком сроке мое выздоровление. Уже и до разговора со спонсором я вспомнил пример из БК,как человек бегал через дорогу и как его машины сбивали.Провел аналогию с алкоголем-патологическое мышление и с ленью такое же.Я ведь знаю,что если буду сегодня халявить или на работе,или не пойду на пробежку и т.п. ,то я буду потом себя грызть,самоедством заниматься,настроение будет плохое,с кем-нибудь поругаюсь...Короче мне будет херово на душе. И тут до меня дошло:все что я делаю ,это нужно только мне самому!!!Я бросаю пить,для себя,курить,для себя!!!Я бегаю по утрам,для себя,я работаю на совесть,ни для начальника,а ДЛЯ СЕБЯ!!!!Я буду стараться сегодня и я буду засыпать счастливым человеком!!!!Буду отмазываться сам перед собой-буду нервным и с бессонницей. Я для чего "прохожу" шаги???Чтобы трезвым жить комфортно!Но "проходя" шаги ,ведь придется и постараться что-то сделать!!!И делая что-то ,пересиливая лень,я делаю это для себя,чтобы мне было комфортно!!! Вывод:чем больше я сегодня сделаю через лень,тем я буду более счастлив вечером!!! Не откладывай на завтра,то что можешь сделать сегодня.Новое кредо. P.S. Надо это в счетчик вставить.
Комментарий Кибоко - 1.09.2015 - 17:31:
До такой банальной истины алкоголик доходит через буераки и тернии)))
Не знаю, что со мной происходит. Так называемый сухой запой что ли? Две недели на работе не халявил, съездил в командировку, заключил хорошую сделку...Вчера с утра занимался с документами, думал поеду на встречи после обеда. После обеда пришли мысли, что не горит, можно и завтра, я и так много переделал. В общем не поехал никуда. Под вечер разболелась голова, испортилось настроение вконец, с женой переругался,ночь не спал,так провалялся. А вроде все из-за чего???Вроде бы мелочь,я реально две недели провел отлично и если и отложил на завтра, то ничего тут криминального нет...Но ход мыслей как и с алкоголем,вот в последний раз,завтра начну и т. п. Вот это и пугает.Вот не пойму ,то ли забить на это, то ли так же как с дурными привычками бороться? Может у кого был подобный опыт? Поделитесь ,пожалуйста. Заранее спасибо.
Комментарий гаспар1 - 1.09.2015 - 07:23:
шаги тебе в помощь и служение
мне только это помогло
Комментарий Aza - 1.09.2015 - 08:49:
Гаспар прав. Надо на себя переключаться, на выздоровление.
"Прошел" со спонсоромтретий шаг,по-немногу для себя стал понимать что такое ВС.Читаю сейчас БК 5 главу,работаю над 4 шагом...Неделю назад был на группе, сейчас в командировке-нет возможности сходить опять.Сначала вроде не очень зацепило,но вот думаю еще сходить на следующей неделе. Сегодня по работе хорошая сделка состоялась,когда узнал,что все ок,то такое сильное желание закурить возникло!!!В буквальном смысле голова закружилась,хорошо что желание быстро пропало.Я в командировках частенько пил,но сейчас таких мыслей нет.Но что-то вот раздражительность не проходит,вроде головой понимаю и тормозить чуть-чуть получается.Но вот раньше выпущу пар и забуду об раздражителе,а сейчас парой по несколько дней об одном и том же думаю.Хрен его знает,что лучше-то!?
Комментарий НатаЧиж - 26.08.2015 - 16:35:
Цитата (Николай85 @ 26 августа 2015 17:23 )
,когда узнал,что все ок,то такое сильное желание закурить возникло!!!
Помогает избавиться от желания закурить десяток глубоких вдохов и выдохов.Таких с шумом.
Я ,конечно, тут недавно,но этот ,гад, меня аж взбесил!!!
Комментарий anastesh - 21.08.2015 - 16:20:
Та ладно,на ютубе уже ему наговорили кто что думает. Глупец .Всему свое время))) Когда нибудь поймет ,что заблуждается.
Комментарий Aza - 21.08.2015 - 16:36:
На его кампанию давно ни кто не обращает внимания. Заработал в свое время. В ..опу его.
Комментарий Николай85 - 21.08.2015 - 16:42:
Цитата (Aza @ 17:36 21/08/2015 )
Заработал в свое время.
все же некоторые вещи он говорит правильные...(не в этом ролике) а каким образом он зарабатывал?
Комментарий гаспар1 - 21.08.2015 - 16:55:
Цитата (Николай85 @ 18:42 21/08/2015 )
все же некоторые вещи он говорит правильные...(не в этом ролике)
Комментарий Aza - 21.08.2015 - 17:47:
Цитата (Николай85 @ 19:42 21/08/2015 )
а каким образом он зарабатывал?
Да ты чё? По всей России прокатился с лекциями, где бюджет платил, где платно выкаблучивался.... У нас тут раз пять бывал по приглашениям различных организаций и структур и всегда с оговоренной платой... https://ru.wikipedia.org/wiki/Жданов,_Владимир_Георгиевич
Комментарий Николай85 - 21.08.2015 - 18:44:
Цитата (Aza @ 18:47 21/08/2015 )
, где платно выкаблучивался....
Фигасе.... Вот это борец за ЗОЖ
Комментарий дядя андрей - 23.08.2015 - 17:20:
Цитата (Николай85 @ 18:42 21/08/2015 )
все же некоторые вещи он говорит правильные...(не в этом ролике)
Да и именно эти вещи, были началом. моего хотения бросить пить.
Комментарий tonika_007 - 1.09.2015 - 18:05:
Многие действительно срываются в АА ,с этим не поспоришь...
Нашел спонсора по скайпу. Рассказали друг другу о себе,говорили о 1 и 2 шаге..Их "прошел".Понял причину своей раздражительности,пока на пути избавления от нее.Нужно раздобыть печатную версию БК,придется сегодня сходить на группу, может и зацепит, кто знает...
Созрел идти по программе.Ищу спонсора для работы по скайпу.Почему по скайпу-долго объяснять.Есть ли у кого такой опыт прохождения программы,то поделитесь,пожалуйста.Хотелось бы узнать все плюсы и минусы данной затеи.
Комментарий Lu - 17.08.2015 - 07:50:
Программа-это сила! Я начала смотреть на мир.себя.совсем по-другому. Мне стало легче жить.меньше заморочек . Но я параллельно работала с психологом.не жалею
Комментарий Western - 17.08.2015 - 07:52:
Мой спонсор делился со мной своих опитом по телефону, виделись раза 3-4 за время прохождения шагов (за год и 2 месяца) Минус что не виделись чаще, "глаза в глаза". Счас наставник - товарищ по группе АА, то видимся регулярно, на собраниях)
Комментарий pavelbadin - 17.08.2015 - 09:24:
затея хорошая, пройти шаги это как новый уровень развития.У меня был спонсор по скайпу "злостный" год с ним шаги проходил.Так что нессы и в добрый путь.
Комментарий черепашка - 17.08.2015 - 10:54:
В добрый путь,не пожалеешь.Если бы у меня не было бы наставника вживую,нашла бы по скайпу,ничего страшного.Хотя ,мы и так ,по скайпу больше общались,далеко друг от друга живем. Программа-это вещь,столько много нового о себе узнаешь
Комментарий Summer - 17.08.2015 - 13:44:
Я проходила программу по скайпу. Все хорошо Удачи!
Комментарий Таник - 17.08.2015 - 21:47:
главное желание и готовность сделать все для своей трезвости и спонсора найдешь (неважно по скайпу или "глаза в глаза " и то и другое работает ,проверено на себе ! в добрый путь...
Было точно так же. У меня тогда в 4 шаге вылезли одни страхи, даже моя лень была страхом.
