| 06:55 ТЕМЫ НА 10 НОЯБРЯ 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ЧУВСТВО СОПРИЧАСТНОСТИ
Возможно, одна из самых больших наград, которую мы получаем за наши молитвы и медитацию, это чувство приобщения.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 119
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105
Так вот оно что — сопричастность! После углубленного размышления я понял, что чувство, охватившее меня, было приобщением, чувством общности с другими, ведь мне было так легко и свободно. Я ощущал внутренний покой и готовность устранять мелкие неурядицы. Мне нравится мое чувство юмора. В ежедневной суете у меня возникает удивительное ощущение сопричастности созидательному потоку Божьего мира. То, что молитва и медитация напрямую вписаны в образ жизни АА, необычайно благотворно для всех нас.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«ПЬЯНИЦА, КАК И ВЫ»
Собрание прошло хорошо. Мы обсуждали проблему одного человека, чью анонимность нарушил его доктор. Присутствующие говорили ему разные вещи, которые мне казались бессмысленными, вроде «Живи и давай жить другим», «Не напрягайся», «Каждый раз – только один день», «воспользуйся Молитвой о спокойствии», «поговори со своим спонсором». Все высказывались по кругу, и, наконец, подошла моя очередь. Поскольку все называли себя алкоголиками, мне было не слишком трудно представиться и сказать «Привет, я – алкоголик». Я посоветовал парню просто обратиться к другому доктору. Он горячо поблагодарил меня, а после собрания сказал, что так и сделает и чтобы я пришел на следующей неделе.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:19 ТЕМЫ НА 09 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ВОЙТИ В СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Но прежде всего мы захотим солнечного света; ничто не может расти в темноте. Углубленное размышление — это наш шаг вперед, к солнечному свету.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 10
Иногда мне кажется, что у меня нет времени на размышления и молитву, и забываю при этом, что раньше всегда находил время на выпивку. Время можно найти для чего угодно, особенно если я этого очень хочу. Планируя свой день, необходимо отвести какое-то время для ежедневных молитв и медитаций. По утрам я прочитываю страницу из книг нашего Содружества и говорю: «Благодарю Тебя, Боже!» вечером, перед сном. Когда молитва входит в привычку, я отвожу ей больше времени, не замечая даже, как она вклинивается в мой плотно занятый день. Если мне трудно молиться, я просто повторяю «Отче Наш», потому что эта молитва действительно охватывает все. Затем я думаю о том, за что я благодарен, и произношу слова благодарности.
Мне нет нужды закрываться где-то для молитвы. Это можно сделать и в помещении, где полно народу. Я просто мысленно отстраняюсь. По мере того как я продолжаю регулярно молиться, я понимаю, что мне уже не надо слов вслух, потому что Бог может слышать — и слышит мои мысли.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 6. За работу!
Возможно, кому-то это покажется сложным, особенно обсуждение своих недостатков с другими. Мы считаем, что уже добились немалого, признав свои изъяны перед собой. Однако же в этом можно и усомниться. Наш опыт убеждает нас в том, что этого недостаточно. Многие из нас считают, что нужно идти дальше. Обсуждая эти проблемы с кем-либо другим, мы в большей мере сможем достичь внутреннего примирения, особенно если у нас есть веские причины для такого обсуждения. Сначала назовем самую вескую причину: если мы не пройдем этот важный этап, то не сможем бросить пить. Время от времени новички пытались не раскрывать некоторые факты своей жизни. Пытаясь избежать унизительной необходимости исповедаться перед другими, они использовали более простые методы.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:11 ТЕМЫ НА 08 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
В искусстве медитации всегда можно совершенствоваться дальше. Это мастерство не имеет высшего предела. Медитация — это, по сути, самостоятельное путешествие в неизведанное, которое каждый из нас совершает по своему.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 109
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 101
Мой духовный рост происходит через Бога, как я Его понимаю. С Ним я обретаю своё истинное «я». Ежедневные размышления и молитвы укрепляют и обновляют мой источник благополучия. Благодаря им я открываюсь, чтобы принять все, что Он мне предлагает. Ощущая присутствие Бога, я уверен, что мое жизненное путешествие будет таким, как Он хочет. Я благодарен, что в моей жизни есть Бог.
«Как это видит Билл»
Атмосфера благодати
Те из нас, кто стали регулярно молиться, не могут обходиться без молитвы как без воздуха, пищи или солнечного света. И по одним и тем же причинам. Когда мы отказываем себе в воздухе, свете или пище, наше тело страдает. Точно так же, когда мы отказываемся от медитации и молитвы, мы лишаем наше сознание, наши чувства и нашу интуицию жизненно необходимой для них поддержки. Так же как тело может перестать справляться со своими функциями из-за отсутствия питания, это может случиться и с душой из-за отсутствия молитвы. Мы все нуждаемся в свете Божьего бытия, в насыщении Его силой, в атмосфере Его благости. Факты деятельности АА с поразительной силой доказывают эту древнюю истину.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:53 ТЕМЫ НА 07 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ПОЛОЖИСЬ НА БОГА
…молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 109
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 96
«Отпуская ситуацию и полагаясь на Бога», я рассуждаю чётче и мудрее. Тогда мне нет нужды беспокоиться о проблеме, и я быстро перестаю зацикливаться на вещах, причиняющих мне боль и дискомфорт. А так как мне трудно «отпустить» чрезвычайно мучительные мысли и чувства, все, что мне нужно сделать в этот момент, — позволить Богу, как я Его понимаю, освободить меня от них. И тогда тревожные мысли, чувства и воспоминания покидают меня.
Получая помощь от Бога, как я Его понимаю, я учусь проживать свою жизнь день за днем и справляться с любыми проблемами, возникающими на моем пути. Только тогда я могу жить, побеждая алкоголь и наслаждаясь спокойной трезвостью.
«Язык сердца»
Возмужание АА. Мы приближаемся к зрелости (октябрь 1949 г.)
Анонимным Алкоголикам четырнадцать лет, но никто не считает, что мы только вступаем в пору юности. Напротив – мы приближаемся к зрелости. Поэтому наши проблемы и обязанности как Содружества растут. Становится ясно, что мы не сможем вечно оставаться неуязвимыми для страшного давления, раздирающего на части современное общество. Подобно другим человеческим сообществам, мы, без сомнения, будем испытывать соблазн вмешаться в серьезные споры. Возможно, кто-то из нас будет искать славы и богатства за счет Анонимных Алкоголиков. Мы будем чувствовать искушение нападать на тех, кто нападает на нас; жаждать объединиться с могущественными друзьями; желать создавать законы, тем самым вмешиваясь в политику…
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:37 ТЕМЫ НА 06 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
ПЛЫВЯ ПО ТЕЧЕНИЮ
Стремились путем молитвы и размышления углубить свой сознательный контакт с Богом, как мы понимали Его…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 109
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 96
Первые слова, которые я произношу по утрам: «Боже, я просыпаюсь, чтобы исполнять Твою волю». Это самая короткая молитва, из известных мне, и она глубоко врезалась в мое сознание. Молитва изменяет не отношение Бога ко мне, а мое отношение к Богу. В отличие от молитвы, углубленное размышление — это время тишины, время без слов. Сосредоточиться — это означает физически расслабиться, быть эмоционально спокойным, сконцентрировать смой ум и осознавать себя духовно.
Один из способов оставаться открытым и улучшать свой сознательный контакт с Богом — постоянно подпитывать в себе чувство благодарности. Когда я благодарен, в моей жизни происходит много хорошего. Не Бог перегораживает этот поток, а мое негативное отношение.
Книга «12 шагов и 12 традиций»
ШАГ ОДИННАДЦАТЫЙ
“Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого”.
В течение веков накоплен огромный опыт медитации и молитвы. Библиотеки и храмы содержат в себе клады, доступные всем ищущим. Мы надеемся, что все верующие члены АА, если их религия признаёт ценность медитации, с новым рвением возьмутся за эту практику. А как быть с остальными, менее удачливыми, которые даже не знают, как приступить к делу?
Можно начать примерно так. Сначала найдем хорошую молитву. Нам не придется далеко ходить, чтобы найти ее; великие мужчины и женщины, принадлежавшие к разным религиям, оставили нам огромный запас молитв. Здесь мы рассмотрим одну, ставшую классической.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:41 ТЕМЫ НА 05 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
КАЧЕСТВО ВЕРЫ
Здесь дело в качестве веры… Если мерить по большому счету, то мы так и не удосужились провести серьезную и глубокую критическую оценку своих душевных качеств… Мы даже не умели по-настоящему молиться. Мы всегда говорили: «Исполни мои желания» вместо того, чтобы сказать: «Да исполнится воля Твоя».
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 39
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 32
Бог не дарует мне материальных благ, не избавляет от страданий и бед. Но Он дает мне душевный покой и способность справляться с жизненными трудностями. Мои молитвы просты. Во-первых, в них выражается моя благодарность за все хорошее в моей жизни, независимо от того, насколько трудно мне это далось, и, во-вторых, я прошу только о силе и мудрости исполнять Его волю. Он отвечает мне, подсказывая пути решения проблем и поддерживая моею способность переносить каждодневные неурядицы со спокойствием, о котором я и не мечтал, и с силой, позволяющей на практике применять принципы АА в повседневных делах.
«Язык сердца»
А можно мы тоже вступим в АА? (октябрь 1947 г.)
Для успеха нам нужно будет иметь настоящую свободу решений и поменьше отвлекающих факторов. Поэтому мы просим вашего чистосердечного сотрудничества. Хоть нам с Доктором Бобом и предстоят эти задания, мы хотим признаться вам в своем потаенном желании: как отдельным членам АА нам частенько хочется просто прийти и побыть среди вас, как все остальные, без особого внимания к нашей персоне. Конечно, мы желаем, чтобы у нас навсегда сохранилось чувство глубокой радости от того, что нам выпало быть в числе инициаторов нашего движения; но все-таки мы надеемся, что вы начнете думать о нас всего лишь как о ветеранах АА, а не «основателях».
Так можно мы тоже вступим в АА?
Всегда ваш,
Билл.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:00 ТЕМЫ НА 04 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
КАЖДОДНЕВНАЯ ДИСЦИПЛИНА
…но когда они [самоанализ, размышление и молитва] логически переплетены, они образуют нерушимое основание жизни человека.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 111
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 98
Последними тремя Шагами Программы любящий Бог обуздывает мою своевольную натуру. Если я вечером уделяю хотя бы немного времени пересмотру основных событий дня, при этом отмечая и признавая не самые приятные их аспекты, то таким образом собираю свою личную историю. А она крайне важна для самопознания. Я вижу свой духовный прогресс или его отсутствие и, молясь, прошу Бога освободить меня от недостатков, заставляющих меня страдать. Размышление и молитва также учат меня искусству сосредоточиться и слушать. Молясь о познании Божьей воли и Его руководстве, я чувствую, как затихают дневные страсти. Прося Его помочь мне в моём стремлении к совершенству, я получаю возможность по-новому взглянуть на повседневную обыденность, так как убеждаюсь, что любая, добросовестно выполненная работа делает мне честь. Ежедневная молитва и размышления дисциплинируют меня, поддерживают в здоровом душевном состоянии, и стимулируют мою готовность смело встретить все, что несет мне день, даже и не помышляя о выпивке.
«Язык сердца»
А можно мы тоже вступим в АА? (октябрь 1947 г.)
В течение следующих двух-трех лет желательно бы расширить базу нашего нью-йоркского центра общего обслуживания, чтобы можно было проводить ежегодное совещание с участием иногородних членов АА, попечителей Фонда, команды Центрального бюро АА и редакции журнала «Грейпвайн», которое называлось бы Конференцией по общему обслуживанию Анонимных Алкоголиков. Помочь организовать такую конференцию – это будет серьезной задачей, ради которой нам, может быть, потребуется посетить целый ряд крупных центров АА по всей стране.
Из соображений блага для всего Содружества нам кажется, что эти задачи – самое необходимое, чем мы должны заняться. Уверен, если мы будем стараться реализовать эти проекты полностью, то едва ли сможем делать что-то еще.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:37 ТЕМЫ НА 03 ноября 2021 |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И СЛУШАТЬ
Существует прямая связь между самоанализом, медитацией и молитвой. Взятые отдельно, они приносят много пользы и облегчения человеку.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 111
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 98
Если я сначала займусь самоанализом, у меня наверняка хватит смирения для молитвы и размышления, потому что я увижу и почувствую необходимость в них. Некоторые предпочитают начинать с молитвы и завершать ею, отводя самоанализу и медитации место посередине. Другие начинают с углубленного размышления, стремясь услышать от Бога совет о своих скрытых или не известных еще недостатках. Еще кто-то письменно или устно работает над своими недостатками, а в конце произносят благодарственную молитву.
Эти три составляющие — самоанализ, размышление и молитва — образуют круг не имеющий ни начала, ни конца. С чего бы я ни начинал, в конце концов, я все равно достигаю цели — улучшения своей жизни.
«Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
«ПЬЯНИЦА, КАК И ВЫ»
К моему изумлению, уик-энд прошел благополучно, и на следующей беседе я сообщил об этом своему консультанту. Она спросила:
«А что насчет собрания?» Я переспросил: «Какого собрания?» Она сказала: «Собрания АА». Я удивился: «Какое еще собрание АА? Мы никогда об этом не говорили». Она напомнила, что я согласился сходить на собрание АА, и достала расписание собраний. Она объяснила разницу между открытыми и закрытыми собраниями. Я остановился на том, что, на мой взгляд, мне подходило – дискуссионной группе для мужчин. Я подумал, что там будут люди, подобные мне, и к тому же время было удобное. Первое собрание из списка было в воскресенье, а по воскресеньям я никогда не начинал никаких дел. По понедельникам я чувствовал себя слишком разбитым. По вторникам я смотрел старые фильмы, так как я их большой любитель. Итак, я решил сходить на собрание в среду.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:14 ТЕМЫ НА 02 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРА
Очень легко забросить нашу духовную программу действий и почить на лаврах. Но если мы сделаем так, то нас ждет беда, ведь алкоголь — коварный враг.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
Мой первый наставник говорил, что о молитве и размышлении надо помнить две вещи: во-первых, нужно начать, а во-вторых, нужно продолжать. Я пришел в АА духовным банкротом. Если я и обращался к Богу, то тогда, когда для выполнения какой-либо задачи собственной силы воли мне недоставало или же когда меня охватывал всепоглощающий страх.
Сегодня я благодарен за новую жизнь, в которой мои молитвы — это молитвы благодарности. Молясь, я больше слушаю, чем говорю. Сегодня я осознаю: даже если я не могу изменить направление ветра, то уж правильно поставить парус я в состоянии. Я знаю разницу между суеверием и духовностью. И знаю, что есть благодатный путь правды и множество путей неправды.
«АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»
ГЛАВА 6. За работу!
Что же следует делать после того, как мы оценили себя и свою жизнь с нравственных позиций? Мы пытались взглянуть по-новому на нашу ситуацию, установить новые взаимоотношения с Творцом и понять, что же мешает нам в этом. Мы признали некоторые из своих недостатков, мы в общем и целом поняли суть и причины наших жизненных неудач и выявили слабые пункты в нашем характере. Теперь нужно избавиться от наших недостатков. Это потребует от нас действий, выполнение которых будет означать, что мы признали перед Богом, перед самими собой и перед другими людьми истинную природу наших недостатков. Это подводит нас к Пятому шагу программы выздоровления, о которой шла речь в предыдущей главе.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:04 ТЕМЫ НА 01 НОЯБРЯ 2021 ГОДА |
«ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ»
Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРА
Очень легко забросить нашу духовную программу действий и почить на лаврах. Но если мы сделаем так, то нас ждет беда, ведь алкоголь — коварный враг.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
Мой первый наставник говорил, что о молитве и размышлении надо помнить две вещи: во-первых, нужно начать, а во-вторых, нужно продолжать. Я пришел в АА духовным банкротом. Если я и обращался к Богу, то тогда, когда для выполнения какой-либо задачи собственной силы воли мне недоставало или же когда меня охватывал всепоглощающий страх.
Сегодня я благодарен за новую жизнь, в которой мои молитвы — это молитвы благодарности. Молясь, я больше слушаю, чем говорю. Сегодня я осознаю: даже если я не могу изменить направление ветра, то уж правильно поставить парус я в состоянии. Я знаю разницу между суеверием и духовностью. И знаю, что есть благодатный путь правды и множество путей неправды.
«Как это видит Билл»
Пешком к спокойствию
«Когда я уставал и не мог сосредоточиться, я пришел к выводу, что порой ощущения жизни можно достичь простой прогулкой, делая глубокие вдохи. Иногда я признавался себе, что не в состоянии сделать даже этого, настолько я был слаб. Но я понял, что это как раз тот случай, когда я не имею права сдаваться, чтобы не впасть в еще большее отчаяние. Поэтому я поставил перед собой маленькую цель. Я решил проходить пешком четверть мили. И я сосредотачивался и считал вдохи и выдохи— каждые шесть шагов медленный вдох и каждые четыре шага выдох. Пройдя четверть мили, я с обнаружил, что могу пройти еще полмили, а потом еще и еще… Это меня вдохновило. Ложное ощущение физической усталости покинуло меня (это чувство всегда присутствовало во мне при депрессиях.) Эти прогулки, и особенно, дыхание, убедили меня, что я все еще живу и увели от отчаяния и гибели. Этот подсчет дыхания был минимальным упражнением на концентрацию, отдыхом от телесной слабости, раздирающего страха и чувства вины.»
Письмо, 1960
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
