Альтависта,Светулечка,там надо несколько дней поразбираться,но оно того стоит,вот мне рекомендация 8 стаканов воды в день,я отследила,с трудом получаеться 5...Да Светик,я там под темже ником,что здесь,заходи
Комментарий Lenchik - 21.02.2012 - 20:27:
Доброеутро Знаю этот сайт..полезный...только если переедани - это зависсимомть очередная, то здесь глубже копать надо...
Комментарий черепашка - 21.02.2012 - 22:34:
Доброеутро Я на этом сайте и худела целый год,полезные привычки,правильное питание,мне он очень нравится,до сих пор пользуюсь.Оно того стоит!
Комментарий Доброеутро - 22.02.2012 - 13:20:
Lenchik,уже месяц,как жор и тяга к сладкому утихли,под лежачий камень и вода не течёт,попробую. черепашка,А какой у тебя ник там?
Комментарий черепашка - 28.02.2012 - 20:20:
Доброеутро Написала,а заглянуть снова забыла... На Дионе ник у меня trosha,напиши, мне.Поделись,как осваиваешься там.Я балдею,как все сейчас удобно устроено там,все функции рабочие.Какой у тебя ник?
Комментарий Aza - 23.03.2012 - 09:27:
Доброеутро Выкинь нафиг все весы из дому. Слушай себя, что организм твой простит и ешь небольшими порциями, хоть 10 раз в день. Главное не жрать мучного, особенно сдобы.. У вас там в Германиях любят дессерты всякие разные, а порции :blink: Я обалдела, когда увидела эти тазики со вторым, мне на сутки хватит :D
Две недели как решила худеть,не есть после 19.00.Спать ложусь не раньше 24 часов.Взвесилась...ноль результат .Худеть после 50 практически невозможно,обмен веществ уже замедлен,но надежда теплилась,так как ужь очень полная,тяжело.Жор пропал,на сладкое тоже перестало тянуть.Хожу на аквогимнастику.Прям расстроилась...сидеть на диете не хочу,временное всё это.Мда,видимо надо добавить движения.
Комментарий Альтависта - 13.02.2012 - 14:21:
Галюсик-такая же проблема.Хочется похудеть-кг 5-7 лишних однозначно и никак.Я тоже уже ограничила себя в сладком,но…Моя неспонсор считает калории и ей помогает.Не перебирая калорий она успешно худеет.Правда зачем это ей-не пойму,она Итаку стройняшка
Комментарий Доброеутро - 13.02.2012 - 16:47:
Альтависта,Светик,считать колории,взвешивать и т.д. это не для меня.Могу себя только ограничить,типо позже 19 не есть,не есть сладкого...Не влезла в зимнее пальто,в куртке мёрзла,так что установка есть,но ты же знаешь,у меня с четвёртого раза только получаеться.
Комментарий черепашка - 13.02.2012 - 18:06:
Доброеутро Ты не отчаивайся,ты изменила что-то в своем питании,хоть чуть-чуть,но изменила.Результатов сразу не будет,просто знай и не отчаивайся,они будут только попозже.Я в прошлом году худела на сбалансированном питании,столько терпения нужно,когда вес месяцами стоит,потом снижается и снова стоит.Но за год я похудела на 11кг,не сидя на диете.
Комментарий Света - 13.02.2012 - 18:57:
Цитата (Доброеутро @ 13 февраля 2012 09:45 ).Худеть после 50 практически невозможно,
С чего это?
Очень даже возможно! :)
Главное - не сдавайся!
Комментарий Доброеутро - 13.02.2012 - 19:01:
черепашка,ты уже достигла желаемого веса? Придерживаешься ли и дальше сбалансированного питания? Приблизительно твои физические нагрузки.11 кило в год-это идеально для организма.Ты молодец!
Комментарий Aza - 21.02.2012 - 14:20:
Доброеутро Я отказываюсь от мучного и враз худею, хотя собственным весом ни когда не грузилась. Чую дискомфорт - отказалась от мучного, даже от хлеба и все... Не загружай себя этим, относись нормально, побольше двигайся, маши руками, ногами, улыбайся и все будет в норме.
Такого холода на Германьщине за 20 лет припомнить не могу.И дома не жарко,всё чаи гоняю,да в туалет бегаю.Вчера промярзла,пришла домой и мысль...неплохо бы для согрева.Минут 15 с ней насилась.Когда же это прекратиться?Радуюсь,что дома не держим спиртного,пока для меня это опасно.
Комментарий Lenchik - 7.02.2012 - 18:58:
Цитата (Доброеутро @ 07 февраля 2012 17:12 )всё чаи гоняю,да в туалет бегаю Это хорошо! Ничего, скоро потеплеет! :)
Комментарий Valentyna - 7.02.2012 - 22:31:
Когда на сердце покоя нету, Когда оно промозглым днем чего-то ждет, Крепитесь люди! Скоро лето! К нам наше лето обязательно придет! О. Митяев :rolleyes:
Комментарий Valentyna - 7.02.2012 - 22:32:
В твоем журнале почему-то смайлики не вставляются :(
Комментарий Альтависта - 7.02.2012 - 23:35:
Галь,когда у меня подобие мысли начинает шевелиться,а теперь это очень-очень редко,я сразу говорю СТОП!и прокручиваю,чем это закончится.Сейчас у меня это доли секунды,т.е. както научилась я убивать эту мыслишку даже не зародившись.Попробуй! ДП тебе,дорогая!У нас тоже холодно и море даже замерзло...
Комментарий Доброеутро - 8.02.2012 - 00:57:
Valentyna,все это отмечают,непонятно...я ведь могу ставить,к кому обратиться?
Комментарий Valentyna - 8.02.2012 - 11:26:
Доброеутро Я не знаю....Я все у Печоры спрашиваю....
Комментарий Леда - 8.02.2012 - 15:31:
У меня тоже такие мысли иногда появляются...Ничего страшного. Все равно потом отпускает... :)
Комментарий Доброеутро - 8.02.2012 - 15:57:
Леда,да не страшно,но...неприятно,вижу,что ещё голова не перестроилась,в подсознании алкомышление сидит и песенки поёт.Удивляюсь,когда на группе слышу,что уже после 3 месяцев у людей всё ОК.Я чем дальше трезвею,тем больше вижу,что лично у меня ещё работы непочатый край в этом направлении.
Вчера провела отличный день!Ко мне приезжала в гости АА шечка из Магнитигорска,познакомились по скайпу.Не могли наговориться.У ней трезвости уже 8 лет,прошла 5 шагов.Живёт полноценной,насыщенной жизнью.Бодра,весела,оптимистична,моей возрастной категории.Не являеться фанатиком АА,соблюдает основное,для поддержания:молитва,ежедневник.Очень понравилась её трезвость,многое взяла для себя из её рассказов.
Комментарий Valentyna - 26.01.2012 - 13:18:
Цитата (Доброеутро @ 26 января 2012 14:00 )Очень понравилась её трезвость,многое взяла для себя из её рассказов.<br />Ну, слава Богу.....настроение у тебя потихоньку меняется в сторону позитива....Рада твоим успехам! :rolleyes:
Комментарий Доброеутро - 26.01.2012 - 13:43:
Valentyna,Спасибо,дорогая,так понятно,что не всё и сразу,главное топать в верном для меня направлении
Комментарий Альтависта - 26.01.2012 - 21:03:
Ой,Галюсик,как здорово!А ко мне не едут...Зову,зову...Чувствую летом как нагрянут все
Комментарий Доброеутро - 27.01.2012 - 11:57:
Альтависта,Светуль,да какие тебе гости? Сама сбегай,что бы отдохнуть,тебе без новых впечатлений нельзя,хандрить начинаешь. Да, Морри до сих пор в больнице.
Комментарий Альтависта - 7.02.2012 - 21:32:
Цитата (Доброеутро @ 13:57 27/01/2012 )
Сама сбегай
Не до гостей,Галь...А у Морри крыша поехала?Сорри,не знаю,как правильно выразиться....
Делаю очередную запись. Вчера на собрании заговорили о предназначении.О своём предназначении я перестала думать лет в сорок,так как устраивающего меня ответа не нашла,да и думы на эту тему как то приводили к печали.И вот вчера прозвучало:выздоравливать самой и помогать выздоравливать от алкоголизма другим.Не знаю как выразить словами,но мне как то "поплохело" от такого предназначения, обидно даже,что "лучьшего" для меня не нашлос.ь. Ещё и дожь за окном,темно на улице,прям уныние какое-то.Пошла кофейку попить,да и за работу,попустит...
Комментарий FEMIDA - 13.01.2012 - 15:08:
"Поплохело" от "выздоравливать самой" или "помогать другим"? И что "лучшее" ты бы сама для себя хотела?
Комментарий Доброеутро - 13.01.2012 - 15:23:
FEMIDA,так в том то и дело,что "лучьшего" как бы и нет,живу себе и живу,а есле раньше и задумывалась на эту тему,то ответа не получалось,а только уныние наступало.А выздоравливать и помогать я воспринимала как нечто необходимое для дальнейщей нормальной жизни,никак не связывала с предназначением.
Комментарий FEMIDA - 13.01.2012 - 15:32:
Доброеутро Тогда забудь про предназначение, расслабься, делай все, что в твоих силах для своего выздоровления. В процессе почувствуешь, что помогать другим и есть нормальная жизнь :) Критерии нормальной жизни изменятся.
Комментарий Аполинария - 13.01.2012 - 19:28:
не может это быть предназначением. получается у тех, кто не спился его ваще нет.. :lol: кстати в БК есть информация о том, в чем оно, предназначение состоит: стать дитем Божьим - вот. И перестать играть роль Бога для других и самого себя
Комментарий Доброеутро - 13.01.2012 - 21:48:
Цитата (Аполинария @ 19:28 13/01/2012 )
не может это быть предназначением. получается у тех, кто не спился его ваще нет..
Спасибо,ты сформулировала мои мысли кратко и чётко.
Комментарий Аполинария - 14.01.2012 - 19:59:
Доброеутро :D
Комментарий Valentyna - 14.01.2012 - 21:04:
Анекдот: (пересказываю, как помню ;) )
-Умер мужичок. Попал на тот свет. Предстал перед Всевышним и задает ему вопрос: -Боже! Для чего я вообще родился? Каково было мое предназначение в жизни? -Бог ответил: -А помнишь, ты в ресторане сидел и тебя мужик за соседним столом спички передать попросил? -Помню.... -Ну вот, извини, это и было твоим предназначением ;)
Этот анекдот я к тому написАла, что: Цитата (Доброеутро @ 13 января 2012 13:59 )выздоравливать самой и помогать выздоравливать от алкоголизма другим -это не самый худший вариант.... :D ...(Шутка :) ....но в каждой шутке есть доля....шутки)
Да ведь и не только это. Жизнь твоя вряд ли ограничена только АА и Программой....Если подумать, то много чего хорошего в ней есть еще....Наверняка! :)
Комментарий Гость_Мария - 17.01.2012 - 19:12:
Алкоголизмом не болею, не курю, веду здоровый образ жизни, работаю с детьми в детском саду,есть свои детки взрослые, а все в черном белом цвете после смерти любимого хотя прошел год , а время не лечит!
Комментарий Альтависта - 18.01.2012 - 15:22:
А вот интересно,как настроение сейчас?Галюсик?
Комментарий Доброеутро - 18.01.2012 - 19:23:
Valentyna,спасиб,смысл понятен что ты хотела до меня донести. Альтависта,Светуль, да как обычно,переменчивое.Зимой я в основном "сижу тихо",стараюсь особо не напрягаться.И честно:периодически накатывает желание выпить,затем поднимаеться отвращение.Понятно одно,пол года -это малюсенький срок. Берегу свою трезвость как зеницу ока.
Комментарий nadenka8791 - 26.01.2012 - 15:09:
Предназначение у меня такое, о котором я и не мечтала никогда - быть полезной людям. Не срослось - всегда хотела быть полезной только себе. Вот и поставила жизнь в такие условия, что могу жить трезво, только будучи полезной другим! :D Приходится, в общем. Хотя со временем даже начинает нравится! ;)
Вот и наступило Рождество! Приподнесла себе подарок-почти 6 месяцев трезвости.Странное дело проис ходит:чем больше месяцев,тем яснее становиться какой это мизер.Совсем пока неуверенно на ногах стою...когда покупала шампанское для гостей на Новый Год,ажь слюни потекли и мысли о бокале холодненького ОДНОГО бокальчика под бой часов.Хорошо быстро спохватилась и начала звонить:мозги вставили,Слава Богу!Успела! Обычно то звонила после... Дорогие,всех с Рождеством!Лёгкой нам трезвости,оптимизма и душевного покоя!
Комментарий Xsena - 7.01.2012 - 14:45:
И Тебя С РОЖДЕСТВОМ!!! :rolleyes: Всего Доброго и Светлого Желаю!
Комментарий Xsena - 7.01.2012 - 14:46:
Хотела Тебе картинку красивую вставить-----не вставляется. И смайлыки тоже----жаль.
Комментарий Valentyna - 7.01.2012 - 16:20:
С Рождеством!
Комментарий Доброеутро - 7.01.2012 - 18:27:
Xsena Valentyna,Спасибо, дорогие! Дождь весь день,прогулялись с мужем и радостно домой вернулись в уют и тепло.
Комментарий Альтависта - 7.01.2012 - 19:18:
Галюсик и у меня не вставляется....у инета праздник,чтоли? Поздравляю! Желаю в праздник Рождества терпения и сил! Не доверять пустым словам,что Бог о нас забыл. Он видит все!Он помнит всех и каждому воздаст! Пошлет и радость и успех,когда настанет час!
.Мне 50 лет.Употреблять алкоголь регулярно начала в 44.Связано это было с резко ухудшимся самочувствием всвязи с наступлением климакса.Посоветовали принимать по столовой ложки хорошего коньяка перед едой.Действительно, стала себя чувствовать значительно лучьше.Ход дальнейчего уже думаю догадались.В последствии-пол литра коньяка минимум раз в неделю.Здоровье продолжало ухудшаться,начались серьёзные проблемы с давлением.Год назад решила поконьчить с выпивкой,несколько раз были срывы по 1-2 дня.Сейчас стабилизировалась,скоро 5 месяцев трезвости,Спасибо ВС и вам.
Комментарий Альтависта - 9.12.2011 - 23:16:
Галь,я только увидела,что ты журнал открыла!С открытием!Все у тебя ровненько-молодец!Очень рада за тебя.Правда-правда!
Комментарий Доброеутро - 10.12.2011 - 13:23:
Цитата (Альтависта @ 23:16 09/12/2011 )
С открытием!
Свет, спасибо,вот только я до сих пор как то не собирусь работать по шагам.Литературу прочитала.Не знаю чего жду...,да мне понятна причина почему стала пить,чай не девочка была,зрею пока.
Комментарий Альтависта - 14.12.2011 - 12:12:
Галя,я литературу четвертый раз читаю и все как в первый раз.Это хорошо,что ты столько времени остаешься трезвой,но эффект первой рюмки ты знаешь.И дело не в причине,которую ты поняла,а в болезни. А она очень коварная и ты это знаешь.С какой стороны она может подлезть-нам не ведомо…Каждый,конечно,сам свой путь выбирает,но елси в АА,то надо хоть немножечко шагать
ИМХО.
Комментарий Доброеутро - 14.12.2011 - 18:52:
Цитата (Альтависта @ 12:12 14/12/2011 )
надо хоть немножечко шагать
Свет,я шагаю,вернее вместе шагаем на АНик,здорово получаеться,каждый день каждый проговариваеться.Я живу по шагам,по всем одновременно,меня это вполне устраивает на данном этапе,не забывай,что я занимаюсь Реики,а это подрузамевает связь с ВС 24 часа в сутки.
Комментарий Альтависта - 19.12.2011 - 00:36:
Цитата (Доброеутро @ 18:52 14/12/2011 )
Свет,я шагаю,вернее вместе шагаем на АНик
Ааа,так ты вот куда ходишь)))А я думаю,чего тебя на Планете не видно...Там Барух говорят совсем больной.С лгкими плохо,в больниуе вроде...
Комментарий ШИКО - 19.12.2011 - 00:53:
Цитата (Доброеутро @ 16:52 14/12/2011 ) я занимаюсь Реики,<br /> Ух ты! Я тоже.
Комментарий Луи - 7.01.2012 - 05:30:
Галя, с Новым годом, Рождеством Христовым! ..и, самое главное, с принятием себя!
Галина,алкоголичка.12 шагов-это программа длинною в жизнь.Она помогает в случаях любой зависимости,в частности, я по ней бросаю курить.Программа помогает не только бросить пить,но и жить полноценной жизнью со спокойствием в душе.Я сегодня трезвая,благодаря Богу и вам,спасибо.
Прочитала жёлтую книгу,на плеер записала несколько спикерских,чтобы слушать,когда в пути.Собрания на Планете посещаю регулярно.Начала изучать Большую книгу.Процесс трезвления идёт своим чередом.Хочу отметить,что мужь перестал дёргаться,Слава Богу!Поверил в серьёзность моего решения.Вопрос о спонсоре пока висит в воздухе,так как у меня нет выбора в живую,знаю только одну женщину,но она занята пока своими делами.Я не тороплюсь особо,всему своё время.
.Худеть после 50 практически невозможно,обмен веществ уже замедлен,но надежда теплилась,так как ужь очень полная,тяжело.Жор пропал,на сладкое тоже перестало тянуть.Хожу на аквогимнастику.Прям расстроилась...сидеть на диете не хочу,временное всё это.Мда,видимо надо добавить движения. 
