Что то в этом году с прогулками у меня было не очень, Долго ухо болело .. ну и там разные заморочки .. Я занималась уборкой в доме и как бы 2 мысли утешали меня. Что если в доме порядок то и жизни.. Ну и беготня по квартире оправдывалась тем что движение это жизнь. На этой неделе решила нужно убавлять эту беготню и больше гулять , выкинула 3 пакета ненужный вещей . (Маловато конечно). И сегодня иду гулять.. завтра едем с внучкой в санаторий в Ленинградской области, поддержать иммунитет внучке и внуку . У меня тоже будет 2 оздоровительные программы. Но об этом завтра а сегодня пора на прогулку.
С утра внучка вредничает, вся в меня я утром тоже вредная, короче требует телефон , а телефон с развивающими играми вечером на 2 часа. Мысленно так .. -Ну , ну вредничай через 2 часа к родителям поедем . Считай больше суток мама и папа без неё, думаю уже готовы с ней договариваться . Когда она чего то хочет или не хочет , всегда можно переключить договориться . К сожалению не всегда есть терпение .Вчера учила кататься на велике то крутит педали , то тормозит, так бы и залепила подзатыльник.. Но нельзя . Но зато когда научилась столько радости у обоих..
Ура у нас весна .. Сегодня внучку научила кататься на велосипеде, у неё радость а у меня вдвойне…жизнь продолжается и я ещё нужна и внучка радуется, это сложно передать. Весна,Питер, внучка на велике. Дочь говорит спасибо. ]
После занятий в среду я весь вчерашний день провела в раздумьях . Размышления на тему что ВДА не умеют отстаивать свои права , как то призадумалась, мне действительно легче промолчать чем отстаивать но и сделать по своему. Я помню была моя коронная фраза Пусть другой гениально играет на флейте, Но еще гениальнее слушали вы. И короче настолько влезла в размышления что просто загрустила . Что поздно меняться. Сегодня с утра поняла . Нефига не поздно…
Где то прочитала что в метро по карте Мир проезд 42р Лень было возвращаться пополнить карту , решила по банковской .. Ага как же обратно еду посмотрела 70 30 picture
Доброго))) У нас на 16 совсем развалилась кровать, допрыгались внуки. Ну и муж дочери сказал -Выбирайте новую.. Я выбрала 2 односпальные
Потому что спать на одной кровати с беспокойным ребёнком сложно Когда внучка не болеет она не просыпается .. а вот когда болеет… Короче сплю , и тут на тебя кто-то напрыгивает и залезает под одеяло обнимает и быстро засыпает… У меня испуг , просыпаюсь . Но какое счастье когда тебя обнимает это маленькое солнышко и засыпает у тебя в обьятьях.. Я конечно минут через 10 перебираюсь на другую кровать .. и заснуть уже сложно.. но это всё стоит того. Всегда удивлялась что кто-то любит каких то внуков больше .. И как оказалось эту беспокойную девочку я люблю больше всех 4 внуков вместе взятых .. P.S. и да если бы я употребляла алкоголь, меня близко к внучке не подпустили бы . Я первое время удивлялась как это даже день рождения взрослых они отмечали без алкоголя .. Сейчас понимаю как же это здорово
Решила немного прибраться в ванной комнате в результате … помыла везде.. Солнышко сегодня. у меня подруга в последнее время месяца три . Присылает сообщении о своём состоянии и чем лечиться ,этак подробно этак минут на 5, я уже и слушать перестала , так быстро проскочу , может важное что то пропущу.. но невыдержанная Написала что хватит , давай только позетив , обиделась , а я легко дышать стала . Раньше она рассказывала о том где была , что пошила .. Вот как болезнь делает человека позитивного в человека который озабочен своими болезнями и ни о чём говорить не хочет.. Я иногда думаю когда болею , ну хоть бы кто посочувствовал….. ну да ну да .. я ж об этом никому не говорю … ну приболела слегка , у всех бывает..
Вчера на группе подсказали хороший ответ , как отвечать на неудобные вопросы -Почему ты такая хорошая и не замужем? - Почему у вас нет детей? -Почему ты такая умная и деньги есть не можешь себя вылечить .. Можно ответить просто -Так бывает
После того как кашель перестал выворачивать душу , радость жизни стала возвращаться ко мне , сегодня классно поплавала ,правда лоханулась думала в оздоровительном бассейне в теплой водичке поплаваю для души . А там были занятия , пришлось в спортивном плавать и вот ведь по привычке сделала почти все упражнения в воде .. От зимы конечно подустали..
Короче дочь ехала с детьми в троллейбусе и забыла сумку с продуктами и лекарствами , позвонила, ответили , да нашли, сказали где забрать. Поехала на следующий день, сказали что утилизируют если нет документов в сумке. Похоже не ожидали что придут и съели продукты. Из за лекарства поехала, нужно девочке принимать каждый день.. а заказ несколько дней нужно ждать
Я всё думала что такое переболела я без кашля и насморка, нефига ,Как же без него. Днём как то пью горячие напитки и как то легче . А вот просыпаться ночью когда кашель выворачивает душу , и самое ужасное очень спать хочешь. И мысли , господи а ведь с годами всё хуже будет, и что за сволочи запустили этот коварный вирус по планете..Сегодня поняла , главное ночью проснуться и пить тёплое молоко и да этот кашель когда то закончится,
Обожаю свою внучку . В поездке вела себя очень хорошо .. Но на выходе из зоопарка увидела витрину с мягкой игрушкой ... Встала как вкопанная и сказала одно лишь слово -Кракодил... Подошли родители .. -Кристина хочет кракодила, говорю, Родители переглянулись и пошли в кассу. Они уже знают что если Кристина что то хочет , то будет добиваться до последнего..
Были всего одну ночь а впечатлений много . Там зоопарк классный и есть где погулять . Спасибо за это мужу дочери. Слово Зять мне почемуто не нравиться . Один день среди сосен и моё состояние улучшилось. Всё таки это здорово перемены времён года . После зимы так радуюсь солнышку , капелю. Здоровье да не айс . Но уже привыкаешь ставить это на второй план . Ещё раз благодарна группам по средам , я думала никогда не перестану угоднинать, подстраиваться и учить жизни . Но было бы желание . Дочь теперь спрашивает , заберу я внучку из сада ? И да я перестала на 50% подстраиваться . Сразу озвучиваю свои планы . Что я запланировала на этой неделе и когда у мне нужен выходной
Сегодня утром проснулась , голова болит , думаю наверное не нужно ехать и ...... вспомнила что перед поездкой любой у меня что то болит . Собрала аптечку и поехала и не пожалела . Сегодня много гуляли . Потом к ним приехали друзья и я с внучкой ушли на 2 этаж .. Как то для меня стало нормально то что помоему мнению не есть хорошо( а они употребляют пиво, дочь не пьёт ) я в этом не участвую . Я могу спокойно уйти и не надо делать вид что всё хорошо . Этому меня научили на занятиях по средам . Я не участвую в том что по моему мнению плохо. День прошёл хорошо
Болела не могла ходить на занятия.и срывчик получила .. Моя дочь спросила вчера совета по одному вопросу , я дала и меня понесло давать советы во всём в чём меня и не просили ,и даже утром продолжила ..И мне как то понравилось учить жизни . Короче Остапа понесло .. спасибо за группу помогла остановиться.. Раньше я говорила что я ваша мать и имею права выражать своё мнение .. Вы можете не поступать как я говорю , но из уважения выслушать должры .. Теперь я так не считаю. Пора на группы делитьсяопытом . Вот где можно и нужно делиться опытом.
Сходила к терапевту. Было три вопроса попросить КТ грудной клетки .. поставили на очередь .. Талон к невропатологу.. Дали .. и звон в голове .. .С этими бумажками и направлениями про звон в голове ничего не прояснила . Тоесть вопрос я задала . Ответа не получила .. И вот что делать . Месяц звенит в голове
Вчера была группа онлайн . Очень она мне помогла. Неделю назад я ехала в автобусе 3 остановки . На переднем сидении за водителем. И внучка очень радовалась . Называла всё что видела . На выходе мы пропустили бабушку .Внучка торопилась толкала меня . Я её сзади поставила себя что бы ненароком бабушку не толкнула . И уже выйдя бабуля злобно сказала .. - Она что у вас больная .. я неделю думала как в следующий раз ответить.. варианты .. она очень здорова в отличии от вас .. сами вы больные и т.д . После занятий вчера пришли другие варианты ответов… у девочки хорошее настроение. Девочка у нас добрая и весёлая и т.д. Спасибо за группу
Что такое – здраво смотреть в завтрашний день? Это значит понимать, что кроме радости будут и боль, и потери, и поражения. Это необходимое условие развития. Когда человек видит в своих мечтах вместе с радостью боль и потерю, тогда его целью становятся не положительные эмоции, а любовь, в которой одновременно есть две противоположности.
Вчера с утра призналась себе , ну не люблю я праздники приняла цветы , а про себя проворчала что лучше корзину с фруктами . После обеда поехала в дом к дочери . Поднялась на второй этаж , приняла душ . Немного отдохнула и очень хорошо провела вечер . Вечером шла счастливая домой . Это здорово семья полная с папой и мамой и дядя и бабушка и все любят детишек , а они как радовались старались…
Просто выйти погулять для меня до сих проблематично..Нужна цель. Сегодня выбрала дальний магазин и пошла туда за фруктами. Всё в снегу . Но птички чирикают и чувствуется весна весна . Ещё я пошла на поправку ..Вот почему людям становиться лучше перед смертью. За одну нашу и молились и операцию ей сделали , в коме лежала , и вдруг чудо пришла в себя, даже вставать начала , мы так радовались и бац , сообщение умерла … появляется надежда….
Один из ключевых моментов самоуважения - знать, что другой имеет право быть. Если у меня в "здесь и сейчас" есть выбор, значит, у другого этот выбор тоже есть. Когда я в контроле, я не даю другому права выбора. Хотя он (она) имеет право быть в отрицании, имеет право говорить из отрицания. А я имею право видеть реальность и не участвовать в отрицании другого, я имею право выбирать трезвость. Я уважаю не его отрицание и" бредовые идеи", а именно его право выбора. Я оставляю собеседника с его правами, но дальше - уж извини, нам не по пути, если ты выбираешь отрицание. Я не обязана предавать себя, потакать и пособничать употреблению. Но навыков остановиться в своих границах, дать право выбора другому, и уйти в сторону, не разрушая контролем границы собеседника, у меня нет. Поэтому снова и снова вляпываюсь в контроль. Сейчас мне нужно учиться закрывать рот вовремя, хоть на группе, хоть дома, и учиться вовремя усаживаться за гневки и выписывать свои осуждения, неудовольствия и несогласия. анонимный ВДА, самоуважение
Вчера сильно разболелась голова, но обещала дочери забрать девочку из сада . Выпила ибупрофен и поехала.Свежий воздух как бы на пользу пошёл. Телевизор. Игры в телефоне .И много играла самостоятельно.. и 5 часов я с девочкой провела. А моя квартира это 30 минут от сада до меня и ещё 30 минут до их дома. Вечером сново поплохело. Взяла себя в руки . Прогулка на свежем воздухе мне только на пользу. Дети наверно чувствуют , но внучка хорошо себя вела. И вот на 6 день о чудо с утра звон в голове уменьшился. Дочь тоже хворает … Но это уже оправдывание. На самом деле когда я болею больше трёх дней в одиночестве , ещё ничего, а потом начинает жалость к себе меня накрывать, воспоминания волнами накрывают . Или мысли что много вокруг смертей.. Нет уж лучше болеть и двигаться .Ведь впереди много хорошего и это хорошее нужно делать самой . Хорошего дня друзья !!!!!!!!!
Увы вчера не получилось пойти на занятия … Но я уже начинаю применять инструменты.. Например если моя подруга говорит. -Вот ты живёшь в Питере , а там много водоёмов , и залив ,значит в воздухе больше йода , и это очень полезно.. У нас этого нет.. Тут она сама проявляет зависть и обесценивание своей жизни. А вот когда я начинаю думать , господи у неё сын единственный наркоман ., это так ужасно . А у меня алкоголик дочь и из дома ничего не тащит, даже работает иногда .. Тут уже у меня идёт оправдания моей жизни… Стена Защиты 1. 2. Обобщение 3. Агрессия 4. Нападение 5. Гнев 6. Обвинение 7. Грубость 8. Крик 9. Угрозы 10. Оправдание 11. Обсуждение, морализация 12. Интеллектуализация 13. Рассуждение 14. Объяснения 15. Рационализация 16. Проекция 17. Каламбуры 18. Дебаты 19. Споры 20. Препирательства 21. Сомнение 22. Переключение 23. Отрицание 24. Самодовольство 25. Высокомерие 26. Преуменьшение 27. Уклонение, изворотливость 28. Пренебрежение 29. Удаление 30. Молчание 31. Многословие 32. Неодобрение, осуждение 33. Сарказм 34. Смех, улыбки 35. Соглашение 36. Подчинение 37. Укрывание 38. Сравнение Отрицание одурачивает и обессиливает тебя!
Ну что решила пропить три дня антибиотики . Сегодня третий день. Ни насморка ни кашля нет.. Только головные боли , звон в голове ну и слабость. Быстро устаю . Не умею я болеть , мысли всякие грустные … Уже привыкаешь к мелким недомоганиям каждый день .. Но когда совсем сил нет ..прямо паника .. Стараюсь найти сериал поинтереснее что бы голова была занята , физически пока не очень. Из позитивного , ребята скоро весна и это замечательно , уже и солнышко по утрам бывает .. И слава богу все родные живы и здоровы. Спасибо боже за крышу над головой . За то что есть на что купить еду. Спасибо за то что многое ещё впереди…
Сижу в поликлинике к дежурному врачу . Повезло направил к дежурному Лору , тот выписал лекарства и физиотерапию на ухо. 2 года назад поймала грибок в ухо и теперь время от времени мучаюсь , если вода попадёт или ветер. Я конечно беруши в бассейн беру , и шапки тёплые .. но бывает и забываю .Прямо повезло что проскочила Лора . Но опять застряла под кабинетом терапевта.Боже дай мне терпения, смирение и ещё чего то там .. Наушники жалко не взяла . Но в очередях как то даже порой телефон не помогает .. уже около часа сижу .. это по Питерским меркам мало
Вчера дочь сказала .. —Олег узнал что ты в Москве сказал что придёт , встретиться с нами. Чаю попить. Общий друг. Очень давно не виделись , лет 20. И я как то забыла что раньше на чашку чая это значило совсем другое. Приготовила булочки к чаю… Приходит , раздевается ..достаёт 2 бутылки шампанского и апельсины. и вкалывает себе инсулин со словами у меня сахарный диабет.. я спрашиваю .. -ты знаешь что алкоголь тебе нельзя. -Можно, шампанское нельзя. -Почему пьёшь? -Потому что вкусно.. Короче теперь приняла решение, предупреждать то алкоголь при мне не употреблять заранее… Ох не забыть бы .
