| 03:22 Как надоела эта зима.((( морозы стоят |
Как надоела эта зима.((( морозы стоят нынче..сегодня снова 35(( дома холодно,Коммунальник нихера не топит.не хватает солнца...кажется что эта зима и эти морозы никогда не закончатся...депрессую..
Хочу жить там где тепло...
Одно радует,вес потихоньку снижается, было почти 74 через 2 недели почти 69. Ну если весы не врут...,но по одежде чую что худеется.сладкого не хочется,торт стоит на столе а я спокойно хожу мимо..
Наверно отказ от мяса привет к тому что продукты распада гниющей плоти не отравляют организм,не происходит интоксикация,не ухудшается самочувствие и соответственно я не поднимаю себе плохое настроение сладким.
Комментарий Лорис - 4.02.2018 - 03:27: Я тоже в своей Сибири устаю от зимы. Эта теплая была...но желание переехать в тепло постоянно. Комментарий juliaww - 4.02.2018 - 07:57: Я тоже похудела, пока травма была, на 7 кг. Вчера пережрала сильно, дорвалась до еды. Как сдерживать свой вес, я пока не знаю Комментарий НатаЧиж - 4.02.2018 - 10:43: Цитата (INI @ 04 февраля 2018 03:24  ) | | Наверно отказ от мяса привет к тому что продукты распада гниющей плоти не отравляют организм,не происходит интоксикация,не ухудшается самочувствие и соответственно я не поднимаю себе плохое настроение сладким. |
Именно так!
Сладкое это иллюзия хорошего настроения.Это как алкоголь.
Принцип действия то же.Как следствие зависимость.
Связав следствие(плохое самочувствие,дурное настроение,недовольство собой) с причиной (обжорство,как заедание чувств и эмоций) становиться понятно,что если не обжираться,то и плохих ощущений и самочувствий не будет.
А чтобы не возникало причин для пожрать надо учиться проживать свои чувства и эмоции здесь и сейчас.Я сейчас всё говорю.Ничего не запихиваю в себя.Ни плохое,ни хорошее.Всё наружу.
Зима....у нас то же зима.Серая,сырая,без снега и мороза....
Но я ничего не могу изменить.Я научилась принимать климат как есть.Чего ныть?От этого только вред.Включаю света поярче и на коврик в практику.Ещё два раза в месяц захожу на минут5-7 в солярий.чисто за ультрафиолетом.
Оксана,без мяса организму намного легче и веселее жить.
Ты умница!Сил тебе и хорошего настроения!
Комментарий INI - 4.02.2018 - 13:22: Натка,я тя лю 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:42 Хочу перемен |
После поездки в Читу, после групп,миниспикерского,общения с ребятами, и особенно после журнала НатыЧиж ( речь шла об отказе от мяса) ,я поняла что просто так быть трезвый меня уже не устраивает.
Не знаю че во мне изменилось,но прежняя жизнь как она идёт сейчас мне стала тесной как старая одежда,тесной ,старой и некрасивой.
Решила попробовать отказаться от мяса.
Ещё вдохновило на перемену то ,что я бегая по городу пешкодралом ,без привычной машины под жопой,я схуднула на 3 кг.лыжные штаны стали свободнее...
Короче неделю я уже без мяса.и тортиков,печенек,шоколадок. Не могу сказать ,что летают,но определённо получше самочуха.
Рыбу пока не исключила,сегодня кусок скумбрии с картохой на ужин.
Отказ пока проходит легко,никаких котлет и куриц во сне...)))
Надеюсь дальше появится энергия,которой так не хватает,постоянная спячка меня уже бесит,стока дел бы переделала((( а я дрыхну или делаю через силу и некачественно.
Хочу как Ната,чтоб энергия ключом била.
Начала через день делать медовый массаж пуза,после 4 родов моё пузо это плачевное зрелище.растяжек сильно нет,но кисель киселем.((( и жопа тоже(((
Решила начать упр.на пресс попросила сына старшего меня заставлять т контролировать. Придётся через силу и не хочу,иначе никак.цель 44 размер.
Пожелайте удачи.
Сегодня трезвая.
Комментарий Nika - 2.02.2018 - 17:37: | Цитата (INI @ 02 февраля 2018 22:44 ) | | Пожелайте удачи. |
да легко ! Удачи! Комментарий НатаЧиж - 2.02.2018 - 18:56: Оксанка,тебе респект и уважуха от меня за отказ от мяса! Организм твой тебя отблагодарит благоуханием и лёгкостью,а духовное развитие ускорится. Это как змея из старой кожи вылазит.Процесс не эстетичный и болезненный,за то потом новая кожа нарастает красивая.Потерпеть иногда надо. Я 8 месяцев без мяса и ноль по фазе.Буд то никогда и не ела его. Лови волну и вперёд к новым горизонтам!!! Вот не зря я притянулась к тебе  Ты замечательная!!!!!! Обнимаю!!! Комментарий Nadezhda_I - 2.02.2018 - 20:39: Удачи! Комментарий INI - 3.02.2018 - 02:25: НатаЧиж
Обнимаююююю!!
Спасибо девчули!! Комментарий Тринити - 3.02.2018 - 05:58: я тоже хочу от мяса отказаться,а как надо сразу или постепенно?
я пробовала,но сорвалась
а живот подтягивается планкой хорошо,есть такой комплекс упражнений,можно в телефон закачать приложение прям Комментарий INI - 3.02.2018 - 12:49: Привет,мне как то запала в голову фраза мёртвая плоть,да ещё как по думаю скока энергии трачу на её переваривание,да как она там внутри гниет разлагается,отказ пошёл без проблем.но рыбу ем пока. Наверно надо прийти к этому...как первый шаг. Если я насильно без вдохновения начинаю че то начинать обязательно сорвусь и заброшу и ещё больше разочаруюсь в себе.. Комментарий Тринити - 3.02.2018 - 18:42: спбо,суть мысли ясна,ща погуглю на эту тему
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:54 Всем привет. Захожу к себе редко,по |
Всем привет.
Захожу к себе редко,по журналам шастаю каждый день.
На сегодня такие новостя.
С понедельника в Чите. По делам с наследством и оплатой сынкиной учёбы через мат.капитал.
Мороз стоит,шо просто пи...ц.меня померзайку не спасает даже лыжник.
Зато я три дня подряд ездила на собрания.!! И это мне нравится все больше. Подружилась с серегой анонимным,он ещё и живёт рядом,в северном.вчера он сводил меня в наркологию.. Ехала в надежде что там будут девочки и они расскажут о себе,( на сегодня меня интересуют истории как употребляли,к чему пришли и как начали выздоравливать),зашли с Серегой а там одни мужики,я как то растерялась.все кто хотел говорили,а я молчала....какой то затор и ступор.. Потом молоденькой Ваня предложил и ...Остапа понесло....
Потом Серега шепнул,что это миниспикерское получилось( ему видней с 16 летним стажем трезвости) после собрания,пока ждали такси и курили всей толпой,отгребла комплиментов))) приехала домой и чую..подъём,радость
Хорошо...то так.. Можа в субботу ещё сгончу .
Ещё Таня вручила мне Весваловский значек,везла с Карелии!.
На сегодня ощущение ,что все что со мной происходит это не просто так. ..
Что я открыла новую страницу в жизни..
А ..ещё забыла,притащила на группу новичка,Андрюшка алкаш,где то я про него тут писала и фото есть.закодировала его,полгода не пьёт,без работы сидит в городе.. Ребята АА откликнулись предложили подработку ему,надеюсь срастается все у него и трезвость в содружестве тоже состоиться..
На сегодня трезвая,1,8 года и не знаю скако дней! Это чудеса)))
Всех обнимаю..
Комментарий Новембер - 26.01.2018 - 10:02: На самом деле все равно,какой пол в нарколожке.Мы тоже ходили и были одни мужики,а нас две девушки и один парень.Сущность у болезни одна,у всех одинаковая.Хоть по началу может и смотрели предвзято,но потом нашли общий язык тоже)) Комментарий INI - 26.01.2018 - 11:18: Меня вообще не парит какие там пол и стены)))
Главное люди,их опыт Комментарий НатаЧиж - 26.01.2018 - 11:34: Оксана,так радостно тебя читать Ты такая молодец  ,умница и красавица! Я к анонимным пришла за трезвостью,а оказалось,что трезвость была всего лишь обязательным условием,чтобы в жизнь пришли радость,любовь и покой. Комментарий anastesh - 26.01.2018 - 12:35: Приятно читать тебя Комментарий Nataly - 26.01.2018 - 14:06: Читаю и узнаю себя. Вот так же всё и было в самом начале. | Цитата (НатаЧиж @ 11:36 26/01/2018 ) | | Я к анонимным пришла за трезвостью,а оказалось,что трезвость была всего лишь обязательным условием,чтобы в жизнь пришли радость,любовь и покой. |
Комментарий INI - 27.01.2018 - 08:45: Спасибо мои родные.
Ощущаю какое то просветление
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:15 Год и 8 мес,а я забыла,сидела |
Год и 8 мес,а я забыла,сидела в чате Аа нашем, поржала с ними,и стукнуло в голову,да я ж седня типа юбиляр.
Хорошо то как,спасибо Богу,я люблю своё дно.
Комментарий Nika - 11.01.2018 - 19:57: Я горжусь тобой, Ксю! Друзья мои читинские тебя хвалят Комментарий черепашка - 11.01.2018 - 21:32: Поздравляю,помню,как долго ты пыталась зацепиться,спасибо тебе Комментарий НатаЧиж - 11.01.2018 - 21:35: 20 месяцев!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!  Комментарий Не Леди - 11.01.2018 - 23:10: Поздравляю!!!!!!!  Комментарий INI - 12.01.2018 - 00:28: Спасибо девчули,20 месяцев солидно так звучит Ника,за что хвалят,всего 2 раза была группе? 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:54 Ну что,с наступившим!!!? Всем |
Ну что,с наступившим!!!?
Всем прежде всего здоровья и здравомыслия,верю что это главное, остальное все приложится.
В 7 с мужем поругались,в 10 помирились,при бежала с работы настрогали салаты совместно,11.30 написали бумажки с желаниями под бой курантов сожгли размещали в лимонада,выпили и плмчались с малыми стрелять.пришли старшие со своими как малой выразился жёнами))) .пожрали торт,Оливье курицу и спатки.молодёжь по комнатам.щас уже на работе с мужем,девченки с обеда придут. Убираемся,никого нет,тишина,хорошо.скоро пойдут покупатели,в прошлом году брали шампанское,тортики,фрукты,шли по гостям ,поздравляют кого не успели. Спокойная,нг обстановка,пусть так будет всегда,без войн,неприятностей,и всякой херни.
Спасибо Богу,мой второй трезвый нг.я рада спокойной радостью.
Счастья всем
Комментарий Не Леди - 1.01.2018 - 07:55: С наступившим!!!! Всех благ!!!  Комментарий НатаЧиж - 1.01.2018 - 09:21: Оксаночка,с Новым годом!!! Здоровья,любви и благополучия желаю!  Комментарий INI - 1.01.2018 - 12:03: Спасибо, девочки,с новым годом!! Комментарий Охо-хо-хо - 1.01.2018 - 14:51: Спасибо. И тебе всего самого хорошего! ...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:40 Терпеть не могу НГ,в употребе не |
Терпеть не могу НГ,в употребе не любила и щас тоже.суета,напряг...скорее бы прошло все...морозяка за бортом,кажись простыла,нос не дышит,кости болят. А надо за грузом ,слава Богу с мужем в одной команде.щас всю неделю сопли морозим,работаем.запустила опять все доки,после нг сяду считать,разбирать квитанции ,одно радует налоги все оплатила.
У моей наташки муж в запое,пиздец ,девка с дочкой из дома убежали,он неадекват,гонит,агрессивный,на ребёнка кидается. Сегодня накатала ему письмо в ок,дала номер Кости из АА нашего,в чат предложила добавить аашный,рассказала о себе,как пила как начала выздоравливать.больше не знаю че сделать,пока сам не признаёт бессилие ,я тоже бессильна. Может завтра почитает.
Комментарий INI - 27.12.2017 - 20:38: Зашла щас в ок,смотрю прочитал,молчит пока, может че и выйдет из этого.. Комментарий НатаЧиж - 27.12.2017 - 22:29: Муж подруги теперь знает к кому обратиться,если захочет что-то поменять в своей жизни.Ты молодец,что написала ему.
А нг я сама не люблю.Сейчас совсем.Дочь в Питере.
Ни ёлки,ни чего.
Мужу торт испеку.Он просил. Комментарий Меди - 28.12.2017 - 01:41: согласна... напряг с этим Новым годом все время. Но что поделать - традиция!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:44 Потихоньку вылезаю из депрессии.пошла |
Потихоньку вылезаю из депрессии.пошла работать,катаюсь за грузом,предпраздничная суета,нервозность,закупки ежедневные. Утром уехали,в часа три заскочили перекусить и снова до темна.... У нас конечно не маркеты,обычные магазинчики,но хочется в праздники перед покупателем мордой в грязь не ударить.чтобы все было.не люблю праздники за эту суету и нервозность.ну хоть от политики отвлеклась,а то совсем зачахла и обленилась.опять таки побочка,если я в работе то дома жопа.выходные убираюсь,но за день два дом становится похож на свалку,вечером просто нет сил шевелится.не умею я распределять дела ...и свои силы,если во что ударилась то это как запой.
Че ещё...жру блять снова... Это грустно печально и вообще не знаю че делать.может после нг попробовать худеть?
Вообще чувство что чего то не хватает,а чего не знаю
Старший сынок радует.сессию сдал уже,все зачёты автоматом,и два экзамена логика высший бал и история на 4.умница.второй сын даже не знаю,то бесит,то нормально.то ли у него переходный возраст ещё идёт,психует ,грубит,то нормальный.то начинает рассуждать что надо учиться ,делает уроки,ходит в спортзал, весь правильный,дома чтоб чистота была,убирается.проходит несколько дней все благие начинания как Фома хуем смел..засираемся,обрастаем плохими оценками,дергаемся Орем и так по кругу.мне тяжело это признавать но я устала. От этого фонтана эмоций.старший совсем другой,спокойный,рассудительный,рядом с ним я чувствую спокойно,стоит оказаться рядом Никите И я как на пороховой бочке. Я надеюсь что мой деть поумнеет,по взрослеет..
Часто меня посещает чувство что я плохая мать.вроде и нарожала,миссию женщины дать жизнь исполнила,а детям должного внимания не даю.разрываюсь между домом семьёй и работой, хочется как в журналах чтоб все и везде было глянцевым,,на пятерку а в итоге нихера не получается.накрывает,раньше я это запивала,,щас уже практически нет желания запить,спрятаться в алкоголем от этого груза,а че делать не знаю...как решить проблему я хз
Ну вот,не знала че писать...накатала.и как всегда одно нытье.
Думаю причина во мне,я сама не дисциплинирована,все почти спонтанно, хочу убираюсь,нет энергии страдают херней и это во всех аспектах жизни.это меня раздражает,я люблю чтоб все по полочкам да все подписано расписано а на деле жопа.как исправить,как заставить себя,как распределить силы когда постоянно форсмажоры пока не знаю.
Сегодня трезвая.
Комментарий Nika - 18.12.2017 - 18:08: | Цитата (INI @ 18 декабря 2017 23:46 ) | | я люблю чтоб все по полочкам да все подписано расписано а на деле жопа.как исправить,как заставить себя,как распределить силы когда постоянно форсмажоры пока не знаю. |
не грузись, никто не знает))) знакомая ситуация, когда-то и у меня несколько лавок было, и дома четверо детей. Как вспомню, так вздрогну. Главное- не загонять себя. Я помню как от усталости не могла заснуть, коньячку вместо снотворного и расслабляюшего... Да уж...Плохая была привычка  всех денег не заработаешь, научись отказываться от непомерных нагрузок. Ведь никто тебя не нагружает, кроме тебя самой. Комментарий INI - 18.12.2017 - 18:18: Ника, деньги не самоцель,конечно хочется работать и видеть результат ,мне просто так начинает нравиться процесс что я забиваю на другое.Никита моя копия наверно из крайности в крайность Комментарий Nika - 18.12.2017 - 18:25: Да, в этом наша алкогольная сущность- берегов часто не видим есть и хорошая новость- программа 12 шагов научит у меня бывают, конечно, срывы по трудоголизму. Но уже очень редко. Люблю себя Комментарий Nataly - 18.12.2017 - 18:54: | Цитата (Nika @ 18:27 18/12/2017 ) | | есть и хорошая новость- программа 12 шагов научит |
Вот то же самое хотела сказать.
Многое в жизни с головы на ноги повернулось, когда познакомилась и применять начала.
Главное - с детьми научилась ладить.
Комментарий НатаЧиж - 18.12.2017 - 21:14: Привет,Оксаночка! | Цитата (INI @ 18 декабря 2017 17:46 ) | | как всегда одно нытье. |
Почему сразу нытьё?Даже если и нытьё,то поныть очень даже полезно.Это разгрузка.Я сама люблю поныть.Мужу или дочке,подруге,здесь.Поныла и пошла дальше жить себе. | Цитата (INI @ 18 декабря 2017 17:46 ) | | жру блять снова... Это грустно печально и вообще не знаю че делать.может после нг попробовать худеть? |
| Цитата (INI @ 18 декабря 2017 17:46 ) | | ,как заставить себя,как распределить силы когда постоянно форсмажоры пока не знаю. |
Вот не пойму ,а на@уя себя насиловать?
12 шагов универсальная программа,которая работает во всех аспектах жизни.Я сама это прошла.
Позволила себе жрать,лениться и говорить как чувствую.
Позволила,потому что борьба и запреты ни к чему хорошему не приводили.Я рано или поздно начинала или жрать или курить или орать.Вроде не пью,а всё одно нет радости от жизни.
У меня оказалось дело в том,что я продолжала сама контролировать свою жизнь.Бессилие перед алкоголем я признала,а неуправляемость своей жизни нет.Я думала,что только пьяная не управляю своей жизнью.Трезвая оказывается то же.Всё идёт не так как я хочу.Эгоизм рулит.И вроде предлоги для него такие благородные.А фиг мне!
Старые стереотипы под новым соусом трезвости.Как результат неудовлетворённость ,раздражение и усталость.
Помог девиз:хочешь другого результата-сделай по другому.
Всё меняла.У меня по другому не получалось.Полумеры мне не помогали.
Составляла планы.Училась отдыхать.Уделять себе время.
Училась любить себя.Жалеть себя.Беречь себя.
Кормить себя вовремя,а не заедать чувства.
Блина,чёта я расписалась...
Отозвалось очень.
Комментарий INI - 19.12.2017 - 01:41: Всем благодарна,буду пробовать разгребать
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:41 Натуська у себя затронула про |
Натуська у себя затронула про политику.спасибо тебе что я озвучила чего меня гложет т погружает в аппатию,пожалилась мужу,малость полегче стало
Комментарий Nika - 15.12.2017 - 05:57: В пень политику ты что-то там можешь изменить? Вот и принимай как должное - это не я, это наша молитва советует Комментарий natuska7 - 15.12.2017 - 08:39: Nika
| Цитата (Nika @ 06:59 15/12/2017 ) | | ты что-то там можешь изменить? |
я как дон кихот боролась с местными чиновниками на счет воды, счетчика на тепло, свалкою...это надо такие ресурсы и нервы иметь и все отписки но свалку добились убрать все таки это - система, ее не свернешь надо жить своей семьей и своим делом понятно, что как предпринимателя, тебя это все беспокоит...но надейся на лучшее, и потихонечку делай свое)) где наша не пропадала! Все будет хорошо! Комментарий НатаЧиж - 15.12.2017 - 10:09: Мне политика до фиолетовой звезды.
Я там ничего поменять не могу, а эмоции эти мне нафиг нужны.
Моя политика это моя семья.Это важнее. Комментарий INI - 15.12.2017 - 10:55: Муж мне тоже самое говорит.сегодня целый день не смотрю,но зудит.
Этож зависимость как алко Комментарий natuska7 - 15.12.2017 - 11:20: INIЯ тоже еле отвязалась)) Малышка помогла
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 04:58 жизнь идет обычным привычным путем.и слава |
жизнь идет обычным, привычным путем.и слава Богу.не хочу никаких потрясений,в этом году мне хватило.
если хочу ленюсь,если чувствую силы- что то делаю... очень сильно напрягает память,просто жопа какая то .Я уже боюсь разговаривать с людьми,чего то обещать.я забываю.  наверно пропитая память не восстановится.это очень огорчает.
стала ежедневно употреблять послеобеденный сон.ничего не могу с собой поделать,ноги сами идут к кроватке,глаза на пути к лежбищу уже почти закрыты.неужели это тоже симптомы выздоровления? чувствую что вообще выпадаю из социума.на работу не хочу,не хочу разговаривать с людьми,видеть их не хочу,тишины хочу,одеяло ...может это старость или климакс какой, может зима,спячка.за окном минус 40 или 35.поневоле хочется в нору.а может у меня какоенить смертельное заболевание с такими ранними симптомами? даже думать лень  пипец какой то.где моя энергия смотрю красивые ЖК в Краснодаре,ролики про переезд в ютубе,хочу в тепло..красивый уютный дом и не работать но так не бывает..
сходила на ДР к Женьке.сценарий обычный.Девки ржут,пьют,разговариваем,курим,секретничаем,идем на дискотеку.в баре продолжаем,пляшем,трясем стариной))
три ночи,я чешу домой,они продолжают банкет)))
утром я им очень сочувствую.
Комментарий natuska7 - 13.12.2017 - 07:28: Красотка! Похандришь и все пройдет) У многих так, силы уходят. Это просто период такой Комментарий AмирA - 13.12.2017 - 07:31: Так бывает) Ты хорошо выглядишь Комментарий НатаЧиж - 13.12.2017 - 07:55: Оксана,привет ! Давно тебя не было. Выглядишь прекрасно!Платье очень красивое Память не тебя одну подводит.У меня уже все знают,что я всё забываю.Сразу говорят:''Ты записала?!'' Я живу с ежедневником.Даже не с одним.Ну а что поделаешь?! Пробовала медикаментозно.Ничего не помогло. Я просто перестала из-за этого переживать.К сгоревшим запеканкам мои уже давно привыкли  Период спячки сейчас у многих.До первых весенних солнечных дней.У вас морозы и зима,а у нас +7,грязь и серая мгла. Комментарий Елена К2 - 13.12.2017 - 08:09: Выглядишь чудесно! А память органайзером поддерживай, с Чижиком согласна Комментарий juliaww - 13.12.2017 - 10:18: Говорят память тренировать стихами хорошо, ну учить их нужно.
Очень хорошо выглядишь! Комментарий INI - 13.12.2017 - 10:47: Девочки, спасибо вам.
Захожу ежедневно сюда и на НД,благодарна Богу что трезвая,когда читаю про срывы.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:28 все таки мы с мужем |
все таки мы с мужем два сапога пара.два придурка.
ну вроде 4 магазина есть,дел невпроворот.ехали как то по поселку,смотри говорю ему,вот местечко ,от центра поселка далековато,особенно бабулькам,вокруг райончик неплохой всмысле кол-ва покупателей,в городе пока нас никто не ждет,давай грю попробуем? поканючила пару дней ,поубеждала ,ночью покуковала , согласился.возится с грязной работой,я сижу на авито ищу оборудование,звоню..нет же нам покою
а мне нравится,не люблю застой,хочется расти,пусть понемногу,но расти,это лучше чем быть пьяной.по@уисткой.
Комментарий natuska7 - 11.11.2017 - 15:43: Молодчина! .очень уважаю таких людей, самой все не решиться, хотяб с чего то начать...восхищения мои Комментарий INI - 11.11.2017 - 16:36: natuska7спасибо,Наташ нам бы в городе на че решиться,вот это страшно,или что другое попробовать.подозреваю что самооценка убита алкоголем напрочь.стараюсь не думать об этом ,просто делаю. Комментарий НатаЧиж - 11.11.2017 - 19:41: Молодец ты!!! Хватка у тебя есть торгашеская.Чуйка. Да и работы не боишься
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
