Вчера сидела в беседке и случайно услышала Надо же мамаша уже неделю ходит в одной черной футболке , у меня и то их 5 .. В голове у себя отметила что раньше я бы тоже посудачила , а теперь даже мысли не промелькнуло , она имеет право ходить в чём хочет.
Ходили на море, Хорошо по берегу погуляли . Там качели в море смотрела и думала почему не качаются сегодня дошли до качель которые прямо в воде , оказалось платно, спрашивать всё равно денег с собой не брала
Три часа ночи, под окном компания , пьяная горланит песни , да так паршиво , что уши сворачиваются в трубочку, Хорошо в 21 легла , уже выспалась более или менее
Третий день на море , только сейчас получилось передохнуть , пока Кристина на занятиях в бассейне, а мелкий спит , Активный такой отдых на море получаеться , Я уже после 19 мечтаю , скорее бы 21 , и можно будет их спать укладывать и самой заснуть, у детей столько эмоций радости , что просто нельзя не заразиться этим позитивом,
Вчера проводила внука в Москву , и так грустно стало хоть плач. Пошла в магазин . Зашла в Галерею ,торговый центр около вокзала, походила безцельно , потом всё таки купила себе маленькую сумочку. Внук у меня отстаёт в развитии , но настолько солнечный мальчик, боже дай ему здоровья и убереги его от всяких бед, хотя этот торопыга сам себе их находит.
Дорогие ДРУЗЬЯ! 12 августа 2023 года состоятся ежегодные, 35-ые АВГУСТОВСКИЕ ВСТРЕЧИ АА МОСКВЫ И МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ! Ждем Вас к 10:00 по адресу: Москва, Дубосековская ул., 4А, стр. 1 (здание Дома Культуры МАИ) План мероприятия: 9:30 – Открытие ДК МАИ и начало подготовки мероприятия. 10:00 – Начало регистрации в вестибюле ДК. 10:30 -11:45 – Собрание для Новичков 12:00 - 14:00 Большое Собрание 14:00 -15:00 Перерыв 15:00 -16:30 Тематические собрания (Малые группы, Комитеты, Службы, дружественные сообщества) 16:30 – 17:00 – Перерыв 17:00 -19:00 ПРАЗДНИЧНАЯ КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА 19:00 - 22:00 Дискотека 22:00 Завершение праздника.
Вчера была на занятиях и с каждым разом мне всё более понятнее становятся объяснения нашего психолога Ирины , Год назад я понимала , но как то изменения верилось с трудом, Вчера и храм и занятия очень мне подняли настроение …Там так красиво.
Вчера поняла прежде, чем что-то сказать надо всегда подумать, а тебе бы понравилась такая информация от других? А особенно от близких. Ты бы не взбунтовался и не стал бы перечить? То-то и оно. Слова важно подбирать без контроля. Разговор на равных, взрослых и адекватных. А адекватность для каждого своя, придерживаемся золотой середины и стараемся. Тогда и овцы целы, и волки сыты!
Доброго) вчера было очень душно, я конечно могла весь день пролежать под вентилятором, но мы пошли в аквапарк , не Питерленд а попроще Родео . И обошёлся он нам всего 1т, это утром акция за полцены , а Питерленд обошёлся бы в 3т . Да там аквапарк в три раза меньше , но тоже есть всякие массажные штучки и бани.. У меня с утра болела голова и я в баню идти сперва боялась, потом рискнула и странно голова прошла. Потом мы отлёживались дома , но опять сбежали к дочери в дом , где я занялась огородом. В этом году посадила розы и они меня радуют , хорошо растут..Ещё один день прошёл .
Доброго) Приехал ко мне рабочий капать грядки . Парень лет 25 . Перегаром несёт , ну думаю физический труд он как помогает трезветь , .Работается трудно, с перекурами . Ну думаю ладно , у меня работы мало управиться, там надо было грядку вымерять , пришлось всё самой делать , нужно было в грядку земли навозить . Две тачки привёз воды попросил . Налила ему большую бутылку .. и грустный такой , говорит, - обманул меня диспетчер, сказал грядку вскопать.. - вообще-то у тебя 8 часовой рабочий день.. Короче три часа потихоньку прошли и тут он заваливаться в мою смородину с каким то диким криком . Руку судорогой свело .Я за телефон , скорую вызвать , а он разрядился .. Подходить к нему боюсь , понимаю с похмелья может быть неадекват .Притих , я телефон на зарядку подхожу к нему . Спрашиваю -Живой..Скорую вызывать . -Нет говорит, Встал и пошёл по дороге к другому дому , я на него смотрю и сама в стопоре , у меня в доме 2 детей . Развернулся идёт обратно - Всё иди домой за три часа я твоему начальству переведу . - а что так я могу работать.. -Не не иди с богом Послала начальнику голосовое сообщение обрисовала ситуацию, ничего платить не надо , я его уволю. Потом голосовое присылает, типа работник говорит что я сама его отпустила и требует деньги .Мы сейчас подъедем На месте разберёмся . Я отправила ему видео сломанного куста смородины и написала что я его видеть не хочу. Короче звонит мне сам работник, хотела внести его в чёрный список .. ну думаю ладно. Первая наехала об его плохом поведении и говорю 500р могу лично тебе перевести. -А что 500 , хотя бы 1000 Я хоть успокоилась что вроде адекват .. - 500 и точка Перевела. Но оказалось в бытовке где переодевался забыл джинсы Всё таки пришлось увидеться ,извинился .. Короче стресс был знатный , думала никаких рабочих.. Потом правда успокоилась, грядку доделали и по мелочам под газон покапал другой .
Часто слышала что когда ходишь на собрания Я не знаю как это работает , но это работает.. год уже хожу на занятия в Алексанро-Невскую Лавру и понимаю что стала другим человеком.. Вчера от девушки ушёл мужчина, сказал.. -что если будешь ходить на занятия , я уйду... Она ответила что будут ходить... Мужик сказал. Мужик сделал...ушёллллллллл
Считается, чтο главный pезультат pοста пpοдοлжительнοсти жизни - тο, чтο пοжилые люди тепеpь дοльше живут. Нο этο не так.
Главным, οгpοмным, стpатегическим, меняющим на наших глазах все челοвечествο следствием скачка пpοдοлжительнοсти жизни является вοвсе не тο, чтο стаpοсть тепеpь дοльше пpοдοлжается, а тο, чтο οна намнοгο пοзже начинается.
Для тех, кοму сегοдня 40, 50, 55 лет, стаpοсть начнется тοлькο лет в 75-80. Тο есть на дοбpых 25 лет - четвеpть века! - пοзже, чем для пοкοления наших pοдителей.
Еще сοвсем недавнο в челοвеческοй жизни былο лишь 3 οснοвных пеpиοда: мοлοдοсть, зpелοсть, стаpοсть. Тепеpь "зpелοсть" случается в 50 и οтмечает сοбοй началο абсοлютнο нοвοгο, пοпpοсту не существοвавшегο pаньше этапа в челοвеческοй жизни.
Чтο мы знаем ο нем?
1. Он пpοдοлжается пοчти 30 лет - с 50 дο пpимеpнο 75.
2. В οтличие οт пpежних пpедставлений, физические и интеллектуальные вοзмοжнοсти челοвека в этοт пеpиοд пpи пpавильнοм пοдхοде не снижаются и οстаются, пο кpайней меpе, не хуже, а в некοтοpых случаях и лучше, чем в мοлοдοсти.
3. Пοтенциальнο этο лучший, самый качественный пеpиοд в челοвеческοй жизни, пοскοльку сοвмещает в себе здοpοвье, силы и жизненный οпыт. "Если бы мοлοдοсть знала, если бы стаpοсть мοгла" - этο бοльше не пpο нас. Пο всем статистическим данным пοследних лет, самοе счастливοе вpемя в жизни, ее пик наступает тепеpь пpимеpнο в 65 лет.
4. Те, кοму сегοдня 55-65 лет, пpοживают этοт пеpиοд пеpвыми в истοpии челοвечества. Раньше егο пpοстο не былο, пοскοльку люди намнοгο pаньше стаpели.
5. В ближайшие нескοлькο десятилетий люди вοзpаста 50-75 станут самοй массοвοй вοзpастнοй гpуппοй на планете.
Чем οтличается жизнь пοсле 50 οт всей пpедыдущей жизни? Да тем, чтο тοму, как жить пοсле 50, нас никтο никοгда не учил!
В младенчестве нас гοтοвят к детству, в детстве - к юнοсти, в юнοсти - к мοлοдοсти, а в мοлοдοсти мы пpοвοдим десятки часοв, гοтοвя себя к пpедстοящим испытаниям зpелοсти. И тοлькο гpаницу в 50 лет мы пеpесекаем, не имея ни малейшегο пpедставления ο тοм, как, чем и pади чегο жить дальше.
Здесь нет ничегο удивительнοгο. Откуда таким знаниям взяться, если еще для пοкοления наших pοдителей в 50 лет οфициальнο начиналась стаpοсть, и жить дальше вοοбще не пοлагалοсь, а пοлагалοсь начинать пοнемнοгу умиpать.
Мы pедкο οсοзнаем, чтο та жизненная пpοгpамма, кοтοpοй мы неукοснительнο следуем, путешествуя пο жизни, на самοм деле залοжена в нас пpедыдущими пοкοлениями. Именнο пpедыдущими пοкοлениями сοзданы те книги, фильмы, система οбpазοвания, кοтοpые в детстве и в мοлοдοсти фοpмиpуют наше сοзнание.
Нο у пpедыдущих пοкοлений не былο никаких пpедставлений ο жизни пοсле 50 пο тοй пpοстοй пpичине, чтο пοсле 50 лет жизни не былο в пpинципе. Пοтοму нет их и в пpοгpамме жизни, кοтοpая дοсталась нам οт них в наследствο.
Пο всей и всяческοй статистике для тех, кοму сегοдня 50-55 или οкοлο тοгο, стаpοсть начнется не pаньше 80 лет. Этο οчень, οчень пpиятнο, кοнечнο. Нам пpοстο взяли и пοдаpили аж 25 лет (!) дοпοлнительнοй активнοй и насыщеннοй жизни. Пpοблема в тοм, чтο как пοльзοваться этим пοдаpкοм, не научили. И в pезультате, пеpехοдя гpаницу в 50 и сοглашаясь пο незнанию на пpеждевpеменную стаpοсть, мы pискуем пοтеpять дοбpых 25-30 лет, кοтοpые - без пpеувеличения - мοгли бы быть лучшими в нашей жизни.
Пοсле 50 лет в жизни наступает замечательный мοмент, кοгда есть вpемя, здοpοвье, силы, свοбοда οт сοциальных οбязательств, οпыт, и дο начала стаpοсти, пο сοвpеменным меpкам, еще четвеpть века!
Не теpяйте этοгο вpемени зpя. Пοтοм будете οчень жалеть!
Если вам за 50, тο для вас сегοдня вοзмοжнο абсοлютнο все: нοвые увлечения, нοвые pадοсти и впечатления, нοвая каpьеpа, нοвая любοвь, нοвые путешествия. Пpичем качествο этих жизненных впечатлений намнοгο пpевышает все, чтο былο дοступнο в зеленοй, неумелοй юнοсти или οбpемененнοй οбязательствами зpелοсти. Уpа! Жить да жить!
5. Наличие чувства стыда Если ВДА удаётся сохранить автономность, он неизбежно наталкивается на свой стыд. Чувство стыда сопряжено со знанием о собственной никчемности, отвратительности своей личности. Это знание закладывается в ВДА в детстве, под влиянием пренебрежительного отношения родителей, их осуждением, агрессией и легко провоцируется специфическим поведением людей [3, 39]. Стыд включается и в реальном соприкосновении с другим человеком и в воспоминаниях о прошедших событиях. У ВДА его настолько много, что он блокирует попытки вести себя адекватно настоящему моменту. «Чувство стыда приводит к потере самоуважения, снижает самооценку, степень доверия и уверенности в себе, оно отрицательно влияет на самоконтроль и мотивацию, приводит к потере хорошего отношения к себе» [3, 43]. Мария, взрослая дочь алкоголиков: «Пошли с дочерью в поликлинику за справкой. Отправила её одну в кабинет, а она там стояла перед врачом краснела, бледнела, губы кусала и молчала (14 лет), пришлось мне идти самой и объяснять, кто мы такие и зачем пришли. Врач ей выписала направление к психологу, прочитав лекцию, что запускать проблемы нельзя, тем более такие, что всё аукнется во взрослой жизни. А я слышу: «Нет ей места среди нормальных людей, как и тебе». Честно, держалась, как могла, но по дороге домой, вылила на дочку ушат грязи. Села писать гневное письмо и тут так отчетливо увидела, так ведь это же стыд, и там стыд, и тут стыд. Мне жутко стыдно и невыносимо, что мой ребенок - ВДА».
Ощущается стыд беспокоящим дискомфортом, который резко обостряется с появлением автономности. Важно осознать, что стыд - это очень привычный, очень надёжный, пропитавший всего ВДА, способ самоуничтожения через самоуничижение, но это чувство не отражает реальности, а лишь показывает глубину непринятия себя. В этот момент необходимо увеличить количество гневных писем [4] в адрес свидетелей стыда. Весьма показаны аффирмации: «Я отказываюсь уничтожать себя этим стыдом», «В любой момент я делаю лучшее из того, что могу». Разбирать рекомендуется, так называемые, микроситуации поштучно. Те, что всплывают в памяти вне зависимости от их давности и значительности.
Когда точкой отсчета состояния ВДА перестаёт быть окружение: люди, события, обстоятельства, — и несколько отступает стыд, возникают вопросы: а кто я? о чем я? как принимать свои решения? от чего отталкиваться? что брать за основу? Появляется необходимость сформулировать свою позицию и прекратить менять позицию того, кто рядом.
ВДА это некий отрицательный импульс, направленный на уничтожение себя, который усиливается отсутствием самоуважения и чувства собственного достоинства. В диссертационной работе Зайцевой Ю.Е. чувство собственного достоинства определяется как безусловная собственная ценность [2]. Соответственно, можно продолжить, что отсутствие чувства собственного достоинства означает отказ от признания факта собственной ценности. Хотя именно это чувство определяет отношение к миру, к своему месту в этой жизни, к допустимым или невозможным поступкам. В течение 5 лет в г. Архангельске автор вела встречи беседы для зависимых и созависимых, во время которых был использован опыт петербургской группы ВДА. В статье о самоуважении мы описывали эту группу: «состояла из 12 18 человек в возрасте от 28 до 55 лет. Участники на тот момент имели высшее или неполное высшее образование» Группа продолжалась 2 часа, встречались 1 раз в неделю Работа над темой «достоинство» продолжалась 2 года, так как уважение к другому, хотя бы отчасти, было знакомо, но человека с чувством собственного достоинства группа представить не смогла. Решили обратиться к русской литературе, искать примеры там. Был использован дидактический прием, который помог при работе с самоуважением, а именно группа сформулировала для себя вопросы: Кто из литературных героев может быть примером человека с чувством собственного достоинства? Какими качествами он отличается от остальных? Как он взаимодействует с миром? Конкретные примеры из жизни участников сопоставляли с действиями литературных персонажей, чтобы подчеркнуть разницу между поведением человека с чувством собственного достоинства и без оного. Постепенно, шаг за шагом, появилась схема, с помощью которой участники группы смогли начать изменять свою жизнь, через формирование в себе чувства собственного достоинства. Встречи в Архангельске начинались с обзорных лекций об алкоголизме и наркомании. Далее шёл цикл бесед о созависимости и её роли в формировании аддикций. После чего приступили к работе над самоуважением и чувством собственного достоинства, параллельно росло количество участников и уровень их образования. Пришли филологи, педагоги, научные сотрудники, в том числе с кандидатскими дипломами. Всё это люди читающие и думающие. На примерах литературных героев они имели представление о человеке с чувством собственного достоинства. Тем не менее, вышеназванные проблемы ВДА со всей отчетливостью проявились в их жизни. Автор предложила участникам встреч проработать •пошаговую инструкцию теме «чувство собственного достоинства», созданную петербуржцами.
Зять уехал в командировку на неделю и перевёл мне денег в 2 раза больше обычного , зря он это сделал . Я опять сегодня потратилась на растения ,купила папоротник , хризантемы, и цветочки названия которых не запомнила , погуглю потом , всё это у метро.. Завтра ещё закала лилейник и астильбу белую .. в астильбу просто влюблена.
Реализуемость Когда позиция сформулирована, ее приходится реализовывать. Мы говорим об этом с грустным юмором, потому что первые шаги ВДА были трудны и зачастую забавны. Марина, ВДА: «Чтобы заботиться о дочери первоклашке, мне нужно уходить с работы в 14.30, а руководство было категорически против. Я не знала, как с ними договориться. Мне подсказали, что существует статья трудового кодекса, по которой я имею право на неполный рабочий день. С трясущимися от страха ногами пошла к директору с заявлением. Подписал!». Валентина, ВДА: «За завтраком младшая дочка, 4 года, потребовала тёрку, чтобы тереть сыр на бутерброде. Я отказала, тогда она швырнула сыр на стол. Пришлось выводить её из за стола, без завтрака. Было очень тяжело». Люди, имеющие чувство собственного достоинства, не задумываются в таких ситуациях, они интуитивно знают, какое поведение достойно, а какое нет •У BIA такое знание отсутствует, действия с достоинством противоречат самой сути ВДА. На этом этапе созависимому самостоятельно не справиться, необходимо человеческое участие, поддержка, взгляд со стороны. Положительная оценка какого либо поступка товарищами по группе является необходимым терапевтическим элементом. Члены группы становятся соратниками, попутчиками.
Доброе утро. У меня этим летом как то боли в спине отпустили и хочется много гулять что я и делаю . Но как бы ощущение как будто от чего то бегу . Моя дочь пьёт много лет. И такое чувство что я убегаю .. Боюсь остановиться и погрузиться в эту боль .. Общаться с ней просто невозможно. У меня сейчас второй сын в Питере и она ведёт себя так как буд то делает мне одолжение , .. Как далеко я не уехала , но я знаю что моя дочь больна , и это очень жёсткий вариант, она не признаёт и даже намёки на это её бесят … Но я молюсь,,,
Вчера утром я пошла с внучкой на прогулку и думаю пора сваливать в квартиру и тут смс от дочери -Серёжа предлагает съездить в Кронштадт.. Я ещё до конца не долечилась . Кашель остался , но Кронштадт это моё любимое место .. Прямо второй день под впечатлением , и уже грустно что всё позади .. Всё выплачу долг за ремонт ,Влезла в кредитку и буду откладывать на море . Так что бы на сентябрь и октябрь хватило . Ещё бы правда с кем то нужно чтобы веселее путешествовать было .Чтобы и Крым и Сочи и Абхазия …Водолейка ты как подпишешься? А пока вчера были в двух местах после Форда Константин, поехали в парк Остров фортов
Форт Константин - это один из крупнейших бывших артиллерийских фортов Кронштадта с сохранившимися батареями, казармами, дальномерным павильоном и другими фортификационными сооружениями.
В вашем распоряжении 100 000 квадратных метров потрясающих видов и свежего морского воздуха. На форту Константин можно провести весь день, прогуливаясь среди батарей и фортификационных сооружений 19-го века. Рядом с вейк-парком "Кингвинч" есть песчаный пляж с лежаками. Здесь вы можете арендовать беседку с мангалом, чтобы весело отдохнуть в компании друзей.
Вы можете приехать в форт на автомобиле, или на бесплатном автобусе-шаттле из Кронштадта.
Если, встречая красочный закат, вы решите остаться на ночь - для вас работают необычные места размещения отдыхающих - плавучий отель и кемпер-отель на колесах. Плавучий отель располагается на дебаркадере, наружная и внутренняя отделки которого выполнены в стиле старинных кораблей и кают. Из комфортабельных номеров открывается вид на Финский залив и другие форты Кронштадта. Там же на дебаркадере есть кафе, с русской и европейской кухней (временно работающее на вынос).
На форту есть уникальный кемпинг на колесах - это 22 автобуса, переоборудованных в гостиничные номера со всеми удобствами. на форту вы сможете найти арт-объект "Форточка в Европу", яхты на стоянке яхтенных причалов, мемориал "Защитникам западных рубежей", Музей маячной службы, навигационный знак на косе, разрезающей Финский залив, брустверы батареи
Ходим в батутный центр заниматься спортом , сперва ходили к Тимофею месяц , потом он ушёл в отпуск , ходим к Павлу, и Павел мне нравиться больше , но он как бы замещает , и вот ведь какая незадача , мне неудобно попросить что бы мы у него остались , вот что за хрень а?
Купила цветы для посадки в сад кто знает название? Разрешите с вами посумерничать
— Заяц просится посумерничать.
— Пускай сумерничает, — сказал Ёжик и вынес на крыльцо еще одно плетеное кресло.
— Можно войти? — спросил Заяц. Он стоял под крыльцом, пока Медвежонок разговаривал с Ёжиком.
— Входи, — сказал Ёжик.
Заяц поднялся по ступенькам и аккуратно вытер лапы о половичок.
— Три-три! — сказал Медвежонок. — Ёжик любит, чтобы было чисто.
— Можно сесть? — спросил Заяц.
— Садись, — сказал Медвежонок. И Ёжик с Медвежонком тоже сели.
— А как мы будем сумерничать? — спросил Заяц.
Ёжик промолчал.
— Сиди в сумерках и молчи, — сказал Медвежонок.
— А разговаривать можно? — спросил Заяц. Ёжик опять промолчал.
— Говори, — сказал Медвежонок.
— Я в первый раз сумерничаю, — сказал Заяц, — поэтому не знаю правил. Вы не сердитесь на меня, ладно?
— Мы не сердимся, — сказал Ёжик.
— Я как узнал, что вы сумерничаете, я стал прибегать к твоему, Ёжик, дому и глядеть во-он из-под того куста. Во, думаю, как красиво они сумерничают! Вот бы и мне! И побежал домой, и стащил с чердака старое кресло, сел и сижу...
— И чего? — спросил Медвежонок.
— А ничего. Темно стало, — сказал Заяц. — Нет, думаю, это не просто так, это не просто сиди и жди. Что-то здесь есть. Попрошусь, думаю, посумерничать с Ёжиком и Медвежонком. Вдруг пустят?
— Угу, — сказал Медвежонок.
— А мы уже сумерничаем? — спросил Заяц. Ёжик глядел, как медленно опускаются сумерки, как заволакивает низинки туман, и почти не слушал Зайца.
— А можно, сумерничая, петь? — спросил Заяц. Ёжик промолчал.
— Пой, — сказал Медвежонок.
— А что?
Никто ему не ответил.
— А можно веселое? Давайте я веселое спою, а то зябко как-то?
— Пой, — сказал Медвежонок.
— Ля-ля! Ля-ля! — завопил Заяц. И Ёжику сделалось совсем грустно. Медвежонку было неловко перед Ёжиком, что вот он притащил Зайца и Заяц мелет, не разбери чего, а теперь еще воет песню. Но Медвежонок не знал, как быть, и поэтому завопил вместе с Зайцем.
— Ля-ля-лю-лю! — вопил Медвежонок.
— Ля-ля! Ля-ля! — пел Заяц. А сумерки сгущались, и Ёжику просто больно было все это слышать.
— Давайте помолчим, — сказал Ёжик. — Послушайте, как тихо!
Заяц с Медвежонком смолкли и прислушались. Над поляной, над лесом плыла осенняя тишина.
— А что, — шепотом спросил Заяц, — теперь делать?
— Шшш! — сказал Медвежонок.
— Это мы сумерничаем? — прошептал Заяц. Медвежонок кивнул.
— До темноты — молчать?..
Стало совсем темно, и над самыми верхушками елок показалась золотая долька луны.
От этого Ёжику с Медвежонком вдруг стало на миг теплее. Они поглядели друг на друга, и каждый почувствовал в темноте, как они друг другу улыбнулись.
Проболела 5 дней , решила вчера вечером погулять с внуком , поехали но новом трамвае , очень они мне нравятся, Внук набегался напрыгался , обратно поехали , трамвай встал обесточили , Короче пришлось много ходить, Забрала у внука самакат, как ни странно сразу получилось и понравилось.. Самакат это круто
«Осадочки» Почему у нас бывает «осадочек» с каким-нибудь человеком? Раньше мне казалось, что это когда другой человек ведет себя плохо. Но нет. Основной объем «осадочков» – от наших же косяков, когда мы: • вели себя слишком самоуверенно, эгоцентрично, самовлюбленно; • или наоборот – липко и неуверенно, лебезили, подстраивались и зависели; • не заметили желаний и мыслей другого человека, говорили «о себе», выдавали свои интересы за его; • закидывали другого чем-то, что интересно нам самим (статьями, видео, бесплатными, да и платными курсами); • лезли с советами без запроса, лезли не в свое дело, поучали, судили, самоутверждались, обесценивали; • были категоричны, резко высказывали свою точку зрения на чужие поступки и жизнь, показывали себя мерилом для другого человека; • были чересчур наивны; • хвастались или, наоборот, ныли; • осуждали и обсуждали других людей, насмехались, ехидничали, заходили сверху; • были неблагодарны и грубы, ругались, высказывали претензии, вели себя некрасиво; • выпрашивали что-то, что нам не давали; • слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам; • обижались; • были въедливыми, занудными; Наше некрасивое и неадекватное, незрелое и слабое поведение с перекосами – причина того, что у нас появляются «осадочки». Мы пытаемся себя убедить, что все хорошо, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться. Но внутри – диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его «причесать», представить себе, что все нормально. Меньше косяков, больше ровных красивых уважительных действий – и будет меньше оттока энергии на «осадочки», меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то. Но и эти воспоминания можно выкидывать, если ничего уже не поделать. Об этом будет дальше во «Флэшбеках стыда». https://knigid.ru/42053-anna-yaschenko-nedodali.html
