| 09:24 |
Комментарий Альтависта - 18.03.2014 - 09:26: Ужос ужос ужос   Комментарий INI - 18.03.2014 - 09:27: Комментарий INI - 18.03.2014 - 09:36: Комментарий roza-marena - 18.03.2014 - 09:39: Круто! Комментарий ktu - 18.03.2014 - 15:50:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:05 Ну вот два дня трезвости,начался третий.пока |
Ну вот два дня трезвости,начался третий.пока все спокойно,правда началась бессоница.лежу и мысли всякие лезут и лезут,встаю и снова сюда и так до шести утра,проспали на первый урок.
Весна,запах весны непередаваемый,жить охота.
Надо дочитать книгу про срыв,мне понравилось.
Комментарий ktu - 18.03.2014 - 05:14: Привет! Сон восстановится потихоньку. Можешь попробовать чаёк успокаивающий позаваривать на ночь или таблетки безобидные "Афобазол" (3 раза в день).
Еще, если "ушкурила" что-нибудь в последнюю пьянку, надо бы извиниться, сразу процесс засыпания легче пойдет. Комментарий INI - 18.03.2014 - 08:51: Комментарий Vladimir alcoholic - 18.03.2014 - 08:59: Почитай книгу Анонимных Алкоголиков "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ". В Gооglе есть если что Комментарий Леда - 18.03.2014 - 13:07: В первый месяц трезвости мне очень помог глицин. Только его надо регулярно принимать. Сон восстановился!!! очень советую! Комментарий ktu - 18.03.2014 - 15:48: Цитата (INI @ 08:51 18/03/2014  ) | | что значит ушкурила? |
стриптиз на столе в гостях и т.п. 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:45 Сна ни в одном глазу.скоро три |
Сна ни в одном глазу.скоро три ночи,а я в голове сама себе типа спикерю.наверно надо написать сюда чтоп не забылось,так подробненько вспоминается
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:45 не спится читаю интересное |
не спится
читаю интересное http://novoerozhdenie.ru/ostatsya_trezvym
Комментарий INI - 17.03.2014 - 18:15: из того что прочла сделала вывод
у меня ПАС самый настоящий.
так что я не урод и не тупица,это следствие болезни.
Дальше страшно- какой же у меня ПАС? Комментарий INI - 17.03.2014 - 18:26: Оказывается сладкое нельзя(((
оно вызывает стресс,а я жру булки и печеньки и шоколадки в надежде что они снимут тягу и стресс,а все наоборот!!!
надо обдумать
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:57 Привет.ну вот и вечер.весь день злоупотребляю |
Привет.ну вот и вечер.весь день злоупотребляю кофе,меня уже вздуло,в садик съездила и мимо магаза.муж колупает машину,кот. Хотим продать.старшему сыну съездили паспорт получили,он такой гордяк забил,смешно и классно я в этом возрасте была полна мечтов,влюбленностей и всего хорошего связанного с юностью.хочу в то время
Спасибо дорогие за поддержку,может и правда день за днем подальше от болезни,отвлекаясь на что угодно и вылезу,ведь все так вылазят.
Сегодня морда лица даже немного радует,правда я не высыпаюсь с малым,ему скоро годик,через 1,5 месяца.
Как фотки нормально выложить?
Пошла дальше дело за делом делать.
Комментарий ktu - 17.03.2014 - 13:24: | Цитата (INI @ 17 марта 2014 10:57 ) | | Как фотки нормально выложить? |
| Цитата (INI @ 17 марта 2014 10:57 ) | | и вылезу,ведь все так вылазят. |
Мне еще рекомендовали каким бы плохим не был прожитый день или никаким, закончить его на позитивной волне, сделать что-нибудь доброе и хорошее Комментарий INI - 17.03.2014 - 16:51: Ура, я сегодня закинула на счет в банке денех.и теперь я оплачу страховые взносы в пфр и ссуду и отопление.
прямо облегчение.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:36 Доброе утро.всем спасибо кто читает а |
Доброе утро.всем спасибо кто читает а особенно кто откликается.
Встала человеком а не тварью дрожащей.
Вчера много думала о проявлениях болезни.
Выходные дни для меня ад.дети орут устраивают разборки-я просто в ярости.
Связи нет-из собрания вылетела,да и рев кругом ,че тут услышишь.
Утешилась тем что наелась и книгу начала.
А еще много гоняю мысли о сегодняшнем вечере,после пяти вечера начинается тяга,мыслищи,тряска,короче весь букет чувств и ощущений кот.толкают меня на употреб.молится пробовала,но как то не помогает.а поговорить о тяге не скем,в смысле по тел,местных нет.а связь как назло каждый день в это время пропадает.
Деревня ж у нас.
Всем доброго дня.
Комментарий ktu - 17.03.2014 - 05:50: | Цитата (INI @ 17 марта 2014 01:36 ) | | А еще много гоняю мысли о сегодняшнем вечере,после пяти вечера начинается тяга |
Привет, постарайся жить здесь и сейчас. Я делаю ближайшее важное для меня дело, потом следующее важное для меня дело и т.д. Глядишь и время прошло и событие, которого боялась, не наступило Комментарий Nadezhda - 17.03.2014 - 06:20: может придумаешь себе что нибудь приятное-интересно после пяти? Дело, прогулку, игру с детьми, порисовать с ними.. что бы не было времени пить.. Комментарий Леда - 17.03.2014 - 06:59: Привет! Господи, как же все это мне знакомо! Тяга, ощущение себя тварью дрожащей... Мне очень помогла жалость к себе. Когда я взглянула на себя как бы со стороны, при помощи первого шага, когда я писала свою историю, мне стало жалко себя, ту милую маленькую девочку, которой я когда-то была. Что я с ней натворила, как я ее мучаю!!! Сейчас, я иногда смотрю на свою фотографию, где мне 5 лет и разговариваю с собой, той маленькой девочкой! Обещаю ей, что никогда больше ее не обижу и буду защищать. Со стороны, наверное, выглядит не очень нормально, но это очень мощная поддержка для меня! Комментарий gortenziy - 17.03.2014 - 08:45: Да, главное, что то делать.. Пусть не то что НРА, проживать, проживать.. на все нужно время.. все пройдет.. меня спасает что либо деланье- ем, сплю, гуляю, пишу, принемаю душ.. да, мало конечно в этом созидательного, но спасало.. время проходило и сегодня тяги нет. Для меня нет самой страшной тяги - физической... Комментарий Shikha - 17.03.2014 - 08:45: Привет. На главной странице найди список литературы для чтения и в ссылочках найди письмо женщине-алкоголику. Прочти. Я хотела тебе его отправить, но у меня не получается. Подумай о себе, ты хорошая, тебя болезнь мучает. Ты же помнишь, что когда пьешь все равно проблемы не уходят, их становится только больше. А когда выпьешь уже не можешь остановится. В этой тьме и бреду нет жизни. Сейчас, когда ты пьешь, ты не живешь. Начни другую жизнь. Она существует. Но только если ты сама этого захочешь и действительно начнешь для этого что-то делать. Иначе тебе ни какая сила не поможет. Комментарий Summer - 17.03.2014 - 09:06: Привет! Почитай книгу "Жить трезвыми" Во ней много полезных рекомендаций. Помни о том что тебе нельзя быть уставшей, одинокой, голодной и злой. Я кстати тоже волновалась насчет вечеров, а все оказалось намного проще - вместо того чтобы пить или гонять мысли о выпивке, я общалась на форуме ))) Все будет хорошо! Комментарий жека - 17.03.2014 - 20:04: Читаю тебя. Радуюсь что перестала дрожать. Заходи в гости  Комментарий INI - 17.03.2014 - 20:10: Иду
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:22 еще у меня загон по поводу |
еще у меня загон по поводу веса.
после родов я поправилась на 20 кг.меня это очень парит,пыталась худеть,но моя болесь не дает мне ,я голодная плюс какой то стрессик ( на работе,дома устаю от быта,муж кот пох на мою усталость,мама опять же ) и все ,остапа понесло.
я пью ,потом жру,потом жалею себя и снова пью.
сегодня слава Богу не купила ниче.
Комментарий Natalochka - 16.03.2014 - 10:32: Ты знаешь, я когда прекратила пить, то похудела на 25 кг. первым делом главное, а остальное будет... Комментарий Shikha - 16.03.2014 - 10:48: По чаще читай Большую книгу, прямо регулярно, особенно где начинается про шаги, про первые несколько. Одно и тоже читай регулярно, понимание придет того, где ты не права и что нужно изменить, и как изменит отношение к окружающим, и к тому что они делают. Очень ведь многое что нас обижает в конце концов, начинается с нас самих. Сначала с наших действий, а потом у же наше отношение к тому что мы получаем в ответ на наши действия. Начинай выкарабкиваться из алкожизни. Ты свое бессилие уже признала. Слезы это правильная реакция. Начни действовать и все начнет меняться!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 05:59 блять, мама нарушает мой душевный |
блять, мама нарушает мой душевный покой(((((((
я не могу с ней спокойно говорить, эти нотации,какие то претензии,жалобы,обвинения
я зла на нее мама меня раздражает
это нормально или нет испытывать такие эмоции по отношению к маме?
я начинаю себя винить в этом ,мне становится стыдно и плохо и гадко и я убегаю в употребление от этого
заебало все как я зла
Комментарий ktu - 16.03.2014 - 06:13: У меня тоже такая мама. Однажды, во сне, я ее избила. Странно, но мне стало легче. Видимо злоба, которая копилась годами, выплеснулась. Теперь я понимаю, она тоже больна, больна созависимостью. Она меня любит, как умеет. Еще, порой, мне ее жалко. Ведь она живет со всем этим дурдомом в башке: "Ты поела? ты оделась? одевайся тепло? что у тебя на работе? вам надо навестить больную коллегу! тебе нечего носить! тебе нужно купить сапоги! уже купила? я так и знала! со мной не посоветовалась, как всегда купила ерунду! почему крыса спит в клетке на полу, а не на полочке. Я же ему сказала, чтобы спал на полочке!"  Мне с алкоголизмом было проще: "Оставьте меня в покое, все! Я устала!" Комментарий INI - 16.03.2014 - 06:17: ktu
привет,и как же ты научилась справлятся с этой злобой.
я понимаю что ее не изменишь и с годами она станет еще больше доставать,надо как то мне научится принимать ее такой но вопрос КАК
злость прет как говно из трубы((( Комментарий ktu - 16.03.2014 - 06:43: | Цитата (INI @ 06:17 16/03/2014 ) | | как же ты научилась справлятся с этой злобой. |
Молитвой, в 4 шаге. Ещё, вспомнила совет, который дал мне папа: "Слушай маму как радио, жаль что звук нельзя убавить". Помогло еще, услышанное от девочки после ребцентра: "Крокодил в зоопарке. Он обладает набором качеств: зеленый, агрессивный, опасный. Я не жду, что он будет ласковым, миролюбивым и белым? Так и мама, она такая". По-сути, маме нужно одно: моё внимание. Когда ее пламенная речь заканчивается, я её обнимаю, целую и говорю, что люблю. Иногда, под настроение, говорю что сделаю все равно по-своему. Но это чревато очередной пламенной речью И ещё, я заметила, что больнее всего мне мамины замечания, касающиеся тех вопросов, в которых я хочу проявлять своеволие. Комментарий INI - 16.03.2014 - 07:07: Комментарий Саша Лис - 16.03.2014 - 08:32: Созависимость, это такая же болезнь Мама, скорее всего, соза. А они такие зануды... И лечится не хотят. Считают, что у них всё нормально. Отнесись к ней, как к больной. Попробуй. Пожалей её, хотя бы мысленно. Комментарий Лиатрис - 16.03.2014 - 09:25: Ты с ней живешь, или отдельно? Комментарий INI - 16.03.2014 - 10:18: Женя мы живем отдельно,но мама может позвонить мне хз скоко раз на дню и порой так меня допечь,что пистец меня реально начинает трясти,я в ступоре молча слушаю ее речуги и не знаю что и сказать и как успокоить.
недавно она мне сказала что не может простить меня что я вышла за мужа своего дебила,
и че мне разводицца? у нас четверо детей,кому я нужна буду?
жопа просто,достает она меня страшно. Комментарий Nadezhda - 16.03.2014 - 10:38: Я тоже в сложных отношениях с мамой, она соза и манипулятор, из ничего делает обиду, а потом обиженная всеми манипулирует.. Я с ней поссорилась недавно. Недели две как.. не общаюсь, меня постоянно подтряхивает от от чувств вины, обиды, злости, желания все поправить.. разных, я не пью, держусь.. но в основе нестабильности моих прошедших дней 10, конечно ссора с мамой.. Что я делаю? Я думаю и анализирую. Могу ли я соответствовать ее ожиданиям? Нет.Может ли она соответствовать моим ожиданиям? Нет.Пока я хочу от неё какого-то определенного поведения, я буду вступать в конфликты и вестись на манипуляции. А мне просто хочется нормальных, ровных, настоящих отношении.. Значит я постараюсь ничего от мамы не ожидать, ни хорошего, ни плохого.Разрешить ей быть такой, а себе разрешить злиться на неё, и просто делать так, как я считаю хорошо и правильно..
Спасибо за тему..
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:50 Вчера получилось быть на скайп группе. |
Вчера получилось быть на скайп группе.
все такие добрые и открытые,порой кажется что люди никакие ни алкаши,спокойно говорят о себе,в чате как то пишут радостно что ли. вобщем мне очень атмосфера там понравилась просили меня чтонить сказать,а я не могу.меня слезы душат,мне страшно разревется.я воопще последние дни сама не своя.такого еще не было.Мне постоянно хочется плакать,нет выть охота.я вот этих эмоций жуть как боюсь,мне стыдно плакать и хочется.я стараюсь как то заглушить эти переживания ,не думать о них,забыть.то покурю, то чем то занимаюсь,то пью.
Пить как то уже не в кайф.и не пить не могу,что то раздирает душу и покоя нет,ноги сами бегут за бутылкой.Я устала боротся с этим и не могу понять что такое мое бессилие.как не брать вечером алко и пережить этот раздрай в душе. С кем можно разделить это?
осенью надеюсь перебратся в город и пойти уже на живые группы,хотя заранее страшно.
Комментарий INI - 16.03.2014 - 02:45: никого нет,спят что ли?(((( Комментарий Саша Лис - 16.03.2014 - 08:29: Выражать свои эмоции, это же нормально! Хочешь плакать - плачь, хочешь кричать - кричи. Удерживать всё в себе - плохо. Когда нибудь мешок с эмоциями прорвётся. И будет алко. Проверено. Комментарий Aza - 16.03.2014 - 10:41: Реви, когда хочется реветь и смейся, когда хочется смеяться. Это нормально. Ты имеешь право на любые чувства! Только выражай их таким способом, чтоб они не вредили окружающим. Комментарий Vladimir alcoholic - 16.03.2014 - 19:00: | Цитата (INI @ 16 марта 2014 01:50 ) | | .Я устала боротся с этим и не могу понять что такое мое бессилие.как не брать вечером алко и пережить этот раздрай в душе. С кем можно разделить это? |
привет! опыт такой - говорить об этом на группе АА и слушать опыт других. не пропускай собрания группы)) | Цитата (INI @ 16 марта 2014 01:50 ) |
осенью надеюсь перебратся в город и пойти уже на живые группы,хотя заранее страшно. |
страшно просыпаться неизвестногде и непомня ничего..... а трезвых алкоголиков - чего бояться. и это не сегодня. СЕГОДНЯ - собрания АА в скайпе. Сил тебе на пути трезвости!! Р.S. Найди на собрании - прям так и спроси - КТО готов тебе помочь пройти по шагам АА - и постарайся их пройти - и применять в жизни. У меня раздражение и злоба - УМЕНЬШИЛИСЬ
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:46 вчера от корки до корки прочитала |
вчера от корки до корки прочитала дневник Шиповника
я восхищаюсь ею.плакала и радовалась за нее.
сегодня утром не открывая глаз просила ВС помочь мне исправить то что я сделаю не так.избавить меня от раздражения и злобы,помочь не пить сегодня.вчера не пила.
пойду заниматься домашними делами.боже дай мне терпения все делать спокойно без психов.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
