| 08:48 Пользуйтесь здравым смыслом |
Мы убедились в том, что предлагаемыми ниже советами следует пользоваться, опираясь на обыкновенный здравый смысл. Эти советы можно использовать отнюдь не на благо точно так же, как и любую другую идею. Возьмем, к примеру, замечание об употреблении сладкого. Ясно, что алкоголики, страдающие диабетом, излишней полнотой или за- болеваниями, связанными с ненормальным содержанием сахара в крови, должны найти заменители сладостям для того, чтобы без вреда для своего здоровья извлечь пользу из идеи об употреблении сладкого при излечении от алкоголизма. (Многие диетологи, в качестве общего правила, рекомендуют употреблять легкие закуски, богатые белком, вместо конфет.) Кроме того, вообще никому не стоит чрезмерно увлекаться сладостями, даже в лечебных целях. Следует, помимо сладкого, употреблять в пищу сбалансированный набор продуктов. Другой пример относится к использованию принципа "Тише едешь - дальше будешь". Некоторые из нас убедились в том, что это разумное замечание можно употребить, как оправдание своей медлительности, лени и грубости. Конечно же, не в этом заключается смысл содержащегося в этом высказывании призыва. Использование его должным образом может исцелять, неправильное его применение может препятствовать нашему выздоровлению. Кое-кто из нас мог бы добавить: "Тише едешь - дальше будешь, но надо же все- таки ехать!" Ясно, что следует разумно пользоваться любыми советами. Каждый описанный здесь метод необходимо применять со здравым смыслом. Далее. А.А. не претендует на научность изложения того, как оставаться трезвыми. Мы можем поделиться с вами лишь нашим собственным опытом, а не профессиональными теориями и разъяснениями. Так что вы не найдете на этих страницах ни новых медицинских рецептов, как быстро бросить пить, если вы все еще пьете, ни каких-либо чудесных секретов, как облегчить себе похмелье или вообще не испытывать его. Иногда прийти к трезвому образу жизни можно самостоятельно, будучи дома; но часто длительное употребление спиртного вызывает такие серьезные заболевания, что лучше прибегнуть к медицинской помощи или лечь в больницу в переходный период после отказа от спиртного. Если вы серьезно больны, то вам вначале может понадобиться профессиональная помощь, прежде чем вы сможете заинтересоваться тем, что мы здесь предлагаем. Тем же из нас, кто не был так болен, пришлось выпаривать из себя алкоголь в компании других членов А.А. Так как мы сами справились со своей болезнью, то часто можем просто по-человечески помочь другим и облегчить их мучения и страдания. По крайней мере, мы таких людей понимаем. Мы были на их месте. Итак, эта книга о том, как не пить (а не о том, как перестать пить). Она о том, как жить трезвыми. Мы поняли, что для нас выздоровление начиналось с отказа от спиртного - с обретения трезвости и отказа от алкоголя в любой его форме и любом количестве. Мы убедились также, что нам нужно держаться подальше от любых других снадобий, действующих на психику. Мы можем вступить на путь обретения полноценной и доставляющей удовлетворение жизни только будучи трезвыми. Трезвость - отправная точка нашего пути к выздоровлению. В известном смысле, эта книга о том, как управлять своей трезвостью. (Раньше мы не умели этого делать, потому и пили.)
"Жить трезвыми"(зеркало)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:06 01/03/2015 СОСТОИТСЯ СПИКЕРСКОЕ ВЫСТУПЕНИЕ |
01/03/2015 СОСТОИТСЯ СПИКЕРСКОЕ ВЫСТУПЕНИЕ (20.00 МСК)!
Спикер — Света (Света), трезвость 18 лет.
Добро пожаловать!
Комментарий Alles42 - 2.03.2015 - 18:09: Спасибо всем, кто занимается служением на группе ВНЕзависимости!  Мне вообще повезло. Вчера семинар по традициям со Светой, сегодня уже спикерское выложили!
Ну не могууу я до часу ночи сидеть. Так что спасибище огромное! За то что я все равно остаюсь с вами. Комментарий ВНЕзависимости - 2.03.2015 - 18:59: Alles42Большое спасибо! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:52 Будьте восприимчивы к новым идеям |
Возможно, некоторые из предлагаемых здесь советов вам не понравятся. Мы убедились, что в этом случае, вместо того, чтобы навсегда отказываться от них, лучше на какое-то время отложить их рассмотрение. Если мы не отринем их окончательно, то позднее, если, конечно, захотим, мы сможем вернуться к ним и постараться проверить идеи, которые раньше нам не понравились. Некоторым из нас, например, дружеские советы и участие со стороны наставника из А.А. очень помогали сохранить трезвость в самые первые дни без спиртного. Другим, прежде чем в конце концов воспользоваться помощью наставника, надо было сначала побывать в различных группах и познакомиться со многими членами АА. Некоторым из нас огромную поддержку при воздержании от спиртного оказали молитвы, выполненные с соблюдением всех формальностей, в то время как другие избегали всего, что было связано с религией. Однако все мы были вольны, при желании, изменить впоследствии наше отношение к этим идеям. Многие из нас обнаружили, что чем раньше мы приступаем к осуществлению Двенадцати Шагов, предлагаемых в качестве программы излечения от алкоголизма в книге "Анонимные Алкоголики", тем лучше. Другие полагали, что с этим нужно повременить, пока не пройдет какое-то время с момента начала трезвой жизни. Дело в том, что не существует какого-то специального, предписанного А.А., правильного и неправильного способа действий. Каждый выбирает то, что ему (или ей) кажется наилучшим, не закрывая двери перед другими видами помощи, которые могут пригодиться позднее. И каждый из нас старается уважать право других поступать по- своему. Иногда член А.А. может говорить о принятии той или иной части программы, подобно тому, как посетитель кафе выбирает то, что ему по вкусу, и оставляет без внимания то, что ему не нравится. Может быть, придут другие "посетители" и выберут то, что не выбрал он, а может быть, он и сам вернется сюда попозже и выберет некоторые из отвергнутых ранее идей. Следует, однако, помнить о соблазне наброситься в кафе на десерты, салаты, мучное и прочие блюда, которые нам особенно нравятся. Это служит нам серьезным напоминанием о необходимости сбалансировать свою жизнь. При излечении от алкоголизма мы убеждались в необходимости сбалансированной диеты идей, даже если поначалу одни из них казались нам более приятными, чем другие. Подобно хорошей пище, хорошие идеи не принесут нам добра, если мы не будем пользоваться ими с умом.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:18 Слушаем радио АА |
http://radioaa.ru/
Комментарий Catrin - 28.02.2015 - 16:51: Что-то у меня не открывается...  Комментарий ВНЕзависимости - 1.03.2015 - 14:50: CatrinПопробуй еще раз, у меня все нормально открывается  Комментарий Mike62 - 2.03.2015 - 11:36: Когда нажимаешь на кнопку воспроизведения - ничего не происходит.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:29 Пользоваться этой книгой |
Мы не излагаем в этой небольшой книге программу излечения от алкоголизма. О Шагах Анонимных Алкоголиков, которые описывают такую программу, подробно рассказывается в книгах "Анонимные Алкоголики" и "Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций". Здесь эти Шаги не разъясняются, равно как и не обсуждаются описываемые ими процессы. В этой книге мы рассказываем лишь о некоторых методах, которыми мы пользовались для того, чтобы жить без алкоголя. Предлагаем их вашему вниманию, независимо от того, интересует ли вас Сообщество А.А. Алкогольный период нашей жизни был связан со множеством привычек, как важных, так и не очень. Одни из них были привычками мышления или были связаны с нашими внутренними ощущениями; другие - привычками поведения, определявшими наши поступки и действия. При переходе к трезвому образу жизни, мы обнаружили, что нуждаемся в замене старых привычек новыми. (Например, вместо того, чтобы выпить очередную рюмку - ту, которую вы уже держите в руке или собираетесь налить, - могли бы вы немного повременить с этим до тех пор, пока вы не прочтете до конца одиннадцатую страницу? Ну, а пока будете читать, выпейте вместо спиртного немного лимонада или фруктового сока. Немного позднее мы объясним более подробно, что кроется за таким изменением привычек.) После того, как мы потратили несколько месяцев на закрепление этих новых привычек и способов трезвого поведения и мышления, они стали для нас почти что второй натурой, в той же степени, в какой ранее это относилось к потребности выпивать. Жизнь без алкоголя началась легко и естественно, а вовсе не в результате долгой н скучной борьбы. Этими практическими, ежечасными методами легко можно пользоваться дома, на работе или в обществе.
Из книги "Жить трезвыми"(зеркало)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:23 Протокол рабочего собрания |
Протокол рабочего собрания:
Группа единогласно решила доверить
1. Выставление (ежедневное) тем на сайте - Svetik.
2. Запись и размещение спикерских - Алекс О, Антониа
3. Ведение группы в соц.сети "Вконтакте" -
Andrey Андрей.
4. Служения на группе. Распределили, остальное в рабочем порядке.
5.Группа единогласно решила доверить ведение журнала на форуме "Весвало" -
Ирине О.
6. Группа единогласно решила раньше времени собрание группы не закрывать и при наличии желающих высказаться дать такую возможность в рамках регламента (5-7 минут)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:22 27.02.2015 |
Даже слова "быть трезвыми",- не то что "жить трезвыми" - задевали многих из нас, когда мы впервые слышали такой совет. Хотя мы много пили, многие из нас никогда не чувствовали себя пьяными и были уверены, что это почти незаметно по нашей речи и поведению. Многие из нас никогда не шатались, не падали, и наши языки не заплетались; другие никогда не буйствовали, не прогуляли ни одного рабочего дня, не попадали в автомобильные аварии и, уж конечно, никогда не попадали в больницу или тюрьму за свое пьянство. Мы знали многих, которые пили гораздо больше нас, а также тех, кто совсем не мог удержаться от выпивки. Мы были не такими. Поэтому совет, что, возможно, нам вообще не следует пить, воспринимался нами почти как оскорбительный. Кроме того, к чему такие радикальные перемены? Как мы тогда сможем жить? Конечно, нет ничего плохого в паре коктейлей на деловом ланче или перед обедом. Разве не каждый имеет право расслабиться, пропустив несколько рюмок, или выпить пару бутылочек пива отходя ко сну? Однако, после того как мы узнали некоторые факты о болезни под названием "алкоголизм", наши взгляды переменялись. Нам открылся тот факт, что, вероятно, миллионы людей больны алкоголизмом. Медицинская наука не объясняет нам причину этого, но специалисты по проблемам алкоголизма уверяют, что любая выпивка вредна для алкоголика или для человека, чье пристрастие к выпивке превратилось в проблему. Наш опыт в подавляющем большинстве случаев подтверждает это. Таким образом, привычка не пить вообще - то есть поддерживать трезвость - становится основой излечения от алкоголизма. Следует еще раз подчеркнуть: жить трезвыми не означает быть мрачными, скучными и неприкаянными, чего некогда мы опасались, скорее это такое состояние, которым мы постепенно начинаем наслаждаться и которое приносит гораздо больше радостного возбуждения, чем наши хмельные дни. Мы покажем вам, как это достичь.
Из книги "Жить трезвыми"(зеркало)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:02 Рабочее собрание |
25/02/2015 СОСТОИТСЯ РАБОЧЕЕ СОБРАНИЕ (21.00 МСК)!
Добро пожаловать!
На повестке:
1. Выставление (ежедневное) тем на сайте vnezavisimosty.wordpress.com
2. Запись и размещение спикерских.
3. Ведение группы в соц.сети "Вконтакте".
4. Служения на группе.
5. Цитаты в журнале на форуме Весвало.
Комментарий Alles42 - 28.02.2015 - 08:15: А решение рабочки где можно посмотреть? Как-то находила раньше. У меня не получается сейчас бывать, но это же моя родная группа, каждый день помню о вас! Хоть посмотреть, что происходит. Комментарий ВНЕзависимости - 28.02.2015 - 10:30: Alles42Привет! Смотри пост выше.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:43 Большинство людей пытается жить, полагаясь |
Большинство людей пытается жить, полагаясь исключительно на свои силы.
Они бывают похожи на актеров, которым хотелось бы в одиночку играть весь спектакль.
Они постоянно заботятся об освещении, балетных вставках, декорациях, а также о том, чтобы остальные актеры, занятые в спектакле, им подыгрывали. Если бы все эти приготовления завершились удачно, если бы другие делали так, как хочется такому человеку, то представление было бы прекрасным.
И все были бы довольны, включая самого главного исполнителя. И жизнь была бы удивительной.
Устраивая все это, наш актер может быть иногда вполне добродетельным.
Он может быть добрым, внимательным, терпеливым, щедрым и, возможно даже, скромным и самоотверженным.
С другой стороны, он может быть низким, эгоистичным, бесчестным и себялюбивым.
Но, как и большинство людей, он, скорее всего, будет обладать самыми разными чертами.
Что же происходит обычно? Представление все же не удается.
Наш актер начинает думать, что жизнь несправедлива к нему.
Он решает напрячь свою волю и в следующий раз становится еще более требовательным или, наоборот, еще более мягким и снисходительным в зависимости от ситуации.
Тем не менее, ему все равно не нравится, как идет спектакль. Допуская частично свою вину, он все же уверен, что гораздо больше виноваты другие. Он становится сердитым, он возмущается и жалуется на судьбу.
В чем его главная беда?
Разве он не корыстный человек, даже когда пытается быть добрым?
Разве он не жертва заблуждения, что он будет счастлив и доволен жизнью, если преуспеет в ней?
Разве все другие актеры не видят, что успех ему нужен для самого себя?
И разве его действия не толкают каждого из них на то, чтобы отомстить ему, вырвав для себя часть успеха?
Разве даже в своих лучших проявлениях он не создает беспорядок вместо гармонии?
Наш актер эгоцентричен, как принято сейчас говорить.
Он похож на отошедшего от дел бизнесмена, который нежится зимой на солнце во Флориде и жалуется на бедственное положение нации; или на священника, который тяжело вздыхает, осуждая грехи ХХ столетия; или на тех политиков и реформаторов, которые уверены, что немедленно наступила бы Утопия, если бы только все остальные вели себя как следует; или на преступника, взламывающего сейфы и считающего, что общество к нему несправедливо; или на алкоголика, который все потерял в жизни и заперт в наркологический интернат.
Какими бы ни были наши протесты, разве каждый из нас не занят собой, своим возмущением, своей жалостью к себе?
Себялюбие — эгоцентризм! В этом, мы полагаем, корень всех наших проблем.
Ведомые разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе, мы расталкиваем локтями окружающих, а они платят нам той же монетой. Иногда они причиняют нам боль без всякого, как нам кажется, повода, но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно выбор сделали, думая лишь о себе, потому-то нам и досталось впоследствии.
© БК с.59-60
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
