| 19:06 С крещением!, в проруби не купался, |
С крещением!, в проруби не купался, куда мне с поясницей, но под душем искупался после 12 ночи. Говорят, что вода вся святая в это время, даже водопроводная.
Положили меня в дневной стационар на капельницы, сегодня сделали первую, плюс уколы в задницу и завтра физиопроцедуры начну делать.
Весь январь на больничном, офигеть, вот же ВС распорядилась...
Заполнял сегодня анкету, там были вопросы про алкоголь, есть ли разные проблемы, гордо везде поставил галочки, что нет 
Комментарий Lu - 19.01.2016 - 19:59: Комментарий Lu - 19.01.2016 - 20:14: у меня 3 грыжи
когда слягла .то корсет носила.все время лежала.валек мод поясницу.кровать жёсткая.сидеть-спина ровная.
ну меня на ноги поставила врач)))
спасибо ей.!
Комментарий Поработитель - 19.01.2016 - 20:24: Lu
Спасибо, мышонок, понимаю сколько у тебя работы, поневоле тут спину сорвешь, не болей, береги себя..
Комментарий Просто счастливая - 19.01.2016 - 21:43: Выздоравливай)))  Болеть всегда неприятно,а уж с поясницей-это жуть((  Комментарий Поработитель - 19.01.2016 - 21:46: Просто счастливая
Спасибо, Наташа, буду стараться) Комментарий Nadezhda_I - 19.01.2016 - 23:47: Да, вода вся святая и под душем и в чашке с чаем!! Выздоравливай, а про работу не волнуйся, что проболел - ВС все разрулит!! Комментарий Поработитель - 19.01.2016 - 23:58: Nadezhda_IСпасибо, Надя) Конечно разрулит, да еще порадует
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:14 Прихватило поясницу крепко у меня, уколы |
Прихватило поясницу крепко у меня, уколы и таблетки не помогают.
Назначили МРТ -3000руб, результат - две грыжи как были с молодости, так никуда не делись, защемило видимо нерв, пока не отпустит, так и будет эта сильная тянущая боль.
Врач сказал, если лучше не станет, положит в дневной стационар, на капельницы..
Ну будем надеется на лучшее, лишь бы на долго не растянулось, не любят у нас на работе больных, да и сам чувствуешь себя не на своей волне..
В остальном все прекрасно, спокойная трезвая жизнь, с хорошим настроением и душевным покоем!
Комментарий АндрейТ - 16.01.2016 - 12:23: У меня прошла грыжа. Ну, боль прошла, когда я с собакой много нагулял. Мышечный пояс укрепился и нормалды. Комментарий lelik - 16.01.2016 - 15:08: Игорь, ты пролечись как следует, что уж на работе звери, не поймут, ты и так на больничных раз в год бываешь.
Сам понимаешь, недолечить, дальше хуже будет. Комментарий Поработитель - 16.01.2016 - 20:51: lelik
Я в отпуске неделю, брал чтобы права поменять, пришлось больничный оформить, просто сидеть дома и ждать когда пропадет боль - бесполезно, не пройдет без лечения к сожалению... Комментарий Ilmar - 16.01.2016 - 22:52: К вертеброневрологу хорошо б.
В Китае хорошие клиники специализируются именно на пояснице и позвоночнике и все, что с ними связано. И там совершенно другая система лечения.Но это уже по возможностям, как говорится.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:26 Ура, у меня новые права! Меняю |
Ура, у меня новые права!
Меняю в 3 раз, 20 лет водительского стажа.
Цены конечно выросли за все:
Медсправка - 1100 руб, проходил в медицинском центре "Семейная клиника" На все ушло полтора часа, есть все таки плюс в частных клиниках, никаких очередей, быстро и без нервотрепки.
Нарколог - в диспансере - 170руб
Психиатр - в диспансере - 200руб
Госпошлина на права - 2000 руб, подорожало в 3 раза, с января 2015г.
Как назло, выходил из машины, как то неудачно повернулся, прострелило поясницу неожиданно так сильно, что еле дошел до дома.
Так и ездил потом с болями, наевшись обезболивающих...
И еще в Гибдд отказала программа по замене прав, проездил впустую один день.
Но все позади, осталось только поясницу вылечить
Трезвый и счастливый, будем ездить на машине
Комментарий Vasena - 12.01.2016 - 21:25: У нас медсправка 2200 в начале года была( Комментарий Поработитель - 12.01.2016 - 22:58: Комментарий Бастинда - 12.01.2016 - 23:33: Поработитель
А у нас друг недавно делал права новые, в Москве дешевле 5000 не нашел где справку сделать. Может плохо искал правда. Комментарий Поработитель - 12.01.2016 - 23:42: Бастинда
За 5000 никуда ходить не надо, на дом принесут.
Он медкомиссию проходил или купить готовую хотел за такую сумму? Комментарий Бастинда - 12.01.2016 - 23:49: Поработитель
Медкомиссию. И из диспансеров надо отдельно. Комментарий Поработитель - 12.01.2016 - 23:53: Бастинда
В Москве наверно это нормальная цена, для соседней области, а мы соседи - запредельная... Комментарий Бастинда - 13.01.2016 - 00:13: Поработитель
Для нас - ненормальная. И мне и мужу через пару - тройку лет придется менять. Уже шокированы ценами и что бесплатно, по полису нереально все это сделать. Комментарий lelik - 13.01.2016 - 06:49: Ну теперь и правда только спину вылечить Комментарий Поработитель - 13.01.2016 - 11:20: Бастинда
Какое бесплатно, даже в госполиклиннике за бланк надо деньги платить, поэтому выбрал частную, те же деньги, зато без очередей) Комментарий Поработитель - 13.01.2016 - 11:21: lelik
Пошел на больничный(
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:55 С Рождеством Христовым! И сегодня |
С Рождеством Христовым!
И сегодня у моего внука Матвейки - День Рождения!
Исполнилось 4 года
Сегодня чудо-малышу.
И с этим праздником поздравить
Его я искренне спешу.
Желаю крепкого здоровья,
Чтоб кашлем маму не пугать.
В тепле, окутанным любовью,
Расти и силы умножать.
Энергию свою большую
Родным своим всегда дарить.
И маму с папой в миг печальный
Своей улыбкой веселить!
Комментарий Nadezhda_I - 7.01.2016 - 15:02: С Днем рождения внука!! Комментарий Поработитель - 7.01.2016 - 18:08: Комментарий Просто счастливая - 7.01.2016 - 19:05: Игорь с Новым годом,с Рождеством,и днём рождения внука ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Счастья,здоровья и добра тебе и твоим родным)))  Комментарий Поработитель - 7.01.2016 - 21:40: Просто счастливаяСпасибо, с Рождеством) 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:02 Дорогие друзья, братишки и сестренки! |
Дорогие друзья, братишки и сестренки!
Примите искренние поздравления с наступающим Новым 2016 Годом!
Желаю Вам в году грядущем неба чистого, солнца ясного, ветра теплого, здоровья крепкого, друзей надежных, работы интересной и любви искренней. Пусть в приходящем году Вам всегда улыбается фортуна, в Ваш дом прилетит птица счастья и поселится в нем навсегда, а добрые сказочные феи исполнят все Ваши желания.
Пусть Новый Год станет для Вас годом надежды, радости, веры в лучшее, чтобы тепло Вашей души согревало родных и близких, ведь семья - это самое лучшее, что есть в нашей жизни! Душевного покоя и счастья!
С наступающим Новым Годом!!!
С любовью обнимаю 
Домашняя елочка
 
Комментарий lelik - 31.12.2015 - 17:05: Игорь, и тебя с наступающим! Спасибо,дорогой, за эти теплые слова. Обнимаю тебя! Всех благ тебе, всехвсех! Комментарий strannik124 - 31.12.2015 - 17:05: Комментарий Lola - 31.12.2015 - 17:07: Комментарий Nadezhda_I - 31.12.2015 - 17:08: Спасибо большое и взаимно!!!  Комментарий natuska7 - 31.12.2015 - 18:12: Новый год мы ждем с надеждой, Верим в лучшее, как прежде, Не к лицу пред ним испуг, Даст Бог – будет он нам друг. Знаем мы, что в его власти Принести нам радость, счастье. Без удачи нам нельзя. С Новым годом вас, друзья!  Комментарий Поработитель - 31.12.2015 - 18:46: lelikstrannik124LolaNadezhda_Inatuska7С Новым счастьем! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:02 Прошел месяц с последней записи о |
Прошел месяц с последней записи о похудении.
На сегодня - похудел на 2кг, всего с конца августа на 9кг.
Попробовал суточную голодовку - ничего кроме воды, результат сногосшибательный, правда вес потом набрался, но все равно остался в минусе. В основном понижение веса идет постоянно, продолжаю - бассейн, велотренажер, диета.
Комментарий Nataly - 18.12.2015 - 11:11: Ну и не спеши. В месяц больше 3 кг - вредно. У тебя уже не диета - здоровое питание получается. Бассейн - сплошное удовольствие, да и педали покрутить хорошо. Так держать, капитан!  Комментарий natuska7 - 18.12.2015 - 11:16: Круть! Игорь- молодчина Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 12:18: NatalyНе спешу, иногда позволяю пироженку Правильное питание - точное высказывание, диета это как то строго, с физ. нагрузкой можно есть все, в разумных пределах конечно))) Бассейн обожаю, а на велотренажере смотреть в удовольствие, как на экране калории в минус убегают natuska7Спасибо) Жена говорит - упорный Комментарий Ilmar - 18.12.2015 - 12:39: А сколько всего ты хочешь сбросить? Есть конкретная цифра или по личным ощущениям будешь соответствовать? Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 12:45: Ilmar15 кг хочу сбросить, потом посмотрим Комментарий Геннадьевна - 18.12.2015 - 21:26: Ой не дразни...я все запустиила, сала наросло...тьфу. И никак не могу взяться. Неделю ем правильно и сорвусь на сладости. И сорвусь..и да ну, блин.  Комментарий Поработитель - 18.12.2015 - 22:50: ГеннадьевнаВот и я летом запустил, вес моментально набрал, с алкоголизмом справились, неужели излишний вес не одолеем
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:35 Попал на наш промышленный Газпромовсий |
Попал на наш промышленный Газпромовский календарь 2016г.
Комментарий Nataly - 17.12.2015 - 14:16: Игорь... солидно-то как!!! Мне нравится, и рада за тебя. Комментарий Поработитель - 17.12.2015 - 16:46: Мне тоже Это нас летом щелкали, каждую специальность отдельно) У нас в "трансгазе - Нижний Новгород" работает 16000 человек, надо так "попасть" Комментарий Lu - 17.12.2015 - 18:03: Комментарий Геннадьевна - 17.12.2015 - 18:18: Вау! Класс! Поздравляю, ты теперь звезда. Комментарий Mike62 - 17.12.2015 - 19:20: Комментарий strannik124 - 17.12.2015 - 19:52: Звязда Комментарий Поработитель - 17.12.2015 - 22:07: LuГеннадьевнаMike62strannik124Сам в шоке Комментарий Просто счастливая - 18.12.2015 - 21:45: Круто)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:02 Ходили в театр на музыкальную комедию) |
Ходили в театр на музыкальную комедию)
Как же хорошо душой отдыхаешь, когда смотришь спекталь!
3 часа представления пролетели, как один миг, очень понравилось
Моя половинка во всем
Перед спекталем пофоткал наш красивый театр)
Зимний фонтан перед театром
Хорошо отдохнули, завтра в бассейн)
Комментарий Просто счастливая - 6.12.2015 - 22:10: Игорь ты всё моложе и моложе становишься,а импозантный какой Жене твоей +100500 за поддержку тебе во всём)))  Комментарий Поработитель - 6.12.2015 - 22:18: Просто счастливаяСпасибо, жена передает свою благодарность Комментарий natuska7 - 6.12.2015 - 22:19: Красавцы! И театр замечательный Отлично выглядишь, скучаю по вашим краям Комментарий Геннадьевна - 6.12.2015 - 22:29: кААААкой ты красавец! Такой элегантный. И жена красавишна! Рада за вас.Приятно посмотреть. Комментарий Просто счастливая - 6.12.2015 - 22:34: Игорь вы в Казань на 25-летие АА не собираетесь? Комментарий strannik124 - 6.12.2015 - 23:01: Комментарий Tiramisu - 6.12.2015 - 23:07: Красота! Приятно посмотреть! Комментарий Иринка76 - 6.12.2015 - 23:36: Молодцы какие! Комментарий Поработитель - 7.12.2015 - 08:28: natuska7ГеннадьевнаЗахвалили, спасибо, очень приятно) Просто счастливаяНаташа, давно никуда не езжу, когда в Казани это событие будет? strannik124TiramisuИринка76 Комментарий Просто счастливая - 7.12.2015 - 21:13: В конце марта или в начале апреля. Праздник думаю будет грандиозный.
Если ничего не помешает хочу поехать.
Хотелось бы компанию свою,там иметь.
Аня-Васенка тоже думает.
Комментарий Новембер - 17.12.2015 - 13:38:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:57 Отходили в бассейн 2 месяца, как |
Отходили в бассейн 2 месяца, как быстро время летит!
Очень нравится, записались дальше на декабрь.
Жизнь прекрасна и приносит радость
Комментарий Nataly - 30.11.2015 - 22:12: Какие же вы молодцы! Комментарий Поработитель - 1.12.2015 - 07:46: Nataly 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:41 У меня все в порядке |
У меня все в порядке
Трезвый с Богом и АА!
Комментарий LenOK - 24.11.2015 - 22:55: Комментарий strannik124 - 25.11.2015 - 05:37: Комментарий Поработитель - 25.11.2015 - 05:56: LenOKstrannik124 Комментарий lelik - 26.11.2015 - 08:55: Ну хоть тут появился,и то хорошо Комментарий Просто счастливая - 30.11.2015 - 21:34: Комментарий Поработитель - 1.12.2015 - 07:50: lelikПросто счастливаяОбнимаю 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:03 Всем доволен Вчера было |
Всем доволен
Вчера было у дочки день рождения, сегодня в гостях у тестя, у него юбилей 70 лет). Опять угроза моему весу, у тещи из стола просто выползаем от обильного стола
И отказаться нельзя, обидится насмерть, готовит сама торт, разную вкуснятину, всегда при встрече говорит - ой похудел то как и начинает усиленно откармливать)
Признаю свое бессилие
Комментарий natuska7 - 7.11.2015 - 12:31: Сегодня вечером идем к подруге на ДР, тоже испытание))) Комментарий Tiramisu - 7.11.2015 - 15:56: Так это ж в радость все В бассейне и на велотренажере потом быстро сбросишь наеденное Комментарий Поработитель - 7.11.2015 - 17:59: TiramisuАга, получается шаг вперед, два шага назад natuska7Приятное испытание)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:11 Приехали с бассейна, все таки хорошо |
Приехали с бассейна, все таки хорошо на пару ходить, не скучно и весело). На гимнастике уже один был из мужиков, в нашей группе, одни женщины и то немного на этот раз. Чувствуешь легкость в теле, приятную усталость, хорошее настроение обеспечено)
С моим больным позвоночником плавание, как бальзам на душу, все косточки расправляются!
Здоровой душе (выздоравливающей) даешь здоровое тело
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:31 Похудел на 2кг, всего на 7кг |
Похудел за месяц на 2кг, всего на 7кг с конца августа. Вес прыгал +/- , но в последнее время "устаканился" . Бассейн, велотренажёр и питание все таки помогают, не так быстро, как хотелось, но снижение веса идет.
В остальном все хорошо, нормальная спокойная жизнь, с хорошим настроением, миром в душе и окружающим миром
Комментарий Виктор 812 - 18.10.2015 - 20:27: Успехи говорят о правильной работе. Ты на верном пути Комментарий черепашка - 18.10.2015 - 20:51: дальше вес все хуже будет уходить,не зацикливайся на этом.Если будешь продолжать все делать,все хорошо будет.Пусть идет,как идет Комментарий Nadezhda_I - 18.10.2015 - 21:18: У меня теперь вес тоже на повестке дня. Сбросить надо немного, но...надо:) Комментарий Nadezhda_I - 18.10.2015 - 21:19: А ты молодец!!! Комментарий lelik - 19.10.2015 - 06:27: Игорь Комментарий Поработитель - 19.10.2015 - 08:09: Виктор 812черепашкаNadezhda_IlelikСпасибо братишки и сестренки Комментарий Фенечка - 26.10.2015 - 23:04: Цитата (Поработитель @ 18 октября 2015 20:31  ) | | Бассейн, велотренажёр и питание все таки помогают, не так быстро, как хотелось, но снижение веса идет. |
2 кг за месяц - это нормально. Я бы тоже так хотела. Но... У меня ни бассейна, ни тренажера.  Так что всё хорошо у тебя. Комментарий Поработитель - 27.10.2015 - 06:45: ФенечкаТренажер можно купить недорогой, у меня маленький компактный за 8000 руб, да и зарядку никто не отменял. Главное, чтобы было желание добиться цели и все получится
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:54 Сегодня были на спектакле - "13" |
Сегодня были на спектакле - " N13" в областном драматическом театре.
Красивый у нас театр, и репертуар отличный.
Давно так не смеялись, очень смешная постановка, смотрелось на одном дыхании Получили огромное удовольствие!
    
Комментарий Nadezhda_I - 9.10.2015 - 20:56: "N 13"" - один из любимых! Тоже смеялись всю дорогу и от души. )) Комментарий Nataly - 9.10.2015 - 22:19: Прекрасно выглядишь (ттт) и стройный такой! Вот что велосипед животворящий делает! Комментарий Tiramisu - 9.10.2015 - 22:24: Очень приятно тебя читать! Живешь полной жизнью! Комментарий Поработитель - 10.10.2015 - 08:52: Nadezhda_IТеперь билеты так легко покупать по интернету, решили ходить хотя бы раз в месяц NatalyДо стройности мне еще далеко , надеюсь еще и бассейн поможет) TiramisuСпасибо)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:10 Ходил к дочке в гости и |
Ходил к дочке в гости, навестить внучат
Внук Матвейка - непоседа и лапочка Милана)
Комментарий Бастинда - 7.10.2015 - 22:13: Хорошенькие! А у меня сын Матвейка, видимо они все непоседы. Комментарий Nataly - 7.10.2015 - 22:24: Я почему-то думала, что они у тебя голубоглазые... Мужичок и куколка! Комментарий Поработитель - 8.10.2015 - 05:37: Бастинда
Ага, и болеет часто..
Nataly
У них цвет волос разный, хотя может изменится со временем...) Комментарий Lu - 8.10.2015 - 08:00: Дети - цветы нашей жизни!!! Комментарий Tiramisu - 8.10.2015 - 23:10: Хорошенькие! Комментарий Поработитель - 10.10.2015 - 09:08: LuTiramisuСогласен
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:39 Ну вот и сходили в бассейн |
Ну вот и сходили в бассейн
График удобный, забираю с работы жену на машине, едем в бассейн, совсем рядом с ее работой. Решили ходить вдвоем, веселее и интересней, когда вместе
Сперва была гимнастика, довольно серьезная, с непривычки все мышцы заболели, даже те, о которых не подозревал, что они есть
В душ пошли мокрые от пота, аки мыши, мужиков на группе здоровья было всего двое, вместе со мной, сказали ленятся, приходят сразу плавать.
Сам бассейн - 50 метров, понравилось, что на дорожках было довольно свободно, никто никому не мешал, наша группа занимала 4 дорожки, на остальных спортсмены рассекали))). Плавали 40 мин, вода теплая, хлоркой совсем не пахнет, под конец начали пальцы на ноге судорогой сводить, с непривычки видимо перенапряжение мышц...
Все понравилось, будем обязательно ходить, впереди зима, плавание, как кусочек лета всегда будет с нами
Комментарий Nadezhda_I - 5.10.2015 - 21:31: Спасибо, что напомнил про бассейн!! Я ведь тоже с осени собиралась начать тэк скэть еще активнее выздоравливать:) Комментарий Nadezhda - 6.10.2015 - 05:49: Молодцы вы))))
Я вчера тоже в бассейне плавала и гантели со штангами таскала - это бодрит и улучшает качество жизни))) Комментарий Поработитель - 6.10.2015 - 07:02: Nadezhda_IХорошее дело NadezhdaЭто как на группу АА сходить, там душу лечим, а в бассейне тело, везде хорошее настроение и тонус обеспечены
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:10 Велотренажер - это рулез! Нравится мне |
Велотренажер - это рулез!
Нравится мне это дело, после 5 км езды начинаешь нагреваться, пульс от повышенного приходит в норму, сердце привыкает к нагрузке, к 10 км жар от тела просто захлестывает с головой, после 10 км втягиваешься в одном ритме, дышится легко, пульс в норме, открывается как бы второе дыхание, хочется крутить и крутить педали, усталости не чувствуешь, настроение приподнятое.)))
Вчера вечером накрутил 16 км, минус 380 ккал, пульс 110, скорость в пределах 27-30 км/ч, 30 мин, программа 5 из 10. Можно больше, но пока хватит и этого.
Сегодня на велотренажере два раза, утром и вечером, после обильного шашлыка на даче, надо недопустить повышения веса)
На очереди бассейн, завтра идем в первый раз
На даче наводили порядок, готовимся к зиме)
Хорошо поработали и хорошо отдохнули)
Трезвый с Богом и АА, с миром в душе!)
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:00 Двоечник, я круглый |
Двоечник, я круглый
Трезвый:
2 года, 2 месяца, 2 дня.
Есть к чему стремиться, жить на отлично
Комментарий Иринка76 - 30.09.2015 - 07:08: Комментарий Tiramisu - 30.09.2015 - 07:29: Поздравляю!!! Комментарий АндрейТ - 30.09.2015 - 07:39: Это просто лебединая стая! Поздравляю. Комментарий natuska7 - 30.09.2015 - 08:26: ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!  Комментарий Геннадьевна - 30.09.2015 - 09:18: Комментарий Поработитель - 30.09.2015 - 15:09: Иринка76TiramisuАндрейТnatuska7ГеннадьевнаСпасибо Комментарий Nadezhda_I - 30.09.2015 - 22:57: Комментарий Nosorog - 1.10.2015 - 03:54: Поздравляю Игорь ! Красивые лебеди ! Комментарий Поработитель - 1.10.2015 - 13:01: Nadezhda_I
Nosorog
Спасибки)) Комментарий Просто счастливая - 1.10.2015 - 23:44:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:35 Москвариум - продолжение |
Москвариум - продолжение
В залах полумрак, лишь в аквариумах подсветка, фотовспышкой пользоваться запрещено, поэтому многие фото получились расплывчатыми.
На верхних этажах идет представление, с дельфинами, касатками, тюленями, но за отдельную плату. Очень выгодно смотреть в будние дни, цена билета намного ниже, чем в выходные.
Все очень понравилось, особенно кто с детьми, восторгу нет предела
Комментарий Valdis - 28.09.2015 - 09:46: А что значит- "москвариум"?? Комментарий Поработитель - 28.09.2015 - 10:05: ValdisСочетание: Москва + аквариум Комментарий Иринка76 - 30.09.2015 - 07:07:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:46 Москвариум - 2015 |
Москвариум - 2015
Продолжение завтра...
Комментарий natuska7 - 27.09.2015 - 19:11: Красота...масштабно. По чем билеты? Комментарий Ilmar - 27.09.2015 - 20:44: Спасибо за ознакомительные фото . Буду и завтра любоваться (или когда выложишь продолжение). Как твои связки? Комментарий Поработитель - 27.09.2015 - 21:27: IlmarЗавтра выложу еще фоток За рулем посидел много часов, нога заболела опять( Комментарий Просто счастливая - 27.09.2015 - 23:14: красотень
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:16 Поездка в Москву, в Москвариум |
Поездка в Москву, в Москвариум
До Москвы доехали нормально, ужаснулись пробкам в сторону Владимира и решились ехать обратно другой дорогой, Ярославским шоссе, на Александров, Кольчугино, Ставрово, Владимир. Там немного побольше расстояние, зато пробок нет совершенно.... , но мы крупно ошибались...
Пересекли МКАД, 6 полос в одну сторону Ярославского шоссе, казалось все Москва закончилась, но уперлись в громадную пробку, ремонт дороги, из 6 полос, для проезда оставили 2, называется приехали, 12 км ремонта ползли. 2 часа, короче в Москву ехали 3 часа, на обратную дорогу ушло 6 часов, вот тебе и сэкономили
Москвариум оставил кучу восторгов, достойно все сделано, впечатлений надолго хватит)
Фоток очень много, будут попозже.
Комментарий Mike62 - 27.09.2015 - 12:16: Надо пользоваться Яндекс навигатором с учетом пробок. Комментарий Поработитель - 27.09.2015 - 14:21: Mike62
Пользуюсь давно и постоянно, но так совпало, что на планшете выбрал трафик и интернет заблокировали, ( позже дома выяснил), в дороге было уже некогда разбираться.... Комментарий Vasena - 27.09.2015 - 15:29: Чуть не подавилась, когда прочитала что ты решил ярославкой пролететь без пробок. Там ремонт 4 год уже, в этом ваще атас. Можно только в воскресенье спокойно выехать, часов до 12 дня)) Вчера ужас творился, тоже долго выезжали, а сегодня без проблем.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:31 За неделю похудел на 300-400гр, вес |
За неделю похудел на 300-400гр, вес остановился - плюс минус.
Пока приостановил езду на велотренажере, болит левая нога, под коленом.
Днем еще терпимо, ночью несколько раз просыпаюсь от какой то тянущей сильной боли. Почитал в интернете, так очень сложное место, сухожилия, нервы, артерия, коленный сустав, болезней может быть целая куча. Первым делом думаю на нерв, всю жизнь мучаюсь поясницей, 2 грыжи, защемило видимо..
На недельку сделал перерыв, чтобы поясницу и ногу не нагружать, потом посмотрим...
В субботу едем в Москву, на ВДНХ, в Москвариум.
Купили электронные билеты на сайте, едем на машине, сперва хотели с турфирмой, потом отказались от них.
Пофоткаю аквариумы
Все решилось с бассейном, заплатили, медсправки приняли без вопросов, первое посещение 5 октября, для поясницы плавание очень полезно. Сперва будет разогревающая гимнастика, потом 45 мин в воде).
Интересно посмотреть сам бассейн, была капитальная реконструкция, закрыт был 2 года, только недавно открылся).
В остальном все хорошо
Комментарий Просто счастливая - 27.09.2015 - 23:12: Игорь,привет! А у нас ещё есть гидромассажный бассейн,я стала ходить...вес прям на глазах уходит Комментарий Поработитель - 28.09.2015 - 10:11: Просто счастливая
Привет, Наташа)
Надо спросить, про гидромассаж, в таком в Египте купался)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:00 Все что запланировали на выходные, сделали. |
Все что запланировали на выходные, сделали.
Ездили в г.Ковров за справками в бассейн, можно было во Владимире сделать, но не хотелось в очередях в больнице стоять.
Завтра поедем платить за октябрь и начнем плавать, люблю это дело
В саду разобрали на зиму летнюю беседку, и поставили две большие теплицы из поликарбоната, теперь помидоры нормально расти будут, а то парнички все таки для них маловаты...
Не пропустил ни одного дня на велотренажере, за неделю 70-80км накручиваю, пока нравится, приятная усталость, добавится бассейн и физическая нагрузка будет нормальной.
Завтра разгрузочный день, а то теща закормила за выходные, говорю, что ограничиваю себя в еде, не понимает, для нее хорошо покушать это святое
Трезвый, с Богом и АА, с миром в душе и хорошим настроением
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:43 За неделю похудел на килограмм, с |
За неделю похудел на килограмм, с конца августа на 5кг.
Буду продолжать...
Комментарий lelik - 21.09.2015 - 08:01: Игорь, мне бы твою целеустремленность 5 баллов!!! Комментарий Поработитель - 21.09.2015 - 08:11: lelikСпасибо, упорства мне не занимать
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:15 Переделали все домашние дела на выходные, |
Переделали все домашние дела на выходные, что задумали.
Хорошо, когда, все сделано, чувство глубокого удовлетворения), теперь можно полежать в ванне, выпить чашечку кофе и посмотреть последние темы на Весвало
На велотренажере втянулся, каждый день по 10км накручиваю, в воскресенье побольше, не знаю как калории, но в поту точно к концу тренировки. Большую нагрузку боюсь давать, что то левая нога в коленке побаливает, иногда хрустит, но пока ничего серьезного)
Нравится, что хорошее настроение после велотренажера обеспечено, даже если с весом не поможет, для укрепления сердца и тонуса самое то)
И еще, если получится, будем ходить с женой в бассейн по понедельникам)
Завтра разгрузочный день и во вторник контрольное взвешивание, не сомневаюсь, что "потерял" немного веса
Трезвый, с миром в душе и Богом в сердце!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:56 После работы еду в "Спорт Мастер" |
После работы еду в "Спорт Мастер" за велотренажёром.
Решил серьезно заняться своим весом, за лето опять набрал, за 2 года понял, что мне надо тщательно следить за питанием, вес набирается моментально, если в еде не ограничивать себя.
С конца августа сел на жесткую диету, похудел на 4 кг, но этого недостаточно, нужна физическая нагрузка, на одной диете долго не протянешь.
Из за нехватки времени, в спортзал совершенно некогда ходить, выбрал велотренажёр, буду наматывать километры дома, в приятной обстановке)
Вот такой красавец будет помогать сбрасывать вес и держать в тонусе
Трезвый, сегодня с Богом и АА!
Комментарий Lili M - 9.09.2015 - 13:40: диета не нужна, чтобы держать вес, нужна СИСТЕМА ПИТАНИЯ.
вот системы питания можно придерживаться всю оставшуюся жизнь.
без физической активности. Комментарий Поработитель - 9.09.2015 - 14:01: Lili M
Что такое - система питания?
Комментарий Lu - 9.09.2015 - 15:27: Стоит дома пылится!
Плохо сбрасывает вес.посмотри ролики Обуховского.очень актуально
80•/• это питание правильное и сбалансированное
Комментарий Lu - 9.09.2015 - 15:40: Я кофе.чай .газировку.минералку не пью.обезвоживает организм.
Воду до 3 л.в день.если жарко.так 2.5
Утром стакан воды с 1 ч.л яблочного уксуса и 1 ч.л мёда
2 стал.л запаренной овсянки
Второй завтрак
Обед плотный
Ужин в 16
Вечером маленький перекус
Держится вес Комментарий Поработитель - 9.09.2015 - 16:21: LuЖалко мне тебя с таким питанием, ем практически все, кроме жирного и сладкого) ужинать удается только после 19 часов - работа. Велотренажер помогает сжигать лишние калории, если наел лишнего Комментарий Nika - 9.09.2015 - 16:37: Мы когда серьезно вопрос о тренажере изучали, то поняли что лучше элипсоид, а не вело. Более полезно для суставов и нагрузка на большую группу мышц фигуры . Его и купили. Очень довольны. Комментарий Lili M - 9.09.2015 - 16:40: | Цитата (Поработитель @ 15:01 09/09/2015 ) | | система питания |
Комментарий Поработитель - 9.09.2015 - 16:57: Комментарий Lu - 9.09.2015 - 17:52: | Цитата (Поработитель @ 17:21 09/09/2015 ) | | Жалко мне тебя с таким питанием, |
 Не поняла | Цитата (Поработитель @ 17:21 09/09/2015 ) | | , ем практически все, |
Так я тоже
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:06 Чувствую, что выздоровел окончательно, |
Чувствую, что выздоровел окончательно, настроение отличное, в жизни все рулез
Не люблю долго хандрить, а тем более ныть, это не в моем характере)
Еще к нашему профессиональному празднику - День газовой и нефтяной промышленности выдали неплохую премию
Любит меня ВС, и любовь взаимная)
Жизнь прекрасна)
"Нет в мире прекраснее чувства, чем ощущение, что ты сделал людям хоть каплю добра!"
(с) Лев Толстой.
Комментарий Кот Бегемот - 2.09.2015 - 10:25: Комментарий Nataly - 2.09.2015 - 15:12: | Цитата (Поработитель @ 02 сентября 2015 11:06 ) | | День газовой и нефтяной промышленности |
Поздравляю! Комментарий natuska7 - 2.09.2015 - 15:21: Комментарий ВОДОЛЕЙ-12 - 2.09.2015 - 19:55: Ну, зашла. Корпулентный мужчина. Щуку-то поймал хоть одну?! Я люблю рыбачить. Комментарий Поработитель - 2.09.2015 - 22:15: ВОДОЛЕЙ-12Щуку нет, а подлещиков с окунями наловил) Любишь рыбачить, зауважал тебя))) Что такое корпулентный?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:51 Сегодня 25 месяцев трезвости |
Сегодня 25 месяцев трезвости
Не хотел писать, но больно дата "вкусная")))
Следующая будет 2,5г и 3г жизни без алкоголя.
Все у меня есть для полной и счастливой жизни, на первое место выходит здоровье, хочется в трезвой жизни дожить до пенсии, увидеть, как вырастут внуки, поездить по миру, пожить на природе, и многие многие задумки...
Ну а ближайший план - посещение у нас в городе Патриарших садов, завтра День города и после долгого ремонта, открываются и на праздник вход бесплатный))).
Комментарий lelik - 28.08.2015 - 09:04: Игоречик Пусть все сбудется!!! И поздравляю Комментарий Поработитель - 28.08.2015 - 09:08: lelikОля, спасибо большое Комментарий Lu - 28.08.2015 - 10:28: | Цитата (Поработитель @ 28 августа 2015 09:51 ) | | Не хотел писать, |
А че это! Своими достижениями надо гордится и хвастаться! Чтоб нам неповадно было   Комментарий Поработитель - 28.08.2015 - 10:44: LuСпасибо, Мышонок  Да уже привычно все стало, че праздновать), главное не забывать, что алкоголик пожизненно, и через 10 лет трезвости только одна рюмка будет отделять от алкогольного безумия.. Комментарий Бабочка - 28.08.2015 - 12:17: Классная дата! Поздравляю Комментарий Поработитель - 28.08.2015 - 12:27: БабочкаСпасибки
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:34 Заболел, еле досидел до конца работы |
Заболел, еле досидел до конца работы
Температура поднялась, не знаю на что думать, у жены тоже самое.
Говорят энтеровирус ходит, или подозрение у меня на камень в желчном, воспалился весь живот...
Короче лазарет
Комментарий Бабочка - 25.08.2015 - 20:02: ничего себе! Желаю вам поскорее вылечиться. Комментарий Поработитель - 26.08.2015 - 16:03:
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:24 Приехали с дачи, хорошо, что машина |
Приехали с дачи, хорошо, что машина - универсал
Забитая по завязку, привезли картошку, морковку, лук, кабачки, чеснок, огурцы, яблоки, груши, сливу)
В качестве бонуса - кота
Хорошо отдохнули в эти выходные, традиционный шашлык, с местной картошечкой, малосольные огучики и салат из помидор, с сыром и чесноком ушел влет, как дети в школу
Хорошо вечером, когда ветер совершенно стихает, листочки на яблонях даже не шевелятся, попить чайку, заваренного в термосе из разных травок.
Сидеть в шезлонге, читая книгу, и посматривать, как быстро темнеет, и поочередно начинают включаются разным цветом фонарики, отдавая накопленный за день свет от солнца)
А утром проснуться от цоканья по крыше коготков птичек, прилетевших в гости на нашу дачу, по жмуриться от солнечных лучей, шаловливо заглядывающих в окошко, послушать утреннюю тишину, и сказать, спасибо тебе Господи, за новый день, за тепло на душе, за любовь...
Комментарий Honduras - 23.08.2015 - 17:36: Как хорошо написал , прям приятно на душе стало . Спасибо . Комментарий lelik - 23.08.2015 - 20:31: Вопчем, отпуск удался, траляля Комментарий Поработитель - 24.08.2015 - 09:13: HondurasИ тебе спасибо) lelikСтроим планы на будущий отпуск
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:38 Отвезли детей в Шереметьево, в Балашихе |
Отвезли детей в Шереметьево, в Балашихе потеряли 50 мин в пробке, там она вечная! Выехали заранее, поэтому в аэропорт не опоздали. Оставили детей, им до регистрации еще больше часа ждать было, а сами решили ехать погулять в Москве). Доехали на машине до ближайшего метро - Речной вокзал, на служебной стоянке - 120м от метро, договорился оставить машину до вечера за смешные 100 руб , прыгнули в метро, 2 пересадки и мы на месте - на ВДНХ
Гуляли там до вечера, все ноги стоптали, площадь громадная, все обойти дня не хватит, у нас была определенная цель, попасть в Москвариум, но увы, там народу стояло перед входом пару миллионов , до вечера точно простояли бы в очереди, и неизвестно попали ли...
  
Хотелось все посмотреть, поэтому просто гуляли и любовались красотой
    
  
    
 
Усталые, но довольные поехали домой, налюбовавшись вечерней Москвой
Комментарий Summer - 12.08.2015 - 13:30: Классно! Надо будет съездить туда. Ты отлично выглядишь! Комментарий Nataly - 12.08.2015 - 14:00: Игорь, от тебя таким спокойствием веет... уверенностью. Да и от всего журнала тоже.
Фотографии - замечательные, словно сама погуляла. Спасибо тебе. Комментарий Lu - 12.08.2015 - 15:34: Спасибо за экскурсию,
Ну и как всегда отлично выглядиш.
Очень вот рада за тебя!Слава Богу! Комментарий Xsena - 12.08.2015 - 19:37: Комментарий Поработитель - 13.08.2015 - 13:13: SummerСпасибо, съездите обязательно, там каждый день происходит какое нибудь событие, например когда мы были выступал индейский ансамбль, здорово так пели))  Кстати над ними проходит единственный в Москве и наверное в России - монорельс Комментарий Поработитель - 13.08.2015 - 13:22: Nataly
Для меня душевный покой, это жить в ладу с собой и окружающим миром.
А дает мне его ВС и общение с анонимными алкоголиками). Спасибо и тебе!
Lu
Мышонок, спасибо, наверное насколько мы счастливы в реальной жизни, настолько и выглядим и на фото)
Xsena
Рад, если понравились, кто то посмотрит, улыбнется и к нему придет хорошее настроение!) Комментарий Summer - 13.08.2015 - 15:09: ПоработительТак ты в Москве сейчас? На августовскую встречу собираешься? Обязательно съезжу на ВДНХ, с детьми или еще с кем-нибудь )) это не оч далеко от меня )) | Цитата (Nataly @ 15:00 12/08/2015 ) | | Игорь, от тебя таким спокойствием веет... уверенностью. |
Да-да! Как за каменной стеной, верно? Комментарий Поработитель - 13.08.2015 - 16:28: Summer
К сожалению не могу на августовскую встречу, дел много, чтобы день терять))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:46 Каждый поход на реку, рыбка в |
Каждый поход на реку, рыбка в копилку
Ездили на базу отдыха, приехала группа ВИА "Тоника", танцы под живую музыку, песни 70-90 годов, очень душевно пели. Ну и конечно танцы шманцы)), пофоткались на базе, природа там просто чудесная)
 
http://images.vfl.ru/ii/1438890068/b3900154/9499801_m.jpg[/URL][/URL][/img][/URL]      
Интересно, что в местном магазине запрещено продавать семечки, видимо насорят на танцах, а вот пиво свободно, многие мужики были с пивом в руках, да и женский пол не отставал...
Вдоволь наслушавшись песен и потанцевав, поехали ночевать на дачу
Трезвый с Богом и АА, с хорошим настроением!)
Комментарий natuska7 - 6.08.2015 - 22:01: Молодцы! Красиво отдыхаете Комментарий Lu - 7.08.2015 - 05:02: Комментарий lelik - 7.08.2015 - 07:10: Кто хочет красоты и покоя, тот его и находит! Здорово,Игорь. И с погодой ничего так, да? Комментарий Поработитель - 7.08.2015 - 07:39: natuska7С вашей семьей не сравнить, у вас вообще экстремальный отдых, и это здорово, у нас так, спокойная дачная жизнь LuВсе бы лето жил там, так хорошо на свежем воздухе) lelikТишина стоит обалденная, такой в городе не бывает. А как спится на даче, это отдельная песня! С погодой очень повезло - не жарко и не холодно, вот уже 7 день ни одного дождя не было. Подарок от ВС!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:14 Хорошо посидеть на вечерней зорьке, вот |
Хорошо посидеть на вечерней зорьке, вот где отдыхаешь душой и телом
  
Комментарий Альтависта - 3.08.2015 - 21:35: Ой как красиво Комментарий Бастинда - 3.08.2015 - 22:18: Смотри как растет трава... я тоже люблю, когда река, и тихо и красиво. Комментарий natuska7 - 4.08.2015 - 15:54: красота!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:22 Отдыхаем на даче в отпуске |
Отдыхаем на даче в отпуске
Сьездили на базу отдыха, там сестра жены с детишками отдыхает, побывали у них у гостях, погуляли по прекрасному сосновому лесу, посмотрели домик, где они живут, 2 комнаты, кухня, холодильник, микроволновка, в санузле водонагревательный котел, очень неплохие условия.
Ну а мне главное река, взяли в прокат лодку, покатались с детьми по реке, заплыли в заводь, увидели утку с выводком утят, штук 10 , ужа, который плыл по реке, завтра поеду туда снова, со своей резиновой лодкой, поставлю сетенку и покидаю спининг, места просто чудесные)))
Сегодня вечером иду на рыбалку, половлю с берега.
 
 
Комментарий Lu - 3.08.2015 - 19:27: Как новая копейка!
Очень хорошо выглядиш!
Спасибо за фото! Комментарий Поработитель - 3.08.2015 - 21:04: LuСпасибо, хорошо на природе душой отдыхать! Комментарий Альтависта - 3.08.2015 - 21:36: ЗдОрово! Кувшинки такие....настоящие Комментарий Поработитель - 3.08.2015 - 21:46: АльтавистаТам еще и лилии были, на фото она белая
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:26 Ура, я в отпуске! |
Ура, я в отпуске!
Завтра едем жить на дачу, а это походы в лес, и на реку, поездки на танцульки и концерты в базу отдыха, в 5 км от наших дач. Купил спиннинг, буду осваивать эту рыбацкую снасть, раньше никогда не ловил, только удочкой, может повезет поймать щуку
Лишь бы погода не подвела))
Сегодня трезвый, с Богом и АА, с миром в душе!
Комментарий lelik - 31.07.2015 - 22:32: Воблеров,воблеров побольше Хорошего отдыха,Игорь. Комментарий Поработитель - 31.07.2015 - 23:07: lelikСпасибо, Оля Комментарий Lu - 1.08.2015 - 05:40: Ну хорошо отдохнуть.любви и взаимопонимания!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:03 2 года трезвости! Два года |
2 года трезвости!
Два года назад все таки что то щелкнуло в голове, с обретением ВС меня накрыло душевным покоем! Все два года ощущаю Его защиту и заботу, внимание и любовь!
В душе теплота и благодарность многим ААшникам, чем больше ищу красоту Божьего творения в людях, тем сильнее Его присутствие в моей жизни!
Сегодня я счастливый, трезвый алкоголик, с претензией на долгую и успешную жизнь
Комментарий Summer - 28.07.2015 - 10:19: Поздравляю!!! Спасибо что ты с нами! Комментарий Великий Комбинатор - 28.07.2015 - 10:36: Поздравляю! Время летит как обалдеть.. Недавно были у вас во Владимире... жалко на группу не попали (был четверг) но в центре погуляли с женой Комментарий Mike62 - 28.07.2015 - 11:23: Комментарий Геннадьевна - 28.07.2015 - 11:28: Поздравляю, дорогой мой соратник по трезвости!!
Очень рада за тебя, обнимаю.
Да, трезвость- такая благодать, понять может только человек, потерявший ее. Но мы нашли! Ура!!1 Комментарий suzanne vega - 28.07.2015 - 11:38: ПОЗДРАВЛЯЮ!! внушает оптимизм новичкам Комментарий Поработитель - 29.07.2015 - 08:08: SummerMike62suzanne vegaСпасибо ГеннадьевнаДа, мы зацепились и успешно живем трезвыми Ура!!!  Великий КомбинаторСпасибо, Юра! Рад тебя видеть, где путешествуешь? В центре Владимира у нас есть где погулять Комментарий Просто счастливая - 1.08.2015 - 00:02: Лучше поздно,чем никогда...Поздравляю Игорь Замечательный ты человек))) Эх,закончились наши посиделки в зацепляндии Комментарий Поработитель - 1.08.2015 - 08:56: Просто счастливаяСпасибо, Наташа
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:28 Информация, пригодится Надоело отвечать одно |
Информация, пригодится, чтобы потом не искать
Надоело отвечать одно и то же в разных темах; напишу здесь, чтобы дальше только цитировать:
Любой счетчик состоит из 2 частей: неизменяемого текста и считалки. Например, мой счетчик "Курю бакбук 4 года, 8 месяцев, 21 день" состоит из неизменяемого текста "Курю бакбук" и считалки "4 года, 8 месяцев, 21 день".
Пишу неизменяемую часть: "Курю бакбук".
Пишу открывающий тег: [date]
Пишу дату, от которой считает счетчик: 3.11.2010. Формат даты: через точку число, месяц и год. Год полностью, 4 цифры.
Пишу закрывающий тег: [/date]
Итак, у меня получилось: : Курю бакбук 14 лет, 20 дней
Сохраняю и наслаждаюсь результом проделанной работы. Если наслаждение не происходит, нажимаю кнопку "редактировать" и колдую дальше.
Из журнала FatCat
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:21 Вот такие помидоры выросли у нас |
Вот такие помидоры выросли у нас на балконе, а вот цветы все побило непрерывными дождями, но ничего, они цветут до поздней осени, оклемаются, если будет хорошая погода
Комментарий lelik - 22.07.2015 - 20:36: Ох,нравиться мне,Игорь, твой балкон! Комментарий Lu - 22.07.2015 - 20:58: Комментарий Капи - 22.07.2015 - 22:56: симпатично что за сорт? Комментарий Поработитель - 23.07.2015 - 08:06: LulelikСпасибо, самому нравится, хорошо на шезлонге попить кофе в окружении цветов КапиЭто сорт "Пиннокио")
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
