По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.

Тибетская гормональная гимнастика. Массаж ступнейСледующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

Очень интересно, хочется попробовать
Только страшно

у меня сегодня глаза прям сбесились после этих упражнений...точно я что то доактивировалась)))

tonika_007
а с глазами вдруг что тада? все лицо ощущение буд то налилось, глаза тяжелые... хотя внешне просто все красное буд то вниз головой висела...
вообщем нать осторожнее в этой гимнастикой...

tonika_007

И вот еще что, дама говорит о нормолизации любого давления, а в противопоказаниях я нашла , что при высоком кровяном давлении нельзя.
Вообщем попробую не так рьяно и по меньше раз чем по 30

Это как?

Я тоже научилась.

Nataly
tonika_007
Да, тож так.
Высвободилась масса времени и энергии, я благодарна всем, кто вешает журналы или записи на замок.
И моя следующая благодарность всем, в чьих журналах я была вынуждена писать по три коммента подряд, из-за невозможности внести уточнение и/или дополнение.
Так как, совершенно гармонично - тож перестаю читать, чтоб не начать писать и участвовать .

Спасибо!

Господи.вообще букв не вижу!

О! Прозрела! Спасибо

У меня наоборот - если я не ем мясо( пост), то меньше обижена, раздражена. Вообще, с постом у меня поменялись взгляды на питание. Оказывается, нам так мало нужно! И нет чувства голода, и деньги экономятся. Мне уже кажется, что я всегда такой буду.

Я когда не ем мясное.то себя очень хорошо ощущаю. Лёгкость. Сейчас ем 2 раза в неделю. Пост не соблюдаю.Когда раз.

Для меня очень важно живое общение. Раньше я была о-очень замкнутой, у меня не было подруг, друзей, я не умела разговаривать. Сейчас АА-шки - это моя семья. Очень жду каждую встречу! Могу даже заплакать от умиления.

Прям портрет спикера в голове нарисовался. По ответам . как по отпечаткам пальцев. Хотя близнецов много в АА.

Я вообще в магию не лезу. За меня Бог все делает.

Сделала!
А страдание облагораживает!!! Я обожаю пострадать, желательно с публикой! Так душевно получается.... страдала бы себе и страдала....
Но ведь надо и другим дать возможность! Поэтому я страдаю недолго!!!

До совершенства далеко всем нам. А ему и подавно. Не вини себя.

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.

Он больше не мог этого выдержать.
- Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Смущенный ее ответом человек спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места...

P.S.
В этом есть правда, мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом кроме нашего нытья мы ничего не делаем

супер!! спасибо за притчу= утяну к себе

класс

От чего отказываться? От трудной жизни?

А =ха -ха

Я прочитала "но оказывается поздно"

"Представьте себе Шона и Мелани как танцоров в мире, где все танцуют и развивают свои способности, усваивая индивидуальные приемы. Благодаря особенному стечению обстоятельств, складу характеров, но самое главное-безупречному знанию приемов, усвоенных в детстве, Шон и Мелани раздельно разработали неповторимый репертуар психологических шагов, движений и жестов. Потом они встретились и обнаружили, что их непохожие танцы, исполняемые совместно, волшебным образом соединяются в изысканном дуэте, в безупречно отлаженном па-де-де действий и противодействий. Каждое движение одного партнера вызывает реакцию другого. В результате возникла хореографическая постановка, позволяющая партнерам безостановочно двигаться по кругу.
Для Мелани это иногда был волнующий, а иногда заставляющий страдать от одиночества процесс; время от времени он разочаровывал или изматывал ее. Но меньше всего она хотела прекратить этот танец, который был так хорошо ей известен. Шаги и движения - все казалось правильным, и она была уверена, что этот танец называется любовью. "

Норвуд Робин
"Надо ли быть рабой любви"

Прозрачные отношения- это доверие, а не контроль. Контроль - это роль Бога в его жизни. Тоня, сил тебе.

А что группы платные? Никто не заставит ходить на группы. пока не поймешь, что тебе они просто необходимы. А необходимость появляется, когда идти некуда и не к кому.

Тонь, извини за приставучесть. А ты сама с квартирантами будешь жить?

Да, сейчас трудные времена. Я вот думала, может уйти и комнату снимать. Все ж дешевле. А то плачу по 30 тыс в месяц. Но вот не знаю, смогу ли с посторонними жить. Люди ж живут в коммуналке.

первоклашка
Ну обычно договариваемся кто когда приходит и принимает ванну...так-же стирка... и готовка и никаких проблем...я например много времени провожу в своей комнате и на работе...поэтому никому не мешаю,а остальные дела делаю когда никого нет..при условии что знаю когда это бывает..

Лапотули!

шикарно))... а меня пока еще мамой "обзывают" посторонние, када я с внуком шляюсь))

жееееесть.....
на последних минутах я в ней разочаровалась в край...

Неее.. Дружба с наркоманами меня не трогает - зависимость таки схожая.
Меня спонсор из Америки приплющил. И её восторги по поводу "внедрения у нас такого" . О... нет слов.
А лекции её мне ооочень много дали. Можно сказать - на них и выжила)

Спонсорская работа в Америке очень отличается от нашей...во всяком случае то что я слышала о ней мне понравилась...работа только по книге и ничего лишнего..а по эмоциям это наставник...Ваще прикол ЖЕНЯ НАШЁЛ СЕБЕ ТОЖЕ СПОНСОРА... вот так болезнь припёрла

Прозрачность должна быть двухсторонней, и она будет-если человек вызывает доверие.

Ну так можно спросить что он имел в виду? Мы часто причиняем боль близким не замечая этого,они обороняются, может так?

А я не боюсь одиночества, поэтому не согласна любые условия. Вот сказал бы лучше- не брошу, даже если...

и не удавишся

Спонсор и подспонсорный...)))))

Врачи просто охренели бабло рубить...
Раньше переломы фиксировали гипсом или если очень сложно - аппаратом Илизарова.
Сейчас же всех разводят на эти сраные титановые пластины и шурупы (мой токарь сказал "Я бы только эти болты и точил..." когда ему счет выкатели).
В общем данная метода не особо хороша, тем что приходится делать операции и после ещё ловить осложнения (не у всех эта хрень приживается).
Зато врачам - Клондайк... хирургу - 2 операции (установка и удаление креплений) и на креплениях то же можно нажиться... так как его можно продать другому больному, а у выздоровевшего скупить по халяве... ему то эта хрень без надобности...

Только не балуй его своей любовью. Спроси себя, что главное в твоей жизни? Он? Это не верный ответ. Возлюби ближнего своего, как самого себя. Не больше и не меньше.

... и тут все читающие это мужики вдруг почувствовали себя необычайно умными!