| 09:14 КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ |
Самоуважение через самопожертвование
Вначале мы пожертвовали алкоголем. И мы должны были сделать это, в противном случае нас ждала гибель. Но мы не смогли бы покончить с нашим пристрастием к алкоголю, если бы не пошли на другие жертвы. Нам пришлось
выбросить в окно и наши самооправдания, и нашу жалость к себе, и наш гнев. Нам пришлось прекратить погоню за престижем и большими банковскими счетами. Нам пришлось взять на себя ответственность за наше плачевное
состояние и перестать винить в нем других.Можно ли назвать все это жертвами? Да,безусловно. Чтобы обрести смирение и самоуважение и, в конце концов, сохранить свою жизнь, нам пришлось отказаться от самого дорогого, что у нас было — наших амбиций и ненормальной гордости.
«АА взрослеет»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:06 жить трезвыми |
22. Вытравить из сознания жалость к себе
Многие из нас верят в то, что должны выявить наиболее вероятные причины
своего алкоголизма. Но даже если это сделать не удалось, существует намного более важная задача – признать тот факт, что нам нельзя пить, и действовать соответственно. Сидение в луже собственных слез – не самая эффективная форма поведения. Некоторые проявляют настоящее рвение, посыпая солью свои раны. Безжалостное мастерство, проявленное в этом бесполезном занятии, часто сохраняется даже тогда, когда мы бросаем пить. Мы можем обнаруживать сверхъестественную способность раздувать свои мелкие неприятности до
размеров вселенского бедствия. Когда по почте приходит чудовищный телефонный счет –всего лишь один – мы плачемся по поводу того, что мы не вылезаем из долгов и заявляем,что это никогда, никогда не кончится. Когда не удается суфле, то мы говорим, что это лишний раз доказывает, что мы никогда не могли и никогда не сможем сделать что– либо как надо. Когда мы по заказу покупаем новый автомобиль, мы говорим кому-нибудь: «У такого растяпы, как я, он превратится в…» Если вы закончили это предложение, упомянув что– либо из подержанного металлолома или отделавшись другим кислым замечанием – то
вы один из нас. Это можно сравнить с тем, как если бы мы тащили на себе огромный туристский рюкзак, набитый различными неприятными воспоминаниями, детскими болями и обидами. Двадцать или даже сорок лет спустя на нашем пути возникает небольшое препятствие, лишь отчасти напоминающее что-нибудь из нашего антикварного багажа. Это дает нам повод присесть, снять рюкзак, вынуть, любовно поглаживая, одну за другой,каждую боль и неудачу прошлого. Затем, захваченные эмоциональными воспоминаниями,
мы вновь переживаем каждую из них с неописуемой яркостью, ощущая прилив детского стыда и смущения, скрежеща зубами по поводу прошлых вспышек гнева, дословно припоминая старые склоки, дрожа от почти забытого страха или, может быть, роняя слезу … другую насчет давно прошедшей любовной неудачи. Это все довольно крайние случаи проявления чистейшей жалости к себе, которую нетрудно распознать всякому, кто когда либо переживал сам нечто подобное, видел пьяную истерику или просто хотел поплакаться.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:58 Спикерское |
09/10/2016
СОСТОИТСЯ СПИКЕРСКОЕ ВЫСТУПЕНИЕ (20.00 МСК)
Спикер —Антон (Капитан Немо), Лида (Белоруссия), 5 лет 1 мес. трезвости
Добро пожаловать!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:21 КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ |
Духовный детский сад
«Мы всего лишь имеем дело с духовным детским садом, в котором люди находят возможность избавиться от пристрастия к алкоголю и обретают благодать лучшей жизни. Каждый человек имеет право на свои собственные теологические взгляды,
это его личное дело».
««« »»»
Когда мы только планировали написать «Большую Книгу», некоторые члены нашего общества полагали, что следует придерживаться доктрины Христианского учения. Другие не возражали против употребления слова «Бог», но хотели бы избежать догматических вероучений. Иными словами, духовности — да, религии — нет. А еще другие хотели,чтобы это была психологическая книга, которая
могла бы привлечь в АА многих алкоголиков. А уж оказавшись в АА, они сами будут выбирать — верить ли им в «Бога» или нет.Для остальных из нас это было просто шокирующим, но, к счастью, мы прислушались к этим точкам зрения. Наше групповое сознание работало над созданием наиболее приемлемой и эффективной книги.В этом деле каждый человек играл свою роль.Наши атеисты и агностики широко распахнули ворота, чтобы через них могли войти все страждущие независимо от того, верили ли они в Бога или нет.
1. Письмо,1954.
2. «АА взрослеет»
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:38 ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ |
ВЧЕРАШНИЙ БАГАЖ
Ибо мудрые люди всегда знали, что нельзя добиться в жизни многого, пока самоанализ не станет каждодневной практикой, пока человек не сможет признать и принять результаты своего поиска и пока он терпеливо и настойчиво не будет пытаться исправить свои недостатки.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 100
Для меня более чем достаточно сегодняшнего груза моих забот, чтобы тащить на себе еще и вчерашний багаж. Если я хочу получить шанс выполнить завтрашние задачи, мне необходимо закончить дела сегодняшние. Поэтому я спрашиваю себя, где я ошиблась и как могу избежать подобного же поведения. Обидела ли я кого то, помогла ли кому нибудь, как и почему? Что то из сегодняшнего дня перейдет в завтрашний, но если я ежедневно честно провожу самоанализ, то большую часть нести с собой не потребуется.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:02 КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ |
«…во всех делах наших»
«Главной целью АА является трезвый образ жизни. Мы все понимаем, что без трезвого образа жизни мы ничто.Однако, эту благую цель можно превратить
в нонсенс, особенно, если возьмем отдельного человека. Иногда он говорит: «Трезвость — это моя единственная обязанность. Вообщето я хороший парень, за исключением пьянства.Дайте мне трезвость и все будет в порядке!..Пока наш друг будет придерживаться такого удобного для него алиби, он не сможет решить свои настоящие жизненные проблемы и обязанности, которые и заставляют его пить
снова. Вот почему «Двенадцатый Шаг» АА настойчиво убеждает нас «применять эти принципы во всех наших делах». Мы живем не для того, чтобы просто избавиться от алкогольной зависимости, мы живем, чтобы учиться, служить и любить».
Письмо, 1966.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:01 Спикерское |
Спикер —Арсен, Кисловодск. 11 лет и 11 мес трезвости.
https://yadi.sk/d/G43hkpnTw6aJR
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 07:59 ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ |
«ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА»
Работая по первым Девяти Шагам, мы готовимся к приключениям новой жизни. Но если мы подошли к Десятому Шагу – это значит, что мы готовы жить принципами АА изо дня в день, образно говоря, в хорошую и в плохую погоду. Наступает момент серьезного испытания: способны ли мы вести трезвый образ жизни, сохранять эмоциональное равновесие и видеть цель при любых условиях?
Анонимные Алкоголики, с. 100
Я знаю, что Обещания сбываются в моей жизни, но хочу умножать и совершенствовать их, ежедневно применяя Десятый Шаг. Этот Шаг научил меня, что, если мне неспокойно, значит, не все в порядке со мной. Возможно, другой человек тоже неправ, но я могу разобраться только со своими чувствами. Когда я обижен или расстроен, то должен искать причину в себе, а затем признать свои ошибки и исправить их. Это нелегко, но пока я знаю, что духовно расту, я могу оценивать свои усилия как хорошо выполненную работу. Я понял, что страдание – друг мне: оно дает знать, что мои эмоции не в порядке, точно так же, как физическая боль говорит о нарушениях в организме. Когда я предпринимаю соответствующие действия по Двенадцати Шагам, боль постепенно уходит.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:11 Спикерское. |
02/10/2016
СОСТОИТСЯ СПИКЕРСКОЕ ВЫСТУПЕНИЕ (20.00 МСК)!
Спикер —Арсен, Кисловодск. 11 лет и 11 мес трезвости.
Добро пожаловать!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:18 КАК ЭТО ВИДИТ БИЛЛ |
Пешком к спокойствию
«Когда я уставал и не мог сосредоточиться, я пришел к выводу, что порой ощущения жизни можно достичь простой прогулкой, делая глубокие вдохи. Иногда я признавался себе, что не в состоянии сделать даже этого, настолько я был слаб. Но я понял, что это как раз тот случай, когда я не имею права сдаваться, чтобы не
впасть в еще большее отчаяние.Поэтому я поставил перед собой маленькую цель. Я решил проходить пешком четверть мили. И я сосредотачивался и считал вдохи и выдохи — каждые шесть шагов медленный вдох и каждые четыре шага выдох. Пройдя четверть мили, я с обнаружил, что могу пройти еще полмили, а потом еще и еще…Это меня вдохновило. Ложное ощущение физической усталости покинуло меня (это чувство всегда присутствовало во мне при депрессиях.) Эти прогулки, и особенно, дыхание, убедили меня, что я все еще живу и увели от отчаяния и гибели.Этот подсчет дыхания был минимальным
упражнением на концентрацию, отдыхом от телесной слабости, раздирающего страха и чувства вины.»
Письмо, 1960.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
