| 07:04 ТЕМЫ НА 1 ФЕВРАЛЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 1 ФЕВРАЛЯ 2018
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
Изменить прежний распорядок
Предположим, что нас пригласили в какую-нибудь компанию, где распивают коктейли и где основным развлечением – или занятием – будет выпивка. Как поступить? Раньше, когда мы пили, мы были очень искусными в изобретении многочисленных оправданий для того, чтобы выпить, почему бы не использовать это искусство я ответить вежливым отказом: «Спасибо за приглашение, но я не могу.» (Если же нам действительно необходимо там присутствовать, то для таких случаев мы отработали ряд спасительных приемов) В самые первые дни нашей трезвости избавились ли мы ото всех запасов спиртного, сохранившегося в наших домах? И да и нет. Большинство из тех, кто добился успеха в достижении своей трезвости, считают, что в первую очередь, в качестве разумной предусмотрительности, необходимо избавиться от всех попрятанных спиртных «заначек» – если, конечно, мы сможем их отыскать. Однако мнения сильно расходятся в отношении бутылок спиртного, хранящихся в домашнем баре или на стойке для вин. Некоторые из нас утверждают, что наличие спиртного в доме никогда не являлось причиной нашей выпивки. также как и его отсутствие в тот момент, когда мы очень хотели выпить, никогда не было для нас препятствием. Поэтому некоторые спрашивают: «Зачем надо выливать старое доброе виски или отдавать его кому-нибудь? В конце концов, мы живем в пьющем обществе и не можем навсегда избавиться от присутствия спиртных напитков.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Наша цель – здравомыслие
«…Второй Шаг мягко, понемногу начал проникать в мою жизнь. Я не могу сказать точно, когда и при каких обстоятельствах начал верить в Силу, более могущественную, чем я, но теперь твердо верю в Нее».
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 27)
«Пришли к убеждению!» Свою веру я признавал лишь на словах, когда у меня было соответствующее настроение или когда мне казалось, что это будет выигрышно смотреться. На самом же деле я не доверял Богу. Я не верил, что Он заботится обо мне. Я упорно пытался изменить то, что не в силах изменить. Постепенно, очень неохотно, я начал все препоручать Богу, заявляя: «Если Ты такой всемогущий, то Ты и позаботься об этом». А Он так и делал. Ко мне начали приходить решения самых серьезных моих проблем, иногда в самые неожиданные моменты – по дороге на работу, за обедом или когда я крепко спал. Я понял, что не я нахожу эти решения – мне их посылает Высшая Сила. И я поверил.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:11 Запись спикерского 28.01.2018 |
Спикер: Олег С., 12 лет трезвости, домашняя группа «Рассвет», г.Кондопога
https://yadi.sk/d/ugOHtdpW3RuJyb
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:09 ТЕМЫ НА 31 ЯНВАРЯ 2018 |
По средам, в 12:00 собрания будут проходить в ZOOM
https://zoom.us/j/5237063677
Как подключиться: https://yadi.sk/i/XZCaeI7V3PwPn2
В остальные дни и в среду в 20:00 собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 31 ЯНВАРЯ 2018
ИСТОРИИ ИЗ БОЛЬШОЙ КНИГИ
КЛЮЧИ ОТ ЦАРСТВИЯ НЕБЕСНОГО
Эта светская дама помогала развивать АА в Чикаго, тем самым передав свои ключи многим другим.
В период с двадцати пяти до тридцати лет я перепробовала все. Переехала за тысячу миль от дома, в Чикаго, чтобы оказаться в новой обстановке. Изучала искусство. Отчаянно пыталась сформировать у себя интерес к различным предметам, живя в новом месте, среди новых людей. Ничего не помогало. Невзирая на то, что я прикладывала много усилий, чтобы контролировать свое пьянство, оно усугублялось. Я пробовала пивную диету, винную, отмеряла время, количество спиртного, ограничивала пространство для выпивки. Я применяла эти способы все вместе и по отдельности, пыталась пить только в состоянии счастья или только в депрессии. И все равно к тридцати годам мной руководила безудержная тяга к алкоголю, которая совершенно не поддавалась моему контролю. Я не могла перестать пить. Я, бывало, на короткое время оставалась трезвой, но затем меня всегда охватывало ощущение необходимости выпить, которое было сильнее меня. Когда оно мною завладевало, я впадала в такую панику, что в самом деле верила, что, если сейчас не выпью, то умру.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Общее благополучие – на первом месте
Единство Анонимных Алкоголиков – самое ценное, чем владеет наше Содружество… Мы должны быть едины, иначе оно прекратит свое существование.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 129)
Наши Традиции играют ключевую роль в уменьшении нашей гордыни, что необходимо для достижения и сохранения трезвости. Первая Традиция напоминает мне, чтобы я не считал свое выздоровление своей собственной заслугой и не думал, что оно в моей власти. Ставя на первое место наше общее благополучие, я не возомню себя целителем, а останусь лишь одним из пациентов. Ветераны АА строили нашу общую больничную палату, сами при этом оставаясь в тени. Без нее я вряд ли выжил бы. Лишь очень немногие алкоголики выздоравливают без группы.
Вновь и вновь смиряя свою волю, я ухожу от потребности властвовать и быть признанным. А ведь эти стремления были важнейшими составляющими моего алкоголизма. Когда я отодвигаю в сторону личные желания в интересах группы, я делаю вклад в единство АА, которое обеспечивает наше выздоровление. Это помогает мне помнить, что целое всегда больше суммы его частей.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:08 Собрания группы ВНЕзависимости проходят в |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 30 ЯНВАРЯ 2018
ГЛАВА 10.
Обращение к работодателям
Подведем итоги. Нельзя увольнять человека за то, что он алкоголик. Если он хочет бросить пить, нужно дать ему шанс. Если он не хочет или не может им воспользоваться, его следует уволить. Исключения из этого правила редки.
Мы считаем, что такой подход имеет целый ряд преимуществ. Он позволяет исцелиться хорошим работникам. Вместе с тем у вас не будет сомнений, когда придется уволить человека, который не может или не хочет бросить пить. Алкоголизм может нанести большой ущерб вашей организации потерями рабочего времени, сотрудников и репутации. Мы надеемся, что наши предложения помогут вам ликвидировать эти, подчас серьезные, проблемы. Мы полагаем, что вполне разумно призвать вас положить конец этим потерям и дать шанс на выздоровление тем из ваших служащих-алкоголиков, которые способны им воспользоваться.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Новая свобода
Мы познаем новую свободу…
«Анонимные Алкоголики» (стр. 83)
Свобода для меня – это и свобода от чего-то, и свобода делать что-то. Первая свобода, которой я наслаждаюсь – свобода от алкогольного рабства. Какое облегчение! Затем я получаю свободу от страха – перед людьми, безденежьем, полицией, неудачами, отказами. Далее я обретаю свободу делать кое-что – свободу выбирать сегодня трезвость быть самим собой, выражать свое мнение, любить и быть любимым, расти духовно.
Но как же мне добиться этих свобод? В Большой Книге ясно сказано, что, не возместив даже и половины причиненного мною другим людям ущерба, я уже начинаю познавать «новую» свободу. Не в прежнем понимании: делать, что хочу, не считаясь с другими, — а иную свободу, которая позволит обещаниям АА сбыться в моей жизни. Какая это радость – быть свободным!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:37 ТЕМЫ НА 29 ЯНВАРЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 29 ЯНВАРЯ 2018
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
Изменить прежний распорядок
Придя домой, вместо того, чтобы достать стаканы с кусочками льда, мы, переодевшись, заваривали чай или выпивали немного фруктового или овощного сока, потом старались немного вздремнуть или расслабиться под душем или где-нибудь с книгой или газетой в руках. Мы учились изменять свою диету таким образом, чтобы она включала продукты, не напоминавшие нам об алкоголе. Если раньше нашим обычным послеобеденным занятием было сидение перед телевизором со стаканом спиртного, то теперь после обеда мы уходили в другую комнату и занимались другим делом. Если прежде мы обычно ждали, пока наша семья ляжет спать, чтобы приложиться к бутылке, то теперь, для разнообразия, мы старались лечь пораньше или погулять перед сном, почитать, написать письмо или поиграть в шахматы. Раньше для многих из нас выпивки были связаны с деловыми поездками, выходными днями, праздниками, посещением площадок для игры в гольф, бейсбольных и футбольных стадионов, бассейнов, лыжных баз и игрой в карты. Летом, забравшись в лодку, мы часто проводили целые дни с бутылкой на озере или на заливе. Когда мы бросили пить, то убедились, что имеет смысл временно изменить стиль проведения выходных и наметить поездки в другие места. Трудно воздержаться от спиртного на прогулочном пароходе, в окружении пассажиров, потягивающих пиво, «Том Коллинз», спиртное из фляжек, сангарй, а то и просто накачавшихся ромом до чертиков. Гораздо легче просто выбрать другое место для отдыха и, ради разнообразия, заняться чем-нибудь не слишком напоминающем нам о спиртном.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Радость общения
Ваша жизнь наполнится новым смыслом. Следить за тем, как люди выздоравливают сами и помогают выздоравливать другим; наблюдать, как исчезает одиночество; видеть, как вокруг вас возникает братство; заводить все больше новых друзей – весь этот опыт вам необходим. Мы уверены, что вы не захотите им пренебречь. Частые контакты с новичками и друг с другом придают яркость нашей жизни.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 89)
Осознание того, что все новички, с которыми я общаюсь, получают возможность найти в Содружестве такое же облегчение, какое нашел я, наполняет меня радостью и благодарностью. Я верю, что если они ухватятся за этот шанс и целиком и полностью примут Программу, то для них исполнятся все обещания АА, как это произошло со мной.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:59 Сегодня, 28.01.18 в 20:00 МСК, на |
Сегодня, 28.01.18 в 20:00 МСК, на собрании скайп группы ВНЕзависимости состоится спикерское выступление.
Спикер Олег С., 12 лет трезвости, домашняя группа «Рассвет», г. Кондопога.
Скайп логин: aa12x12rus
Добро пожаловать!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:51 ТЕМЫ НА 28 ЯНВАРЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 28 ЯНВАРЯ 2018
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
Изменить прежний распорядок
Было бы довольно глупо без особой необходимости «проверять свою силу воли», особенно когда это касается нашего здоровья. Вместо таких проверок, мы стараемся вырабатывать свои новые привычки более легкими способами. Многим для этого, хотя бы в первое время, приходилось избегать компании своих любящих выпить приятелей. Если они в самом деле наши друзья, то, конечно же, будут рады, что мы заботимся о своем здоровье, и будут уважать каше право поступать так, как мы считаем нужным, так же, как мы уважаем их право пить, если им это нравится. Но мы научились быть более осторожными с теми, кто упорно побуждал нас снова начать пить. Те, кто нас действительно любит, по-видимому, будут поддерживать нас в нашем стремлении выздороветь. Некоторые из нас считают, что в пять вечера или в любое другое время, когда заканчивается рабочий день, лучше зайти в закусочную, чтобы слегка перекусить. Потом можно пешком пройтись до дома, выбрав новый маршрут, который не проходит мимо любимых нами ранее злачных мест. Если мы ездим на работу в электричке, то мы избегаем садиться в вагон с буфетом и выходим из поезда с такого конца, чтобы оказаться подальше от гостеприимного ресторанчика, неподалеку от дома
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Сокровища прошлого
Показать другим страдальцам, как к нам пришла помощь – именно это наполняет теперь нашу жизнь глубоким смыслом. Держите в голове мысль, что в руках Всевышнего наше темное прошлое превращается в наше величайшее достояние – ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет им избежать смерти и несчастий.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 124)
Какой же это подарок для меня – обнаружить, что все эти, казалось бы, бесполезные годы не прошли впустую! Опыт самых страшных падений и унижений оказывается мощнейшим инструментом для помощи других в их выздоровлении.
Познав всю глубину стыда и отчаяния, я могу с любовью и сочувствием протянуть руку ближнему своему. И я знаю, что милость Божья со мной.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 08:05 ТЕМЫ НА 27 ЯНВАРЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 27 ЯНВАРЯ 2018
ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ
ШАГ СЕДЬМОЙ
“Смиренно просили Его исправить наши изъяны”.
Но если мы выявили в себе некоторые из наших недостатков, обсудили их с каким-либо человеком и захотели избавиться от них, наше представление о смирении приобретает более широкий смысл. К этому времени, скорее всего, мы уже в какой-то мере освободились от самых вопиющих наших изъянов. Временами мы испытываем удовольствие от чего-то похожего на настоящий душевный покой. Для тех из нас, кто до сих пор был в состоянии возбуждения, депрессии или беспокойства, иначе говоря, для всех нас, этот приобретенный покой кажется бесценным даром. Воистину появилось что-то новое. Смирение, овладение которым в прошлом понималось как насильственное пичканье горькой похлебкой унижения, становится полезным питательным веществом, приносящим душевный покой.
Это новое отношение к смирению является началом еще одной революционной перемены в нашем мировоззрении. Мы приходим к пониманию огромной ценности того, к чему ведет болезненный процесс умаления нашего “я”. До сих пор вся наша жизнь была непрерывным бегством от страданий и проблем. Мы бежали от них, как от чумы. Мы никогда не хотели смириться с неизбежностью страдания. Бутылка была единственным решением всех наших проблем. Самосовершенствование через страдание подходило разве что святым, а нас оно не привлекало.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Свобода от вины
Когда речь идет о других людях, нам нужно исключить из своих высказываний и мыслей слово «вина».
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр.47)
Стараясь принять собственное бессилие, я начинаю понимать: обвинение самого себя во всех бедах своей жизни толкает меня обратно в безнадежность. Когда я обращаюсь за помощью и глубоко вникаю в сущность Шагов и Традиций, это помогает изменить взгляды, мешающие моему выздоровлению. До своего прихода в АА я так жаждал одобрения со стороны людей, занимающих влиятельное положение, что был готов пожертвовать собой и другими, лишь бы обрести точку опоры в этом мире. Но меня неизбежно преследовали неудачи. В Содружестве я нашел настоящих друзей, которые любят меня, понимают и стараются помочь мне познать самого себя. С помощью Двенадцати Шагов я могу построить себе лучшую жизнь, свободную от чувства вины и от необходимости оправдываться.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 10:22 ТЕМЫ НА 26 ЯНВАРЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 26 ЯНВАРЯ 2018
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
Изменить прежний распорядок
Независимо от того, где мы выпивали – в вагонном буфете, соседней пивной, на кухне, в загородном клубе или в гараже, каждый из нас может совершенно точно указать свое любимое место. Неважно, ударялись ли мы в загул время от времени или потягивали вино круглосуточно, каждый из нас сам знает, в какие дни, часы и по какому поводу мы выпивали чаще всего. Как мы убедились, когда вы бросаете пить, такое знание помогает вам переиначить весь прежний распорядок и изменить все его составные части. Домохозяйки, например, говорят, что это помогает им изменять время и место совершения покупок и пересмотреть порядок выполнения ежедневных домашних дел. Рабочие, пользовавшиеся коротким перерывом «на чашку кофе», чтобы хватануть рюмку, теперь оставались на рабочем месте и действительно выпивали кофе или чай с булочкой. (Это подходящее время для того, чтобы позвонить кому-нибудь из знакомых, кто тоже «завязал». Очень ободряет разговор с человеком, прошедшим через то же, что и мы, особенно в то самое время дня, когда мы обычно выпивали.) Те из нас, кто бросал пить, находясь в больнице или в тюрьме, старались изменить маршруты своих ежедневных прогулок таким образом, чтобы не встречаться с человеком, нелегально проносившим спиртное в эти заведения. Некоторые из нас в прошлом во время ланча проводили пару часов за выпивкой. Теперь, вместо того чтобы направиться в ресторан или закусочную, где официанты или бармен всегда без слов понимали, что нам требуется, имеет смысл выбрать для ланча другое место, и особенно хорошо перекусить в непьющей компании
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Кристальная честность
Кому хочется быть безупречно честным и терпимым? Кому охота признаваться в своих пороках другому человеку и компенсировать причиненный другим ущерб? Кого хоть сколько-нибудь интересует какая-то там Высшая Сила, не говоря уже о медитации и молитве? Кто пожелает тратить свое время и энергию в попытках донести смысл идей АА до других страдальцев? Нет, среднего алкоголика, эгоистичного до крайности, такая перспектива не привлекает – конечно, если ему не придется все это делать ради собственного выживания.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр.24)
Я – алкоголик. Если я буду пить, то умру. Боже, сколько сил, энергии и душевного волнения рождает во мне эта простая истина! И это, на самом деле, все, что мне нужно знать на сегодняшний день. Хочу ли я сегодня остаться в живых? Хочу ли я сегодня остаться трезвым? Готов ли я сегодня просить о помощи? Готов ли помочь другому страдающему алкоголику? Осознал ли я, что мое положение смертельно опасно? Что я должен сегодня сделать, чтобы остаться трезвым?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 06:25 ТЕМЫ НА 25 ЯНВАРЯ 2018 |
Собрания группы ВНЕзависимости проходят в 12:00 и 20:00 МСК
Логин Skype aa12x12rus
ТЕМЫ НА 25 ЯНВАРЯ 2018
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
Изменить прежний распорядок
Определенное время суток, знакомые места и какие– либо регулярные занятия, связанные с нашими выпивками в прошлом, тесно вплетены в ткань нашей повседневной жизни. Подобно чувствам усталости, голода, одиночества, гнева или чрезмерного энтузиазма, этот прежний распорядок жизни может таить в себе подвохи, опасные для нашей трезвости. Бросив пить, многие из нас обнаружили, что также полезно пересмотреть и изменить, если это возможно, огромное количество мелочей, связанных с выпивкой. Например: те, кто обычно начинал свой день глотком спиртного в ванной, теперь сначала отправляются на кухню выпить чашку кофе. Некоторые изменили порядок выполнения обычных утренних процедур – завтракали перед тем, как умыться и одеться или наоборот. Перемена марки зубной пасты или жидкости для полоскания рта (следите за тем, чтобы в составе не было алкоголя!) давала нам свежие вкусовые ощущения, важные в начальный период трезвости. Перед тем, как окунуться в новый день, мы делали легкую зарядку или уделяли несколько минут спокойной медитации или размышлениям. Кроме того, многие, выходя утром из дома, старались выбирать новый маршрут так, чтобы по пути нам не попадались знакомые забегаловки. Одни стали ездить на электричке, а не на машине; на велосипеде, а не на метро; или вместо того, чтобы добираться на автобусе, предпочитали идти пешком. Другие сменили попутчиков, с которыми они вместе на машине доезжали до работы
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Мы нужны друг другу
.. Мы говорим каждому проблемному пьянице: «Ты – член АА, если заявляешь об этом.. никто не может запретить тебе быть одним из нас».
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 139)
На протяжении многих лет я, размышляя над Третьей Традицией («Единственным условием для того, чтобы стать членом АА является желание бросить пить»), думал, что она ценна лишь для новичков, так как гарантирует, что никто не закроет им доступ в АА. Сегодня же я испытываю огромную благодарность за то духовное развитие, которое дала мне эта Традиция.
Я не высматриваю людей, которые заметно отличаются от меня. Третья Традиция подчеркивает то, что объединяет меня и других людей в АА. Благодаря ей я знакомлюсь с самыми разными алкоголиками и помогаю им, а они помогают мне. Шарлота, атеистка, продемонстрировала мне высшие стандарты этики и чести; Клей, представитель другой расы, научил меня терпению; Уинслоу, гомосексуалист, преподал мне урок истинного сострадания; юная Меган говорит, что, когда она видит на собраниях меня с моими 30 годами трезвости, это заставляет ее снова и снова сюда приходить. Третья Традиция обеспечила нам то, что нам нужно – друг друга.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
