Первое: понять, что нужно это, в первую очередь, нам же самим. Мы сами очень выиграем, если научимся не обижаться на людей.
Второе: нужно понять, что человек, который нас обидел, не ведал, что творил. Ведь даже самый закоренелый злодей имеет свою оправдательную версию. Когда распинали Господа нашего Иисуса Христа, иудеи действительно думали, что делают богоугодное дело: они не увидели в Нем Сына Божия. Другое дело, что душа их и разум были ослеплены грехом и страстью гнева и зависти, но они не понимали, что совершают. И поэтому Христос молился с креста: «Отче, отпусти им: не ведают бо, что творят» (Лк. 23:34). И этого также «не ведают» все преступники и обидчики. Ибо, если бы они знали, что совершают грех, преступление, за которое они обязательно ответят перед Богом, они не стали бы этого делать. Они либо вообще не понимают, что такое грех, либо не осознают всей меры ответственности за него. Поэтому это люди, достойные жалости, люди несчастные, заблудшие и духовно больные, а на больных обижаться нельзя.
Все наши обиды, я напоминаю, есть порождение самолюбия. И по-настоящему серьезных среди них вообще очень мало. Злонамеренных, сознательных обидчиков, в принципе, единицы. В основном люди обижают друг друга либо случайно, либо от недостатка ума и такта, опять же вовсе не думая кого-то обижать.
Раз обидчивость есть порождение самолюбия, нужно воспитывать в себе смирение. Поменьше обижаться и побольше обращать внимание на себя, спрашивая: «В чем здесь моя вина? Что я сделал не так, что возникла конфликтная ситуация? Может быть, нелестные эпитеты, которыми меня наградили, действительно недалеки от истины?». Ведь некоторые люди вообще никогда и не с кем не ссорятся и не конфликтуют, а другие на каждом шагу раздражаются, спорят и обижаются.
Еще один хороший способ: постараться встать на место обидчика, войти в его положение и оправдать его. Выступить не обвинителем, а адвокатом. Тогда будет легче простить. Например, нас обидела чем-то продавщица в магазине. Мы дали ей денежные купюры не развернутыми, а сложенными или смятыми, и она очень резко и раздраженно нам что-то сказала. Но представьте себе, что нам один раз на дню было лень развернуть их, а она весь день с утра до вечера стоит у прилавка, расправляет мятые деньги, отпускает товар, дает сдачу, да еще и несет очень большую материальную ответственность. А может быть, дома у нее проблемы, болеют дети, муж ушел и т.п. Так нам станет сразу понятно, почему она не мило улыбается нам, а наоборот, сердита. И оправдывая человека, мы научимся не осуждать его, а жалеть, понимать. "
http://azbyka.ru/dictionary/04/gumerov_8_s...ov_09-all.shtml
"...наше прощение, за которое нам все прощает Бог, дело очень нелегкое, оно даже выше сил наших, оно – дар Божий. Да, мы непрестанно должны просить Господа Бога, чтобы Он помог нам Своей благодатью научиться прощать все обиды и забывать все оскорбления, какие мы терпим от других. И потому знайте, что если для вас никакого труда не стоит прощать, то это прощение еще не важно пред Богом. Прощение тем спасительнее для нас, чем труднее нам прощать. Итак, когда вам трудно, не хочется прощать, и вы несмотря на то просите Бога, чтобы Он вам помог простить, и наконец прощаете, тогда прощение ваше приятно Богу и спасительно для вас. Аминь."
http://azbyka.ru/propovedi/putyatin_propovedi_103-all.shtml
Комментарий Альтависта - 14.07.2013 - 22:52:
Прочла,спасибо.Прощать умею...а вот просить 
Так и не научилась...когда надо что-то попросить,стою перед иконой и все забываю,что для себя надо.Или чего хочу.Начинаю благодарить и за других просить и молиться,а за себя и не вспомню.Может мне и не надо вовсе? 
Прям дура какая-то 
Сорри за оффтоп
Так и не научилась...когда надо что-то попросить,стою перед иконой и все забываю,что для себя надо.Или чего хочу.Начинаю благодарить и за других просить и молиться,а за себя и не вспомню.Может мне и не надо вовсе? Прям дура какая-то Сорри за оффтоп
Комментарий ИщyщаЯ - 27.07.2013 - 17:10:
ну с продавщицей ясно... а как разрулить мою ситуацию с детсадом? как простить тех. в чью обязанность входит смотреть за ребенком а они отказывают его принимать в саду? не желают уделять ему внимание (чуть больше чем другим - таких 2 есть воспитателя, но они сча в отпуске...) и вообще просто не имеют подхода к ребенку. виноваты ведь они! это их работа! если я накосячу при ведении дел фирмы и оштрафуют нанимателя я ж не буду трындеть что "а я не знала-неумела" - взялась - ДЕЛАЙ!!! а нет, так вали из воспитателей! не не так?