Решил сегодня не есть после 18ч, посмотрю на сколько меня хватит, буду писать в журнале, так как в журнале пишется только правда,
читая каждый день свои достижения легче переносить голод. Тем более уже пробовал раньше , все получалось, пока не сорвался на алкоголе. Знаю, что нам алкоголикам нельзя голодать, но теперь я намного сильнее, чем тогда с сухой трезвостью, вооружен программой 12 шагов, иду по ней с наставником, и со мной теперь Бог. Он не против моей голодовки, я чувствую это.
Основная цель книги "Анонимные Алкоголики" – помочь вам найти Силу более могущественную, чем что-либо, чем вы обладаете, которая решит все ваши проблемы. Из этого вытекает, что мы написали книгу, которую считаем духовной и в то же время моральной. Из этого следует также, что мы будем говорить о Боге.
Благодарю тебя Господи, за прожитый трезвый день!
Комментарий FEMIDA - 21.01.2013 - 18:55:
Цитата (Поработитель @ 21 января 2013 18:02  ) |
| Решил сегодня не есть после 18ч |
Последний прием пищи может быть за два-три часа до сна. Чтобы не чувствовать голод, кушай что-нибудь белковое - творог нежирный, кефирчик и т.д.
Зачем себя изводить? Лишний вес можно убрать без особого напряга.
Могу поделиться опытом ( мне, правда, не очень много доводилось сбрасывать, но тем сложнее уходили граммы).
Комментарий Поработитель - 21.01.2013 - 19:04:
FEMIDA
Буду пить стаканчик бифидока 1% перед сном, чтобы уж совсем желудок пустым не был.
Поделиться опытом, с удовольствием почитаю, спасибо
Буду пить стаканчик бифидока 1% перед сном, чтобы уж совсем желудок пустым не был.
Поделиться опытом, с удовольствием почитаю, спасибо