| Цитата |
Чувствовать себя хорошо. Чувствовать себя хорошо. Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее. Выздоровление от созависимости. Есть позитивный момент в установлении границ. Мы учимся слушать себя и определять, что нам причиняет боль, и что нам не нравится. Но также мы учимся определять, что для нас хорошо. Если мы готовы рисковать и начнем активно это делать, то мы повысим качество нашей жизни.Что мы любим? От чего нам хорошо? Что приносит нам удовольствие? Какая компания нам по душе? Что помогает нам хорошо себя чувствовать утром? Каковы настоящие удовольствия нашей жизни? Какие маленькие каждодневные события дают нам чувство, что о нас заботятся? Что относится к нашим эмоциональным, духовным, ментальным и физическим запросам? Что действительно хорошо для нас? Мы слишком долго лишали себя всего. Больше нет необходимости так с собой обращаться. Больше нет. Если Вам хорошо, и следствием является любовь к себе, а не подавление себя, то действуйте! Сегодня я буду приносить себе маленькие удовольствия, которые делают жизнь приятней. Я не буду себе отказывать в здоровых удовольствиях. (М.Битти) |
......................................
Комментарий Sergei13 - 17.06.2012 - 08:43:
Хорошая цитата!!! Я полностью согласен.
Жаль, что не раскрыта первая часть, которая наиболее важна, по-моему мнению.
Жаль, что не раскрыта первая часть, которая наиболее важна, по-моему мнению.
Цитата (tonika_007 @ 17 июня 2012 13:09  ) |
| Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее. |
Где бы почитать как устанавливать границы? На какие сроки? Какие бывают границы? Трудности и опасности и т.д. и т.п.
Тонечка, если есть информация, скинь пожалуйста.
У меня есть, но оЧЧень мало.)
Комментарий Rada - 17.06.2012 - 17:42:
Иногда это очень сложно... начать меняться... Но с другой стороны - если ничего не предпринимать, то все останется так же как и было.
Мне тоже очень интересно было бы почитать про созависимость... Подскажи пожалуйста - с чего лучше начать?
Мне тоже очень интересно было бы почитать про созависимость... Подскажи пожалуйста - с чего лучше начать?
Комментарий tonika_007 - 17.06.2012 - 19:45:
| Цитата |
| Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее. |
я рада что вам интересно....но читать мало...терпение ..не всё сразу....
Комментарий tatjanag - 20.06.2012 - 08:22:
| Цитата (tonika_007 @ 17 июня 2012 07:09 ) |
| Где бы почитать как устанавливать границы? На какие сроки? Какие бывают границы? Трудности и опасности и т.д. и т.п. |
Привет вам. Есть такая книга
Комментарий tatjanag - 20.06.2012 - 08:28:
Я рада с вами познакомиться. Я - созависимая, то есть зависимая от родственников, друзей и знакомых, употребляющих алкоголь. Наша болезнь заключается в том, что впадаем под влияние поведения алкоголика. Или наши дети и мы выросли в таких семьях.