Противостоять стыду.
Стыд сдерживает нас, подавляет, заставляет нас стоять, уткнувшись в пол. Выздоровление от созависимости. Остерегайтесь стыда. От многих систем и людей разит стыдом. Их контролирует стыд, и они хотят, чтобы мы играли с ними по их правилам. Возможно, они хотят "поймать нас на крючок", чтобы через стыд контролировать нас. Мы не должны попадаться на их удочку стыда. Вместо этого мы выбираем хорошие чувства - принятие себя, любовь и заботу. Принудительное поведение, сексуально зависимое поведение, переедание, химическая зависимость, зависимость от азартных игр - в основе всех этих зависимостей лежит стыд. Если у нас есть одна из этих зависимостей, то мы испытываем стыд. Это неминуемо. Мы должны остерегаться зависимостей и принудительного поведения, потому что это будет погружать нас в стыд. Наше прошлое и "промывка мозгов" - то, что вызвало в нас "подлинный стыд", может держать нас в состоянии стыда. Мы можем испытывать стыд, когда мы одиноки, когда прогуливаемся по супермаркету или просто потихоньку живем. Не думай... Не чувствуй... Не расти и не меняйся... Не будь живым... Не живи... Стыдись(все эти мысли могут звучать у нас в голове)! Покончите со стыдом. Атакуйте его. Объявите ему войну. Учитесь его узнавать и избегайте его, как чуму. Сегодня я постараюсь не попасть в ловушки стыда, расставленные повсюду. Если я не смогу этому противостоять, то я почувствую стыд, приму его, затем освобожусь от него как можно быстрее. Господи, помоги мне понять, что это нормально любить себя и помоги мне отказываться подчиняться стыду. Если я сойду с курса, помоги мне научиться менять стыд на чувство вины, исправлять свое поведение и двигаться вперед по жизни, как можно быстрее начиная себя любить.(М.Битти)
Комментарий tonika_007 - 7.06.2012 - 06:57:
| Цитата |
| чтобы мы играли с ними по их правилам[quote] |
Правила действительно есть,но они не всегда плохи...Если я опоздала на собеседование на работу, и притом по своей вине, и начинаю придумывать супер причины, это сразу заметно, и если сделали вид,что мне поверили, то в дальнейшем на их доверие можно не рассчитывать, начинать с опозданий и вранья....во всяких отношениях это очень и очень плохо.....Забыла прописать вчера ежедневно свои размышления вчера...это плохо....значит с дисциплиной у меня плохо ещё........
Комментарий Rada - 9.06.2012 - 05:34:
| Цитата |
| помоги мне научиться менять стыд на чувство вины |
а что потом делать с чувством вины?
Комментарий tonika_007 - 9.06.2012 - 07:18:
Цитата (Rada @ 05:34 09/06/2012  ) |
| а что потом делать с чувством вины? |
4 шаг...покаяться и больше так не делать..но не только на словах....