А еще я поняла что я не принимаю себя такой какая я есть.Я недовольна собой что я полновата,что ленива,что обидчива,что не контролирую порой свой гнев и раздражение,что ругаюсь матом,что у меня вечно какие то недоделанные дела.Я испытываю чувство вины что у меня вечно все через жопу,как говорит моя мама. А так хочется чтоб все было белое и пушистое и дела вовремя делались и мама была мной довольна и все вокруг.Но так не бывает.
мне срочно надо научиться любить себя хоть капельку,хвалить ну хоть за вымытую посуду,хоть за что нибудь.Иначе чувство виноватости перед всеми и собой и вечная критика самой себя снова приведут меня к срыву.
Ну начну хвалить.
1. Сегодня я посажу огурцы.
2. Сегодня попробовала делать кладку из шлакоблока.( окультуриваю участок)
3. пока не придумала,но придумаю))
Комментарий tyapka - 14.05.2011 - 07:24:
А еще выдели себе время поулыбаться солнышку, растениям, небу :)полезжать и посмотртеь на облака.
Все, что ты описала... я писала о себе(и плакала) больше трех лет назад, все изменится, поверь, опыт АА дарит Надежду, мы все одинаковые и мы трезвеем, кто-то раньше, кто-то позже. Главное, пойми, что ты неуникальна и в этой твоей неэксклюзивности заключен принцип выздоровления, читай, вдумывайся и тянись к хорошему - все получится "как у всех".
Есть такое тело, такая биография - отнюдь не самые страшные, не самые постыдные, вполне обычные - добрей к себе, кроме тебя самой у тебя никого нет:).
Трезвости и хорошего дня!
поздравляю с пятым днем!
Все, что ты описала... я писала о себе(и плакала) больше трех лет назад, все изменится, поверь, опыт АА дарит Надежду, мы все одинаковые и мы трезвеем, кто-то раньше, кто-то позже. Главное, пойми, что ты неуникальна и в этой твоей неэксклюзивности заключен принцип выздоровления, читай, вдумывайся и тянись к хорошему - все получится "как у всех".
Есть такое тело, такая биография - отнюдь не самые страшные, не самые постыдные, вполне обычные - добрей к себе, кроме тебя самой у тебя никого нет:).
Трезвости и хорошего дня!
поздравляю с пятым днем!
Комментарий vovak - 14.05.2011 - 09:52:
А самым первым пунктом пусть у тебя будет "Сегодня самый важный день, сегодня я постараюсь трезвой лечь спать" 